Innhold

• Steps
• Tips
• advarsler
• Nødvendige materialer

Satte du kjeveortopediske separatorer? Når du har faner, må du spise annerledes for å unngå smerter og ubehag de første dagene. Ikke bekymre deg, det er lett å lære hvordan du gjør dette i trinnene nedenfor.

Steps

1. 

   Når du spiser en bit av maten, kan du prøve å suge den inn i midten av munnen. Det vil løse seg opp og være lettere å svelge. Det er ikke mulig å tygge mye, men å spise mindre biter kan hjelpe.

2. 

   
   
   Prøv å tygge med fortennene, avhengig av hvor skillene dine er. Hvis de for eksempel ligger bak jekslene dine, kan du prøve å bite mer på fronten. Imidlertid er de veldig følsomme, ikke prøv å bite med separatorene dine.

3. 

   
   
   Spis sakte. Tygge mer og saktere, da dette hjelper også hvis du er i diett.

4. 

   Prøv å glemme dette ubehaget mens du spiser. Når du er ferdig med å bite, legg bestikket på bordet og begynn en samtale.

5. 

   
   
   Vær tålmodig. Du kan ikke være i stand til å spise fort som vanlig, men vær tålmodig.

Tips

• Unngå tøffere matvarer som informasjonskapsler, frokostblandinger, popcorn, etc. De vil være vanskeligere å tygge, og popcorn kan sitte fast i tennene dine.
• Gelatin / pudding
• Poteter (kokt eller potetmos)
• Unngå klebrig mat som tyggis og godteri. De vil feste seg til tennene og separatorene.
• Harde karameller (ikke bite når du spiser)
• Dette er bare noen få ideer!
• Brød / kjeks (Unngå toast!)
• Eggerøre
• Mildere kjøtt
• Prøv å spise mykere mat. Pasta er et godt måltid, spesielt mindre.
• Hvis separatorene er ubehagelige, gurgler med varmt saltvann. Det smaker kanskje dårlig, men det hjelper mye!
• Her er noen ting som er gode å spise med avstandsstykker
• Ost
• Eplepuré

advarsler

• Ikke bite noe hardt! (Det vil skade, og du vil angre)
• Ikke fjern avstandsstykkene før neste avtale med tannlegen.
• Følg ALLTID tannlegens instruksjoner.

Nødvendige materialer

• Tabs
• Myk mat
• Varmt saltvann (valgfritt)