Innhold

• Steps
• Tips

Det er ikke uvanlig å oppleve en kløende hodebunn, og i mange tilfeller kan denne ulempen behandles med noe enkelt, som å endre hårpleierutinen. Imidlertid, hvis tilstanden vedvarer, kan det hende du lider av en medisinsk lidelse, siden det er flere aspekter som kan føre til kløende hodebunn (for eksempel tørr hud eller ansamling av hårprodukter). Det er vanligvis mulig å bekjempe problemet ved å endre produktene som brukes, i tillegg til å sjekke om det er lus eller midd eller en solbrenthet. Å holde seg hydrert er også viktig.

Steps

Metode 1 av 3: Perfeksjon av hårpleierutinen din

1. 

   Bytt sjampo til en mer naturlig versjon. Opphopning av sjampo eller balsam kan dekke hele hodebunnen og forårsake at den klør. Kjøp en ny sjampo eller balsam, helst en med naturlige ingredienser, som tea tree olje, kokosnøtt, jojoba eller sinkpyrithion.
   • Se etter sunnere merker i apotek og helsekostbutikker.

2. 

   
   
   Foretrekker hårpleieprodukter som ikke har duft. Parfymer i hårpleieprodukter kan føre til irritasjon i hodebunnen og føre til at den klør. Når du kjøper sjampo, sjekk de som har merkelappen “uten duft” på emballasjen. Hvis du ikke finner denne typen, kan du se om det er noen som inneholder ordet "allergivennlig".
   • Et annet alternativ er å prøve et hårprodukt rettet mot babyer eller personer med sensitiv hud.

3. 

   
   
   Ta vare på håret ditt regelmessig. Pensle eller kam håret ditt to eller tre ganger om dagen for å fordele de naturlige oljene, og vær mer oppmerksom på hodebunnen. Ved å bruke en ren børste med myke børster, fremmer blodsirkulasjonen og sprer naturlige oljer, og reduserer kløe i området.
   • Pensle forsiktig. Å være for tøff når du pusser håret, kan skrape eller irritere hodebunnen og gjøre kløe verre.

4. 

   
   
   Slutt å bruke hårvarer sammen med alkohol. Å forhindre alkohol i å komme i kontakt med hodebunnen er også en av de mest effektive metodene for å bekjempe flass (som i seg selv er et tegn på irritasjon i området). Produkter med mye alkohol kan også forårsake (eller forverre) kløe og veldig ubehagelige hudproblemer i hodebunnen, for eksempel eksem, seboré og seboreisk dermatitt.
   • Alkohol forårsaker mye tørrhet, noe som kan gjøre at hodebunnen er dehydrert og kløende.

5. 

   Påfør kokosnøttolje i hodebunnen. Dette produktet skaper en barriere som hjelper deg med å holde huden hydrert, så det er en effektiv måte å behandle kløe i området. For å påføre, gni litt kokosnøttolje i den rene hodebunnen (etter å ha vasket håret), og la det være på i minst en time. Vask deretter håret med en usentrert sjampo. Gjør denne prosedyren tre ganger i uken.
   • Et annet alternativ er å varme kokosnøttoljen litt, slik at den smelter. Legg den i sjampoen før du vasker håret.

Metode 2 av 3: Ta vare på hodebunnen

1. 

   Behandle lus med sjampo som har medisinske komponenter. Hodelus er uønsket og ubehagelig, men de er lette å bekjempe. Be noen om å sjekke for insekter eller eggene deres (nettene) som er fanget nær bunnen av hårstrengene. Kløe som folk opplever når de er infisert med lus, er forårsaket av hudens reaksjon på skadedyrspytt.
   • For å bli kvitt lus, bruk spesielle sjampoer, som har medisinske komponenter, som angitt på pakningsvedlegget. Vask alle klær som er brukt, inkludert sengetøy;
   • Enhver gjenstand som ikke kan skylles (for eksempel utstoppede dyr), må tørrrenses.
   • Vakuumtepper og polstrede møbler;
   • Hårverktøy, som børster, kammer, hårbånd, hårklipp osv., Skal dyppes i alkohol eller i en sjampo med medisinske egenskaper i minst en time.

2. 

   Påfør aloe vera (aloe vera) på brannskader. Om sommeren, spesielt i de første dagene med sterkt sollys, er det lett å ende opp med svie i hodebunnen; Når den skadde huden begynner å leges, kan det kløe. Med aloe vera-sjampo eller balsam vil irritasjonen reduseres.
   • Når du vet at du vil bli utsatt for solen i mer enn en time, sett på en hette eller bruk et lag solkrem i hodebunnen.

3. 

   Tørk håret helt etter dusjen. Personer med langt hår skal ikke feste det mens det fortsatt er vått; la det tørke helt før du gjør dette. Ellers vil vått hår presses mot hodebunnen hele dagen, og irritere det.
   • På samme måte kan det være nødvendig å tørke håret og hodebunnen etter timer med soleksponering. Overdreven svette på hodet produserer svette i større grad, noe som også kan forårsake kløe på stedet av og til.

4. 

   Bruk en aktuell behandling for å bekjempe psoriasis i hodebunnen. Ved psoriasis vokser hudceller med en uvanlig frekvens og blir røde og forhøyede. Opphopning av ekstra hudceller kan forårsake ubehag og kløe. I de fleste tilfeller kan psoriasis behandles med en aktuell salve eller sjampo med medisinske ingredienser og salisylsyre.
   • Når du mistenker denne tilstanden, kan du gå til hudlegen. Den profesjonelle vil foreskrive en passende sjampo eller salve for å avhjelpe problemet; noen ganger kan til og med et reseptfritt middel være nok.

5. 

   Hvis kløen vedvarer, gå tilbake til hudlegen. Når kløen vedvarer, er det et tegn på at det kan være et alvorligere problem i hodebunnen, for eksempel soppinfeksjoner (pityriasis eller lav planus), helvetesild, dermatitt og ringorm. Under alle forhold er det en sjanse for flassing og utflod i hodebunnen, samt en synlig flekk.
   • Gå til legen slik at han kan diagnostisere sykdommen nøyaktig, og foreskrive riktig behandling.

Metode 3 av 3: Endre livsstil

1. 

   La hodebunnen "puste". Den delen av kroppen trenger å "puste", som resten av huden, for å holde seg sunn; ved alltid å ha på deg en hette, hatt eller parykk, ender du opp med å begrense luftsirkulasjonen til hodebunnen, slik at den klør.
   • Når du merker at hodet er mer irriterende når du bruker parykker eller luer, ikke bruk dem på en stund, la hodebunnen ta pusten.

2. 

   Hold deg godt hydrert. Dehydrering påvirker huden; når det ikke er nok vann, vises tørrhet og irritasjon som forårsaker kløe. Selv om det er viktig å la håret være hydrert ved bruk av sjampo som fukter og ikke tørker ut trådene og huden, er det noen tiltak som kan gjøres for å gjøre kroppen generelt ikke dehydrert.
   • Snakk med legen din, så vil han fortelle deg hvor mye væske du bør drikke i henhold til din alder og vekt. I gjennomsnitt bør voksne menn konsumere minst 3 L per dag, mens voksne kvinner trenger 2,2 L daglig.

3. 

   Reduser mengden av daglig stress og angst for å redusere kløe. Angst kan angripe hele kroppen, og dette inkluderer hodebunnen i noen tilfeller. Hvis det klør, enda mer uten flekker og tilsynelatende merker i ansiktet og nakken, er det et tegn på at kanskje problemet som forårsaker symptomene er stress. Noen av de enkleste måtene å redusere daglig stress og angst på er:
   • Bruk mer tid på å slappe av med venner og familie;
   • Snakk om stress og angst med en terapeut eller en nær venn;
   • Delta i aktiviteter som beroliger deg, som yoga eller meditasjon.
   • Unngå å se på dataskjermen, fjernsynet, mobiltelefonen eller nettbrettet før du legger deg.

Tips

• Så fristende som det kan være, gjør ditt beste for å ikke klø i hodebunnen når den er irritert. Dette vil bare gjøre problemet verre.
• Hold alltid neglene rene, da du kan klø deg i hodet mens du sover.