Innhold

• Fremgangsmåte
• Samfunnsspørsmål og svar

Andre seksjoner

Trass er veldig vanlig hos barn i alle aldre. Det kan imidlertid gjøre jobben med foreldre mye vanskeligere og føre til langsiktige atferdsproblemer hvis barnet ikke får rimelige konsekvenser. Ved å kommunisere konsistente atferdsforventninger og gi passende disiplin, kan du redusere forekomsten av trassig atferd og sørge for at barnet ditt utvikler modenhet. Du bør også være oppmerksom på mer alvorlige atferdsforstyrrelser som kan manifestere seg som trass.

Fremgangsmåte

Del 1 av 3: Kommunisere med barnet ditt

1. 

   Sett rimelige atferdsmessige forventninger. Du bør stille forventninger til barnets oppførsel som er konsistente og tydelig kommuniserte. Når du utvikler disse forventningene, bør du imidlertid vurdere barnets atferdsmessige ferdigheter og evner i deres alder. Det kan for eksempel ikke være rimelig å be 8-åringen din om å bli sittende og stille i flere timer om gangen. Hvis du pålegger forventninger om modenhet som er utenfor barnets kapasitet, setter du reglene dine for å mislykkes.
   • Erkjenne at den delen av barnets hjerne som styrer impulser og følelser stadig utvikler seg, selv til voksen alder. Spør deg selv ærlig hvilke regler barnet ditt er i stand til å følge, slik at du er forberedt på å takle de uunngåelige atferdsmessige overtredelsene.
   • Tenk på å lage regler ved hjelp av barnet. Dette kan gi dem mer insentiv til å følge reglene siden de hadde et ord å gjøre dem.
   • Hvis barnet ditt har vist at de er i stand til å oppfylle visse atferdsmessige forventninger, men ikke gjør det konsekvent, er dette sannsynligvis en handling med forsettlig trass. Kjenne igjen disse situasjonene og pålegge disiplin på riktig måte.
   • Ta deg tid til å forklare dine forventninger til barnet ditt, uten andre distraksjoner som TV eller leker. Det kan også være lurt å skrive dem ned og legge dem ut et sted i huset som de vil se hver dag som lærere ofte gjør i grunnleggende klasserom.

2. 

   
   
   Hold deg rolig under et tantrum. Barn som kaster raserianfall prøver ofte å provosere en reaksjon. Å rope, true, bede dem om å stoppe, eller bare gi etter i deres krav, kan eller ikke stoppe raserianfallet på kort sikt, men vil ikke lære dem å oppføre seg modent. Sett et eksempel ved å være rolig og holde fast på din stilling. Barnet ditt kan fortsette raserianfallet en stund, men vil sannsynligvis til slutt innse at de ikke får den ønskede reaksjonen, trette seg og finne mer modne måter å få oppmerksomhet i fremtiden.
   • Forstå at raserianfall er en naturlig barndomsreaksjon på følelser av maktesløshet. Mens barnet ditt må lære å håndtere situasjoner der de ikke har kontroll, kan du kanskje lindre disse situasjonene ved å gi dem en liten mengde kontroll.
   • Den beste måten å gi barnet ditt en håndterbar mengde personlig frihet er å gi dem akseptable alternativer i stedet for å innføre et enkelt alternativ. For eksempel, hvis barnet ditt uttrykker et ønske om å kle seg, legg ut 2 eller 3 akseptable klesalternativer og la dem velge. Du kan gjøre det samme blant annet for måltider og fritidsaktiviteter. Å jobbe med barnet ditt slik vil få dem til å føle seg bemyndiget.
   • Hvis raserianfall oppstår offentlig, og du finner det presserende å spre situasjonen, må du ha en plan for sikkerhetskopiering for å berolige dem, for eksempel å gi dem en lollipop eller godta noe de liker senere. Det er ikke bra å gi seg konsekvent, så hvis du finner deres offentlige oppførsel konsekvent problematisk, må du sørge for hjemmepleie når du trenger å delta på en offentlig samling.

3. 

   
   
   Øv på aktiv lytting. Barn føler seg ofte maktesløse og uhørte, noe som fører til raserianfall og trassende oppførsel. La barnet ditt uttrykke seg og reagere uten skjønn eller evaluering. I stedet gjenkjenne poenget de kommer med, og gjenta det tilbake for dem for å uttrykke at du respekterer deres følelser og prøver å virkelig forstå dem. Dette vil ikke bare demonstrere empatisk modenhet for dem, men gjøre det mer sannsynlig at de vil respektere og forstå ditt svar.
   • Hvis barnet ditt for eksempel ikke vil gå på skole, i stedet for å insistere på eller prøve å overbevise dem om at de vil, spør dem hvorfor, erkjenn deres bekymringer og prøv å foreslå måter de kan takle dem på. Etter at du har erkjent følelsene deres, så gi uttrykk for hvorfor de må delta på enkle og ærlige ord.
   • Å akseptere barnets følelser er ikke det samme som å godta dem. Aktiv lytting handler om å demonstrere modenhet og empati slik at barnet ditt lærer med et godt eksempel.

4. 

   
   
   Belønne god oppførsel. Å gi et klart insentiv for god oppførsel er like viktig som å avskrekke dårlig oppførsel. Når barnet ditt overholder dine kommandoer, bør du i det minste uttrykke takknemlighet og beundring for deres gode oppførsel. Enda bedre, gi små belønninger som ekstra spilletid, ekstra TV-tid eller deres favorittbit.
   • På den annen side, unngå kritikk og straff da dette er negativ forsterkning. Å fokusere på det de gjør riktig og tilby ros er en bedre måte å få dem til å fortsette den positive oppførselen. Positiv forsterkning er bare mer effektiv.

Del 2 av 3: Disiplinere barnet ditt

1. 

   Lag en plan og hold deg til den. Tenk på rimelige straffer for spesifikk problematisk oppførsel før du blir konfrontert med trass. Dette vil fjerne følelser fra disiplinen din og hindre deg i å virke vilkårlig. Jo mer konsekvent reglene dine blir brukt, desto mer sannsynlig vil barnet tilpasse seg dem.

2. 

   Sett privilegier som kan tas bort. Gi barnet ditt et konsekvent privilegium, for eksempel muligheten til å kjøpe et nytt leketøy hver uke eller en bestemt mengde internettid per dag. Formuler tydelig at dette er privilegier, ikke rettigheter, og at de vil bli tatt bort når de opptrer trossig.
   • Sett en tidsbegrensning for fjerning av privilegier, for eksempel ikke internett (eller datamaskiner generelt) på en uke. Det er viktig å uttrykke at privilegiet må opptjenes, og hvis den trassende oppførselen fortsetter, vil straffen øke.

3. 

   Bruk tidsavbrudd. Bruk tidsavbrudd for mer alvorlig dårlig oppførsel. Studier viser at tidsavbrudd er den mest effektive formen for negativ forsterkning og kan tjene som en effektiv avskrekkende faktor for forsettlig trass når den administreres riktig.
   • Gi barnet først en advarsel og deretter en timeout hvis dårlig oppførsel vedvarer.
   • Send barnet ditt til et rom uten TV, spill eller internett. Å tvinge dem til å stå i et hjørne eller mot en vegg kan brukes som en økende faktor hvis de første tidsavbruddene ikke fungerer.
   • Hvis barnet ditt er under 6 år, kan du starte med å sitte sammen med dem i løpet av tidsavbruddene og utføre en positiv aktivitet som å lese en bok eller lage et puslespill sammen. Dette vil hjelpe dem å tilpasse seg ideen om en nedkjølingsperiode etter raserianfall.

4. 

   Ikke bruk vold. Spanking, slapping eller andre fysiske forhold er mer sannsynlig å utvikle fiendtlighet enn å rette oppførselen til et trassig barn. Selv når det gjøres med mild kraft, er fysisk disiplin sterkt knyttet til barndomsaggresjon, antisosial atferd og psykiske problemer senere i livet.

Del 3 av 3: Gjenkjenne atferdsforstyrrelser

1. 

   Kjenn tegnene til Opposisjonell Defiant Disorder (ODD). Hvis barnets trass er ekstrem og vedvarende, kan de ha opposisjonsutfordrende lidelse. Du trenger en diagnose fra en psykiater for å bekrefte dette og klinisk samtaleterapi for å behandle den.
   • De klassiske symptomene på ODD inkluderer gjennomgående irritabel stemning, en ekstrem tendens til argumentasjon, impulsivitet, hevnethet og betydelige atferdsproblemer på skolen. ODD ledsages ofte av usosial atferd og selvskading.
   • Symptomene på ODD begynner vanligvis å vises før de er 8 år. Symptomene skal vedvare i minst seks måneder før en diagnose kan stilles.

2. 

   Kjenn tegn på ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). ADHD er en stadig mer vanlig diagnose for barn med vedvarende atferdsproblemer. Du trenger en diagnose fra en psykiater for å bekrefte dette. Det er en rekke kognitive og samtaleterapier designet for å behandle ADHD samt stimulere medisiner som Ritalin og Adderall.
   • ADHD er preget av en vedvarende manglende evne til å holde fokus. Det kan også ledsages av hyperaktivitet, fravær, glemsomhet, humørsvingninger, angst og depresjon.
   • Snakk med barna regelmessig slik at du vet hva som skjer i livet deres. Å handle ute kan være relatert til stress de opplever uten å være relatert til dagens situasjon. For eksempel, kanskje blir de mobbet eller kjeder seg med det de blir undervist i. Dette kan føre til atferd som ligner ADHD.

3. 

   Kjenn tegn på traumer. Vedvarende trass kan være et tegn på traumatisk stress hos barn. Årsaken til traumer kan være fysisk som overgrep, mobbing, eller å oppleve en bilulykke eller mer emosjonell som å gå gjennom foreldrenes skilsmisse eller et familiemedlems død. Hvis barnet ditt uttrykker dårlig oppførsel på grunn av traumatisk stress, vil du sannsynligvis trenge å se en terapeut for mer informasjon om årsaker og behandling.
   • En skarp endring i atferd og humør etter en potensielt traumatisk hendelse er et åpenbart tegn på at den er knyttet til hendelsen. Antisosial atferd, humørsvingninger og tap av kognitive ferdigheter problemløsing er også advarselstegn på at dårlig oppførsel er knyttet til traumer.
   • Å snakke med en terapeut vil hjelpe deg med å komme til de virkelige problemene bak barnets oppførsel. Medisiner kan bare holde symptomene i sjakk.

Samfunnsspørsmål og svar

Barnet mitt har autisme og liker å vise negativ oppmerksomhet. Hun er i den høye enden av spekteret, men jeg kaller oppførselen hun viser som ODD. Kan det være?

En god tommelfingerregel er at hvis du sier hodepine, men ikke tror det er "bare hodepine", fortsetter du å snakke med flere leger til de finner hva som er galt, eller du er overbevist om at det ikke er noe. Men hvis noen Advil hjelper med denne hodepinen for nå, ta det først. Poenget mitt er, enten det er autisme, OCD, ODD, Asperger eller noe annet navn det kan ha, må problemet løses, og hvordan du gjør det, avhenger mindre av definisjonen enn av de involverte personene. Så sikkert, finn ut hva det er, men hjelp henne først med å forbedre oppførselen din slik du kan.