Innhold

• Fremgangsmåte
• Tips

Så smertefullt som separasjonen er, er det de følelsesmessige konsekvensene etter at det virkelig ødelegger personens år. Les disse trinnene for å lære å glemme ekskjæresten din og få livet ditt på rett spor.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 3: Ta vare på deg selv

1. 

   
   

   

   
   

   

   Amy Chan
   Relasjonscoach

   Det er mer enn én person for deg. Du har kanskje nådd et så komfortabelt nivå i det forrige forholdet at du tror at ingen vil komme i nærheten av å forårsake det samme velvære. Kanskje dette stemmer - du vil ikke finne noen som eksen din. Det du kan gjøre er å finne noen fantastiske på sin egen måte. Dere vil utvikle nye og spesielle bånd sammen.

   
   

2. 

   Ikke forhast deg. Rent fysisk, hvis du og din forelskelse virkelig gjorde det - din hastighet i å lukke en dato er ditt ansvar - husk at det følelsesmessig sett er viktig å ta det med ro i ditt første forhold etter bruddet. Å avslutte et forhold gjør alltid litt vondt, men korte forhold gjør mindre vondt hvis du holder et klart hode.
   • Hvis du tenker på ting som “hun kan være drømmenes jente”, Eller snakker du stadig om jenta, du går sannsynligvis for dypt - spesielt hvis forholdet bare har vart noen få uker eller noen få måneder. Ta et skritt tilbake og vurder om du virkelig er fornøyd med deg selv generelt, og ikke bare at du har fått deg en ny kjæreste. Kjærester er ikke verktøy designet for å validere livet ditt.
     • På den annen side, ikke vær redd for å vie deg. Hvis du har sett en jente i noen måneder, og du begynner å føle deg mer tiltrukket av henne, ikke skjul det. Det er ikke noe uvanlig ved det faktum.

Tips

• Tiden helbreder alle sår, som ordtaket sier, men brukt tid helbreder dem enda raskere. Ta deg god tid til å konsultere dine følelser og kontrollere dem, men ikke legg til vane å velte deg i dem. Forsøk å generere mer konstruktiv atferd når det er mulig.
• Høflighet er alltid det beste valget. Det vil være tider når du må være nær din eks. Husk å handle på en måte som du kan være stolt av senere. Vær kort og direkte, men høflig. Ikke vis følelsene dine.
• Husk: du er blitt elsket, du er elsket, og du vil bli elsket igjen. Du har et sted i verden rundt deg. Ikke bry deg hvordan du har det eller hva eksen din kan si og gjøre for å irritere deg.