Innhold

• Fremgangsmåte
• Tips
• Advarsler

I det høye presset som det nåværende arbeidsmarkedet utøver, føler mange arbeidstakere behov for å gå på jobb selv når de er syke - et fenomen kjent som "presenteeism". Samtidig har imidlertid antallet arbeidere som innrømmer å ha hevdet å være syk for ikke å jobbe, vokst i Brasil, selv når det ikke er tilfelle. Hvis du virkelig er syk eller bare trenger en dag for å "få tilbake energien din", vil du følge sjefen for selskapets prosedyrer for å bestemme hvordan og når du skal hevde deg syk, og holde sjefen og medarbeiderne lykkeligere og sunnere.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 3: Bestemme om du skal bli hjemme

1. 

   Tenk på dine kolleger. Selv om du ikke er den beste vennen til menneskene du jobber med, er det knapt noen du vil gjøre deg syk. I det minste, tenk på ulempene du vil medføre hvis halvparten av de ansatte blir syke og er fraværende eller har et produktivitetsfall på grunn av deg.
   • Hvis du er smittsom, må du være hjemme. Hvis du hoster, nyser, med en rennende nese eller et åpent sår, ikke gå på jobb. Tenk på hvordan du har det når du er frisk og personen som jobber ved siden av deg tilbringer dagen med hoste og nysing i kopimaskinen.
   • Imidlertid ikke forveksle symptomer på forkjølelse med sesongmessige allergier, som ikke er smittsomme og (under normale omstendigheter) ikke er verdt å savne arbeid. Både forkjølelse og allergi kan gjøre nesen rennende eller tett, men allergien forårsaker ikke feber eller smerter i kroppen, og andre forskjeller mellom dem. Hvis du ser ut til å ha varig forkjølelse på samme tid hvert år, må du oppsøke lege. det kan være en allergi.
   • Tenk spesielt på alle medarbeidere som kan ha høyere risiko for sykdom eller infeksjon. Ansatte med lav motstand, som for eksempel er under kreftbehandling eller gravide kvinner, er mer sannsynlig å bli syke og møte alvorligere komplikasjoner.
   • Ikke føl deg skyldig i å tro at andre mennesker må gjøre jobben din i fraværet ditt. Du gjør dem en tjeneste ved å holde dem borte fra bakterier.

2. 

   
   
   Mål din mulige effektivitet. Hvis du ikke klarer å stå, se rett, holde deg våken eller bruke 10 minutter uten å måtte løpe på do, hva vil du bruke i arbeidsmiljøet ditt?
   • Sjefen din vil kanskje ikke like at du savner jobben, men han vil heller ikke være lykkelig hvis du ikke kan jobbe hele dagen. Hvis noe er verdt for deg (eller jobben din), er det best å være der når det er mulig å være produktiv og fraværende når du er uproduktiv.
   • Derfor, hvis du hevder å være syk når du ikke er 100%, vil du neppe jobbe. Finn ut om du virkelig kan vie deg i løpet av en arbeidsdag.

3. 

   
   
   Vurder alternativene dine. I dag gjør mange mennesker allerede mye av jobben hjemme, når det er nødvendig. Tenk på om du trenger en dag for å jobbe hjemmefra eller en dag uten jobb i det hele tatt.
   • Hvis du har en smittsom sykdom, men ikke er funksjonshemmet, kan du tilby å jobbe hjemmefra hvis jobben din tillater det.
   • Men hvis du er for syk til å jobbe, må du ikke tilby å gjøre jobben hjemme. I så fall er hvile viktig for å hjelpe deg med å komme deg.
   • Hvis du er redd for å hevde at du er syk til sjefen din eller gjør det uten å tilby å jobbe hjemme under press fra veilederne dine, kan du kontakte selskapets personlige avdeling og spørre om fraværet fra arbeidspolitikken av helsemessige årsaker.

4. 

   
   
   Forbered deg før du forlater jobben. Hvis du er veileder eller jobber som et "team", kan du være enda mer redd for å savne arbeid av helsemessige årsaker, selv når du burde, i frykt for å gå på kompromiss med andres arbeid.
   • Hvis du begynner å føle deg dårlig i løpet av en arbeidsdag og tror at du ikke vil være villig til å jobbe dagen etter, lager du en "oppgaveliste" for dine kolleger / underordnede å følge under ditt fravær. Skriv leselig og plasser listen på et sted som du finner dagen etter i fraværet, for eksempel på skrivebordet ditt.
   • Som en forholdsregel kan det være lurt å legge igjen en liste som denne alltid klar, oppdatert og tilgjengelig. Selv når du er fraværende, kan du gi veiledning og ledelse til kollegene dine.

Metode 2 av 3: Følg reglene for å forlate arbeidet

1. 

   Observer hvordan sjefen din reagerer på fraværet av ansatte av helsemessige årsaker. Er han rasende når en ansatt savner arbeid med mindre vedkommende er smittet med Ebola-viruset? Klager han når han mottar denne typen advarsler på SMS eller e-post, i stedet for en telefonsamtale? Bruk denne informasjonen for å finne ut når og hvordan du kan ringe ham og hevde at du er syk.
   • Selv om det er en arbeidstakeres rett, er mange av dem redde for å ringe sjefen og hevder å være syke av frykt for å gjøre ham nervøs.
   • I beste fall vil frykten din lindres når sjefen din reagerer fornuftig når du virkelig er for syk til å jobbe.
   • I verste fall må du kanskje være mer insisterende og vedvarende for å kunne dra, selv når du virkelig trenger det.

2. 

   Gi preferanse til en samtale. Hvis du er heldig, synes sjefen din kanskje ikke at det er dårlig at du sender en SMS eller e-post for å fortelle ham at du er syk og ikke kommer til å jobbe. For å være mer realistisk kan det imidlertid kreve en mer direkte samtale med ham for å komme med nyhetene.
   • I de fleste tilfeller garanterer en samtale større alvor, legitimitet og respekt for forespørselen.
   • Det er også veldig viktig å bestemme når du skal ringe. Ikke ring for tidlig - du kan vekke sjefen din eller gi ham inntrykk av at han ikke en gang har prøvd å gå på jobb. På den annen side kan det å ringe for sent virke litt respektløst for å måtte ha kollegene dine i arbeidstid for å dekke fraværet.
   • Den beste tiden å ringe er etter tiden du vanligvis våkner og før den tiden du vanligvis går ut på jobb. På den måten vil du demonstrere at "du prøvde, men i dag vil du ikke kunne gå på jobb".

3. 

   Ikke snakk for mye. Selvfølgelig vil sjefen din være sikker på at du er veldig syk, men han trenger ikke å vite alle detaljer, for eksempel når du brukte oppkast på badet. Vær tydelig, direkte og kort når du forklarer ditt behov for å bli hjemme.
   • Når du møter sjefen din og får en idé om hvordan han reagerer på fravær fra jobb av helsemessige årsaker, vil du få en bedre ide om hvor mange detaljer du trenger for å gi ham om sykdommen din, symptomene dine osv.
   • Med mindre du er sikker på din evne til å snakke i telefonen, er det sannsynligvis ikke en god idé å late som å overdrive symptomene dine. Dette vil mer sannsynlig vekke mer mistanke enn empati hvis du snakker med en "hard stemme" eller "hoster mye". Dette kan virke stressende, selv om du virkelig har disse symptomene.
   • Beklager ulempen, men ikke føl deg skyldig hvis du er veldig syk og ikke kan gå på jobb. Husk at du vil gjøre alle dine kolleger en tjeneste.

4. 

   Vær hensynsfull når du kommer tilbake til jobb. Du trenger ikke å gi alle eksplisitte detaljer om sykdommen din eller simulere symptomer for å bevise at du virkelig trengte å bli hjemme dagen før. På den annen side bør du heller ikke oppføre deg som om du allerede er 100% kurert. Vis i stedet litt hensyn til dine kolleger.
   • Takk for innsatsen som ble gjort av de som dekket fraværet ditt, og beklager eventuelle ulemper dette medfører.
   • Vis også at helsen deres er viktig for deg ved å praktisere gode hygienevaner når du kommer tilbake til jobb. Vask hendene dine som om du var lege som skulle opereres, og la en flaske håndrensemiddelgel ligge på bordet. Bekjemp eventuelle gjenværende symptomer du måtte ha.

Metode 3 av 3: Påstå å være syk når du ikke er syk

1. 

   Velg riktig dag for å late som om du er syk. Hvis du har tenkt å påstå at du er syk, slik at du ikke går på jobb, kan du ta en titt på kalenderen din på forhånd for å sikre at dagen du ønsker ikke er en åpenbar dag for det. Her er noen måter å velge riktig dag på:
   • Erkjenne at når du velger mandag eller fredag, må du være overbevisende nok til ikke å se ut som om du bare prøver å få en langhelg.
   • Forsikre deg om at du ikke har vært borte fra jobb mange ganger nylig, enten på grunn av en reell sykdom eller ikke. Prøv å ikke være personen som alltid er fraværende fra jobben. Sørg for at du jobber hver dag i minst to måneder, før du planlegger å dra.
   • Ikke velg en spesielt viktig eller ubehagelig dag, som møtedagen som alle frykter eller en dag da en kunde du ikke kommer overens med, planlegger å komme til selskapet ditt. Det vil virke ganske åpenbart at du unngår å jobbe den spesifikke dagen.
   • Ikke velg en dag når du har et kjent sportsarrangement på TV. Hvis alle vet at du er fanatisk over et bestemt team og at du er ute etter å gå til spillet, vil ikke unnskyldningen din fungere.
   • Ikke velg en mandag etter en mesterskapsfinale. En mesterskapsfinale er en stor dag når folk bestemmer seg for å drikke mye. Hvis du ikke jobber dagen etter, vil det være veldig åpenbart at du blir hengt over, ikke syk.

2. 

   Begynn å oppføre deg som om du er syk dagen før. Etter at du har valgt den drømte dagen for ikke å jobbe, må du vise tegn på at du er i ferd med å bli syk dagen før. Det kan virke litt mistenkelig hvis du jobber hardt eller har det gøy med kollegene dine på kaffepausen, og hevder å være syk dagen etter. Derfor kan det å være overdreven når du hevder å være syk være et tydelig tegn for sjefen og kollegene, så gi noen små indikasjoner på at du er i ferd med å bli syk.
   • Innimellom hoster du eller nyser.
   • I lunsjtidene kan du tilfeldigvis nevne at du ikke er sulten.
   • Endre utseendet ditt for å se mer rotete ut. Hvis du er en mann, ødelegg håret og ikke legg skjorten helt inn i buksene dine. Hvis du er kvinne, bruk mindre sminke enn normalt og ikke vask håret for å få det til å se "litt sliten" ut. Ikke overdriv det - husk at du må se syk ut, ikke slurvete.
   • Ikke vær så opplagt om sykdommen. Etter hoste eller nysing vil folk spørre deg hvordan du har det. Prøv å snakke det ut. Bare si "Ikke bekymre deg, jeg har det bra" eller "Jeg må bare være litt sliten i dag".
   • Hvis du drikker for mye kaffe, drikk te.
   • Legg hendene på hodet som om du har hodepine.
   • Ta litt smertestillende medisiner i løpet av kontortiden. Ta en flaske med piller på jobb slik at alle kan høre deg riste når du tar en pille. Du kan også late som du tar pillene, men du må være overbevisende.
   • Hold deg mer reservert i løpet av dagen. Ikke gjør noe for å være vennlig mot alle.
   • Hvis kolleger inviterer deg til en happy hour eller å spise lunsj ute, takk dem og si at du ikke er veldig villig.
   • Hvis det er en fredag, og du planlegger å være borte på mandag, på slutten av dagen, må du nevne at du ikke har det bra, men at du skal føle deg bedre i løpet av helgen. Så når du ringer på mandag, kan du nevne at det ble mye verre i løpet av helgen og er nå litt bedre, men ikke helt gjenopprettet.

3. 

   Gjør deg klar til å ringe. Etter å ha startet “planen for å savne arbeidet”, er det på tide å forberede samtalen så snart du kommer hjem. Du må forberede deg på alt som kan skje under samtalen, slik at du ikke blir fanget av vakt.
   • Bli kjent med sykdommen i dybden. Har du migrene, forkjølelse eller noe annet? Migrene og forkjølelse er gode unnskyldninger. Ikke prøv å velge en veldig komplisert sykdom, da det vil være vanskelig å beskrive symptomene; eller noe som tar mange dager å gro, som halsinfeksjon eller matforgiftning.
   • Kjenn sykdommen, men ikke gi for mange detaljer. Hold telefonsamtalen kort og smidig. Hvis sjefen din stiller spørsmål om sykdommen, kan du svare på dem.
   • Forbered deg på spørsmål sjefen din kan spørre deg for å være sikker på at du er ærlig. Finn ut når sykdommen din startet, hvordan du tror du vil føle deg dagen etter, og hva du vil gjøre i løpet av dagen for å komme deg.
   • Øv samtalen. Du kan til og med ringe en venn for å øve med ham. Prøv å skrive ned hva du har tenkt å hjelpe til under øvelsen, men ikke bare les papiret under selve samtalen.

4. 

   Ring og bli overbevisende. Dette er sannhetens øyeblikk. Ring et overbevisende anrop, så blir du fri fra jobb. Gjør noe galt, og du vil enten ha en sint sjef (i beste fall) eller du vil bli sparket (i verste fall). Ring til rett tid og på riktig måte for å øke sjansene for å jobbe.
   • Foreta samtalen tidlig. Etter å ha forberedt deg på samtalen, ring sjefen din veldig tidlig. Men ikke for tidlig å vekke deg. Ring rundt den tiden du normalt våkner for å gå på jobb. Så det vil se ut som om du faktisk våknet til å gå på jobb, men innså at du ikke hadde det bra nok til det.
   • Snakk som om du er veldig syk under samtalen. Uansett om du legger igjen en melding på telefonsvareren eller snakker direkte til sjefen din, er det viktig å være overbevisende om å være syk. Det er noen få ting du kan gjøre for å få det til å se ut som om du er veldig syk eller i ferd med å bli syk:
   • Host eller nys av og til under samtalen.Ikke gjør dette for ofte for ikke å se falske ut, men hoste eller nysing til rett tid kan hjelpe deg mye.
   • Gjør stemmen din litt hes. Du kan gjøre dette ved å rope på en pute for å gjøre halsen litt irritert eller ikke drikke vann før samtalen.
   • Du kan også ringe når du ligger med hodet hengende ut av sengen (for å høres overbelastet), vær forsiktig så du ikke blir desorientert og glemmer hva du trenger å si.

5. 

   Neste dag, når du kommer til jobb, oppfør deg som om du fortsatt er litt syk. Det kan være litt mistenkelig å komme til jobb med et godt uthvilt og livlig utseende. I stedet bør du oppføre deg som om du er litt bedre etter forkjølelse, men fremdeles viser noen tegn på sykdommen. Husk å praktisere god hygiene for ikke å irritere medarbeiderne dine.
   • Ikke barber deg så godt som vanlig. Igjen, du trenger ikke se slurvet ut, men utseendet ditt - hår, ansikt og klær - må være litt rotete.
   • Hold deg mer reservert enn du normalt ville gjort.
   • Av og til, blåse nesen eller hoste.
   • Beklager kollegene dine for at du savnet en dag på jobben.
   • Ikke gå på jobb med solbrun eller nye klær. Når du gjør det, vil det virke ganske åpenbart at du tilbrakte en dag i solen eller på kjøpesenteret.

Tips

• Ikke fortell noen på jobben at du løy om å være syk. Selv om du forteller en nær venn, kan sjefen din finne ut av det, og du kan være i trøbbel.
• Hvis du hevder å være syk ofte, kan det gjøre sjefen din mer begrenset i denne forbindelse, og skade andre ansatte i selskapet.
• Husk: personalavdelingen og sjefene holder en kontroll av sykefravær, hvor mange dager den ansatte var fraværende og hyppigheten og mønsteret de blir syke med.
• Unngå å gå ut offentlig når du er syk. Du kan gå til markedet for å kjøpe noe, men du vil ikke møte sjefen din på en happy hour.

Advarsler

• Hvis du vil påstå at du er syk selv når du ikke er det, må du utføre en perfekt plan. Hvis du ikke gjør en god jobb, kan sjefen din miste selvtilliten og synes du er en dårlig ansatt. Og det kan øke sjansene dine for å bli sparket.