Innhold

• Fremgangsmåte
• Tips

Å avslutte et forhold er en veldig vanskelig opplevelse som nesten alle gjennomgår på en eller annen gang i livet. Mellom vondt og sinne er det normalt å ønske å gjøre eksen sjalu, men det kan være skadelig for deg og få deg til å se desperat ut. I stedet bør du fokusere på deg selv: ta deg tid til å forynge kroppen og sinnet ditt. Hvis du fortsatt vil gjøre eksen sjalu, vil vi gi deg noen tips om hvordan du gjør dette uten å miste roen. Kom igjen?

Fremgangsmåte

Metode 1 av 2: Gjør eksen sjalu

1. 

   
   

   

   
   
   
   

   

   
   

   

   
   

   

   
   

   

   
   

   

   
   
   Jessica Engle, MFT, MA
   Relasjonscoach

   "Å investere i en hobby eller frivillig arbeid der du kan skape noe og bidra til samfunnet, vil hjelpe deg å holde kontakten med verden og bygge selvtillit."

2. 

   Komme i form. Å være i sengen og spise glass med glass hjelper ikke, det kan du være sikker på. I stedet for å la deg rive med av den dårlige situasjonen, flytt deg! Gi den spissen og gjør eksen din enda mer sjalu.
   • Meld deg på et treningsstudio. Du kan trekke et strykejern, ta noen timer og dra nytte av det øyeblikket for å forlate huset eller møte noen. Hvis du ikke vil gå på et treningsstudio, kan du i det minste komme deg ut av huset for å sykle eller gå. Prøv den aktiviteten som gleder deg best.
   • Fysiske aktiviteter øker tilliten. Når du oppnår små mål, som å løpe 1 km eller fullføre en sti, vil du føle deg mer trygg, og dette vil sikkert gjøre din eks misunnelig eller sjalu. Å være en sterk og selvsikker person er veldig viktig!
   • Øvelser vil få deg til å se bedre ut og føle deg bedre. Å øve på fysiske aktiviteter vil ta hodet av og frigjøre endorfiner i hjernen din, noe som hjelper deg med å heve humøret ditt.

3. 

   
   
   Gå gjennom en transformasjon. Begrepene undergraver noens selvtillit. For å føle deg mer attraktiv og selvsikker, slå utseendet! Klipp håret ditt, la skjegget vokse, kjøp nye klær, hva som helst; bare gjør noe godt for å føle deg bedre.
   • Gjør noen enkle endringer, og unngå det drastiske. Dette er ikke en god tid å barbere hodet eller få gjennomboret tungen. La emosjonell stabilitet komme tilbake før en radikal endring.

4. 

   Kle deg alltid godt, uansett hvor du går. Selv om du går i matbutikken på hjørnet, er det bedre å alltid være presentabel. Åpenbart mener vi ikke å ha på oss en kjole for å kjøpe brød om morgenen, men å ta vare på og alltid være presentabel. Spør deg selv: "Ville du at eksen min skulle se meg slik?"
   • Å være vakker i nærvær av eksen din er en fin måte å gjøre ham sjalu. Vis ham hva han mangler.

5. 

   Gå ut med andre mennesker. Det at du ikke har kommet over bruddet, betyr ikke at du ikke kan ha datoer, spesielt hvis de er uformelle. Det er ikke på tide å lete etter den perfekte partneren, men å ha det gøy. Når eksen din får vite om dette, vil han helt sikkert være misunnelig.
   • Ikke bruk den andre personen. Husk at hun har følelser og ikke vil like å bli brukt til å gjøre andre misunnelige. Ikke kyss henne og gi henne grunn til å tro at du vil ha noe mer.

Tips

• Ikke prøv for hardt for å skape sjalusi, ellers vil du se desperat ut.
• Prøv å ikke la intensjonene dine komme for mye i ansiktet, ellers vil personen legge merke til og ikke falle for spillet ditt.
• Ikke vær med tilfeldige mennesker eller fyrens venner, da det høres desperat ut.
• Ikke bli tung. Husk at eksen din er en person med følelser.
• Gå på fest og kyss noen foran eksen din, men ikke riv klærne dine eller overdriv det.
• Ikke vis interesse for eksen din. Når han legger ut på sosiale medier, unngå reaksjoner eller kommentarer. Ingen snakk om det med vennene dine heller.