Innhold

• Fremgangsmåte
• Tips
• Advarsler
• Nødvendige materialer

Er du en nybegynner som ønsker å ta neste skritt og forbedre ditt bowlingspill? Hvis du vil lære å bruke en bowlingkule, er alt du trenger å håndtere et godt grep og teknikk og gå videre. Åh, og du vil trenge litt tid og tålmodighet også. Snart vil vennene dine bli imponert over dine utrolige ferdigheter.

Fremgangsmåte

Del 1 av 2: Administrering av teknikken

1. 

   Finn ut hvilken linje du skal holde deg på. Avhengig av rekkevidden du må spille ballen i, vil posisjonen din variere, men vi vil fokusere på typiske husforhold: det meste av oljen er inne, og etterlater 8-10 spor som skal brukes. Disse sporene kan være enten vennene dine eller fiendene dine. Avhengig av mengden olje og måten ballen din reagerer på de forskjellige forholdene på stripene, vil du justere føttene litt til venstre side av banen. Når du blir kjent med spillet, kan du justere systemet ditt etter behov.
   • Å starte med høyre fot i midten for å score ved lansering er en god måte å teste hvor mange spor som er sammenkoblet. Det er viktig å holde føttene sammen for å opprettholde justeringen.

2. 

   
   
   Hold hælene dine langt nok fra foul line. Ta tilstrekkelig avstand fra banen i henhold til trinnene du vil ta for å spille for å bestemme din startposisjon. Hvis du trenger å ta 4 trinn for å kaste ballen, ta deretter 4 skritt unna. Da må du sikte ballen mot en av pilene på banen for å spille. Den enkleste måten å sikte på er å bruke pilemarkeringene eller prikkene før pilene på banen.
   • For denne opplæringen, bør du begynne med å sikte et sted rundt den andre pilen til høyre, slik at ballen kan rulle gjennom denne pilen, flytte ut bare noen få brett i grøften, og deretter koble fra det tørre punktet på sporet (mellom 11 og 12 meter fra lanseringshuset) helt tilbake til beholder 1-3.
     • For en sørpote vil dette være den andre pilen til venstre, og ballen treffer beholderen 1-2.

3. 

   
   
   Gjør farten. Det anbefales en avstand på 4 trinn å spille, men du kan fortsatt ta 1 til 8 trinn (men når du er mer enn 4 trinn, vil disse ta deg uten at ballen beveger seg). For en 4-trinns lansering:
   • Sett ballen tilbake på ditt første skritt, og trapp med høyre fot først, hvis du er høyrehendt.
   • Hold ballen parallell med hælen i det andre trinnet, og begynn å bøye knærne.
   • Gjør den siste bevegelsen med ryggen i tredje trinn.
   • Ta ballen bakfra og slipp den på slutten av bevegelsen.
     • Med 5 trinn er det i utgangspunktet det samme, det som endres er at du starter med venstre fot i stedet for høyre, og ballen vil ikke bevege seg i dette første trinnet.

4. 

   
   
   Hold armen helt rett gjennom hele bevegelsen. Med armen bøyd frem og tilbake eller hengt for langt fra kroppen din, vil du ha en dårlig vinkel når du slipper ballen. Det er lettere å holde den rett hvis du skyver den tilbake.
   • Det er mange forskjellige stiler, som å bøye seg i livet (som Walter Ray Williams Jr. eller Malott) eller spre skuldrene (som Tommy Jones eller Chris Barnes) når du løfter armen opp for bevegelse, men hold deg til det grunnleggende mens læring Det er en god idé.
   • Husk at du vil at ballen skal treffe pinnene når den når friområdet nederst på banen, men til den kommer dit, må den bevege seg relativt rett, og varierer bare noen få brett. Igjen har hver en annen stil, og du kan justere måten du føler deg komfortabel på.

5. 

   Rett tidspunkt for å slippe ballen. Når du begynner å slippe ballen bakfra, må du sørge for at håndflaten din er rett under ballen og vender oppover. Så snart ballen er nær hælen din, må du rotere ballen slik at når den løsner fra hånden din, er hånden din på siden av ballen og litt under, som om du holdt en fotball og skulle kaste det i en spiral. Følg deretter med armen som om du skulle håndhilse på en av pinnene.
   • En god måte å øve på denne teknikken er å kaste en fotball i en spiral nedenfra og opp; Du kan også øve med en tennisball. Hvis du gjør det riktig, vil ballen gå rett og deretter skyve sidelengs.

6. 

   Følg. Like viktig som å slippe er å fortsette armens bevegelse når du slipper ballen. Etter å ha sluppet ballen er det viktig å følge av banen, ikke oppover. Fingrene dine vil skape et løft oppover uten at du trenger å løfte ballen.
   • En enkel måte å huske på dette er ESPNs gamle råd "Rull ballen, så svar på telefonen." Heldigvis er du i bedre form enn den kommersielle fyren. Og husk at flytende er viktig: ikke gjør håndtrykket, stopp forsiktig og fortsett - dette må være en jevn bevegelse. En god bevegelsesrekkefølge er avgjørende for å holde hastigheten og nøyaktigheten til ballen konsistent.

7. 

   Gjør nødvendige justeringer. Når du er komfortabel med lanseringen og er i stand til å utføre den riktig på en jevn basis, kan du lære å justere fotarbeidet ditt sammen med lanseringen. I et standardhus må du bevege deg i den retningen som mangler.
   • For høyrehendt, hvis ballen din treffer høyt (til venstre for midtstiften), så prøv å bevege føttene noen få brett mot venstre og holde målet i samme område som før.
   • Hvis du treffer til høyre for pinne 3, kan du prøve å bevege føttene noen få brett til høyre og holde det samme målet. Det er viktig å flytte målet ditt på banen når du beveger føttene. Ellers kan du ende opp med å spille i feil vinkler.
   • Når du når mer avanserte nivåer og begynner å spille under mer utfordrende forhold, blir det mer komplisert å bevege seg mot venstre og høyre, og noen ganger er det nødvendig med justeringer i hastighet og bevegelse.

Del 2 av 2: Tilpasse din bowlingkule

1. 

   Ha riktig utstyr. Uansett hva du gjør, hvis bowlingkulen ikke får noen friksjon på banen, vil ikke trekket fungere. Vanligvis trenger du en ball laget av Reactive Resin eller bedre (for eksempel ladningspartikler eller epoxybelegg) for ethvert spor som ikke er tørt. Disse er veldig enkle å finne og kan kjøpes til gode priser, men harpiksen er dyrere enn uretantrekket og vil være en investering i spillet ditt. Sjekk hvor du spiller - hvor fet er banen?
   • Selv om de fleste bowlingbaner tilbyr "husballer", er de vanligvis plast (polyester) og vil ikke treffe veldig bra, men er bra for de fleste "reservedeler" så lenge de spilles riktig.
   • Å ha din egen ball for "reservedeler" (reservekule), og en harpikskule for "streik" og noen "reservedeler" er en god ide for spillere på alle nivåer, da husballene normalt ikke passer perfekt i hånden din og ikke vil last pinnene veldig godt.

2. 

   Hold ballen ordentlig. Når du tilpasser ballen til størrelsen på hånden din, bør du vite hvordan du holder ballen, aksen og hvordan grepet ditt skal være. Hold ballen med de to midterste fingrene (mellom- og ringfingeren) på den dominerende hånden (hånden du skriver), og plasser tommelen i retning av hullet nedenfor og tuppen av tommelen i hullet. Det er to andre måter å forsikre på:
   • Konvensjonell: mellomfingeren og ringfingeren er satt inn til den andre leddet (dette ses i de fleste bowlingbaner)
   • Holde med fingertuppene: De samme fingrene settes bare inn til den første skjøten (holder med fingertuppene vil gi deg større rotasjon enn i konvensjonell modus og blir lettere å slå)
     • En ny ting i bowlingmiljøet er Vacu-Grips. Disse måtene å holde på vil utvide og trekke sammen bredden på fingrene dine; det hjelper hvis du skal spille mye. Du vil oppdage at de fleste av fordelene ved å bruke fingertuppene til å holde er at det lar deg ta tommelen av ballen først ved å få deg til å "løfte" fingrene ved å skape rotasjoner på ballen.

3. 

   Ha ballen riktig stanset. Dette er en personlig ting og avhenger av hvordan og hvor du spiller, så du må snakke med selgeren der du kjøper ballen for å gi deg råd. Å slå ballen er veldig viktig, om ikke grunnleggende, så sørg for at hullet er passende for forholdene du spiller og dine fysiske begrensninger. Åpenbart er det viktig at din egen ball passer i hånden din, men hvis du kjøper en ball, vil selgeren gjøre dette som en del av kostnadene for å holde fast.
   • Snakk med selgeren din om hva du vil - de kan kanskje anbefale ting du ikke en gang vet du trenger. Kanskje holde den med fingertuppene? En høyere eller lavere differensiert RP (nedre differensial kroker i perle eller matt deksel, i øvre harpiks)? Eller til og med en annen ball eller en annen vekt!

Tips

• Det krever øvelse, og du må justere, så ikke gi opp hvis du ikke får det riktig.
• Hold ballen nær hælen og lek. Å lage gode score vil forbedre nivået ditt. Jo nærmere ballen er hælen din når du starter, jo mer kan fingrene være under ballen. Så snart hånden din snurrer rundt ballen, "griper" fingrene hullene og gir kraft oppover, dette vil skape spiralsvinger og rotasjoner.
• Dette kan være en god avtale å bare se på og lære av mer erfarne spillere, som proffene på PBA, eller til og med noen av de mest talentfulle spillerne du vil se på ditt lokale bowlingsenter. Oftere vil de være villige til å gi noen råd fra venner hvis du viser interesse for deres ferdigheter.
• Når du gjør bevegelsen med ballen, er det viktig å ikke tvinge bevegelsen. Det skal være en handling som en pendel, slik at tyngdekraften kan handle under bevegelsen. Du kan trenge mer eller mindre styrke på ballen, hold den høyere eller lavere før du skyver (høyere når raskere, lavere når saktere). Stol på ballen din; Du trenger ikke å tvinge den til å holde deg på sporet.
• Hvis ballen din er for rask, vil det være vanskeligere for den å komme inn i den tørre delen av banen, noe som resulterer i et verre (eller ikke) skudd. Hvis ballen ikke har nok fart, kan den falle på forhånd og føre til at du treffer høyt.
• Ettersom store slag genererer mer styrke, er det viktig å merke seg at generelt er de største slagene det vanskeligste for en nybegynner å kontrollere. Finn en mellomvei hvor du føler deg komfortabel og som ikke kompromitterer balansen din. Du kan deretter justere tonehøyde for å legge til lenken eller kutte ned, avhengig av sporforholdene.
• I tillegg er det en måte å forsikre Sarge påske på. Denne modusen er uvanlig og mye mer avansert. Det ble opprettet for å hjelpe spillere med stor styrke til å kontrollere slagene sine ved å øke tiltaksen, noe som hjelper til med å forsinke svingen på ballen. I tillegg er å plassere lillefingeren og endre indeksen og posisjonen til lillefingeren de mest avanserte teknikkene som endrer lanseringen litt, men er ikke en god ide for nybegynnere.
• Du bør vurdere å ha en coach som hjelper deg, og se hva som fungerer best for deg.
• Prøv å ikke rotere håndleddet når du slipper ballen. Dette vil føre til at ballen avviker fra retningen, noe som resulterer i en pin 5 eller en ubehagelig splittelse. Hold hånden under ballen og løft den med fingrene.

Advarsler

• Sporforhold kan diktere hvor mye potensial skuddene dine har. Hvis du ikke spiller på baksiden eller krysser til Brooklyn-siden, kan det være sporforholdene, så ikke prøv å skru av rutenettet først, lær deg å justere. Dette er tross alt de viktigste tingene i bowling.
• Vær veldig forsiktig første gang du gjør dette. Hvis du kan, bruk en lettere ball enn den du brukte tidligere, bare for å kjenne kastet.Det er også en god ide å ha en mer erfaren spiller eller trener til å hjelpe deg.
• Som i de fleste idretter erstatter ingen manual en god trener.
• Denne måten å spille på kan skade hvis det gjøres feil, så igjen, vær veldig forsiktig og prøv å ikke bruke for mye krefter. Som i Golf er mindre mer. Oppmerksomhet bør rettes mot mekanikken i bevegelse snarere enn kraft. Hvis du "får for mye", kan du ende opp med å skade håndleddet, albuen eller skulderen.

Nødvendige materialer

• En harpiks bowlingkule med en moderat krokeklassifisering som er bra for nybegynnernivået. Når du har lært å passe i bevegelsen, kan en mer aggressiv ball være passende.
• Et håndkle, helst av mikrofiber for å fjerne oljen mellom tonene. En harpikskule absorberer olje i hvert skudd. Fjerning av olje og bruk av en oljefjerner mellom sett vil bidra til å opprettholde levetiden til kulene. Ellers mister ballene konsistensen og passer inn i noen hundre kamper.
• Hvis du har problemer med å holde håndleddet stødig, kan du også trenge et armbånd for å forhindre skader og holde det stødig. Armbånd bidrar til å skape mer konsistens ettersom de begrenser antall bevegelser i håndleddet ditt. Ta kontakt med selgeren din for å se hvilken armbåndsstørrelse og -stil som passer best for deg.
• Bowlingsko. Å ha dine egne sko er viktig for konsistensen av glideren din og også din svingetid.
• En bowlingvideo kan hjelpe deg mye. Foreløpig har noen lastet ned videoen til Walter Ray Williams Jr. med tre leksjoner på YouTube ved å søke etter: Walter Ray Williams Jr.-video. Walter Ray Williams Jr.-video.
• En trener. Det er viktig, spesielt for nybegynnere, å ha en trener. Å trene uten trener kan føre til at du utvikler dårlige vaner. Noen leksjoner er en god ide for noen som bare vil lære å spille. Trenere er som en menneskelig manual som kan hjelpe deg med å glemme dårlige vaner og beholde gode.