Innhold

• Fremgangsmåte
• Samfunnsspørsmål og svar
• Tips

Andre seksjoner

Hvis noen hele tiden truer deg, følger deg, prøver å gjøre seksuelle fremskritt eller nekter å la deg være alene, må du lære deg å beskytte deg. Start med å fortelle personen at du ikke liker oppførselen, og be dem slutte. Hvis trakasseringen ikke gir opp, kan du ta tiltak som å involvere politiet og øke sikkerheten din. Under noen omstendigheter kan det hende du må sende inn et besøksforbud for å holde trakassereren din borte.

Fremgangsmåte

Del 1 av 3: Adressering av trakassering

1. 

   Nevn oppførselen og si at den er feil. Si tydelig til trakassereren det spesifikke de gjør og at oppførselen er upassende. Si for eksempel: "Ikke plystr på meg, det er trakassering,", "Jeg er ikke komfortabel når du berører meg. Stopp! Det er trakassering" eller "Ikke rør på rumpa mi. Det er seksuell trakassering. ”
   • Angrip oppførselen, ikke personen. Fortell dem hva de gjør som du ikke liker ("Du står for nærme") i stedet for å klandre dem som en person ("Du er en så dum"). Unngå forbannelse, navnekalling, nedleggelser og andre handlinger som kan eskalere situasjonen unødvendig.
   • Unngå å uttale meninger som "Jeg vil gjerne ha det hvis du ikke rørte ved meg." Dette kan invitere til videre samtale. Gi alternativer om nødvendig, for eksempel: “Du står for nært. Vennligst gi meg 3 meter personlig plass. ”

2. 

   
   
   Be personen slutte å kontakte deg. Hvis personen fortsetter den uønskede oppførselen, kan det være på tide å avbryte kontakten. Si til personen at du forventer at de skal holde seg borte, og at du ikke lenger vil svare på korrespondanse. Vær tydelig at hvis personen fortsetter å trakassere deg, vil du ta skritt for å stoppe det.
   • Du kan si: “Din oppførsel gjør meg ukomfortabel. Ikke kontakt meg igjen. Hvis du gjør det, vil jeg ringe politiet. ”
   • Ikke gå i dialog med trakassereren, eller prøv å resonnere med dem, eller svar på spørsmålene deres. Du trenger ikke å svare på avledninger, spørsmål, trusler, skyld, eller skyldfølelse.

3. 

   
   
   Gi uttrykk for grensene dine med noen du ofte vil se. Hvis trakassereren er noen du må se ofte - si noen på skolen eller noen som jobber med deg - kan du fremdeles sette grenser som gir mening for situasjonen din. Be personen slutte å slappe av ved skrivebordet eller nærme deg deg ved lunsjtid, for eksempel.

4. 

   
   
   Slutt å svare på personens anrop, e-post og andre meldinger. Hvis personen prøver å komme i kontakt, må du ikke svare på samtalene, e-postene eller tekstene. På dette punktet har du gjort deg klar, så hvis personen fortsetter å kontakte deg, går de eksplisitt mot grensene du har lagt ut.

5. 

   Fjern personen fra telefon- og sosiale mediekontoer. På denne måten vil du sikre at trakassereren ikke lenger har tilgang til deg eller informasjonen du deler med andre mennesker. Slett personen fra telefonen din, og sett opp en blokk på nummeret hvis mulig. Unfriend personen fra din Facebook, Twitter, Instagram og andre kontoer.
   • Det er en sjanse for at personen kan prøve å bli venn eller følge deg igjen ved hjelp av en annen identitet. Skjerm nye forbindelser nøye og bekreft identiteten deres før du godtar forespørsler.
   • Hvis personen har lagt ut noe nedsettende om deg, kan du flagge innlegget og varsle personalet (av Facebook, Twitter osv.) Slik at innlegget blir fjernet.

Del 2 av 3: Få hjelp til trakassering

1. 

   Hold oversikt over trakasseringen. Hvis du fortsetter å bli trakassert, må du føre oversikt over alle hendelser som oppstår. På dette tidspunktet kan trakasserens handlinger betraktes som ulovlige, og hvis de fortsetter, vil du trenge å få andre mennesker involvert. Å ha bevis på atferden kan hjelpe saken din.
   • Behold all e-post og tekstkorrespondanse du har mottatt, spesielt angående eventuelle grenser du har satt. Legg merke til datoene som er viktige, for eksempel en dag du ba om kontakt for å stoppe, for eksempel, og hold eventuelle poster for å sikkerhetskopiere det.
   • Skriv ned en beretning om hva som har skjedd, og legg merke til dato og sted for hver hendelse.
   • Behold navnene på andre personer som har vært vitne til den trakasserende oppførselen i tilfelle du trenger å be dem om å bekrefte kontoen din om hva som skjedde.

2. 

   Snakk med administrasjonen på skolen eller arbeidsplassen din. Du trenger ikke å takle trakassering alene. Snakk med læreren din, skolelederen, skoleadministratoren, personalavdelingen eller noen andre du kan stole på.
   • De fleste administrasjoner har retningslinjer for å håndtere trakassering. Hvis personen det er snakk om er en student eller en ansatt, kan involvering av administrasjonen stoppe oppførselen.

3. 

   Legg inn en rapport til politiet. Hvis trakasseringen når et truende nivå, og du ikke lenger føler deg trygg, ring politiet med en gang. Forklar hva som skjer, og legg frem bevis du har. Prøv å holde deg til fakta i beskrivelsen.
   • Få merket til politimannen som svarer på samtalen din. Dette kan hjelpe deg med å skape en bedre kjede av bevis hvis du må ringe igjen i fremtiden.
   • Hvis du rapporterer om trakasserende tekstmeldinger eller nettaktivitet, kan det være best å be et publikum med en detektiv som kan undersøke slik aktivitet.
   • Vet at det er lite sannsynlig at politiet vil gjøre noe på dette tidlige tidspunktet, men å lage en formell rapport hjelper deg med å lage en historie om klagen din. I noen tilfeller kan folk som trakasserer andre ha gjort det før. Hvis gjerningsmannen har et mønster av trakasserende oppførsel, kan det være mer sannsynlig at politiet iverksetter tiltak.

4. 

   Få en besøksforbud. Du kan også få et besøksforbud for å beskytte deg selv og familien din mot trakassereren. Du må sende inn en begjæring om besøksforbud, få den forkynt for personen som trakasserer deg, og ha en rettsmøte der en dommer vil avgjøre hvilken spesifikk beskyttelse besøksforbudet vil gi. Du vil da motta bindingsordre som du bør ha til rådighet i tilfelle personen noen gang bryter med ordren.
   • En besøksforbud spesifiserer vanligvis at trakassereren ikke kan ta kontakt med deg eller komme innenfor en viss avstand fra deg.
   • Hvis du er i umiddelbar fare, kan du få et midlertidig besøksforbud som forhindrer personen i å være i stand til lovlig å komme i nærheten av deg eller komme i kontakt med deg i det minste frem til rettsdatoen. Ha detaljerte poster og rapporter hver gang trakassereren bryter besøksforholdet ditt til politiet, om nødvendig.

5. 

   La telefonselskapet sette opp spor. Hvis noen trakasserer deg gjennom telefonsamtaler eller tekstmeldinger, kan du ringe telefonselskapet ditt og be dem sette opp et spor. Denne funksjonen lar telefonselskapet spore telefonsamtaler som kommer fra trakasseriets nummer.
   • Telefonselskapet kan da dele dette beviset med politiavdelingen. De kan også være i stand til å bruke denne informasjonen til å spore trakassereren om nødvendig.

Del 3 av 3: Å holde deg trygg

1. 

   Stol på dine venner og familie. Å gå gjennom denne opplevelsen alene er farlig og skremmende. Det er viktig å fortelle menneskene i livet ditt at du blir trakassert, og at du er redd for din sikkerhet. Sørg for å holde folk i løkken om hvor du er til daglig, slik at de blir klar over om noe utenom det vanlige skjer.
   • Fortell folk du stoler på hvis du drar ut av byen eller trenger å gå glipp av jobb.
   • Sørg for at folk vet at de ikke skal gi chikanen noen informasjon om deg.

2. 

   Be noen bli hos deg. Hvis du bor alene og føler deg usikker i hjemmet ditt, kan du be en venn eller et familiemedlem om å bli hos deg. Dette kan virke som et drastisk skritt, men det kan gi deg sjelefred. I tillegg bør du alltid ta trusler fra en chikanerer på alvor - hvis de trues med å skade deg, kan de prøve!
   • Ta kontakt med en venn eller slektning ved å si: “Jeg er redd for å sove her alene. Har du noe imot å komme bort? ”

3. 

   Rapporter brudd på besøksforbudet med en gang. Hver gang trakassereren bryter vilkårene i besøksforbudet, rapporter det til politidepartementet. De vil føre oversikt over hvert brudd. Brudd på besøksforbud er en forbrytelse, så det er mulig at det blir anlagt strafferettslige anklager mot trakassereren.

4. 

   Ikke publiser posisjonen din og daglige vaner. Hvis du er en aktiv bruker på sosiale medier, kan det være på tide å ta en pause fra å offentliggjøre vanene dine eller i det hele tatt bruke tjenesten. Selv om du har slettet trakassereren fra kontoene dine, kan han eller hun ha en måte å sjekke dem gjennom andres konto.
   • Ikke bruk FourSquare og andre apper som forteller folk nøyaktig hvor du er. Slå av posisjonsfunksjonen på telefonen mens du bruker apper på sosiale medier.
   • Ikke si offentlig at du skal ut av byen, eller at du vil være alene i en viss tid. Prøv å unngå situasjoner der du kan være sårbar for et angrep, for eksempel å gå alene om natten.
   • Det kan gi deg litt sjelefred å endre rutinene litt hver dag. Dette vil gjøre deg vanskelig å spore hvis du blir trakassert.

5. 

   Øk sikkerheten i hjemmet ditt. Bytt låsene på døren og ta andre sikkerhetstiltak rundt huset. Det kan være lurt å få en lås i boltstil for å gjøre det vanskeligere å komme inn på dørene. I tillegg til å sørge for at dørene dine er sikre, bør du vurdere disse andre sikkerhetstiltakene:
   • Du kan installere bevegelsesdetektorlys som tennes når noen går nær hjemmet ditt om natten.
   • Se på å få sikkerhetskameraer du kan sette opp rundt eiendommen din.
   • Det kan også være lurt å vurdere å få et alarmsystem som vil varsle politiavdelingen hvis en inntrenger kommer inn i hjemmet ditt. En hund kan også være et flott "sikkerhetssystem".

6. 

   Lære selvforsvar ferdigheter. Du vil føle deg tryggere og mer trygg på å vite at du kan forsvare deg selv hvis du trenger det. Ta en klasse i selvforsvar, som vil lære deg å hindre et angrep, komme deg unna og forsvare deg selv om det er nødvendig.
   • Se etter selvforsvarskurs i lokalsamfunnet. Mange organisasjoner, som kirker og rettshåndhevelsesbyråer, arrangerer ofte selvforsvarstrening gratis for lokale innbyggere.
   • Vurder å bære et personlig sikkerhetsutstyr, som pepperspray eller en kniv.

7. 

   Beskytt din personlige informasjon online. Enkelte nettsteder for informasjonssamler samler personlig informasjon, for eksempel hjemmeadresse, arbeidsadresse, e-postadresse og telefonnummer, som kan hjelpe potensielle trakasserere med å finne deg. Finn denne informasjonen på nettsteder som Spokeo.com og fjern den.
   • Hold øye med kredittrapporten din for å se etter uvanlig aktivitet også.

Samfunnsspørsmål og svar

Trakassereren lever i en annen tilstand, og jeg trenger de beste rådene for å håndtere dette.

Trinnene ovenfor skal hjelpe deg med å håndtere en utenforstående statlig trakasserier. Du må kanskje kontakte staten der personen bor hvis du vil sende inn besøksforbud.

Hva gjør jeg hvis noen prøvde å drepe meg og ikke signerer en besøksforbud?

Gå til politiet. Det er det beste alternativet. Hold deg trygg. Ikke nøl. Hvis noen prøvde å drepe deg, er dette den beste måten å håndtere det på.

Hva skal jeg gjøre hvis en gutt på skolen prøver å berøre rumpa mi?

Fortell ham at hans oppførsel er upassende, og at du vil at den skal stoppe. Hvis ikke, fortell en lærer og foreldrene dine. Involver voksne så snart som mulig; hvis han mener det ikke er noen konsekvenser for å handle på denne måten, vil oppførselen bare bli verre.

Hvordan unngår jeg noen hvis de truer og følger meg?

Hvis noen følger deg og truer deg, ring politiet. Du kan til og med sende inn besøksforbud hvis du kjenner denne personen. Hvis du er barn / tenåring, fortell en voksen hva som skjer.

Hvordan blokkerer jeg uønsket e-post?

Vanligvis er det en enkel sak å gå inn i "Innstillinger" -fanen til e-postleverandøren din. Skriv inn avsenderens e-postadresse i feltet "Blokker avsender".

Hvordan håndterer jeg en anonym trakasserier?

Du kan slutte å bruke eller svare på tekstene eller meldingene. Når du slutter å svare, vil de sannsynligvis til slutt slutte å sende sine trakasserende meldinger.

Mine trakasserere er naboene mine i ovenpå. De truer med å mase oss hvis vi rapporterer dem for å lage for mye støy. De sparket en gang døren vår og ba oss komme ut for å bekjempe dem. Hva kan jeg gjøre?

Du kan ringe politiet, sende inn en rapport mot dem for å skade eiendommen din og sende inn en beskyttelsesordre slik at de ikke bry deg.

16 barn mobber meg, og en av dem sparket meg og en annen slo ansiktet mitt, og en annen rister på hva skal jeg gjøre?

Ring umiddelbart etter hjelp hvis du blir angrepet fysisk. Husk å fortelle en voksen eller noen med autoritet.

Hva gjør jeg hvis trakassereren ikke blir fanget fordi jeg ikke har omfattende bevis å fremlegge for myndighetene?

Bruk informasjonen ovenfor for å unngå trakassereren og legg dem en besøksforbud om nødvendig. Se etter bevis for myndighetene hvis de ikke tror deg.

Hva gjør jeg hvis noen plager meg over telefon og politiet ikke har gjort noe?

Blokker antallet deres. Hvis de ringer deg fra flere numre, kan du blokkere dem alle eller endre telefonnummeret ditt. Hvis du gjør dette, bare gi ut det nye nummeret til folk du stoler på.

• 
  
  Bør jeg få advokat og arkivere umiddelbart uten å ta med noen hvis trakassereren er min direkte sjef? Svar
• 
  
  Det er en gutt på skolen som får meg til å føle meg veldig ukomfortabel. Han sier veldig seksuelle ting som involverer meg eller vennene mine. Han sa også at jeg så nydelig ut. Det som trakassering? Svar
• 
  
  Jeg er et offer for elektronisk trakassering. Gangstalking er en hatkriminalitet. Hva gjør jeg? Svar
• 
  
  Jeg er kokk på DCC, og en av foreldrene mine har verbalt truet mitt velvære og jobben min. Jeg gikk til politiet og retten for å få besøksforbud og ble fortalt at siden han ikke rørte ved meg, er det ingenting de kan gjøre. Hva gjør jeg? Svar

Tips

• Trakassering kan innebære å oppleve uønskede seksuelle fremskritt, motta truende telefonsamtaler, e-post, tekstmeldinger eller annen kommunikasjon gjennom andre medier, blir fulgt eller besøkt, eller å ha sett hjemmet eller arbeidsplassen.
• Trakassering kan forekomme på skolen, på jobben, på nettet eller andre steder i samfunnet. Hvis du blir trakassert, må du vite at denne oppførselen kan betraktes som en straffbar handling av myndighetene.