Innhold

• Fremgangsmåte
• Advarsler

Å lære å danse hjemme er en fin måte å trene og lære noen kule trekk samtidig! Velg en dansestil å fokusere på først og husk å varme opp og strekke i alle økter. Lær dansetrinn og koreografier ved å se på videoer og se deg selv i speilet for å se hvor du kan forbedre deg. Du kan også lære å danse freestyle. Når du føler deg trygg, ta på deg danseskoene og vipp dansegulvet!

Fremgangsmåte

Metode 1 av 4: Velge en stil og trene trygt

1. 

   
   

   

   
   
   
   

   

   
   

   

   
   

   

   Yolanda Thomas
   Danselærer

   Be om tilbakemelding til en profesjonell danser. Å lære å danse gjennom videoer kan være en utmerket måte å lære hjemme, avhengig av person. Men hvis du har problemer med å lære på denne måten, er det en god idé å ta danseleksjoner. En lærer vil gi øyeblikkelig tilbakemelding og rette den på stedet.

   
   

2. 

   Gå ut og dans med familien eller vennene dine for å ha det gøy med de nye trinnene dine. Når du føler deg trygg på danseferdighetene dine, er det på tide å glede seg over og vise resultatene av alle disse timene med trening! Inviter familie eller venner til en dansekurs, fest, bar eller nattklubb. Eller du kan også invitere dem til en uformell kveld med dans og moro hjemme hos deg.

Metode 3 av 4: Dancing Freestyle

1. 

   
   
   Følg takten på sangen og beveg deg med den. Bare lytt nøye til rytmen i musikken før du begynner å danse. Prøv å banke på foten eller riste på hodet for å hjelpe deg med å finne kranen. Når du kjenner rytmen, juster bevegelsene dine med den for å lage en sekvens som flyter med musikken.
   • En veldig vanlig feil med nybegynner-freestyle-dansere er å gå rett til dansen før du etablerer rytmen. Å ta et øyeblikk eller to for å synkronisere bevegelsene dine med rytmen, vil gjøre det lettere å lære freestyle.

2. 

   Beveg armene og bena sammen med sangen. Freestyle dans handler om å bevege seg på en måte som føles riktig på tidspunktet for sangen i stedet for å følge spesifikke trinn. Hold bevegelsene dine enkle og synkroniserte med rytmen. For eksempel kan du plassere armene foran kroppen din og knipse fingrene i ett slag og bevege armene sidelengs i det neste. Kombiner denne bevegelsen med trinn fra side til side og rist på hodet med musikken.
   • Mens du danser, kan du se deg rundt for å se hva de andre danserne gjør. Prøv nye trinn hvis du vil, og husk at jo mer du trener, desto tryggere vil du føle deg!

3. 

   Velg et hovedtrinn. Ta en grunnleggende bevegelse som du føler deg trygg med, og gjør det til takten til musikken. En god grunnleggende bevegelse er step-touch; Det er bare å ta skritt fra side til side, legge til litt balanse i hvert trinn og slå fingrene sammen med sangen.

4. 

   Velg ett eller to trinn til å gjøre av og til under dansen. Velg bevegelser du føler deg mindre trygg på. Når du føler at du er i riktig tempo, kan du inkludere disse trinnene i dansen og fortsette med den grunnleggende familiebevegelsen mesteparten av tiden. Over tid vil du føle deg tryggere med de ekstra trinnene.
   • Hvis du synes bevegelsene du har mindre trening er vanskelige, er det bare å fortsette å danse normalt til du føler deg trygg på å prøve igjen.

Metode 4 av 4: Gjør grunnleggende bevegelser

1. 

   Øv deg på de fem grunnleggende posisjonene for å begynne å lære ballett. Alle nybegynnere med denne stilen trenger å lære de grunnleggende posisjonene for å skape et godt grunnlag for å lære det. Armene og bena endrer holdning for hver posisjon. Det er mange opplæringsprogrammer og dansevideoer tilgjengelig online som beskriver hvordan du gjør hver ballettposisjon.

2. 

   Lær hvordan du går videre til en enkel jazzposisjon. Bøy høyre ben til siden og vri kneet ut. Hold dette benet slik at den lille tåen er under venstre kne. Hold armene på sidene.
   • Husk å holde tærne spisse når du passerer.
   • Kneet ditt skal danne en trekant.

3. 

   Dans en vals å øve på ballroom dance. Finn et par å danse. Personen som kjører, må ta et skritt fremover, sidelengs, bakover, og den andre personen skal følge med de samme trinnene. Dette kalles et kvadratisk trinn.
   • Dette trinnet kalles det fordi det ser ut til at danserne beveger seg på en firkant.

4. 

   Bruk step-touch som en grunnleggende bevegelse for å lære hiphop. Gå sidelengs med ett ben, bøy knærne litt når du beveger deg. Bli med det andre benet med det første og sving litt mens du gjør trinnet. La armene bevege deg forsiktig rundt livet ditt når du tar steget og klikker fingrene til takten til sangen.
   • Unngå å la armene løsne på sidene. som det kan virke klønete. Flytt dem til føttene og musikken.

Advarsler

• Å lære å danse hjemme er flott fordi du kan gjøre alt i din egen tid, men det er viktig å sikre at du danser uten å anstrenge kroppen din. Varm alltid opp og strekk, og hold tempoet sakte og stabilt når du forbedrer deg. Snakk med en profesjonell danselærer hvis du har problemer, og gå til legen hvis du blir skadet.