Innhold
Du ser sannsynligvis yam i salg i høytiden, men det er deilig å spise hele året. Forsøk å bake den med en enkel krydder med salt og pepper for å forbedre smaken. Eller, hvis du ikke har mye tid, kan du steke i mikrobølgeovnen til den er veldig myk. Du kan også koke yam på komfyren og mase den med smør og melk for å lage en veldig kremet side. Tradisjonell søt yam er også en flott måte å tilfredsstille den søte tannen på.
ingredienser
Stekt yam
- 1 stor yam, skrellet og kuttet i 5 mm tykke biter;
- 1 teskje (5 g) kosher salt;
- 1 teskje (2 g) malt svart pepper;
- 2 ss (30 ml) olivenolje.
Gjør ett til to porsjoner.
Yam i mikrobølgeovnen
- Yams.
Moste Yams Fra
- 4 medium yams (omtrent 900 g), skrellet og kuttet i store biter;
- 1 teskje (5 g) salt;
- 1/2 kopp (120 ml) melk;
- 2 ss (30 g) smør.
Gjør seks porsjoner.
Tradisjonell søt yam
- 8 middels søte poteter, stekt, skrellet og kuttet i to;
- 2 1⁄2 kopper (590 ml) vann;
- 1 1⁄3 kopp (270 g) brunt sukker;
- 4 ss (60 g) usaltet smør;
- 1 12 ts (5 g) kanel;
- 1 1 2 ts (7 ml) vanilje;
- 1 1/2 kopp (75 g) mini marshmallows.
Gjør åtte porsjoner.
Steps
Metode 1 av 4: Roasting the Yams
- Forvarm ovnen og klar bakeplaten. Slå på ovnen ved 175 ° C. Ta en stekeplate med kantene og legg et stykke aluminiumsfolie for å belegge den. Sett den til side mens du forbereder yam.
-
Skjær yam og legg på bakeplaten. Vask en stor yam og bruk en grønnsakskreller for å fjerne skallet. Skjær den forsiktig i 5 mm tykke skiver med en skarp kniv. Skjær horisontalt for å få runde biter og overfør dem til pannen slik at de overlapper litt. - Krydre yam. Drypp med 2 ss (30 ml) olivenolje og dryss bitene med 1 ts (5 g) kosher salt og 1 ts (2 g) malt svart pepper.
-
Stek i en halv time. Sett pannen i den forvarmede ovnen og stek i en halv time. Sett inn en gaffel for å se om knollen er helt mør etter endt steking. Yam vil også danne små kurver i kantene. Fjern og server umiddelbart.- Oppbevar det som er igjen i en lukket beholder i kjøleskapet, som vil vare i en dag eller to.
Metode 2 av 4: Steking av Yam i mikrobølgeovn
- Vask og stikk hullene. Ta mengden du vil lage mat, vask dem og tørk dem grundig med et håndkle. Ta en liten kniv og lag flere hull i knollen for å la dampen slippe ut under kokingen.
- Forsøk å finne yams med samme størrelse for å koke dem jevnt i mikrobølgeovnen. Husk at bare tre eller fire kan passe samtidig.
- Ordne dem på en tallerken. Legg de tilberedte yamsene i en tallerken eller bolle til bruk i mikrobølgeovnen. Fukt et papirhåndkle og vri. Plasser deretter papiret over knollene og ta fatet til mikrobølgeovnen.
- Stek i fem minutter på høykant. Hvis du bare lager en, bør det bare ta fem minutter. Hvis du lager mat flere, trenger du fem minutter for hver.
- Forsikre deg om at de er klare og stek i ytterligere fem minutter om nødvendig. Løft papirhåndkleet forsiktig, og stikk yam med en gaffel for å se om det er mørt. Hvis du tilbereder mer enn ett, la den være i mikrobølgeovnen i ytterligere fem minutter og sjekk igjen. Fortsett å koke noen minutter til de er veldig møre.
- Hvis du bruker flere oransje eller gule yams, bør det ta ti minutter totalt å tilberede dem. Lilla tar lengre tid, og det kan hende du trenger å våte papiret igjen under tilberedningen.
- Skrell og server. Bruk kjøkkenhansker for å fjerne parabolen fra mikrobølgeovnen. La avkjøle til du takler dem, da du vil bruke fingrene for å fjerne skallet. Du kan spise med litt smør og krydder, eller du kan skive og bruke dem i en annen oppskrift.
- Kjøleskjøtt kjøl i en lukket beholder i flere dager.
Metode 3 av 4: Lage yampuré
- Skrell og skjær. Vask fire middels yams (ca. 905 g). Bruk en grønnsaksskreller for å fjerne skallet fra hver og skjær dem i store biter, som skal være like store for å koke jevnt. Legg bitene i en middels kjele.
- Stek yams i en kjele med vann i 20 minutter. Ha i nok vann til å dekke bitene helt. Tilsett ½ teskje (2,5 g) salt og vri ovnen på høy varme. Når vannet koker, senk temperaturen og kok opp i 20 minutter.
- Stikk en med en gaffel for å se om du er ferdig med å lage mat. Gaffelen skal lett gli inn i den kokte yam.
- Varm opp den smørede melken. Legg ½ kopp (120 ml) melk og 2 ss (30 g) smør i en liten kasserolle og varm over middels varme, bland den i noen minutter til smøret har smeltet. Slå av brannen.
- Tøm yamsene og mos dem med melk og smør. Plasser et dørslag i vasken og hell de kokte yamsene for å drenere vannet. Overfør dem tilbake til middels kjele og hell melke- og smørblandingen over dem. Tilsett den gjenværende ½ ts (2,5 g) salt og bruk en potetmaskin for å forme puréen til ønsket konsistens. Server puréen mens den er varm.
- Unngå å elte i lang tid for ikke å danne en pasta.
Metode 4 av 4: Making Traditional Sweet Yam
- Kok åtte middels yams og skjær dem. Stek eller mikrobølgeovn åtte medium yams. Når de er kule nok, skrell dem og skjær dem i to. Hvis du steker knollene, fjerner du skrellet og kutter dem før du steker dem. Overfør dem til en middels stekeplate og legg dem i et enkelt lag.
- Kombiner sirupingrediensene og forvarm ovnen. Mål 2 ½ kopper (590 ml) vann i en 2 l langpanne. Bland med 1 1/3 kopp (270 g) brunt sukker, 4 ss (60 g) smør, 1 ½ ts (5 g) g) kanel og 1 ½ ts vanilje. Slå på ovnen ved 200 ° C.
- Kok sirupen i 45 minutter. Snu varmen til høy slik at ingrediensene koker. Senk varmen og la blandingen småkoke i 45 minutter til den begynner å tykne. Det vil være nødvendig å røre sirupen innimellom for ikke å feste seg til pannen.
- Hell sirupen over yams og dekk til med mini marshmallows. Legg sirupen forsiktig over yams på bakeplaten, og dekk dem helt. Hvis du vil bruke mini-marshmallows, dryss 1 ½ kopp (75 g) på tallerkenen.
- Stek i 45 minutter. Sett kjelen i forvarmet ovn og stek i 45 minutter. Yams vil bli enda mykere og sirupen bobler. Når du er ferdig, la den sitte i noen minutter før servering.
- For å koke dem jevnt, legg en skje med sirup over dem hvert 15. minutt i løpet av koketiden.
- Ferdig.
Nødvendige materialer
- Måle kopper og skjeer;
- Digital skala;
- Stekeplate med kanter;
- Aluminiumspapir;
- Kniv og skjærebrett;
- Middels gryte;
- Liten gryte;
- Grønnsaksskreller;
- Potetmoser;
- Kjøkkenhåndkle;
- rillefelt;
- Middels stekepanne;
- Papirhåndkle;
- Mikrobølgeovn parabol eller bolle;
- Kjøkkenhansker.