Innhold

• Fremgangsmåte
• Tips
• Advarsler

Smerter i galleblæren (øvre høyre del av magen) kan være milde eller alvorlige. Steinene er i mange tilfeller skylden, men du bør oppsøke lege for å utelukke andre problemer. Når ubehaget ikke er veldig intenst, kan reseptfrie medisiner raskt gi lettelse; i det lange løp kan endringer i kosthold redusere sjansen for galleblærestein. Men når smertene er uutholdelige eller ledsaget av feber og gulsott, gå til nærmeste legevakt.

Fremgangsmåte

Del 1 av 3: Få rask smertelindring

1. 

   Ta en reseptfri smertestillende, for eksempel paracetamol. Vanligvis er dette den som best virker på ubehag i galleblæren, og kontrollerer dem umiddelbart. Følg alltid instruksjonene på pakningsvedlegget og vet at medisinen kan forårsake leverproblemer, så pass på at smertene ikke kommer fra leveren.
   • NSAIDs (ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler), som aspirin eller iburprofen, bør bare tas etter anbefaling fra legen din. Slike medisiner kan irritere magen, noe som gjør galle smerter verre.
   • Når reseptfrie medisiner ikke virker, kan legen foreskrive en krampeløsende middel, som slapper av galleblæren.
   • Bruk alle medisiner som instruert av legen eller i henhold til instruksjonene på pakningsvedlegget.

2. 

   
   
   Påfør en varm komprimering om det berørte stedet. For øyeblikkelig lettelse, pakk en flaske varmt vann, en oppvarmet pute eller en kompress som selges i butikkene i et håndkle. Plasser den over øvre del av magen og la den være på plass i 20 til 30 minutter.
   • Stå opp og prøv å gå etter påføring av kompressen (annenhver til tredje time når smerten oppstår).

3. 

   
   
   Bruk en varm kompress med ricinusolje. Forbered det ved å legge en ren klut eller et håndkle i ren ricinusolje, legg det over det ømme stedet og dekk det med plastfolie. Hold den varme kompressen over plasten i 30 minutter for å bekjempe smerte og betennelse.
   • Utfør applikasjonen med den varme oljen en gang om dagen i tre dager.

4. 

   
   
   Forbered gurkemeie te. Skjær et gurkemeierot på 5 cm, og kok det i en panne for å lage te; et annet alternativ er å ta et tilskudd på 1000 til 2500 mg gurkemeie hver dag. Blant andre medisinske lidelser brukes gurkemeie for å bekjempe galleproblemer.
   • Selv om det vanligvis ikke utgjør noen risiko, er det best å snakke med legen din før du tar te eller gurkemejetilskudd.
   • Gurkemeie og andre urter kan raskt tømme galleblæren. Selv om den økte sirkulasjonen av galle hjelper til med å forbedre smerte, kan det være en blokkering i stiene som forårsaker andre komplikasjoner; Som alltid vil legen kunne gi de beste indikasjonene.

5. 

   Spør legen din om bruk av urter, kosttilskudd og "detox" -metoder. Det finnes flere typer hjemmemedisiner for ubehag i galleveiene, men de aller fleste har ingen vitenskapelig bevis; i tillegg kan noen av dem ende opp med forverrede lidelser i galleblæren, andre problemer og samhandle med medisiner.
   • Melketistel, mynte, cikorie og andre urter skal lindre gallesteinssmerter, men det er en sjanse for at de vil blokkere gallegangene og føre til ytterligere komplikasjoner.
   • Noen har hørt at eplecidereddik og olivenolje er bra for avgiftning av galleblæren, men det er ingen bekreftende studier. I tillegg kan "rensende" metoder, som erstatter faste måltider, ende opp med å forverre forekomsten av gallestein.
   • Noen mennesker sier at å drikke saltvann fremmer også en rensing av fordøyelsessystemet, men denne teknikken er farlig og bør unngås.

6. 

   Bruk betainhydroklorid for å forbedre fordøyelsesproblemene. Hydrokloridtilskuddet påvirker ikke galleblæren direkte, men det kan hjelpe fordøyelsen og bekjempe relaterte symptomer, som kvalme, hevelse og erstruasjon. En normal dose er minst 600 mg betainhydroklorid sammen med måltider.
   • Betain hydroklorid kan fås fra ethvert apotek uten resept.
   • Spør legen din om tilskudd av hydroklorid er riktig for deg. Det bør ikke tas av pasienter med en historie med magesår, gastritt, halsbrann eller sur refluks. Når du føler en brennende følelse i magen, må du slutte å bruke den.

Del 2 av 3: Gjør endringer i kostholdet ditt

1. 

   Drikk minst 8 glass vann (2 L) vann per dag, noe som er bra for generell helse og kan hjelpe kroppen å bryte ned stoffene som danner gallesteinene. Når du lider av diaré relatert til slike problemer, er det enda viktigere å holde deg hydrert.
   • De 8 glassene anbefales generelt; på varmere dager eller når du trener (for eksempel intens og i varmen), bruk 450 til 900 ml per time.

2. 

   Spis mat med mer fiber, som frukt, grønnsaker og fullkorn. Fibrene bidrar til å senke galle kolesterol, og forhindrer dannelsen av steiner. Fersk frukt, grønnsaker (spesielt de med grønne blader), linser, brun ris, fullkornspasta, brød og frokostblandinger er mat rik på fiber.
   • Hvis du nylig har hatt galleblæreoperasjon eller har et spesielt kosthold, må du først kontakte legen din for å finne ut hvor mye fiber du kan få i deg.

3. 

   Øk forbruket av sitrusfrukter og andre kilder til vitamin C, noe som letter oppløsningen av kolesterol i kroppen, det vil si at det reduserer sjansen for å lide gallestein. Få 75 til 90 mg vitamin C per dag, som er nesten mengden i et glass appelsinjuice eller en mellomstor appelsin; det er veldig enkelt å få dette beløpet daglig.
   • Andre sitrusfrukter, som grapefrukt, sitron, kiwi, jordbær og grønn og rød paprika har også vitamin C.
   • Hvis du vil, spør legen din om det er mulig å ta et vitamin C-tilskudd daglig. Ikke glem at kroppen absorberer næringsstoffer fra maten bedre enn kosttilskudd.

4. 

   Begrens forbruket av raffinerte karbohydrater og kunstig sukker. Den første kategorien inkluderer ikke-hele korn (hvitt brød, ris og mel); naturlige sukker fra frukt og grønnsaker er ikke skadelige, men de med kunstig variasjon (søtsaker og brus, for eksempel) er kontraindisert.
   • Raffinerte karbohydrater og kunstig sukker er forbundet med økt risiko for gallestein.

5. 

   I moderasjon, bruk sunne fettstoffer og oljer. Omega-3 fettsyrer og umettede fettstoffer er sunnere alternativer enn hydrogenerte oljer og transfettstoffer. Konsumere laks, ørret, avokado og vegetabilske oljer (oliven og raps) for å oppnå dem, og utgjør ca 20% av de daglige kaloriene eller ca. 44 g i et diett på 2000 kalorier.
   • Sunt fett er viktig; eliminering av hvilken som helst type fett fra kostholdet kan ende opp med å øke risikoen for gallestein.
   • På den annen side, unngå skadelig fett, slik som mettet fett og transfett, som øker risikoen for gjentatte ubehag i galleblæren. De er til stede i stekt mat, mat tilberedt med margarin, fettstykker av lend og kjøtt, kyllingeskinn, bacon og mange andre.
   • Les også ernæringstabellene over maten og se mengden kolesterol. Normalt bør voksne ikke ta mer enn 300 mg per dag; avhengig av tilfelle, vil legen anbefale en daglig verdi på 100 mg eller enda mindre.

6. 

   Aldri hopp over måltider eller gå på "trendy" dietter. Det er viktig å spise med jevne mellomrom; når kroppen ikke mottar mat over en lang periode, frigjør leveren mer kolesterol i gallen, og fremmer utseendet til steiner i galleblæren.
   • Overvektige eller overvektige personer som har galleproblemer, vil dra nytte av gradvis vekttap. I løpet av en seks måneders periode, prøv å ikke brenne mer enn 5-10% av startvekten.

Del 3 av 3: Søker medisinsk hjelp

1. 

   Rådfør deg med lege når symptomene er vedvarende eller alvorlige. Tilstedeværelsen av mild smerte i øvre høyre del av magen i noen dager krever at en lege analyserer situasjonen; hvis manifestasjonene er alvorlige, se etter nærmeste sykehus.
   • Svært sterke smerter som ikke lar deg sitte rett opp eller bevege mageområdet, feber, frysninger, gul hud og gulsott er alvorlige og trenger øyeblikkelig pleie.
   • Når du mistenker en galleblæresykdom, er det viktig å oppsøke lege før du prøver noen behandling alene.

2. 

   Med legen din råd, komme opp med en passende behandlingsplan. Informer symptomene, historien til relaterte medisinske problemer og eventuelle medisiner du tar. Han bør bestille tester, for eksempel blodtelling og bildebehandlingstester, og hjelpe legen til å stille en nøyaktig diagnose og skissere den best mulige behandlingen.
   • Det er vanlig at nyrestein forårsaker smerter i øvre del av magen til høyre, men denne manifestasjonen kan også være en infeksjon, hindring av gallegangene eller en annen lidelse.
   • For å løse blokkeringen av stiene og bli kvitt steiner, er det flere behandlingsalternativer: kirurgisk fjerning av galleblæren, bruk av medisiner for å oppløse steinene, lydbølgebehandling for å bryte dem, eller til og med utføre en endoskopisk (ikke-kirurgisk) prosedyren. for å fjerne dem.
   • For galleinfeksjoner vil legen forskrive antibiotika; i de mest alvorlige tilfellene kan det hende at galleblæren må fjernes.

3. 

   I løpet av den postoperative perioden må du følge legens instruksjoner og ta godt vare på det opererte stedet. Noen pasienter kan bli opptil en uke på sykehuset, men de blir vanligvis utskrevet neste dag eller 48 timer etter inngrepet.
   • Etter operasjonen kan legen anbefale flytende mat for å gi blæren en "hvile". Uavhengig av operasjonen eller ikke, vil det være nødvendig å ta i bruk på ubestemt tid en diett med lite kolesterol og som ikke overbelaster galleblæren.
   • Det er normalt å ha mer avføring og diaré etter operasjonen, men dette er midlertidige manifestasjoner.

Tips

• I tillegg til andre helsemessige fordeler, kan røykeslutt og begrense alkoholforbruk redusere risikoen for gallestein og relaterte organsykdommer.
• Personer med en historie med galdesmerter bør unngå dietter og trening rettet mot raskt vekttap, da de øker sjansen for å lide av beregninger.

Advarsler

• Rådfør deg med lege før du prøver noen tiltak for å behandle galle smerter. Infeksjoner, steiner eller hindringer i gallegangene er medisinske nødsituasjoner og trenger øyeblikkelig pleie.
• Når smerten vedvarer i mer enn seks timer, fører til feber og oppkast, eller er sterk nok til å forhindre at du har et normalt liv, må du straks gå til legevakten.