Innhold

• Fremgangsmåte

En følelsesmessig romantikk - eller affære - oppstår når to mennesker nærmer seg og utvikler dype følelser for hverandre. Fordi det ikke er seksuell involvering, vil en engasjert person som vil bli involvert i denne typen forhold begå følelsesmessig svik. For å finne ut om partneren din er følelsesmessig utro, legg merke til om han går bort eller ikke deler øyeblikk og følelser med deg; se om han har mottatt mistenkelige meldinger eller telefonsamtaler, og prøv å reparere hvis han vil skjule noe.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 4: Gjenkjenne emosjonell avstand

1. 

   
   

   

   
   
   
   

   

   Moshe Ratson, MFT, PCC
   Direktør for spiral2grow Marriage & Family Therapy
2. Vurder hvordan ting er i sengen. En følelsesmessig romantikk har kanskje ikke noe fysisk involvering, men det kan føre til seksuell separasjon fra paret. Hyppigheten av forhold kan reduseres eller bli mindre intim og mer mekanisk.
   • For eksempel kan det være lurt å avslutte raskt, ikke klemme, få øyekontakt og holde seg på plass etter samleie.
   • Noen ganger kan skyldfølelsen føre til at du tar initiativet oftere eller bestemmer deg for å være mer oppmerksom og gaver.

3. 

   
   
   Føler om han flytter vekk. Den utro personen pleier å snakke mindre og holde avstand fra partneren, for å unngå å bli fanget eller gå glipp av noe under samtalen.
   • Vær oppmerksom på hva partneren din har gjort; går tidlig i dvale, jobber sent, vil ikke delta i aktiviteter som et par lenger.

4. 

   
   
   Legg merke til endringer i det han sier. Det kan være at han begynner å snakke mer med den andre personen, og ikke lenger føler behovet for å fortelle deg alt han fortalte deg før. Derfor vil det ha en tendens til å være roligere og å dele mindre og mindre.
   • For eksempel, før han pleide å fortelle deg hverdagens banaliteter, gjør han det nå ikke.
   • Han vil sannsynligvis ikke gjenta det han allerede har fortalt den andre personen.
   • Det kan også være en endring i tonen han bruker til å snakke til deg, som kan variere fra irritert til nedlatende.

5. 

   Se opp for falske beskyldninger. Han vil prøve å si at hans versjon av virkeligheten er falsk eller til og med gal. Når noen ofte kommer med denne typen beskyldninger og sier at tankene deres er gale eller galne, og prøver å male en annen virkelighet enn den du ser, vær forsiktig, da de bare prøver å manipulere og lure deg.
   • For eksempel kan han la deg stille spørsmål ved sitt eget minne ved å insistere på at du var den første som hørte om en viss nyhet, når han faktisk bare hadde fortalt det til noen andre.

Metode 2 av 4: Unraveling Signs of Stealth

1. 

   Se etter skjulte møter med den andre personen. Hvis mistankene hans stemmer, har han sannsynligvis hemmelige møter. Hvis han for eksempel ikke er hjemme når han skulle være, kan han være på en hemmelig dato.
   • Det kan også være at han ikke kommenterer telefonsamtaler eller meldinger han har ofte; og når du blir spurt, ender du med å gi unnvikende svar og sier at han ikke snakket med noen, eller at han bare var en venn eller kollega.

2. 

   Finn ut om han har prøvd å skjule sporene. Det er veldig sannsynlig at han begynner å slette tekstmeldinger og samtalehistorikker, gå bort for å chatte i telefonen og hindre ham i å nærme seg den andre personen.
   • Målet er at du aldri oppdager at vennskapet har utviklet seg til noe mye dypere.

3. 

   Se om han er kledd annerledes. Selv om et emosjonelt forhold ikke innebærer fysisk kontakt, betyr det ikke at de involverte ikke vil imponere hverandre. Derfor er det mulig at partneren din vil kle seg godt, ta på parfyme og begynne å gjøre endringer for å bli mer attraktive.
   • Se om han har endret noe i utseendet nylig.
   • Følg hvordan han har kledd seg på jobb, treningsstudio og til og med profesjonelle avtaler.

4. 

   Stol på intuisjonen din. Du kan føle når noe ikke går bra i forholdet, som inkluderer tilfelle av at den andre har en følelsesmessig affære. Når du merker en forskjell i måten partneren din snakker om en bestemt person, så tro på intuisjonen din når han sier at det som eksisterer mellom de to ikke lenger bare er et enkelt vennskap.
   • Når du mistenker partneren din, kan du begynne å lete etter tegn. Ikke se bort fra intuisjonen din, men ikke stol på den alene.
   • Et godt tegn er å se hvordan reaksjonen hans vil være når du ber ham om å være forsiktig med å være for nær noen spesielt. Hvis han ler eller går i forsvar, er det et tegn på skyld.

Metode 3 av 4: Undersøk partnerens kontakt med den andre personen

1. 

   Analyser drastiske atferdsendringer. Han vil begynne å oppføre seg på rare måter, eller i det minste ganske annerledes enn sitt normale. Se etter veldig intim og personlig atferd mellom ham og den andre personen.
   • Se for eksempel om de utveksler for mange meldinger eller ringer hverandre for mye; holdninger som pleier å skje mer om natten, og på en skjult måte. Gå videre og undersøk alt han ikke burde gjøre med noen andre.
   • Se om han har sovet for sent og jobbet for tidlig, brukt mer penger eller drukket oftere.

2. 

   Legg merke til om hans oppførsel er annerledes i nærvær av den andre personen. En emosjonell romantikk lar ofte dette skje. Hvis du har kontakt med personen du mistenker, kan du prøve å se de to samhandle. Fokuser på måtene han vanligvis ikke viser når dere to er alene.
   • For eksempel kan han til daglig være følelsesmessig fjern fra deg på grunn av stress forårsaket av arbeid, regninger og husholdningsansvar. I nærvær av den emosjonelle elskeren kan han imidlertid le, slappe av og leke. På den annen side kan han ende opp med å bli engstelig og ubehagelig å se deg ansikt til ansikt.

3. 

   Lytt til hva han sier om den andre personen. Jo mer emosjonell affære utvikler seg, jo flere tegn vil dukke opp. Han vil begynne å sammenligne deg med henne og også å klage på egenskapene dine som ikke var noe problem for ham før. Kommentarer vil være tilfeldige og ikke ondsinnede, men alltid basert på den andre personen.
   • For eksempel kan han henvise til noen andre som dette: "Hun synes vitsene mine er morsomme", "Hun liker de samme filmene som jeg gjør" og "Hun går på treningsstudio også". Observer godt hvis han kommer med denne typen kommentarer og hvor ofte.

Metode 4 av 4: Løse problemet

1. 

   Snakk med partneren din. Hvis du er mistenksom overfor ham, er det beste å være direkte. Spør om han har en følelsesladet affære og analyser svaret. Se om han er defensiv, unnvikende eller sint. Hvis du ikke kan spørre direkte, begynn å stille spørsmål om den andre personen.
   • Ikke gi beskyldninger. Si i stedet noe slikt: “Jeg tror du har brukt mye tid med en slik person. Det gjør meg veldig såret fordi vi ikke har vært så nærme som før. ”

2. 

   Hold deg rolig under samtalen. Så lenge de begge er nervøse, går samtalen ikke noe sted. Hvis han innrømmer at han har vært for nær den andre personen, må du ikke rope. Ta helst pusten dypt før du svarer.
   • Hvis han benekter alt, benytt anledningen til å diskutere forholdet. Forklar hvordan du føler deg utelatt og følelsesmessig fjernet.

3. 

   Vurder mistankene dine. Det første du må gjøre er å prøve å finne ut hvorfor du mistenker ham. Har han vært utro fysisk eller følelsesmessig før? Har noen sett ham oppføre seg mistenksomt? Overdriver du ikke det? Med svar på alle disse spørsmålene kan du se hvilke skritt du skal ta.
   • Analyser dine egne følelser. Er du ikke naturlig sjalu, usikker eller har du blitt forrådt tidligere? Alle disse egenskapene kan gjøre en person mer følsom og mistenksom.
   • Snakk med ham om følelsene dine. Å dele usikkerhet og fortiden er med på å skape en mer solid fremtid.
   • Del eventuelt mistankene dine med en venn eller et pålitelig familiemedlem. Velg noen som har erfaring og evnen til å gi gode råd. Det er viktig å sørge for at denne personen ikke utsetter livet ditt og partneren din for andre.