Forfatter:
Mike Robinson
Opprettelsesdato:
14 September 2021
Oppdater Dato:
11 Kan 2024
Innhold
Persille er kjent for sine forførende og sensuelle skritt. Vanligvis danser du parvis, men du kan også danse alene. Faktisk er det til og med spesifikke teknikker som gjelder godt for de som ønsker å danse uten ledsager. Først må du lære deg noen nødvendige trinn før du bruker din egen koreografistil. Derfra er det bare å øve til du føler deg trygg nok til å gå på et dansegulv!
Fremgangsmåte
Del 1 av 4: Gjør det grunnleggende fremskrittet
Lær den grunnleggende salsatiden. I denne typen dans er tiden 1-2-3-pause-5-6-7. Du tar et skritt på første, andre, tredje, femte, sjette og syvende rytme og stopper på fjerde og åttende. Å forstå dette grunnleggende grunnlaget vil gjøre alle de forskjellige trinnene mye enklere.
Stå oppreist med føttene sammen. Skuldrene dine skal være rette og innrammet, men løse. Hold armene litt bøyde, men også avslappede. Salsa er en morsom dans, og du bør være komfortabel med å danse.
Gå fremover med venstre ben på første streik. Løft venstre fot av gulvet og legg den foran deg, slik at venstre hæl er på linje med høyre tær. Ikke hopp opp og ned og la hoftene snu seg naturlig med kroppen når du går frem.
- Når du legger benet fremover, prøv å støtte vekten din på fotsålen, ikke hælen.
- Legg vekt på hoftens bevegelse slik at trinnet flyter mer naturlig.
Løft høyre fot og legg den på gulvet. Løft høyre fot ca 2 cm fra gulvet og ta den straks tilbake til gulvet på dansens andre takt.
Gå tilbake med venstre ben og stopp for et slag. I løpet av den tredje streiken, ta et helt skritt tilbake slik at venstre ben er nå bak høyre. Når du gjør dette, husk å vippe hoftene. Ta deretter en pause på fjerde rytme før du fortsetter til neste trinn.
- Når du tar et skritt tilbake, bruk fotsålen for å støtte vekten din.
Ta et skritt tilbake med høyre fot. I det femte trinnet, legg høyre fot litt tilbake for å utføre en bevegelse motsatt av det du gjorde ved første streik.
Løft venstre fot litt fra gulvet. Ved den sjette streiken løfter du foten ca. 2 cm fra gulvet og plasserer den tilbake der den opprinnelig var.
Gå fremover med høyre fot. Ta et fullstendig skritt fremover, og plasser høyre fot foran venstre. Dette trinnet er det syvende slaget.
Stopp og gjenta for å utføre det grunnleggende trinnet fremover. Ikke glem å ta et øyeblikk pause på progresjonens åttende og siste slag. Nå kan du fortsette å gjenta denne sekvensen for å utføre dette grunnleggende salsatrinnet.
Del 2 av 4: Ta et skritt tilbake
Stå oppreist med føttene atskilt fra hoftene og parallelle. Hold armene bøyde i livet og føttene fra hverandre 10 cm mer enn du var under det grunnleggende trinnet fremover.
Ta et skritt mot høyre med høyre ben på første hit. Flytt høyre ben til høyre, og la føttene være 50 cm fra hverandre.
- Føttene dine skal fortsatt være parallelle.
- Trå på fotsålen.
Ta et skritt mot høyre med venstre ben og kryss det bak høyre. Sving høyre hofte fremover når du krysser den. Venstre ben trenger bare å krysse noen få centimeter bak høyre. Dette trinnet skal være sangens andre takt.
Løft høyre ben og ta en pause. Løft venstre ben ca. 2 cm fra gulvet og legg det tilbake til sin opprinnelige posisjon. Når du legger den tilbake på gulvet, tar du en pause på fjerde slag.
Gå tilbake til den opprinnelige posisjonen med venstre ben. Fjern kryss fra venstre ben for å gå tilbake til startposisjon på femte slag.
Kryss høyre ben bak venstre. Gjenta nå samme trinn som du gjorde med venstre ben, men denne gangen med høyre. Kryss den på sjette slag.
Løft venstre ben på den syvende streiken. Løft den bare noen få centimeter og legg den tilbake på gulvet for å gjøre det siste koreografitrinnet.
Paus og gjenta trinnene. Etter pausen, gå tilbake til det første koreografitrinnet og gjenta det. Hvis du følger rytmen til musikken, vil bevegelsen være naturlig og flyte med beats.
Del 3 av 4: Gjør dansen mer stilig
Kombiner trinnet frem og tilbake for å danse mer komplekst. Kombinasjonen av disse trinnene vil gjøre dansen mer interessant og variert. Øv deg på det grunnleggende fremskrittet etterfulgt av trinnet tilbake, og prøv å danse etter rytmen til musikken. Hvis du går deg vill, er det bare å gå tilbake og gjenta!
Beveg hoftene mens du gjør trinnene. Ved å gå fremover med foten, kan du fremheve bevegelsen ved å vri hoftene naturlig. Når du går frem med venstre fot, skal venstre hofte være litt utover. Gå tilbake med venstre fot, tilbake venstre hofte til opprinnelig posisjon. Det samme skal gjøres med høyre fot og hofte.
- Å bevege hoftene dine trinnvis er grunnlaget for salsa.
Bruk armene dine for å gjøre dansen mer naturlig. Når du tar et skritt med høyre ben, bør venstre arm være litt tilbake på hoftenivå. Høyre arm kan også lene seg litt over torsoen. Den flytende bevegelsen av armene vil gjøre dansen mye mer naturlig.
Føl takten på musikken. Salsa er en rask og unik type musikk, og for å gjøre alle trinnene riktig, må du følge den. Tenk på hvert koreografisteg som et slag av sangen, og prøv å følge rytmen.
- Salsa spilles i fire trinn og er basert på en synkopert rytme, noe som gjør det litt vanskelig for noen mennesker.
- Den synkopierte rytmen er en forventet avledning og legger mer vekt på svakere rytmer, mens man utelater de sterkere.
Ikke vær redd for å variere trinnene. En viktig del av å danse alene er å ha det gøy og opprettholde selvtillit! Husk å smile og glede deg over musikken. Hvis det ser ut til at du har problemer med å danse, vil dette gjenspeiles i trinnene dine.
Del 4 av 4: Forbedre danseferdigheter
Øv på å danse foran speilet. Det er vanskelig å se hva du gjør uten speil. Finn et speil og dans salsa foran det, analyser teknikken din og prøv å identifisere ting du kanskje gjør galt. Øv trinnene til de blir muskelminne.
- Når du danser salsa, trenger du ikke hele tiden å tenke på forskjellige dansetrinn. I stedet øv dem til de flyter naturlig.
Film deg selv og dans hva som må forbedres. Se videoen av deg selv som danser og prøv å finne delene som trenger noen korreksjoner, for eksempel å være ute av rytme eller feil fotbevegelse. Når du har identifisert hva som må forbedres, fokuser og øv på den delen av musikken til du kan.
- Ikke vær redd for å le av deg selv når du ser på dansevideoen din.
Lytt til mye salsamusikk. Hvis du ikke er veldig kjent med musikk eller dans, vil rytmen og slagene være nye for deg. Den beste måten å bli vant til stilen og holde tempoet er å lytte til mange salsasanger. Søk på internett og last ned de mest populære sangene.
- Noen eksempler inkluderer "El Sol de la Noche," Quimbara "og" Grupo Niche ".
Ta salsakurs eller se etter online veiledninger. Hvis du vil lære mer omstendelige trinn, er det mange opplæringsprogrammer på nettsteder som YouTube du kan bruke. Se etter salsakurs i din region og lær å gjøre mer komplekse og avanserte trinn for å danse alene på dansegulvet!
