Innhold

• Steps
• Tips

Langt hår er klassisk, allsidig og vakkert. Du kan la de lange, frodige strengene være løse eller dra nytte av lengre lengde og prøve ut forskjellige stilige frisyrer. Den triste siden av historien er at det ikke alltid er lett å oppnå ønsket størrelse, men med litt omhu hindrer ingenting deg i å ha vakkert hår. Hold håret sterkt med en god pleierutine, se etter produkter av god kvalitet som selges i skjønnhetssalonger for å fremme styrke og gjøre små justeringer av spisevanene og øvelsene for å få det til å vokse på full guffe. Med litt tid og dedikasjon kan du vinne Rapunzel-håret i drømmene dine.

Steps

Metode 1 av 3: Endre rutinen for hårpleie

1. 

   
   
   Børst håret ditt med delikatesse. Bruk en børste med hårbust av naturlige villsvin. Pensle dem fra endene og oppover for å løsne knutene og gå sakte, uten å trekke og bryte ledningene i det øyeblikket.
   • Hvis du har et produkt for å beskytte strengene hjemme, kan du bruke litt på børstingen for å redusere sjansen for delte ender.

2. 

   
   
   Masser hodebunnen hver dag. Bruk fingertuppene og gjør milde sirkulære bevegelser, masser forsiktig hodebunnen. Dette tiltaket øker blodstrømmen til stedet, som favoriserer raskere vekst ved å stimulere hårsekkene.

3. 

   
   
   Vask håret ditt tre ganger i uken. Å vaske håret hver dag kan tørke ut strengene, noe som får dem til å vokse saktere. Mengden som er tilstrekkelig til å holde dem rene er tre ganger i uken, og på andre dager kan du bare bruke vann og bruke balsam. Hvis håret ditt ser veldig skittent ut i løpet av uken, bruk tørrsjampo i stedet for det vanlige.

4. 

   Bruk balsam på alle vasker. Balsamen fyller på oljen som har gått tapt på grunn av sjampoen. Ikke bruk et balsam av god kvalitet de dagene du vasker hodet, da det er viktig å fylle hårets naturlige oljeaktighet opp og holde det sterkt og vokse med smak.
   • I tillegg til vanlig balsam, gjør du en dyp fuktighet en gang i uken for å gi mer glans til håret.

5. 

   Endre Hestehale av sted. Hvis du har for vane å låse håret ditt hver dag, må du ikke alltid lage hestehale på samme sted, da strengene kan svekkes og bremse veksten. Fest dem til litt forskjellige punkter på hodet hver dag.

6. 

   Tørk håret ditt med et mikrofiberhåndkle istedenfor å bruke det vanlige. Det vanlige håndkleet får det til å gå i stykker, da trådene blir fanget i stoffvevet. Bruk i stedet et mikrofiberalternativ laget spesielt for å tørke hodet. Dermed kan du redusere brudd og dannelse av splittede ender.

7. 

   Klipp noen centimeter hår hver eller to måneder. Hvis du forlater snittet i lang tid, kan det hende at du blir full av delte ender, som kan nå roten, forårsake skade og hindre veksten av strengene. Å trimme endene fra tid til annen kan til og med stimulere raskere vekst.

8. 

   Bruk en sateng putevar. Selv om de ser veldig myke ut, er bomulls- eller linputehyller ru i kontakt med trådene og forårsaker brudd. Bytt putevar for satinversjoner for å redusere uønsket friksjon mens du sover.

Metode 2 av 3: Bruke produkter som fremmer hårvekst

1. 

   Bruk en fuktighetsgivende maske en gang i uken. Kom innom skjønnhetssalongen eller kosmetikkbutikken og invester i en fuktighetsgivende maske. Påfør den fra rot til spiss hver uke, la den sitte i noen minutter og skyll den deretter av. På denne måten er strengene sterkere og hydrert, noe som gir styrke til vekst.

2. 

   Påfør en termisk beskyttelse når du bruker tørketrommelen eller krølltang. Varmen forårsaker alvorlig skade på ledningene hvis du ikke tar de nødvendige tiltak. Det er best å bruke en god kvalitet på hele hodet før du bruker hårføner eller flatt strykejern. Du bør også redusere bruken av disse verktøyene, etter hvert som håret blir sterkere.
   • La dette alternativet bare være spesielle anledninger. For eksempel, bestill flatjernet bare for en natt ute med vennene eller kjæresten.

3. 

   Kjøp sjampoer med naturlige ingredienser. Kontroller alltid etiketten før du kjøper produktet. Sjampo som inneholder få kjemikalier og er laget med naturlige produkter er det beste alternativet.
   • Unngå sjampo med ingredienser som natriumlaurylsulfat og natriumlaurylsulfat, da de vanligvis er skadelige for hårets helse. Du bør også holde øye med stoffer som parabener, dufter, benzylalkohol og natriumbenzoat.
   • Foretrekker generelt sjampo med få ingredienser. Se etter et mer naturlig alternativ, med oljer og planter i større mengder enn kjemiske tilsetningsstoffer.

4. 

   Bruk en balsam uten skylling (eller permisjon). Dette produktet tjener til å beholde fuktighet i håret og beskytte det hele dagen. Selv når du bruker vanlig balsam, må du bruke permisjon etterpå for å forhindre brudd.

5. 

   Gjør en ombygging en gang i måneden. Du kan gjøre denne behandlingen i en salong eller kjøpe et gjenoppbyggingssett i en skjønnhetsforsyningsbutikk og gjøre det selv. Rekonstruksjonen fukter håret dypt, da masken er rik på aminosyrer, noe som styrker håret og får det til å vokse.

6. 

   Bruk essensielle oljer Før man går til sengs. For å bruke essensielle oljer, masser dem forsiktig i hodebunnen. Noen gode alternativer er lavendel, rosmarin og timianolje, i tillegg til vegetabilske oljer som druefrø, palmeolje og arganolje.
   • Det er farlig å bruke eteriske oljer direkte i hodebunnen. Bruk bæreolje (vegetabilsk), for eksempel olivenolje, for å fortynne førstnevnte. Bare tilsett noen få dråper eterisk olje til en eller to ss bæreolje.

Metode 3 av 3: Tilpasse livsstilen

1. 

   Spis sunn mat. Forbruket av sunn mat gir den nødvendige ernæringen for at håret skal vokse kraftig. Noen matvarer som hjelper håret med å vokse er laks, nøtter, spinat, blåbær, søtpoteter og gresk yoghurt.
   • I tillegg til å ha et sunt kosthold, gjør en innsats for å eliminere ting som ikke er bra for helsen din, for eksempel bearbeidet mat, søtsaker og hurtigmat.

2. 

   Drikk vann. Forsøk å drikke vann med måltider og ta med deg en liten flaske vann hele dagen (stopp for å levere det når du er i nærheten av en drikkevann eller drikkevannskilde). Unngå å drikke andre drikker, som juice eller brus, med måltider. Jo mer vann du drikker, jo raskere må trådene vokse.

3. 

   Reduser stress. Overdreven stress påvirker helsen generelt, noe som kan ende med å påvirke veksten og håravfallet. Finn en måte å redusere stress i livet ditt.
   • Prøv spenningsavlastende teknikker, som yoga, dyp pusting og meditasjon. Du kan ta kurs eller følge noen retningslinjer for rutiner over internett.
   • Forsøk å ta i bruk en treningsrutine. Endorfiner kan bidra til å lette stress og gi andre helsemessige fordeler.
   • Vend deg til venner når du er varm. Å lufte litt og lufte med venner og familie kan redusere stressnivået.

4. 

   Ta et biotintilskudd daglig. Biotintilskuddet gir proteinet som hjelper i hår- og negleveksten. Du kan kjøpe det i helsekostbutikker og apotek. Ta det hver dag for å oppnå lengre og sterkere hår.
   • Snakk alltid med en lege før du introduserer kosttilskudd.

5. 

   Ta vitaminer. De fleste vitaminene som trengs for hårvekst finnes i fruktene og grønnsakene som vi spiser daglig. For å få litt mer av dem, prøv å innlemme en større mengde slike matvarer i ditt daglige liv. Velg en multivitamin eller prøv et tilskudd med vitamin A, B2 og E, da de stimulerer hårveksten.
   • Snakk med legen din før du begynner å ta vitaminer.

Tips

• Ikke bruk gummibånd for å feste hestehaler og fletter, da de strammer trådene for mye og ender opp med å trekke av flere av dem når du løsner frisyren.