Innhold

• Fremgangsmåte
• Samfunnsspørsmål og svar
• Tips
• Advarsel

Andre seksjoner

Eksperter sier at kvalme er en av de vanligste bivirkningene rapportert av pasienter som tar medisiner. Mange medisiner kan forårsake kvalme og fordøyelsesproblemer, men antibiotika, antidepressiva, cellegiftmedisiner og betennelsesdempende medisiner er noen av de største synderne. Hvis kvalmen er alvorlig eller ser ut til å forårsake vekttap eller dehydrering, bør du snakke med helsepersonell så snart som mulig. Ellers foreslår forskere at enkle justeringer av kostholdet ditt eller tidspunktet for medisinen kan hjelpe deg til å føle deg bedre.

Fremgangsmåte

Del 1 av 2: Lindrer kvalme hjemme

1. 

   Ta medisiner etter å ha spist. Med mindre et legemiddel er spesifikt ment å tas på tom mage (dobbeltsjekk med legen din), bør du ta medisiner med mat, helst umiddelbart etter et måltid. Mat kan absorbere og fortynne forbindelsene som utløser kvalme, spesielt hvis du tar antibiotika, ikke-steroide antiinflammatoriske midler (NSAID) og til og med multivitaminer.
   • Ikke bli for mett og oppsvulmet med store måltider - det kan gjøre kvalmen verre. Spis i stedet mindre måltider hele dagen.
   • Ikke hopp over måltider. Spis regelmessig, selv om det bare er en matbit, for eksempel et stykke brød eller frukt eller noen saltkaker.
   • Å spise et lett måltid noen timer før cellegiftbehandling kan også bidra til å bekjempe kvalme.

2. 

   
   
   Unngå fet og stekt mat. I tillegg til å spise mindre porsjoner oftere gjennom dagen, er det også best å unngå mat som er fet, stekt eller usedvanlig søt når du tar medisiner, fordi alt kan øke risikoen for kvalme / oppkast. Hold deg til tørt mat, tilberedt naturlig og med høyere proteininnhold, for eksempel en kalkunsmørbrød uten majones.
   • Det er også en god ide å unngå å lage mat som etterlater en ubehagelig lukt i huset ditt, for eksempel fet mat, hvitløk og løk.
   • Vurder å lage og konsumere fersk frukt smoothie før du tar medisiner. Legg i noen grønnsaker for fiber, proteinpulver og vanlig yoghurt for å buffer surhet.
   • Kjemoterapi-pasienter bør lage mat og fryse blide måltider før behandling for å unngå matlaging når de ikke har det bra.

3. 

   
   
   Drikk mye væske mellom måltidene. Å drikke mye væske mellom måltidene kan også bidra til å lindre kvalme fra å ta medisiner. Prøv å drikke kule drikker, som filtrert vann, usøtet fruktjuice, urtete eller ingefærøl som har mistet karbonatiseringen. Drikk dem sakte og ikke gulp dem, da for mye luft i magen forårsaker oppblåsthet.
   • Unngå å drikke kaffe og cola - de er for sure og kan irritere magen.
   • Det er bedre å drikke små mengder hele dagen, i stedet for store mengder sjeldnere.
   • Ikke drikk for mye væske sammen med måltidene fordi fordøyelsesenzymer blir fortynnet og magen kan bli for mett.

4. 

   
   
   Hvil, men ikke legg deg flatt. Hvile etter at du har spist et lite måltid og tatt medisiner kan hjelpe til med å legge magen, holde deg rolig og lindre kvalme. Nøkkelen er ikke å gjøre noen kraftige aktiviteter i minst 30 minutter etter å ha spist, men ikke legg deg mens du hviler heller - det fremmer fordøyelsesbesvær og halsbrann, noe som kan bidra til kvalme.
   • I stedet for å ligge i sofaen, sett deg opp i en behagelig stol og les eller se på TV.
   • Ta en avslappende spasertur rundt i nabolaget ditt og få litt frisk luft hvis været tillater det.

5. 

   Ikke ta for mye medisiner. Å ta mer medisiner enn anbefalt er en vanlig årsak til kvalme og oppkast, så les etikettene nøye og følg legens instruksjoner nøyaktig. Noen mennesker tror at hvis litt medisin er bra, må mer være bedre, men det er aldri tilfelle med medisiner.
   • Medisiner i større enn anbefalte doser er giftige og utløser ofte kvalme og oppkast fordi kroppen din prøver å forhindre overgiftning.
   • Fortell legen din dersom du plutselig har mistet mye vekt fordi medisindosene dine sannsynligvis må senkes for å forhindre bivirkninger som kvalme.
   • Virkelig å gå over bord med for mye medisinering kan føre til overdoseringssymptomer, som kan omfatte tap av bevissthet og potensiell død - kvalmen og oppkast blir ofte hoppet over.

6. 

   Ta noen medisiner like før leggetid. Tiden på dagen et legemiddel tas er noen ganger en viktig faktor når du prøver å forhindre kvalme forårsaket av svimmelhet. Hvis du for eksempel tar antidepressiva som kalles SSRI ved leggetid, forhindrer oppkastssenteret i hjernen din å bli aktivert av svimmelhet fordi du sover.
   • Denne strategien kan brukes til i det vesentlige alle medisiner, selv om å spise før sengetid kan være risikabelt for fordøyelsesbesvær og halsbrann. Som sådan, ta en liten matbit omtrent en time før leggetid, og ta medisinen din rett før du går av med pensjon.
   • Hvis du tar medisiner for smertelindring, vil du sannsynligvis ha symptomatisk lindring mens du er våken om dagen.

7. 

   Vurder å bruke urtemedisiner. Det er noen urtemedisiner (plantebaserte) som er nyttige for å bekjempe kvalme, men du må være veldig forsiktig med at de ikke interagerer negativt med medisinen din. Ingefær er en av de mest anerkjente urtebehandlingene mot kvalme fordi den kan berolige magesyken (den har betennelsesdempende egenskaper), men den interagerer ikke med de fleste medisiner. Ingefær er spesielt nyttig for cellegiftpasienter.
   • Du kan spise syltet ingefær (ting som ofte følger med sushi), eller ta kapsler / piller. Drikke laget med ekte ingefær kan også være nyttig.
   • Peppermynte er et annet tradisjonelt middel som brukes mot kvalme, fordøyelsesbesvær og urolig mage. Både peppermynteblader (laget til te) og peppermynteolje (tatt under tungen) kan brukes til å bekjempe kvalme ved bruk av medisiner.
   • Rød bringebærblad urtete er et tradisjonelt middel som brukes til å bekjempe morgenkvalme, men det kan også være nyttig for andre typer kvalme. Sørg for å brette bladene i varmt vann i minst 15 minutter for best resultat.

Del 2 av 2: Søker medisinsk hjelp for kvalme

1. 

   Rådfør deg med legen din om bytte av formuleringer. Diskuter alvorlighetsgraden og hyppigheten av kvalmen din med legen din hvis det skyldes medisinering. I tillegg til å endre tidspunktet og doseringene av medisinene dine, kan han kanskje bytte formuleringer eller bytte til en alternativ type medisin med lignende egenskaper. Ikke gjør noen endringer selv uten å konsultere legen din.
   • Bytte fra tabletter til flytende formuleringer kan redusere kvalme betydelig, spesielt hos personer som knebler når de tar tabletter, piller eller kapsler.
   • I noen tilfeller kan bytte til en annen produsent eller til et generisk merke gjøre en forskjell på grunn av bruken av forskjellige fargestoffer, bindemidler og søtningsmidler som brukes i piller.
   • Smaken av medisiner kan utgjøre en stor forskjell. Noen foretrekker søte smaker, andre foretrekker bitter eller smakløs medisinering.

2. 

   Spør om dopaminantagonister. Hvis endring av doser, formuleringer og merker ikke lindrer kvalmen mens du tar den foreskrevne medisinen, kan legen din gi deg et kvalmemiddel. For eksempel er dopaminagonister spesielt effektive for å forhindre kvalme forårsaket av sterke smertestillende midler (opioider), men de kan også være gunstige for kvalme forårsaket av de fleste andre medisiner.
   • Dopaminagonister minimerer effekten av dopamin ved hjernens oppkast / kvalme sentrum, som er i medulla.
   • Dopaminagonister er et godt valg for å redusere kvalme hvis du tar medisiner på kort sikt, for eksempel antibiotika eller NSAID.
   • Å bruke dopaminagonister for lenge (eller ta for mye) kan faktisk utløse kvalme, tap av matlyst og oppkast.

3. 

   Prøv serotoninantagonister for langsiktige resultater. Bruk av serotoninreseptorantagonister (ondansetron, granisetron) kan være gunstig for langvarig forebygging av kvalme forårsaket av medisinering. Generelt er serotoninantagonister tryggere og har færre bivirkninger sammenlignet med dopaminagonister, men de er også dyrere, så bruken av dem er ofte begrenset av kostnadene for pasienten.
   • Selektive serotoninantagonister hemmer virkningen av serotonin i tynntarmen, vagusnerven og kjemoreseptorutløsersonen i magen. Følgelig stimuleres ikke medullært oppkastssenter.
   • På grunn av deres diffuse blokkering av serotonin er disse stoffene det primære valget for en rekke årsaker til kvalme.
   • Ondansetron (Zofran, Zuplenz) er et av de mest foreskrevne kvalmemedisinene.

Samfunnsspørsmål og svar

Hva skal jeg spise / drikke med kvalme?

Du vil spise noe lett og aldri stekt eller fetende mat. Det beste alternativet er noen tørre eller saltkjeks med litt vann.

Hver natt før sengetid har jeg kvalme og kan ikke spise, til og med lette ting som frokostblandinger. Jeg tror det kan skyldes angst. Har du noen tips for å roe det?

Tving deg selv til å ha noe lite og kjedelig, som tørre kjeks, hvis dette er en vanlig forekomst. Du vil ikke ta medisiner på tom mage hvis det er mulig. Spill avslappende musikk, og prøv å diffundere eller bruke noen essensielle oljer som er bra for avslapning for å berolige nervene.

Hvor lenge holder du kvalme etter at du har sluttet å ta cellegift?

Det forsvinner i løpet av det første døgnet. Det verste av dette akutte oppkastet skjer ofte omtrent 5 eller 6 timer etter cellegift. Forsinket kvalme og oppkast starter mer enn 24 timer etter cellegift og opptil 5 til 7 dager etter behandling.

• 
  
  Jeg tok medisinen min på tom mage ved en feiltakelse. Hva kan jeg gjøre nå? Svar
• 
  
  Hvor lenge varer kvalme etter å ha tatt den første dosen av antibiotika? Svar
• 
  
  Hvor lenge varer kvalme når du tar epilepsipiller? Svar

Tips

• I tillegg til en liten mengde mat, kan du også ta medisinen med en spiseskje syrenøytraliserende middel for å belegge magen.
• Kvalme er en vanlig medikamentrelatert bivirkning med mange potensielle årsaker.
• Hvis du føler deg kvalm og oppblåst, må du sørge for at du har regelmessige avføring.
• Kvalme har betydelig innvirkning på pasientens fysiske og psykiske helse.
• Andre medisiner mot kvalme som kan fungere for noen mennesker inkluderer antihistaminer og antidepressiva.
• Kvalme etter å ha tatt medisin er vanligvis ikke en allergisk reaksjon, som er preget av hevelse i lepper, munn og hals, samt hudutslett.

Advarsel

• Ring legen din så snart som mulig hvis du har noe av følgende: kvalme som varer lenger enn 24 timer; oppkast som varer i mer enn fire timer; blod i oppkastet ditt; høy feber sammen med kvalme / oppkast.