Innhold

• Steps

Når det gjelder å gi svømmeundervisning, er det noen retningslinjer som alle erfarne instruktører vanligvis følger. Enten du gjør det bevisst eller ubevisst, er det visse grunnleggende svømmetimer som vil oppstå under normal læring. Det viktigste er å gjøre barn komfortable med vannet og å være snille, men faste når de instruerer dem.

Steps

Metode 1 av 3: Bygge basen

1. 

   Husk at sikkerhet kommer først. Før du lærer deg en ny ferdighet, må du sørge for at alle involverte er trygge. Vend aldri ryggen til en nybegynner. Vær oppmerksom på farene som er involvert i svømming, som inkluderer drukning, funksjonsfeil i hjelpeutstyr eller skred. Vær alltid forberedt med kunnskap om HLR og førstehjelp. Selv om badevakt-sertifiseringer er gyldige i mange år, bør du vurdere å delta på førstehjelpsseminarer regelmessig. Prioriter generell sikkerhet fremfor undervisningsevner.
   • Vurder å holde en livredder eller en observatør i nærheten mens du underviser. På den måten vil du kunne fokusere fullstendig på å undervise hver student, mens en annen person holder øye med hele bassenget.
   • Alle trinnene i denne artikkelen må følges sammen med passende undervisnings- og sikkerhetsprotokoller, lært gjennom sertifiseringsprogrammer.

2. 

   
   
   Vis at du bryr deg. Barn trenger generelt mer oppmuntring og oppmuntring når de kommer inn i rare miljøer eller lærer noe nytt. Hjertelig velkommen til alle studenter. Bli kjent hver for seg og kjenn navnet deres, hvordan de foretrekker å bli kontaktet og undervist og hva deres styrker og svakheter er. Det tar tid å utvikle en intuisjon om hver elevs behov, men en varm og vennlig holdning kan fremskynde prosessen.
   • Det er nesten alltid en god idé å inkludere foreldre i denne prosessen; ikke bare vil de fortelle deg på forhånd hva barnets vansker er, men det faktum at du utvikler denne dyptgående kontakten kan oppmuntre dem til å stole på deg mer.

3. 

   
   
   Forbered deg på en veldig bred leksjonsplan. Barn lærer ofte raskt og enkelt i strukturerte miljøer som tilbyr jevnlig tilbakemelding basert på ytelsen. Utvikle leksjonsplaner for hver svømmingstime, og vite hva elevene kan fokusere på basert på hva de allerede er i stand til å gjøre. Vurder å konsultere en erfaren lærer eller mentor når du utvikler leksjonsplaner, spesielt hvis du har problemer med å undervise og møte behovene til hvert enkelt barn.
   • Leksjonsplanene dine må være fleksible og lett modifiserbare og må inneholde aldersmessige ferdigheter og utfordringer.

4. 

   
   
   Skape et positivt miljø. Nøkkelpunktet i din tilnærming og tilstedeværelse må alltid være positive. Hver klasse skal inneholde tilgjengelige, men utfordrende mål, ros og positive tilbakemeldinger. I tillegg skal klasser være morsomme! Det er ikke noe problem å slappe av leksjonsplaner fra tid til annen og skape et miljø der elevene tar leksjoner og spiller. Det er også mulig å lære, og dette skjer ofte, gjennom lek.

Metode 2 av 3: Undervisning av små barn

1. 

   Lær alderspassede ferdigheter. Gjennomsnittsalderen for elevene dine vil bestemme leksjonsplaner og mål; Veldig små barn skal ikke oppleve utfordringer som eldre studenter har lett for. For eksempel bør barn under ett år bare venne seg til å leke i vannet i stedet for å bli tvunget til å svømme. Ofte er det mange lærere som kjeder seg ved å lære grunnleggende ferdigheter og hopper til noe som interesserer elevene i stedet for å virkelig utfordre dem. Vær tålmodig og vær klar over studentenes behov.
   • Det kan være lurt å vurdere å se en mer erfaren svømmelærer for å lære hvordan han reagerer på grupper av barn fra forskjellige demografiske grupper. Kontakt et fellessenter, et offentlig basseng eller et treningssenter for å finne ut om det finnes et slikt alternativ.

2. 

   Oppmuntre til utvikling av motorisk koordinasjon. Barn blir ikke kompetente svømmere før de er seks eller syv år gamle, men å bygge ferdigheter i klasserommet kan begynne enda tidligere. Barn mellom fire og seks år vil ha stor nytte av motorisk koordinasjons- og stabiliseringsøvelser gjort i vannet. Disse øvelsene vil hjelpe deg å bli vant til de grunnleggende trinnene for å bevege deg rundt i vannet.
   • Vanntrygghet bør være en prioritert klasse på dette stadiet. Lær barn å ikke løpe i vanne strøk, være forsiktige på glatte underlag og følge den grunnleggende rutinen når de kommer inn og forlater bassenget.
   • Vær tålmodig. Barn i denne alderen vil ikke lære den nøyaktige måten; de lærer å samhandle med vann. Interesse og ferdighetsnivå vil alltid utvikle seg med praksis.

3. 

   Lær å flyte uten hjelp. Evnen til å flyte uavhengig i vannet er grunnleggende for å svømme generelt: med studentens rygg i vannet, be ham om å legge hælene på kanten av bassenget og sikre dem godt. Så vil han forlenge bena, rette kroppen på overflaten av vannet og spre kroppsvekten over hele lengden. Når beina er forlenget og kroppen flyter på vannet, ber han om å puste normalt og fortsette å flyte så lenge du kan.
   • Det beste er at han ikke bruker hendene for å hjelpe til å flyte. Etter å ha mestret flyteteknikken ved hjelp av veggen, bør han prøve å gjøre det uten hjelp.

4. 

   Lær å flyte med forsiden ned. Denne formen lar elevene venne seg til å holde hodet og magen i vannet. Som med den oppgitte hjelpen, krever denne øvelsen elevene å plassere føttene på kanten av bassenget og forlenge bena; denne gangen vil de imidlertid være på magen, ikke på ryggen. Hold hoftene og skuldrene på vannoverflaten, bør elevene først ta pusten dypt og deretter dyppe ansiktet. De kan bruke hendene for å hjelpe med denne metoden, men bare for å løfte hodet for å få pusten.
   • Å lære å flyte med hjelp eller med forsiden ned, kan representere alternative deler av en treningsøkt eller lek. Utfordre studentene til å se hvem som kan flyte lengst.

5. 

   Lær impulsen på veggen. Studenter som lærer å få fart på veggen for å flyte, vil forstå hvordan de kan bruke den energien til å bevege seg i vannet. Be føttene om pusten og skyv med føttene på veggen av bassenget. Dette vil føre til at den blir drevet av vann. Be ham om å slappe av og føle at hodet, beina og armene synker i vannet når de mister fart og stopper opp. Dette vil tillate ham å bli vant til å synke i vannet og å rette opp dette under den flytende handlingen. Du trenger ikke nødvendigvis å kombinere dette trinnet med en slagklasse, men dyttingen på veggen er vanligvis en god øvelse å gjøre i forbindelse med kontinuerlig bevegelse gjennom vannet.
   • Det kan være lurt å gjøre øvelsen i den grunne delen av bassenget, slik at uerfarne svømmere kan reise seg etter å ha mistet fart.
   • Bassengnudler og svømmebrett er gode verktøy å bruke i denne øvelsen, slik at nybegynnere kan eksperimentere med å bruke armer og ben mens de beveger seg gjennom vannet.

6. 

   Oppmuntre til utvikling av disiplin. Ofte er fokuset på å lære små barn å lære dem disiplin, selvinnsikt, selvtillit og nysgjerrighet, i stedet for å utvikle en utmerket teknikk. Kom nærmere studentene dine og forstå utfordringene som hver av dem står overfor med å prøve noe nytt og annerledes. Omforming av deres første svømmeopplevelse til noe vennlig, trygt og ansvarlig kan resultere i en livslang interesse for læring.
   • Et trygt miljø kan etableres gjennom raushet i instruksjon. Fyll "korreksjonene" med ros, belønne elever som prøver å gjøre nye ting, og husk hvert barns frykt eller svakheter.
   • Samtidig hold hver student ansvarlig for sin egen oppførsel, disiplin og innsats. Det er viktig at leksjonsplanene blir fulgt, også etter at de er endret.

Metode 3 av 3: Undervisning av eldre barn

1. 

   Innfør mer sammensatte forventninger. Eldre barn, i alderen seks til ti år, er mer smidige og koordinerte enn yngre barn. De kan komme seg inn og ut av vannet på egen hånd og lære grunnleggende slag, for eksempel rygg og bryststrøk. Selv om barn i denne aldersgruppen ikke er profesjonelle svømmere, er det sunt å øke forventningene til atferd, mottak av tekniske instruksjoner og individuell energi. Leksjonene kan være mer målrettede, lange, detaljerte og med høyere forventninger.

2. 

   Lær grunnleggende streker. De er de grunnleggende byggesteinene for å bevege seg gjennom vann. Basis slag inkluderer rygg, bryststrøk og sommerfugl. Hver av dem krever koordinerte bevegelser over tid, noe som betyr at det kan kreve store mengder tid å lære dem. Ofte vil instruktører dele hvert slag i flere deler, lære dem hver for seg og deretter kombinere dem som en helhet. Det er mulig å følge denne metoden for å introdusere grunnleggende bevegelser for yngre barn.
   • Lærere kan dele strekene i mindre deler, eller “tips”, som kan illustrere de mest komplekse bevegelsene. Barn husker disse tipsene med stor letthet - noe som kan indikere noen holdninger eller kroppsbevegelser - og vil bruke dem til å bygge et fullstendig slag.

3. 

   Start med motbrekket. Denne svømmen har et enkelt slag som kan læres gjennom veldig spesifikke ferdigheter. Begynn med å be elevene flyte på ryggen og slå vannet med bare en arm - 25 ganger med venstre arm og 25 med høyre. Når bevegelsen er fullført, kan armene byttes. Når elevene er i stand til å opprettholde et jevnt tempo med vekslende armer, vil de kunne lære det normale sparket. I det øyeblikket de klarer å bytte armer, stampe føttene og fortsette å flyte på ryggen, vil det være mulig å bruke dem rytmisk til å utføre ryggstrek.

4. 

   Introduser noen moderate utfordringer. Så snart eleven er i stand til å bevege seg i vannet med motbrekket, kan du introdusere utfordringer eller sekvenser som krever at de bruker den innlærte teknikken. Å svømme noen runder i et fangbasseng eller kanten av et ikke-fang kan være en stor utfordring, i tillegg til å konkurrere med andre studenter. Tilfeldige utfordringer, for eksempel svømming for å plukke opp tilfeldig kastede vekter fra bassenget, kan bidra til å utvikle reflekser og ta beslutninger.
   • Forsøk å få elevene til å bruke mindre tid på å fullføre hver sekvens eller utfordring. Registrer tiden som er oppnådd for å oppmuntre til utviklingen av hver enkelt.

5. 

   Bruk fremganger av praktiske ferdigheter. Dette trinnet ligner på lærestreker når det gjelder å dele noe sammensatt i mindre deler. Ferdighetsutviklinger introduserer studentene for mindre oppgaver eller trekk som, når de er mestret, kombineres eller utvides for å resultere i lengre sekvenser. Denne progresjonen etablerer de grunnleggende ferdighetene som er mest forutsigbare og til slutt vil ta studentene til mer komplekse og uforutsigbare, noe som indikerer deres mestring. Denne teknikken i undervisning i svømming kan brukes når du spiller et spill som utvikler en enkel ferdighet, og går videre til mer tekniske leksjoner som utvikler det.
   • Ferdighetsprogresjoner kan brukes på en åpen måte (du vil tilby et regneark eller diagram som registrerer ferdighetene du oppnår) eller på en mer bevisst og regulert måte.

6. 

   Reduser behovet for struktur. Når elevene blir eldre og mer erfarne, kan deres behov for en struktur bli redusert, da de vil kunne ta sine egne beslutninger og stole på sin egen intuisjon angående ferdighetene sine. Studenter kan trenge å være uvanlige med strukturen for å utvikle denne uavhengigheten. Vurder å utfordre dem videre, eller til og med sette inn risikoen for å mislykkes; Å la studentene komme ut av komfortsonen kan ofte ta dem til de største sprangene innen kompetanse og ferdighet.
   • Forbli samtidig sjenerøs, snill og ansvarlig med studentenes selvtillit. La dem aldri internalisere fiasko, skamme seg over lang tid eller ha dyp tvil om seg selv.

7. 

   Lær foreldrene om barns fremgang. Etter hvert som barn utvikler seg, kan de trenge mer støtte enn du kan gi for at ferdighetene deres skal utvikle seg. Snakk med elevenes foreldre om fremgang, svakheter, forbedringer og muligheter i aktiviteter utenfor klassen. Foreldre har ikke den samme opplevelsen eller tiden med barna sine, og i noen tilfeller kan de neglisjere verdifull informasjon om deres utvikling.
   • Fortsett å minne foreldrene om svømmesikkerhet. Mange foreldre antar at når barnet har svømmetimer, kan han svømme på egen hånd.Det er ikke tilfelle; alle barn må være under tilsyn under svømming.

8. 

   Handle profesjonelt. Ankom tidlig, alltid oppdatert, hold utstyret og hjelpeutstyrene organisert og godt vedlikeholdt, og unngå å snakke om personlige emner. Jo høyere forventningene du når på egen hånd, jo mer kan du forvente av studentene dine.