Innhold

• Steps
• Tips
• advarsler

Fysisk og mental forberedelse til farlige situasjoner kan være forskjellen mellom å slippe uskadd og å bli en del av overskriftene i politiets nyheter neste morgen. Det er ekstremt nyttig å vite hva som kan gjøres før og under et angrep. Dette gjelder både for kamp og bakhold, og sikrer din sikkerhet. Det beste av alt er at ingen trenger å være mester i kampsport for å holde seg trygge.

Steps

Del 1 av 4: Opprettholde en forsvarsposisjon

1. 

   Beskytt ansiktet ditt. Hvis angriperen prøver å kaste en trøkk eller ta deg foran deg, legg hendene på pannen som for å si: "Her vil du ikke røre!" og hold armene limt på sidene. Denne posisjonen er kanskje ikke imponerende. Men i virkeligheten kan denne holdningen svekke motstanderens vakt. En annen fordel er beskyttelsen som gir ansiktet og ribbeina, viktige punkter som må holdes veldig godt under en konfrontasjon.

2. 

   
   
   Stå med føttene fra hverandre for å gi et bredt underlag. Det spiller ingen rolle om stillingen krever en fot på hver side eller en foran og en bak. Målet er å holde føttene i en diagonal linje, i en slags kampsport. Dette vil redusere sjansene for at du blir slått ut eller slått til bakken.
   • Sjansene dine for å overleve er uten sammenligning større hvis du klarer å holde deg oppreist. Unngå at du for enhver pris faller på bakken, fordi du i denne stillingen er mye mer utsatt for dødsulykker.

3. 

   
   
   Vurder overgriperen. Se hendene hans. Hvis bødten din har til hensikt å angripe med hendene, vil de allerede være utsatt og synlige for deg. Imidlertid, hvis den kriminelle gjemmer et våpen, er det sannsynlig at hendene er skjult av kroppen.
   • Hvis du blir angrepet av noen som holder en kniv eller et våpen, er det beste å gjøre å unngå konfrontasjon og stikke av. Hvis det er umulig å unnslippe kampen, må du avslutte kampen ved å sette i gang et angrep med høy innvirkning og fart. Så løp så fort du kan og ring om hjelp.

4. 

   
   
   Hold deg i en klargjøringsposisjon. Å løpe vekk er den eneste måten å garantere din fysiske integritet, med mindre motstanderen gjør dette alternativet umulig. Men når det er mulig, er det best å unngå kampen og flykte.

Del 2 av 4: Frontal Defense

1. 

   Sikt på øynene og nesen. Dette er en av de mest effektive måtene å avslutte en kamp raskt og levere det første slag. Slå hardt og flere ganger. Så løp så fort du kan for å ringe etter hjelp. Og ikke bekymre deg for å spille messe i et bakhold: det er ikke på tide å tenke på æreskoder. Din prioritering bør være å avslutte konfrontasjonen så snart som mulig for å holde deg i live. Øynene og nesen er de mest følsomme svakhetene i fiendens ansikt og er sårbare for albuer, knær og hodebukk.
   • Med den hardeste delen av pannen (båndet som er veldig nær hårets røtter), prøv å bryte motstanderens nese. For å gjøre dette, gjør nakken din veldig stiv og slå midten av ansiktet med pannen. Dette er den raskeste måten å avslutte en kamp. Din rival vil bli fanget av vakt, og uansett hvor erfaren eller voldelig han måtte være, er det veldig vanskelig å komme seg fra et velrettet hode i nesen.

2. 

   Spark eller ta tak i motstanderens lysken. Ta et kraftig og presist kne i denne regionen. Du kan også gripe den intime delen tett og nådeløst og vri. Det vil svelge smerter umiddelbart. Ikke vær sjenert med å spille skitten. Det er jo livet ditt som er i fare. Ikke nøl med å treffe lysken.
   • Hvis angriperen har det vondt etter det slag du leverte i lysken, benytt muligheten til å gi bøddelen din et godt kne i nesen for å sikre at det vil ta en stund å komme seg.

3. 

   Trinn på foten. Hvis du blir angrepet bakfra, er det en sjanse for at angriperens armer er pakket rundt overkroppen. Hvis du bruker høye hælsko eller støvler, vil tråkket være mer effektivt. Plasser foten nær aggressoren, løft og senk den med all din styrke. Hvis han slipper taket, løp. Hvis ikke, fortsett til neste trinn.

4. 

   Sikt kneskålene på knærne. Dette er en god vei ut i tilfelle du blir kvalt eller angrepet i ansiktet. Ved å treffe disse bena i beina til fienden din, vil du kunne åpne et brudd for å gi flere slag. Som et resultat er det lettere å flykte. Denne teknikken er enda mer effektiv hvis overfallsmannen er stor. I tillegg er det et enkelt angrep å bruke fra forsvarsposisjonen.
   • Spark motstanderens skinn eller kne, akkurat som i fotballkamper. Spark med foten. Det er et raskt og smertefullt slag. En annen angrepsmulighet er når bena dine er nær nok til å kne på innsiden av angriperens ben (prøv å treffe lårbenven). Men det er også verdt å sikte mot den ytre delen av beinet, knærne eller lysken, da de er visse måter å forvirre motstanderen på; å bryte et kne, er bare 5,5 til 7 kg trykk nok.

5. 

   Fortsett det nådeløse angrepet. Prøv å stikke fingrene i bødlen din til bødlen. Uansett hvor stor den er, er det ingen som kan stoppe en dytt i øyet. En annen effektiv taktikk er å tappe ørene med begge hender samtidig. Hvis dette slaget blir gjort riktig, kan en: bladet forlate stalkeren din lamslått, eller påvirkningen kan ødelegge trommehinnen på trommehinnen.
   • I noen tilfeller kan du målrette nakken på den som angriper deg. I motsetning til Hollywood-klisjeen om hvordan man kveler noen, er det ikke nødvendig å pakke hele lengden på nakken med hendene. Faktisk er det bare å plassere tommelen og fingrene rundt frontruten (enda lettere å finne hos menn på grunn av Adams eple). Klem så hardt du kan og senk fingrene i den klumpen for å forårsake uutholdelig smerte - noe som kan føre til at den faller på gulvet.

6. 

   Hvis du faller, kan du i det minste prøve å falle på din rival. Idealet er å forhindre at du faller for enhver pris. Men hvis dette blir uunngåelig, bruk din egen kroppsvekt til din fordel. I løpet av høsten holder du de spisse delene av kroppen din (knærne og albuene) som stikker ut og sikter mot fiendens lysker, ribbein og nakke.

7. 

   Hvis personen som angriper deg, har et våpen, må du vite hvor instrumentet er mest effektivt. Hvis trusselen kommer fra en kniv, gjør ditt beste for å holde deg utenfor rekkevidden til angriperen. Men hvis han bruker skytevåpen, er det bedre å løpe så fort han kan i en sikksakk.
   • Når det er en sjanse for å unnslippe uskadd, ikke tenk to ganger. Og før du slutter å forsvare deg, må du sørge for at du allerede er utenfor rekkevidden til overfallsmannen.
   • I mange tilfeller kan du avslutte situasjonen med en gang ved å gi lommeboken til den marginale. Dette er et logisk valg, spesielt hvis en kniv eller skytevåpen er involvert i angrepet. Livet ditt er mye mer verdt enn noe beløp eller kreditt- eller debetkort. Kast eiendelene dine bort og løp så fort du kan.

Del 3 av 4: Forsvar mot angrep bakfra

1. 

   Hvis offensiven kommer bakfra med rivalen som prøver å henge deg, trykk underarmen mot kragebeinet ditt. For å gjøre dette, plasser den ene hånden på motstanderens albue (på toppen av underarmen) og den andre hånden på bunnen (målet er å la den ene hånden ligge på hver side av motstanderens albue). Så, med en sterk og villig bevegelse, ta et skritt fremover og roter hele kroppen som om armen hans var et hengsel på en dør (og du, døren). Denne teknikken er mye mer effektiv enn å prøve å bryte fri ved å skyve angriperen bort (som kanskje ikke fungerer hvis han er sterkere enn deg).
   • Denne kontringen har to store fordeler: i tillegg til at du lar deg gå ut av offerposisjonen ved å bli hengt, lar denne metoden noen av fiendens svake punkter være utsatt: hodet, ribbeina og bena. Som han vil være etter deg, husk at skrankeens skinn vil være rett bak beina og klare til å bli tråkket på og sparket.

2. 

   Hvis utfordreren prøver å løfte deg fra bakken ved å ta deg bakfra, slipp kroppsvekten ned som om du kommer til å falle og sitte i en godt polstret sofa. Tanken er å huke så raskt som mulig og voldsomt. Som et resultat vil det være vanskeligere å fange deg igjen, og dette defensive trekket vil gi deg noen sekunder til å motarbeide og slå motstanderen av ved å sparke i skinnene. Et annet alternativ er å gå tilbake til startposisjonen til forsvaret.

3. 

   Ikke vær redd for å ta lave slag. Hvis marginalen prøver å henge deg med armene rundt nakken din, flytter du foten din (delen du bruker for å tippe) fremover (som om du bare sparket en ball). Så, i en kraftig og rask bevegelse, traff området på benet mellom ankelen og kneet. Et annet svakt punkt å sikte på er lysken. Dette slag kan enten knekke beinet eller forvirre motstanderen.

Del 4 av 4: Unngå konfrontasjon

1. 

   Lær om de forskjellige fasene i en konflikt. Hvis du er godt forberedt på hver enkelt, kan du unngå en unødvendig kroppskamp. Det bør være hovedmålet ditt. For å gjøre det, er det nødvendig å plassere deg over din rival og være mer bevisst situasjonen og konsekvensene en kamp vil føre til. Stadiene i en konfrontasjon inkluderer:
   • Spiralen. Dette er den innledende diskusjonen før kampen starter. Det kan virke ufarlig med det første, men det har potensial til å eskalere raskt og uventet til en aggressiv konfrontasjon.
   • Verbale trusler. Når trusler om fysisk konfrontasjon begynner å komme inn i diskusjonen. "Jeg vil _____."
   • Pushing eller andre provoserende holdninger. Utfordreren prøver å få deg ut av hodet og inn i fysisk aggresjon. I motsetning til den vanlige troen, er den vanligste måten å starte en kamp med skremmende taktikker og erting ansikt til ansikt, ikke slag eller spark. På et slikt stadium i konflikten er det fortsatt mulig å ignorere invitasjonen til vold og komme seg ut av situasjonen uten å bli involvert i en kamp.
   • Den virkelige kampen. Du slutter å krangle og begynner å slå og sparke.

2. 

   Bruk alle ikke-voldelige løsninger for å unngå fysisk konfrontasjon. Hver av fasene i konflikten bør sees på som en sjanse til å avslutte klaffen og ta i bruk det berømte “never mind, glem det”. Ellers vil hvert trinn føre til et annet mer aggressivt, med mindre en av dere gir armen til å vri seg og rygge av. Vær smart og tilbake. Ekte fysisk konfrontasjon bør være det siste alternativet.
   • Hvis du allerede har nådd det punktet hvor du krangler med hverandre, kan du prøve å avkjøle hodet ved å senke stemmen. Det er utrolig hvordan dumme motiver kan provosere slagsmål mellom macho-menn i en bar. Men hvis din prioritering er å holde deg trygg og forsvarlig, gjør deg klar til å omfavne fienden din og til og med tilby å kjøpe ham en øl. Denne godheten vil distrahere rivalen din, og hvis du er rolig, vil den også slå seg litt ned.
   • I situasjoner der du er bakhold, prøv å gå til et sted der andre lett kan se og hjelpe deg. Sjansene for at din overgriper vil forårsake alvorlig skade på deg er mindre i en travel hjørnegate. Tross alt liker onde mennesker ikke vitner. En annen fordel er at konflikten er mindre sannsynlig å eskalere til en fysisk kamp hvis du er i offentligheten.

3. 

   Unngå å gå alene. Hvis du må bruke buss, t-bane eller tog for å komme deg tilbake fra jobb eller skole om natten og fortsatt ta en lang tur hjem om natten, må du være forsiktig. Du kan utilsiktet bli et lett offer. Arranger med en kollega for å møtes på stasjonen slik at du har selskap til du er trygg hjemme. Taktikken for å bo i grupper er den tryggeste måten å unngå risikable situasjoner.
   • Hvis du av omstendighetene blir tvunget til å gå alene, ikke vær sjenert for å bli med en annen gruppe fotgjengere og prøv å holde deg i nærheten. Du trenger ikke engang å kjenne dem for å være tryggere i pakken. Jo flere mennesker med deg, jo bedre.

4. 

   Bevæpn deg selv. Invester i en nattpinne og en pepperspray. Disse forsvarsinnretningene er veldig nyttige i risikable situasjoner. Kniver og skytevåpen kan ende i hendene på dine angripere som med mer erfaring eller brute kraft vil bruke dem mot deg. I motsetning til hva mange mener, i virkeligheten, er det viktig å ha spesifikk trening for å bruke bladet eller skytevåpen. Vedta en intelligent holdning og pass på å ta et kurs anerkjent av private sikkerhetsbyråer slik at du kan håndtere disse ressursene på en trygg måte. Og bær aldri våpen ulovlig.
   • Det kan være veldig verdt å ta et selvforsvarskurs hvis du bor i et område med høy kriminalitet og er bekymret for din fysiske integritet og velvære.

Tips

• Noen ganger er vold i ditt eget hjem. Det er vanlig å være i tvil om når det virkelig blir nødvendig å forsvare seg. Vær oppmerksom på at all uønsket fysisk kontakt ved lov kan betraktes som misbruk. Det har ikke noe å si om han eller hun "bare" dyttet deg. Dette anses som et potensielt farlig overgrep, og du har all rett til å beskytte din fysiske integritet.
• Forsøk alltid å rette de svake punktene. Hos menn finnes de vanligvis i lysken. En kraftig trøkk på stedet forårsaker voldsomme smerter. Hos kvinner kan du prøve å trekke håret ut eller sikte mot armhulene.
• Hold et kjølig hode. Hvis du får panikk på grunn av et verbalt eller fysisk angrep, vil angriperen føle at du er svak og sårbar (med andre ord lett bytte).
• Så snart en person bestemmer seg for å angripe deg, går han til feil side av historien og du, høyre side. Den vanligste grunnen til aggresjon er tyveri av penger, eiendeler eller ganske enkelt ønsket om å forårsake kroppslig skade på deg. Som et offer, bør hovedmotivasjonen din være selvbevaring. Å forsvare ditt eget liv og det fra dine nærmeste er en grunnleggende menneskerettighet. Et annet viktig poeng å huske er at ved første mulighet flykte! Det er fordi, hvis du ender i et justismeforum som en tiltalte, vil selvforsvarsargumentet lettere aksepteres hvis du prøvde å rømme og unngå konfrontasjon på alle mulige måter. Hvis kriminalteknikere konkluderer med at du hadde en sjanse til å forlate kampstedet på en trygg måte og valgte å ikke gjøre det, vil dommeren se på holdningen din som en handling av "overflødig selvforsvar". Ta ansvar for å ta den mest fornuftige avgjørelsen. Å bli angrepet er ikke en begrunnelse for å drepe eller mishandle, med mindre det var strengt tatt nødvendig å skåne livet ditt eller det fra kjære.
• Husk alltid at personen som prøver å angripe deg sannsynligvis har gjort dette før. Gjør ditt beste for å unngå konfrontasjon. Hvis dette mislykkes, gjør alt du er i din makt for å komme deg ut av situasjonen så raskt og trygt som mulig.
• Ta alltid med deg en mobiltelefon slik at du kan ringe om hjelp hvis nødvendig.
• Se alltid på motstanderen for et svakt punkt sårbart for angrepene dine. For eksempel kan du sparke føttene hans under og ta dem ut, da det ikke er sannsynlig at rivalen din vil kunne hindre angrepet ditt.
• Aldri starte en kamp mot overfallsmannen eller angriperen. Faget kan være bevæpnet eller ha praksis og kvalifisering når det gjelder å skade og drepe mennesker.

advarsler

• Det er en dårlig ide å true en overfallsmann med et bladet våpen eller skytevåpen med mindre livet ditt er i overhengende risiko. Det er ikke noe poeng i å dø eller gå i fengsel (ja, hvis du dreper den kriminelle kan du bli arrestert) på grunn av lommeboka eller bilen din. Et annet sterkt argument å huske på er at aggressoren sannsynligvis er sterkere og mer erfaren i kamp enn du er. Ellers ville du ikke blitt valgt som et offer.