Innhold

• Fremgangsmåte
• Tips

Det er vanskelig å definere hva kjærlighet er. Siden antikken har diktere, psykologer, filosofer og vanlige mennesker forsøkt ustanselig å gi en så kraftig følelse en bedre forklaring enn "du vil vite når du føler det". Konseptet ubetinget kjærlighet gjør ting enda mer komplisert. Mens noen sier at dette er den eneste dypt sanne kjærligheten, hevder andre at ubetinget kjærlighet er umulig. Derfor må du reflektere, handle og ha mye tro for å elske virkelig og ubetinget. Avgjørelsen er din, og ingen kan diktere reglene for hvordan du skal gjøre det, men denne artikkelen kan hjelpe deg med å finne en måte.

Fremgangsmåte

Del 1 av 2: Definere ubetinget kjærlighet

1. 

   
   

   

   
   
   
   

   

   Jin S. Kim, MA
   Ekteskap og familieterapeut

2. 

   Velg å elske. Spør deg ofte: "Hva ville være den beste måten å vise kjærlighet til denne personen på akkurat dette tidspunktet?" Hver person er unik. Det som blir betraktet som en kjærlighetshandling av så og så, kan ikke være bra for Sicrano, og det kan heller ikke gjøre ham lykkelig.
   • Ubetinget kjærlighet er en beslutning som skal tas hvert minutt, i enhver situasjon. Det er ikke en universell linjal som kan brukes til å måle alle.
   • For eksempel: anta at to venner er i sorg. Det kan være at den ene av dem ønsker å lufte og gråte på en venns skulder, mens den andre trenger plass og tid alene.
   • Hvis du ikke vet hva den beste måten å hjelpe en person på, kan du spørre: "Hvordan kan jeg hjelpe deg med dette?"

1. Tilgi menneskene du elsker. Selv om personen ikke beklager, er det viktig å frigjøre tilgivelse og elske ham. Bli kvitt all sinne og harme. Når du trenger det, husk hva Fernando Pessoa sa: "Å være lykkelig er å finne styrke i tilgivelse, håp i kamper, sikkerhet på scenen av frykt, kjærlighet i uoverensstemmelser.
   • I kristendommen er syntesen av en av Jesu lære vanlig: "Å hate synd, men å elske synderen." Å elske ubetinget betyr ikke å like eller godkjenne hvert valg av den kjære; men ikke for å la slike ting forstyrre det faktum at du vil ha det beste for henne på alle måter.
   • Når noen du elsker fornærmer deg i øyeblikkets hete, gjør det klart at disse ordene sårer deg, men ikke la det hindre deg i å gi ut tilgivelse. Tilgi, elsk ubetinget og hjelp henne å bygge seg opp.
   • Ikke forvirre å vite hvordan man skal tilgi med la folk tråkke på deg. Ikke la deg forbli i miljøer der folk mishandler deg eller prøver å dra nytte av deg. Å komme nær og unngå giftige mennesker er også en kjærlighetshandling for alle involverte.

2. 

   
   
   Tror ikke det er mulig å beskytte kjære mot all smerte og ubehag. Å elske innebærer også å fremme veksten til menneskene rundt oss. Smerter og ubehag er en del av den menneskelige opplevelsen. De som elsker ubetinget, gjør alt de kan for å gjøre folk lykkelige, men de er også klar over at livet uunngåelig gir ubehagelige situasjoner.
   • Ikke lyv for å "beskytte" den kjære følelser; i stedet tilby hjelp i tider med smerte.
   • For eksempel vil det å lyve til familien din om din økonomiske situasjon bare utsette og forverre ubehag på sikt. Vær oppriktig, doner, vær ærlig og søk etter praktiske løsninger.

3. 

   "Bry deg" mindre slik at du kan elske mer. Vent litt! Hvem elsker bryr seg ikke? Ja, det er viktig å "bry seg" om menneskene vi elsker, ettersom vi vil ha dem vel og lykkelige. Bare ikke "bry deg" til det punktet å skape betingelser for din kjærlighet - når alt kommer til alt, vil du elske ubetinget, ikke sant?
   • Holdningen din skal aldri være "Jeg bryr meg ikke hva du gjør". Tenk i stedet: "Jeg bryr meg ikke hva du gjør".
   • Den som elsker ubetinget, forventer ingenting i retur for de gode gjerningene han praktiserer. Lykke kommer av å gi til andre.

4. 

   Aksepter deg selv og andre som du er. Ingen er perfekte. Med alle manglene som alle har, er det fortsatt mulig å spre kjærlighet.
   • Den som elsker ubetinget, vet at ingen skylder ham noe og forventer ikke at andre tar valg som han anser som riktige. Godta at du ikke kan kontrollere andre.
   • Anta for eksempel at broren din er den svarte sauen i familien. Dette faktum er ikke en grunn for at du ikke skal elske ham. Kjærlighet rett og slett for kjærlighets skyld, ikke fordi personen oppfører seg slik du vil at de skal handle.

Tips

• Øv deg på å gjøre noe for noen hver dag bare for kjærlighet, uten å forvente noe tilbake og uten å fortelle det til noen. For eksempel: be for venner og slektninger som bor langt borte. Send en e-post eller et brev til noen du ikke har snakket med på en stund. Ros folk, smil til fremmede. Pet katter og hunder. Øv små kjærlighetsbevegelser hver dag. Hjertet ditt blir større og mer fylt med kjærlighet.
• Å elske betyr å ønske andres lykke. Å elske er å gi uten å forvente noe tilbake.
• For å elske andre, trenger du ikke å være perfekt; bare være oppriktig.