Innhold

• Fremgangsmåte
• Tips
• Advarsler

Mageinfluensa, medisinsk kjent som gastroenteritt, kan gi deg syk i flere dager av gangen. Selv om det ofte ikke er dødelig, kan utvinning være veldig vanskelig hvis sykdommen ikke blir behandlet riktig. Hvis du vil komme deg og komme deg så snart du kan, må du ta skritt for å håndtere symptomene dine, hydrere deg selv og få mye hvile.

Fremgangsmåte

Del 1 av 3: Vurder din sykdom

1. 

   Støt wikiHow av låse opp dette ekspertsvaret.

   Mens symptomene er som verst, er det lurt å unngå melkeprodukter. Når symptomene dine avtar, kan du gradvis introdusere meieriprodukter som vanlig yoghurt. Ulike mennesker tåler meieriprodukter forskjellig.
2. 
   
   Er det den beste stillingen for å sove når du har mageinfluensa?
   
   Kroppen din vil fortelle deg hvilken posisjon som er best. Å holde hodet hevet forhindrer imidlertid sur refluks, som er veldig vanlig etter oppkast. Prøv også å ikke legge deg på ryggen. Dette oppmuntrer til acid reflux, og du kan ende opp med oppkast mens du ligger på ryggen - ikke morsomt. Det beste alternativet er å velge hvilken side som føles mest komfortabel, hold hodet løftet og prøv å hvile fredelig i noen minutter om gangen.
3. 
   
   Vil sove hjelpe mageinfluensa?
   
   Ja. Å få så mye hvile og avslapning som mulig i løpet av den perioden du er syk, er det beste du kan gjøre. Hvis det er mulig, sett deg opp mens du sover, og ha en bøtte eller bolle ved siden av deg mens du sover, bare i tilfelle du har lyst til å kaste opp i søvne. Det er ikke lett å sove med influensa, men det vil hjelpe.
4. 
   
   Er det greit å være i pyjamas hele dagen når jeg er syk?
   
   Ja.
5. 
   
   Hva hjelper mer, tranebærjuice eller eplejuice?
   
   Saft på opprørt mage er ofte ikke en god idé. Imidlertid, hvis du er i stand til å holde nede juice, er begge fantastiske. Eplejuice er perfekt for å gjeninnføre vitamin C tilbake i kroppen, og tranebærjuice er perfekt for å skylle ut blæren og urinrøret etter dager med uregelmessig urinutgang.
6. 
   
   Vil frukt og / eller veggiesaft hjelpe meg?
   
   Nei, da disse juice inneholder syrer som vil gjøre tilstanden din verre. Prøv å drikke vann for å avverge dehydrering, energidrikker (dvs. Gatorade) for å erstatte elektrolytter og peppermynte te for å lette kramper. Disse drikkene vil hjelpe deg med gjenopprettingsprosessen.
7. 
   
   Hva om jeg er forstoppet på dag 2, ikke lenger kaster opp, men har magekramper og hodepine?
   
   Magekramper og hodepine er ofte et tegn på dehydrering, så sørg for at du er godt hydrert før du prøver noen av maten som er nevnt nedenfor. Hvis ikke, gå til nærmeste helseklinikk eller sykehus, slik at de kan introdusere den nødvendige væsken gjennom en IV. Den gode nyheten er at du ikke lenger kaster opp. Men fordi du ikke har spist mye, er fordøyelsessystemet tregt. Hvis du kan spise en rekke matvarer uten å tilfelle det, kan du fokusere på frukt og grønnsaker for fiber, sukker og væsker og senere introdusere bønner, erter, linser og til og med brød med frø blandet i. Alle disse matvarene vil lindre forstoppelse.
8. 
   
   Hvorfor kan du ta noe for smerte, men neste bilde sier ingen antibiotika? Er det noen du ikke bør ta?
   
   Antibiotika er ubrukelig mot gastroenteritt bare fordi gastroenteritt er et virus, og antibiotika behandler bakterier. Når det er sagt, masker noen plager som gastroenteritt og vedvarer mye lenger etter symbolet 24-48 timer. Hvis dette skjer, kan du ha en bakteriell infeksjon i magen eller tarmene som trenger behandling med antibiotika. Smertestillende kan tas hvis du tåler dem, men ikke ta Advil (ibuprofen) eller Aspirin (ASA). Det anbefalte smertestillende er Tylenol (paracetamol). Tylenol reduserer effektivt feber og smerter uten å forstyrre magen. Advil og aspirin er harde mot magen og tynne blodet unødvendig forårsaker økt ubehag.
9. 
   
   Hjelper appelsinjuice?
   
   Nei, appelsinjuice kan faktisk gjøre tilstanden din verre. Det er mange naturlige rettsmidler, de mest populære er kanel, ingefær, mynte, kamille og sitronte. Nøkkelen til alle disse midlene er forsiktig porsjonering av ingrediensen til vann og tilstanden til magen der disse skal brukes. Appelsinjuice er sur, i noen tilfeller fylt med sukker og veldig irriterende for en allerede betent mage. Hold deg med klare væsker og helbredende ingredienser.
10. 
    
    Hvor lenge mageinfluensa varer?
    
    Det kan vare i opptil syv dager, mens den minste tiden er 24 timer for mange mennesker.



Tips

• Desinfiser huset etter sykdom. Vask laken, rent bad, dørknapper osv. (Alt du føler var smittet og sprer bakterier).
• Ikke vær for stolt av å be om hjelp!
• Det hjelper ofte å holde området svakt og støy til et minimum. På den måten sliter du ikke øynene med sterkt lys. Støy fører ofte til hodepine og stress.
• Drikk små slurker vann, ikke svelg det ned. Sluking av væsker kan føre til at du kaster opp.
• Bruk små plastposer eller boksforinger for å kaste opp bøtter. Fest dem og erstatt dem etter hver kamp, ​​noe som gjør det enkelt å rydde opp og hindre at viruset sprer seg.
• Vurder å få barn vaksinert mot rotavirus. En norovirus-vaksine for voksne er på vei
• Å drikke sitronade, vann med sitron eller en sitronbrus hjelper en ettersmak etter at du har kastet opp. Men bare drikk en liten kopp og nipp til den av gangen. Vipp den rundt og svelg den.
• Ikke kok te eller noen form for drikke raskt, selv om du kanskje synes det føles bra.



Advarsler

• Hvis det noen gang er blod eller slim i diaréen eller oppkastet ditt, eller diaré eller oppkast varer i mer enn tre dager, må du oppsøke lege umiddelbart.