Innhold

• Fremgangsmåte
• Advarsler

Å ha unormalt tynt blod kan være farlig under operasjonen, da det ikke vil størkne ordentlig og kan forårsake overdreven blødning. Hvis blodet ditt er for tynt, kan du tykke det ved å gjøre grundige endringer i kosthold, livsstil og medisiner.

Fremgangsmåte

Del 1 av 2: Kosthold og livsstil

1. 

   Endre dietten en uke eller to før operasjonen. Det kan ta dager eller uker å endre tykkelsen på blodet ditt på grunn av endringer i kosthold eller livsstil. Begynn å gjøre disse endringene så snart som mulig for å øke innvirkningen de kan ha på blodet ditt.

2. 

   
   
   Bruk mer vitamin K. Dette vitaminet tykner blodet og forbedrer koagulasjonspotensialet. Gode ​​kilder er grønne bladgrønnsaker, mørk frukt og visse typer nøtter.
   • Den høyeste konsentrasjonen av vitamin K finnes vanligvis i grønne bladgrønnsaker. Kål, kål, spinat, grønne bønner, soya, gressløk, rosenkål, asparges og agurker er de beste alternativene.
   • De fleste frukter inneholder ikke så mye vitamin K som grønne bladgrønnsaker, men mange mørke frukter og bær inneholder noe. Noen eksempler er blåbær, bjørnebær, jordbær og plomme.
   • Cashewnøtter inneholder mer vitamin K enn andre typer nøtter, men pistasjenøtter, pinjekjerner og hasselnøtter har også en liten mengde.
   • Du kan også legge til vitamin K i kostholdet ditt ved å krydre maten med tørket basilikum, tørket salvie, tørket timian, tørket merian, tørket koriander, persille, chilipulver, karrypulver, paprika eller cayennepepper.

3. 

   
   
   Slutt å drikke alkohol. Alkohol har en tendens til å tynne blodet og forårsaker mer blødning. Så prøv å slutte å drikke så mye som mulig minst en uke før operasjonen.
   • En og annen glass vin eller en annen type alkoholholdig drikke med lavt alkoholinnhold kan ikke forårsake et problem for de som har blod med normal konsistens. Imidlertid kan selv disse typer alkohol forårsake uønskede effekter for de som har tynnere enn normalt blod. Det sikreste alternativet er å unngå alkohol helt ved slutten av operasjonen.

4. 

   
   
   Hold deg hydrert. Hydrering er en viktig komponent i sunt blod. Hvis du er dehydrert, kan volumet av blod som pumpes gjennom sirkulasjonssystemet ditt reduseres, noe som forårsaker tynning og koaguleringsproblemer i blodet.
   • Overdreven hydrering kan også tynne blodet. Jo mer du drikker, jo mer væske kommer inn i blodet ditt, noe som gjør det tynnere.
   • Det beste alternativet er å opprettholde et sunt hydratiseringsnivå før operasjonen for å unngå komplikasjoner. Prøv å konsumere omtrent åtte glass 250 ml vann om dagen.

5. 

   Unngå salisylater, da de blokkerer kroppens evne til å absorbere vitamin K og forhindrer at blod tykner. Unngå mat rik på salisylater, slik at blodet ditt får fordelene med vitamin K du bruker.
   • Mange urter og krydder er naturlig rike på dette stoffet. De vanligste inkluderer ingefær, kanel, dill, oregano, gurkemeie, lakris og mynte.
   • Visse frukter er også rike på salisylater. Prøv å unngå å spise rosiner, kirsebær, tyttebær, druer, mandariner og appelsiner.
   • Andre matvarer rik på dette stoffet er tyggegummi, honning, mynte, eddik og cider.
   • Noen salisylatrike krydder og matvarer er også rike på vitamin K, og ett stoff kan kompensere for et annet. Eksempler inkluderer karrypulver, cayennepepper, paprika, timian, blåbær, svisker og jordbær.

6. 

   Kontroller inntaket av vitamin E. Dette stoffet forstyrrer også kroppens evne til å absorbere vitamin K. Dens effekter er mindre enn for salisylater, så du trenger ikke å unngå vitamin E helt.
   • Et bedre alternativ ville være å unngå høyt inntak av vitamin E mens du forbereder deg på kirurgi. Ikke ta kosttilskudd eller legg til nye kilder til vitaminet i rutinen.
   • Noen aktuelle helse- og skjønnhetsprodukter, som visse håndrensere, bruker vitamin E som konserveringsmiddel. Sjekk ingrediensene og prøv å bytte midlertidig til et merke som ikke inneholder vitamin E.
   • De fleste matvarer rike på vitamin E inneholder samme mengde vitamin K eller mer. Spinat og brokkoli er to eksempler. Derfor tynner de vanligvis ikke blodet og trenger ikke å bli eliminert fra dietten.

7. 

   Eliminer forbruket av omega 3. Denne fettsyren kan tynne blodet og forhindre koagulering. Normale doser av omega 3 er trygge å konsumere før operasjonen bare hvis du har sunt blod med tilstrekkelig tykkelse, men overskudd bør unngås.
   • Unngå også omega 3 hvis blodet ditt har en tendens til å være tynnere enn normalt.
   • Fet fisk inneholder de høyeste mengdene av omega 3, så unngå laks, ørret, tunfisk, ansjos, makrell og sild.
   • Fiskeoljekapsler bør unngås helt mens du forbereder deg på kirurgi, da de inneholder konsentrerte doser av omega 3.

8. 

   Begrens treningsrutinen din. Lett eller moderat trening kan være gunstig før operasjonen, men unngå intens og kraftig trening minst en uke i forveien.
   • Kraftig trening kan øke blødningen, redusere vitamin K-nivået og tynne blodet.
   • På den annen side kan en stillesittende livsstil også være dårlig. Stillesittende mennesker risikerer å fortykke blodet og utvikle blodpropp.
   • Det beste alternativet er å gjøre lette øvelser flere ganger i løpet av uken. Prøv for eksempel å ta en tur eller løpe i 30 minutter tre til fem ganger i uken.

Del 2 av 2: Medisinske hensyn

1. 

   Rådfør deg med legen din før du gjør noen endringer når du forbereder deg på operasjonen. Dette inkluderer endringer i kostholdet ditt og i reseptbelagte eller reseptfrie medisiner.
   • Ta alle medisinene du tar med deg til orienteringskonsultasjonen før operasjonen. Legen vil fortelle deg hvilke medisiner som skal elimineres eller reduseres.
   • Vet at blodet kan være veldig tykt eller veldig tynt, og ingen av disse alternativene er trygge, spesielt når du opererer. Tynt blod koagulerer ikke ordentlig, noe som kan forårsake overdreven blødning under operasjonen. Tykt blod kan forårsake blodpropp som blokkerer arteriene eller forårsaker andre komplikasjoner.

2. 

   Ta vitamin K-tilskudd. Selv om vitamin K du får fra kostholdet ditt er bedre, kan det også være lurt å vurdere å ta vitamin K-supplementskapsler midlertidig.
   • Start med å ta tilskuddet en uke før operasjonen for å gradvis tykne blodet.
   • Voksne kvinner bør ta bare 90 mikrogram daglig, og voksne menn bør ta bare 120 mikrogram per dag. Barn trenger bare små doser i henhold til alder.

3. 

   Ikke ta blodfortynnere uten resept. Noen av disse medisinene og andre av urter kan fungere som antikoagulantia. Med andre ord, de kan gjøre blodet ditt tynnere. Slutt å ta disse medisinene minst en uke før operasjonen for å forhindre blodfortynning.
   • Aspirin og ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (som ibuprofen og naproxen) er de vanligste.
   • Urte medisiner med lignende effekter inkluderer kosttilskudd av vitamin E, hvitløk, ingefær og ginkgo biloba.

4. 

   Slutt å ta reseptbelagte blodfortynnere midlertidig. Hvis du tar reseptbelagte antikoagulantia (blodfortynnende midler), kan legen din slutte å bruke noen dager før operasjonen. Dette kan skje uavhengig av om stoffene opprinnelig ble foreskrevet for å fortynne blodet ditt.
   • Tiden vil avhenge av dine spesifikke omstendigheter. Rådfør deg derfor med legen din før du slutter å ta medisinen.
   • Blodfortynnere som er foreskrevet av legen inkluderer Warfarin, enoxaparinnatrium, klopidogrel, tiklopidin, dipyridamol og natriumalendronat.Andre alternativer er aspirindoser og ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler.

Advarsler

• Snakk alltid med legen din om endringer i medisiner, kosthold eller livsstil, spesielt før operasjonen. Han må kjenne sin medisinske historie godt for å bedre forstå hans spesifikke behov og instruere ham tryggere og mer effektivt.
• Unngå mat og drikke i åtte timer før operasjonen. Dette inkluderer alt som kan tykne blodet. All mat eller drikke i fordøyelsessystemet ditt på tidspunktet for operasjonen kan forårsake komplikasjoner, og kirurgen må omlegge operasjonen for å unngå risikoen for problemer.
• Avhengig av omstendighetene dine, kan legen din tillate deg å fortsette å ta visse medisiner før operasjonen. Slutt å ta medisiner som ikke er godkjent av legen din åtte timer i forveien. Dette inkluderer selv de som ikke har noe direkte forhold til blodkonsistens.