Innhold

• Fremgangsmåte

Mange tror at det farligste aspektet ved bruk av marihuana er potensialet for å føre til bruk av tyngre stoffer. Forskning har imidlertid indikert at marihuana kan være vanedannende av seg selv. Disse narkomane kan oppleve abstinenssymptomer når de prøver å avbryte bruken, nedgang i skolens eller profesjonelle prestasjoner, svekker personlige forhold på bekostning av forbruk, og flere andre ting som vanligvis er knyttet til de "tyngre" stoffene. Hvis du tror noen du kjenner utvikler (eller allerede har utviklet) lidelser fra marihuana, kan du hjelpe dem ved å vite hvordan du kan identifisere avhengigheten og hvordan du kan støtte dem for å komme ut av den.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 2: Identifisere symptomene på marihuanaavhengighet

1. 

   
   
   Finn ut om fakta knyttet til marihuana og avhengighet. En av de største hindringene for å hjelpe en marihuanaavhengig er å bevise at det, til tross for populær tro, kan forårsake avhengighet. Forskning har vist at misbruk av dette stoffet kan overstimulere visse kroppssystemer og forårsake hjerneendringer som fører til avhengighet. Det anslås at 9% av folk som røyker moderat vil være avhengige i fremtiden, og mellom 25% og 50% av de daglige brukerne vil bli avhengige.
   • Ungdommer som ofte bruker marihuana er i fare for en reduksjon i IQ etterpå, med resultater på omtrent 8 poeng mindre enn gjennomsnittet.
   • I tillegg viste en langsgående studie gjennom seksten år at marihuana-brukere har fire ganger større sannsynlighet for å utvikle depresjon enn mennesker som ikke røyker.
   • I mindre grad kan misbruk av medisinsk marihuana eller andre medisiner som inneholder cannabinoider (som THC) også forekomme. THC er bare en av mer enn 100 cannabinoider som finnes i marihuana-planten. Fordi disse stoffene har stor effekt på kroppen - påvirker fra regulering av glede og appetitt til hukommelse og konsentrasjon - kan de forårsake alvorlige effekter når de brukes i overkant.

2. 

   
   
   Observer abstinenssymptomer når personen slutter å ta stoffet. Marihuana kan forårsake abstinenssymptomer hos hyppige brukere når forbruket stoppes. Avholdenhet er kroppens respons på mangel på stoff i systemet og er en indikator på fysisk avhengighet av stoffet. Noen av disse symptomene inkluderer:
   • Irritabilitet
   • Humørsvingninger
   • Vanskeligheter med å sove
   • Nedsatt appetitt
   • Sprekk
   • Rastløshet
   • Ulike former for fysisk ubehag

3. 

   
   
   Se om det er atferdsendringer som indikerer forstyrrelse forårsaket av bruk av marihuana. Andre symptomer på avhengighet kan påvirke brukerens atferd mot bruk av marihuana, ikke bare reaksjoner på mangelen på det. I løpet av det siste året, denne personen:
   • Du har røkt mye mer marihuana på en gang enn planlagt
   • Forsøkte å stoppe og mislyktes
   • Viste overdreven lyst til å røyke
   • Røkt marihuana selv om det forårsaket eller forverret symptomer på depresjon eller angst
   • Måtte øke dosen for å oppnå de samme effektene
   • Har forstyrret personlige ansvarsområder som skole eller jobb
   • Han fortsatte å røyke, selv om det forårsaket slagsmål med familie og venner
   • Sluttet å delta i viktige røykeaktiviteter
   • Brukte du marihuana i potensielt farlige situasjoner, som å kjøre bil eller bruke maskiner?

Metode 2 av 2: Hjelpe å overvinne avhengighet

1. 

   Vet hva du kan forvente. Forbered deg på å lytte til personens unnskyldninger og fornektelser. Hun er sannsynligvis allerede vant til marihuana og ser det ikke som et problem. Du kan forberede deg til samtalen ved å oppgi spesiell oppførsel som er bekymringsfull eller som du har observert hos personen du elsker.

2. 

   Åpne hjertet ditt. Du, så vel som andre venner og familie, bør snakke med den personen om din bekymring på en omfattende og ikke-fordømmende måte. Hjelp personen å se endringene stoffet har gjort i livet ved å hjelpe dem å huske hvordan det var før.
   • Det kan være mål som din kjære ga opp da han begynte å røyke marihuana for å takle livet. Å minne deg om et av dine tidligere mål kan hjelpe deg å se en mer lovende fremtid.

3. 

   Støt personen uten å gni hodet. Slik oppførsel - som å handle for henne eller gi penger i hånden - hjelper bare til å holde avhengigheten i gang. Sett sunne grenser med din kjære. Forsikre deg om at personen vet at du vil støtte dem når de vil løse problemet, men at du ikke vil fortsette å bidra slik at de fortsetter med denne oppførselen. Noen eksempler på sunne grenser er:
   • Vis at du vil være der for å støtte og trøste deg, men at narkotikabruk i ditt hjem ikke lenger tolereres.
   • Fortell personen at du elsker og bryr deg om dem, men at du ikke lenger kan gi penger.
   • Si til personen at du ikke lenger vil gjøre unnskyldninger for å prøve å redde dem fra de sannsynlige konsekvensene av narkotikabruk.
   • Informer henne om at du, samtidig som du bryr deg, ikke vil være i stand til å gi slipp på alt for å redde henne fra eventuelle problemer hun kan bli involvert i på grunn av narkotikabruk.

4. 

   Unngå tilnærminger som kan forårsake konflikt. Å prøve å straffe personen, skjelle eller manipulere dem for å slutte å bruke (for eksempel gjennom skyld) vil bare generere mer konflikt. Hun kan til og med bestemme at du er imot henne og slutte å lete etter hjelp for godt. Andre atferd du bør unngå er:
   • Diskuter med personen om bruken av marihuana
   • Prøver å skjule eller kaste stoffet

5. 

   Finn ut om personen er villig til å gjennomgå behandling. Vanligvis er de som søker behandling for marihuanaavhengighet (eller bruksrelaterte lidelser) voksne som har røkt marihuana i mer enn ti år og har prøvd å slutte å røyke mer enn seks ganger. Den viktigste delen er at hun vil slutte. Du kan ikke holde øye med noen tjuefire timer om dagen, så du må stole på personens egen viljestyrke for å hjelpe dem å stoppe.

6. 

   Hjelp personen å finne en terapi de reagerer på. Brukere kan søke behandling for bruk av marihuana i individuelle eller gruppeterapiske økter. Denne prosessen er basert på feil og suksess til de finner en type terapi som fungerer for deres kjære. Terapier som brukes til å behandle denne typen lidelser er:
   • Kognitiv atferdsterapi - brukes til å lære strategier for å identifisere og korrigere tankemønstre og atferd for å forbedre selvkontroll, stoppe narkotikabruk og håndtere andre problemer som kan oppstå.
   • Beredskapsbehandling - denne tilnærmingen bruker kontinuerlig overvåking av pasientens atferd og bruk av positiv forsterkning for å modifisere den.
   • Motiverende forbedringsbehandling - denne typen terapi tar sikte på å produsere interne endringer, drevet av den avhengiges egen vilje til å slutte å bruke stoffet.
   • Terapi i denne perioden kan også hjelpe en person til å møte problemene som fikk ham til å bruke marihuana som en forsvarsmekanisme i utgangspunktet.
   • Det er ingen reseptbelagte medisiner på markedet for behandling av marihuanaavhengighet. Imidlertid kan en lege foreskrive midler for palliativ bruk, noe som hjelper til med angst, depresjon eller søvnproblemer som personen kan oppleve i avrusningsprosessen.

7. 

   Søk etter rehabiliteringsklinikker. For tiden kan rehabiliteringsklinikker for narkomane gi et mer konsistent miljø for den som prøver å slutte med stoffet. Den konstante overvåkingen og tilsynet med mange av disse klinikkene er egnet for de som virkelig vil stoppe, men hvis viljestyrke svikter i møte med avhengighet.
   • Marihuanaavhengighet er ansvarlig for 6,9% av tilfellene av innleggelse i rehabiliteringsklinikker i Brasil.

8. 

   Se etter alternativ for gruppeterapi. Støttegrupper for marihuanaavhengighet har som mål å hjelpe deltakerne å holde seg motivert, å lære ferdigheter for å håndtere tanker og følelser og å ha balanse for å ta vare på seg selv.

9. 

   Hold øye med tegn på tilbakefall. Til tross for all innsatsen du har gjort og alle som er involvert i utvinningen av din kjære, er tilbakefall alltid en mulighet. Hvis du tror dette kan skje, se etter følgende tegn:
   • Endringer i appetitt, søvn eller vekt
   • Røde og / eller glaserte øyne
   • Endringer i utseende eller personlig hygiene
   • Merkelig lukt på personens kropp, pust eller klær
   • Forverring av skolen eller profesjonell ytelse
   • Merkelige forespørsler om penger eller tyveri fra familie og venner
   • Unormal eller mistenkelig oppførsel
   • Endringer i sosial krets eller aktiviteter
   • Endring av motivasjon eller energi
   • Endringer i personlig stil eller holdninger
   • Humørsvingninger, plutselig eller hyppig irritabilitet og sinneangrep

10. 

    Vær tålmodig. Hvis personen har et kraftig tilbakefall og ikke bare en gang, kan du føle at du må starte på nytt. Det beste du kan gjøre for personen i dette tilfellet er å være tålmodig. Prøv så mye du kan for å vise den samme kjærligheten og støtten du viste første gang. Fortsett å nekte å gni hodet og tilby den samme hjelpen til å søke behandling.

11. 

    Unngå å klandre deg selv. Du kan tilby støtte, kjærlighet og oppmuntring til din kjære, men husk at du ikke kan endre det. Du kan ikke kontrollere hans oppførsel eller beslutninger. Å la personen akseptere og ta ansvar vil bringe dem nærmere utvinningen. Å være påståelig i denne prosessen kan være vondt, men du bør aldri:
    • Prøver å ta ansvar fra personen
    • Gi etter for skyldfølelser på grunn av hennes valg og handlinger.

12. 

    Ta vare på deg selv. Ikke la din kjære problem bli ditt problem i den grad du forsømmer det. Sørg for at du har folk som støtter deg i dette delikate øyeblikket, og som du kan snakke med når ting blir tøffe. Fortsett å ta vare på deg selv og gi deg tid til å slappe av og avlaste stress.