Innhold

• Fremgangsmåte
• Samfunnsspørsmål og svar
• Tips
• Advarsler

Andre seksjoner

Å være hjemme alene, spesielt hvis det er en ny opplevelse, kan være skummelt. Kanskje foreldrene dine jobber sent mye, eller kanskje du får en samtale fra moren din på bussturen hjem og sier at hun kommer for sent hjemme. Uansett årsak, vil du være alene hjemme en stund. Ikke bekymre deg; med noen få trinn, vil du være forberedt på å håndtere situasjonen selv.

Fremgangsmåte

Del 1 av 2: Å være forberedt

1. 

   Hold nøkkelen til deg hele tiden. Enten du er alene hjemme ofte eller sjelden, må du alltid ha en husnøkkel. Oppbevar den på et trygt sted, for eksempel lommeboken eller en innerlomme i sekken, og sørg for at du ikke mister den. Du vil ikke bli låst ut av huset på en dag da foreldrene dine ikke kommer tilbake før sent.
   • Hold nøkkelen med deg. Ikke la den være utenfor huset ditt (f.eks. Under dørmatten) - noen kan finne den og bryte inn i huset.
   • Unngå å klippe nøkkelen til en nøkkelring utenfor sekken eller på et smykke - det gjør det enkelt for noen å ta den, eller for at du mister den.
   • Noen hus har et innebygd sikkerhetssystem, i tillegg til nøkkelen din. Vanligvis går disse av når et vindu eller en dør åpnes. Hvis huset ditt har et av disse systemene, må du kjenne koden for å frakoble det.

2. 

   
   
   Ha en liste over pålitelige telefonnumre. Hvis du mister mobiltelefonen eller batteriet går ut, vil du ikke innse at du ikke kan huske nummeret du skulle ringe faren din på jobben. Sett listen et sted viktig, helst der du oppbevarer nøkkelen.
   • Som hovedregel vil du ha telefonnummeret til foreldrene dine (både celle- og arbeidsnummer), pålitelige naboer og utenfor familien i området (f.eks. Besteforeldre, tanter og onkler). For antall foreldre du har, bør du ha en ekstra kontakt - hvis du for eksempel har moren din, faren din og stemoren din, bør du ha minst tre andre kontakter som ikke er foreldrene.

3. 

   
   
   Hold nødpenger med deg. Kanskje du må ta offentlig transport for å komme hjem, og du trenger bussmidler; eller kanskje du tok feil buss ved et uhell og trenger en taxi for å komme hjem. Noen ganger kan det hende du til og med trenger å bruke en telefonnummer. Sørg for å ha en god sum penger på deg - beløpet vil sannsynligvis være avhengig av hvor du bor - og sørg for at hvis du noen gang bruker pengene, erstatter du beløpet du brukte.
   • Hold pengene dine i kvartaler. Regninger kan virke mer praktiske, men du kan ofte ikke bruke regninger for ting som en telefonnummer, og du vil ikke betale for mye buss.
   • Ikke hold for mye penger på deg. Tjue dollar burde være bra hjemme, men utenfor hjemmet vil du kanskje ikke ha med deg mer enn fem. Spør foreldrene dine hvor mye penger du skal ha med deg.

4. 

   
   
   Lag planer for å møte søsken. Hvis du har søsken som kommer ut av skolen samtidig som du gjør det, vil du etablere en møtetid og et sted med dem slik at du kan komme sammen så raskt som mulig og deretter reise hjem. Gjør det samme for aktiviteter de deltar i. Sørg for at foreldrene dine er klar over møterommet, slik at søsknene dine vet at de ikke bare kan stikke av hvor som helst, og si at de ikke visste hvor de skulle møtes du!
   • Hvis et yngre søsken kommer ut av skolen eller en aktivitet tidligere enn deg, og det ikke er et sted de kan vente på deg, kan du se om du kan ordne en pålitelig voksen som henter dem.
   • Noen ganger vil søsken kanskje tilbringe tid med venner etter skoletid. Arbeid med søsken og foreldre for å lage en liste over venner som du og søsken kan besøke, og som du ikke kan.

5. 

   Sett en tidsplan. En tidsplan kan gjøre ting mye enklere for deg og foreldrene dine. Hvis du har alt for en typisk dag planlagt på forhånd, vil det gjøre overgangene fra en ting til en annen gå mye jevnere. Ta hensyn til utenomfaglige aktiviteter eller aktiviteter utenfor deg, hvor mye lekser du får, og hvis du har noen søsken, aktivitetene deres også. Lag deretter en grunnleggende tidsplan rundt disse.
   • Sett opp en reserveplan hvis du ikke føler deg komfortabel med å forlate hjemmet. Hvis du har aktiviteter på timeplanen din som innebærer å forlate huset, men du ikke føler deg trygg av å forlate av en eller annen grunn, bruk reserveplanen og gi beskjed til en forelder. Sørg også for å varsle noen andre som kan være involvert (f.eks. Lærere, trenere, naboer) slik at de ikke lurer på hvor du er.

   Eksempelplan:
   15:00: Kom hjem fra skolen; gi foreldre beskjed
   15.30: Fotballøvelse på banen
   16:30: Gå hjem fra fotball; gi foreldre beskjed om det; begynne lekser
   17:30: Foreldre (r) er hjemme

6. 

   Enig om grunnleggende husregler. Hver familie er forskjellig og har forskjellige prioriteringer. Når det gjelder familien din, må du diskutere dette med dem. Hva foreldrene dine sier må skje etter at du kommer hjem fra skolen? Forsikre deg om at alle grunnleggende husregler blir diskutert og avtalt på forhånd. Her er noen eksempler på spørsmål du kan gå med foreldrene dine.
   • Hva må gjøres umiddelbart etter at du har kommet hjem og låst døren? Trenger du for eksempel å gjøre visse gjøremål?
   • Har du lov til å ringe på fasttelefonen eller mobiltelefonen din? Hvis telefonen ringer og du ikke vet nummeret, tar du opp?
   • Hvis du ringer på døren, svarer du den til alle, eller bare hvis det er visse mennesker? Alternativt, svarer du bare ikke i det hele tatt?
   • Har du lov til å forlate huset etter ankomst hjem? I så fall hva er det lengste stedet du har lov til å gå?
   • Hvilke nettsteder har du lov til å bruke mens foreldrene dine ikke er hjemme? Hvilke nettsteder kan yngre søsken bruke?
   • Hvor mye tid på elektronikk (TV, datamaskin, mobiltelefon osv.) Har du og søsknene dine lov til å ha? Hvis du må dele elektronikk, hva er tidsfristen for å bruke den før det andre søsken får bruke det?
   • Hvilke ting i huset er utenfor grensene? For eksempel kan foreldrene dine være i orden med at du bruker mikrobølgeovn, men ikke komfyren.
   • Hva er det siste du bør starte leksene dine?

7. 

   Kartlegg hjemmet ditt. Du kjenner sannsynligvis hjemmet ditt veldig bra, men det er fortsatt viktig å kartlegge områder som har ting du trenger. Lag et kart over huset ditt, plasser alt du trenger på et avtalt sted som du eller et søsken kan nå, og hold listen festet et sted i nødstilfeller. Sørg for at du vet hvor følgende ting er i huset, og at de er merket på kartet.
   • Førstehjelpsforsyninger
   • Nødforsyninger - lommelykt, batteridrevet radio, batterier, penger og så videre
   • Steder eller ting som er utenfor grensene (f.eks. Garasje, elektriske apparater)
   • En rute for å unnslippe huset i tilfelle fare
   • Hvor du skal dra i tilfelle en naturkatastrofe

8. 

   Kartlegg nabolaget ditt. I likhet med hjemmet ditt er det viktig å kartlegge nabolaget ditt også. (Hvis du går hjem, kan det være lurt å til og med kartlegge hele ruten du tar!) Det er viktig å vite hva som er en "sikker sone" og hva som ikke er, spesielt hvis du har lov til å forlate huset ditt etter hjemmet ditt, eller hvis du må for å komme til en aktivitet. Sørg for å kartlegge følgende steder når du kartlegger nabolaget ditt:
   • Ditt hjem
   • Hjem til pålitelige naboer
   • Steder hvor du kanskje trenger tilgang (f.eks. Et felt eller en park)
   • Sikre veier (veier du kan bruke til å gå et sted)
   • Usikre veier (veier du aldri bør bruke)
   • Offentlige steder som det er trygt å besøke
   • Ruter som tas hvis du trenger å gå en betydelig avstand til huset ditt

9. 

   Ha alltid en reserveplan. Dessverre går det noen ganger galt, og det kan være skummelt eller til og med farlig å bli fanget uforberedt. Diskuter med foreldrene og naboene om hva du bør gjøre i nødssituasjoner som kan oppstå. Her er noen spørsmål som kan tjene som inspirasjon for deg til å gå over med foreldrene dine.
   • Hvor går du hvis huset er usikkert når du ankommer? (For eksempel lukter huset gass, eller vinduet knuses.)
   • Hvem er "beredskapskontakten" for skolen? Hvis det er en evakuering i nødstilfeller på skolen, og foreldrene dine ikke kan komme seg fra jobb for å hente deg, må du sørge for at det er en utpekt voksen du kjenner som kan hente deg.
   • Hva er prosedyrene i tilfelle naturkatastrofer, som jordskjelv, tornadoer eller alvorlige stormer?
   • Hva gjør du i tilfelle mindre situasjoner som ikke krever at du forlater hjemmet, for eksempel strømbrudd?
   • Hva gjør du hvis du eller et søsken går seg vill, eller et søsken ikke kommer hjem til avtalt tid? (Sørg for å gi deg tid til å slappe av - et søsken som kommer hjem fem minutter for sent er ikke så farlig med mindre det er mørkt.)
   • Hvis moren din eller faren din kommer sent hjem, hva er den lengste tiden du kan vente på før du kontakter deg? (For eksempel, hvis faren din er femten minutter forsinket, kontakter han deg og gir deg beskjed?) Hvis du ikke blir kontaktet, hvem ringer du da til?
   • Finnes det et "nødsignal" som skal bety "ta telefonen"? For eksempel vil det å ringe en forelder bare én gang bety at det ikke er en nødsituasjon, men å ringe to ganger på rad betyr at det er en nødsituasjon.

Del 2 av 2: Når du er hjemme alene

1. 

   Hold mobiltelefonen din på og med deg hele tiden. Uansett hvor du er, vil du ha telefonen med deg. (Hvis du ikke har mobiltelefon, be om en - du blir tross alt hjemme.) Forsikre deg om at den er på - hvis skolepolitikken sier at du ikke kan ha den på i skoletiden, må du slå den på etter skole - og ikke stille, slik at du kan høre samtaler eller tekster som kommer gjennom. Du vil være sikker på at du kan nå foreldrene dine, og at de kan nå deg.
   • Hold telefonen ladet. Hvis noe dukker opp og telefonen din er død, kan du kanskje ikke kontakte foreldrene dine eller beredskapstjenestene hvis du er alene. Vurder å ta med deg en ekstra telefonlader til skolen, i tilfelle det er tilfelle.
   • Unngå å leke med telefonen eller høre på musikk ute. Å spille på telefonen eller lytte til musikk distraherer deg fra det som skjer, noe som betyr at du ved en feiltakelse kan gå ut på gaten eller bli et mål for dårlige mennesker som vil skade deg. Og selv i beste fall kan det hende at du bare ender med å savne bussen fordi du ikke la merke til at den var der!

2. 

   Møt eventuelle søsken, om nødvendig. Hvis du har søsken, må du møtes på en etablert møteplass før du drar hjem. Ikke gå uten yngre søsken, og sjekk med søsken som er på samme alder eller eldre før du drar uten dem. Et søsken i en lignende alder som deg vil kanskje (eller må) bli på skolen eller aktiviteten deres lenger.Ta hensyn til dette og planlegg det.
   • Hvis søsken din er deaktivert, enten det er fysisk eller utviklingsmessig, må du ikke la dem ligge igjen, uansett alder. Vent på dem, eller gå hjem og hent dem når de er ferdige med aktiviteten. Noen i rullestol eller krykker kan ha problemer med å forsvare seg eller ta visse ruter hjem, og et autistisk søsken eller et søsken med Downs syndrom forstår kanskje ikke at fremmede kanskje vil skade dem.
   • Hvis du må være sent på skolen - for eksempel du deltar i en klubb eller har forvaring - gjør andre ordninger for yngre søsken, slik at de ikke venter alene eller reiser hjem alene.

3. 

   Gi beskjed til foreldrene dine når du kommer hjem. Når du har kommet hjem, send foreldrene dine en tekstmelding om at du er kommet hjem. Ikke ring dem med mindre de har bedt deg om å ringe dem når du kommer hjem; å ringe kan være forstyrrende, spesielt hvis de jobber en ekstremt krevende jobb eller er i et møte.
   • Rett etter at du kommer hjem, lås døren du kom inn gjennom. Du vil ikke bli så opptatt av å komme hjem at du lar døren være ulåst.

4. 

   Hold deg trygg når du kommer hjem. Din sikkerhet er ikke noe du vil overlate til tilfeldighetene. Hold deg til de tidligere omtalte husreglene, og hvis noe nytt kommer opp, spør foreldrene dine om det for fremtiden når de kommer hjem. Å ta sjansen med sikkerhet ved å ignorere tidligere regler er ikke en god idé.
   • Hold alle dører og vinduer som fører utenfor, låst. Hvis du vil åpne et vindu, må du være i samme rom som det åpne vinduet og lukke vinduet når du forlater rommet.
   • Ikke la små søsken være alene i hjemmet. Hvis foreldrene dine sa at det er greit å henge i nabolaget med en venn, men det lille søskenet ditt ikke vil være med deg, vær hos søsken. Yngre barn kan bli skadet eller forårsake et problem av nysgjerrighet når de ikke mener det (f.eks. Å slå på ovnen og deretter la den være på).

   Fortell aldri noen at du er hjemme alene! Selv om du er i telefon med din beste venn, aldri si til noen at foreldrene dine ikke er der. Hvis noen ber om foreldrene dine over telefon, si at de er opptatt og ikke kan komme til telefonen, ikke at de er på jobb.

5. 

   Vær ansvarlig. Foreldrene dine følte at du er ansvarlig nok til å bli hjemme uten at en voksen ser på deg; bevis det for dem, selv om de ikke er med deg! Ta vare på grunnleggende ansvar hjemme når foreldrene dine ikke er der. Å gå utover kan gjøre foreldrene dine stolte av deg! Tenk over følgende når det gjelder ansvar:
   • Gjør leksene dine. Du trenger ikke å fullføre det eller ikke trenger hjelp i det hele tatt, men gjør det du kan. Vurder å hjelpe alle yngre søsken du kanskje har med leksene når du er ferdig.
   • Rydd opp etter deg selv. Hvis du spiller et spill, må du rydde opp i brikkene og sette dem tilbake der du fant dem. Hvis du spiser en matbit, må du rense opp eventuelt søl du har gjort, kaste søppel i søpla og sette oppvasken i vasken eller oppvaskmaskinen. Ikke legg noe rot for foreldrene dine for å rydde opp.
   • Gjør ditt beste for å holde små søsken utenfor trøbbel. Selv om du ikke kan (og ikke bør) helikopter over det lille søskenet ditt, må du gjøre ditt beste for å vite hvor de er i huset. Hold dem også borte fra husholdningsfare; du vil ikke at et yngre søsken skal slå på ovnen, eller slå ned noe farlig.

6. 

   Vær på vakt. Det er viktig å kunne legge merke til om noe virker galt, spesielt når du er alene hjemme. Ikke vær så våken at du friker når du hører katten hoppe på gulvet, men ikke ta på deg hodetelefonene og drukne ut verden heller. Vær våken og våken nok til at du kan legge merke til noe som bare ikke virker riktig.
   • Hvis du ikke kan fokusere uten musikk eller omgivende støy, kan du spille musikken stille på en høyttaler, i stedet for hodetelefoner. Forsikre deg om at du fremdeles lett kan høre over den, og lukk døren hvis den irriterer søsken.

7. 

   Vet hva du skal gjøre i tilfelle skade eller sykdom. Ulykker skjer - kanskje du skrapet armen når du klatrer i et tre eller ved et uhell skjærer deg selv når du jobber med vitenskapsprosjektet ditt. I tillegg kan noen ganger du eller et søsken bli syk; feber, forkjølelse, oppkast, influensa og andre sykdommer eller plager er ganske vanlige. Sørg for å vite hva du skal gjøre i tilfelle noen av disse situasjonene, og hvor medisinsk utstyr oppbevares hvis du trenger dem.
   • Det kan være lurt å ta et førstehjelpskurs eller barnevaktkurs, spesielt hvis du har yngre søsken. Disse klassene lærer hvordan man behandler skader, og noen ganger HLR (for barn og babyer) og Heimlich-manøveren - noe som også kan gjøres på deg selv i en nødssituasjon. Spør foreldrene dine om de kan finne en av disse klassene for deg.
   • Hvis du (eller søsken du måtte ha) er veldig hardt skadet - for eksempel har du feber høyere enn 40 ° C, eller søsken din treffer hodet og kan ikke gå - ring nødtjenester, og så ring foreldrene dine for å fortelle dem hva som skjedde. Ikke send dem tekst - foreldrene dine legger kanskje ikke merke til en tekst, og de vil sørge for at du har det bra!

8. 

   Ha en plan for om noen prøver å skade deg. Dessverre er det noen dårlige mennesker i verden som vil skade barn, spesielt jenter. Hvis du noen gang skulle komme i en dårlig situasjon, vil du vite hva du skal gjøre og hvordan du kan holde deg trygg. Den største tingen å huske er at ingen har rett til å berøre deg et sted du ikke vil bli berørt eller ta deg et sted du ikke vil dra, og alle som forteller deg noe annet, prøver å skade deg. Hold vettet om deg hele tiden.
   • Forsikre deg om at du kjenner grunnleggende ferdigheter for dårlige situasjoner: vet hvordan du ringer til beredskapstjenester, hvordan du kan sende tekstmelding til 911 hvis det er usikkert å ringe, hvordan du finner og bruker en telefonnummer i tilfelle du ikke kan bruke mobiltelefon, hvordan du plasserer en samler ring hvis du er tom for penger, og hvordan du kommer deg unna fremmede.
   • Vet hva du skal gjøre hvis noen bryter inn i hjemmet ditt, hvordan du kan stoppe noen fra å ta deg med til et sted du ikke kjenner, og hva du skal gjøre hvis noen du ikke kjenner følger deg hjem. Og husk: hvis noen noen gang berører deg på en måte som gjør deg ukomfortabel, det er greit å rope på dem for å gå av deg!
   • Det kan være lurt å lære deg selvforsvarsteknikker i tilfelle du trenger å slå tilbake (men aldri angripe noen med mindre de prøver å berøre deg). Vurder en selvforsvarskurs som karate eller taekwondo.
   • Hvis du har noen søsken, må du sørge for at de også kjenner til disse ferdighetene. Selv om de ikke kan lære selvforsvar over natten, må du sørge for å gå over nødprosedyrer med dem og at de forstår for å unngå fremmede de ikke kjenner. Hvis du noen gang er sammen med søsken og en dårlig fremmed prøver å nærme deg, styr dem bort - du vil heller ikke at søsknene dine skal ende opp med å bli skadet.

Samfunnsspørsmål og svar

Hvorfor er dette bare for jenter? Bør ikke begge kjønn vite hvordan de skal forsvare seg?

Ja, begge kjønn burde vite. Men jenter er mer vanlige mål. Og de har mer følsomme områder, hvis du vet hva jeg sier.

Hva gjør jeg hvis en politimann kommer hjem til meg og foreldrene mine ikke er hjemme?

Snakk gjennom døren og fortell politimannen at foreldrene dine ikke er hjemme, og at du ikke har lov til å svare på døren for noen. Han vil mest sannsynlig dra og komme tilbake senere. Hvis han prøver å tvinge problemet, kan du ringe 911 og fortelle operatøren at en person er på døren din og hevder at du er en politimann, og at du er et barn som er hjemme alene og redd. De vil sende noen ut for å verifisere at personen faktisk er en politimann.

Hva skal jeg gjøre hvis jeg er alene hjemme og noen kaster en stein på døren min og bryter låsen?

Ring politiet umiddelbart. Dette er hærverk, ettersom de ødela eiendommen din.

Hvis det er en nødssituasjon, ringer jeg først nødtjenester eller foreldrene mine?

Hvis du trenger å ringe nødtjenester (for eksempel 911), må du ringe nødtjenester først. Ring foreldrene dine neste, etter at beredskapen har fortalt deg at du kan legge på.

Er det en dårlig idé å invitere venner uten at foreldrene mine vet det?

Ja, det ville være en veldig dårlig idé. Fortell alltid foreldrene dine om du skal invitere venner.

Hva er en annen måte å kommunisere med foreldrene mine hvis telefonen min ikke slås på?

Hvis telefonen ikke fungerer, kan du gå til huset til en pålitelig nabo og be om å bruke deres mobiltelefon eller mobiltelefon.

Hva om jeg har et passord for huset mitt og en fremmed banker på døra, jeg spør ham om passordet, og den fremmede fikk det riktig og hørtes ut som faren min. Hva burde jeg gjøre?

Sjekk kikkhullet for å se om det virkelig er faren din, eller ring ham. Hvis det virkelig er faren din, la ham komme inn. Hvis ikke, ring faren din og politiet, fortell dem at noen prøvde å få tilgang til hjemmet ditt ved å utgi deg for faren din. Vær diskret når du lager et passord. Del det bare med folk du stoler på.

Hva om jeg er på menstruasjonen og trenger et nytt pad? Hva om en fremmed berører meg i et område der jeg ikke vil bli berørt?

Hvis du har elektroder på badet, er det bare å bytte puten. Hvis du er ute, kan du ringe eller sende en SMS til en forelder, et annet familiemedlem eller en nabo eller venn du stoler på. Fortell dem hva som skjer. Hvis alt annet mislykkes, kan du bare brette toalettpapir sammen for en provisorisk pute til noen kommer hjem. Hvis en fremmed noen gang berører deg, kan du rope "NEI" så høyt du kan og løpe bort fra dem. Ring politiet umiddelbart, og ring deretter foreldrene dine og fortell dem hva som skjedde.

Hvordan holder jeg meg trygg når jeg ikke kan ringe noen i en nødssituasjon?

Identifiser en nabo som du kan stole på og gå til i en krisesituasjon. Hvis noe skjer, gå umiddelbart til huset deres. Fortell dem hva som skjer, de bør vite hva de skal gjøre.

Hvordan lærer jeg selvforsvar hvis foreldrene mine ikke lar meg lære det?

Se selvforsvarsvideoer på YouTube og lær deg selv. Bare vær forsiktig!

Se flere svar

Tips

• Å være hjemme alene trenger ikke nødvendigvis å være kjedelig; spill gjerne noen spill (enten online eller personlig) for å holde deg opptatt! Bare ikke krangle med søsknene dine fordi du kjeder deg.
• Snakk med foreldrene dine hvis du ikke føler deg klar til å bli hjemme alene. Det er greit å ikke føle seg klar. De kan kanskje komme med løsninger for deg.
• Hvis du må unnslippe huset ditt raskt, går du gjennom et vindu hvis det er trygt å gjøre det (for eksempel er det ikke et høyt fall, og du trenger ikke å presse deg gjennom).
• Hvis du ser en fremmed hjemme, kan du gå til et rom med en telefon som er tilgjengelig for bruk. Barrikader døren og ring nødetatene. Vær stille og unngå varsel for enhver pris.

Advarsler

• Bruk aldri skytevåpen mot en inntrenger hvis du aldri har brukt et før! Feil bruk av skytevåpen kan skade eller drepe noen alvorlig. Hvis du ikke vet hvordan du bruker skytevåpen, ikke bruk det - ring politiet i stedet.