Innhold

• Steps
• Tips

De siste årene har chikungunya-feber blitt et økende folkehelseproblem over hele verden. Sykdommen, som er forårsaket av chikungunya-viruset og overført gjennom bitt av infiserte mygg, har ekstreme leddsmerter som en definerende egenskap. Selv om infeksjonen varer i en periode på to til tolv dager, kan leddsmerter vare i flere måneder. Heldigvis kan vi forhindre sykdommen ved å ta visse forebyggende tiltak.

Steps

Del 1 av 5: Kontroll av myggbestanden

1. 

   Vet at chikungunya-feber overføres gjennom myggstikk. Viruset som forårsaker sykdommen er av slekten Alphavirus, og overføres av bitt fra infiserte mygg, oftest Aedes aegypti.
   • I tillegg til chikungunya-feber, kan Aedes aegypti-mygg overføre andre sykdommer, for eksempel dengue og gul feber.
   • Aedes aegypti kan lett identifiseres av de unike hvite flekkene på bena, kroppen og hodet. Opprinnelig fra Afrika, kan den nå finnes i tropiske og subtropiske regioner rundt om i verden.
   • Myggen tiltrekkes av noen kjemikalier som frigjøres av kroppen, for eksempel ammoniakk, melkesyre, karbondioksid og oktenol.

2. 

   
   
   Gjør deg kjent med myggens oppførsel. Aedes aegypti-myggen er kjent for å være mer aktiv i løpet av de første og siste timene av dagen (det er et insekt på dagtid).
   • Imidlertid kan disse myggene bite når som helst på dagen og når som helst på året. I tillegg foretrekker de å holde seg innendørs, mørke og skyggefulle.
   • Det vanligste hekkestedet for Aedes aegypti er stillestående vann. Denne definisjonen inkluderer vann som er funnet i vaser, kasserte dekk, bøtter, udekkete tønner, flasker og andre uoppdagede containere.
   • Myggen overlever i opptil en måned. Eggene deres er imidlertid motstandsdyktige mot varme og kulde, og insekter kan derfor komme tilbake etter sommer og vinter.

3. 

   
   
   Eliminere mygg avlsplasser. En av de beste måtene å beskytte deg mot chikungunya-viruset er å eliminere så mange mygg og egg som mulig på avlsstedet ditt.
   • Det vanligste grobunn for mygg er stående vann. Derfor er det første trinnet å ikke la stillestående vann ligge i en beholder som oppdages i hjemmet ditt.
   • Neste, se etter eventuelle vannmagasiner som kan tjene som grobunn for mygg, for eksempel kasserte dekk, vaser, bokser, flasker, takrenner, trommer og så videre.

4. 

   
   
   Fremme generell rengjøring hjemme og i samfunnet. Hunnen til Aedes aegypti tiltrekkes av lukten av bakterier som er til stede i stillestående vann. På denne måten, når du rengjør omgivelsene i huset, vil det være mindre stående vann og følgelig mindre mygg.
   • Rengjøring er nøkkelen til å ødelegge mygg yngleområder. Så rengjør husets dreneringssystem. Husk også at stillestående elver, kanaler eller bekker også bidrar til myggavl.
   • Når en bekk eller elv er full av planter eller søppel til det punktet at det er umulig å drenere vannet, må du utføre en felles handling med samfunnet for å implementere et renseprogram som lar vannet renne igjen.

5. 

   Sett fisk i dammer eller andre vannmasser. Siden dammer eller andre forekomster av stående vann kan tiltrekke seg Aedes aegypti, er fisk utmerket for å holde myggbestanden i sjakk, ettersom egg og larver vil tjene som mat. Denne metoden kan være en løsning for langsiktig myggkontroll.
   • Den vanligste typen fisk som spiser mygg er Gambusia affinis, bedre kjent som myggfisk. Andre arter inkluderer minnow, karpe, tilapia og killifish.
   • Det er også nødvendig å oppmuntre til eksistensen av andre dyr som lever av mygg, inkludert øgler, gekkoer, øyenstikkere, frosker, fugler og flaggermus.

6. 

   Bruk myggfeller. Feller skaper et gunstig kunstig miljø for mygg å reprodusere. Så når de har lagt eggene sine, kan de ødelegges manuelt eller spesielle kjemikalier kan tilsettes fellen for å drepe larvene.
   • Ovitrampefellen, eller oviposisjonsfellen, er den vanligste fellen for å fange Aedes aegypti. Opprinnelig ble den brukt til å studere myggbestander, men det ble senere oppdaget at det var mulig å legge til kjemikalier i enheten for å drepe egg og larver. Slokkefeller brukes effektivt mot chikungunya, gul feber, dengue og West Nile-virus.
   • Lysfellen er en annen god myggkontrollenhet. Blått eller fiolett UV-lys brukes til å tiltrekke mygg som, når de er inne i fellen, blir elektrokuttert eller festet til en klebeplate.

Del 2 av 5: Forebygge myggstikk

1. 

   Bruk lange verneklær. Du kan beskytte deg mot myggstikk ved å bruke klær som dekker kroppen din, for eksempel langbukser og langermede T-skjorter. Sjekk også at materialet er tykt nok til å forhindre at mygg kommer inn i klærne.
   • Hvis været er fuktig, velger du løse klær som lar blod sirkulere gjennom kroppen. I tillegg vil det være et mellomrom mellom klærne og huden din, noe som gjør det vanskelig for myggen å nå deg.
   • Mygg tiltrekkes også av kroppsvarme, så det er en god ide å velge lyse klær, som ikke tar opp mye varme og lar kroppen holde seg kjølig.

2. 

   Bruk avvisende på klærne. Du kan vaske klærne og suge dem i 10 minutter i Permethrin, et avstøtende middel i vanlig bruk. La dem tørke i skyggen. Når de brukes, vil de avvise mygg og redusere sjansene for bitt.
   • Alternativt kan du spraye avvisende på klærne.

3. 

   Bruk myggskjermer, spesielt for å sove. Å plassere myggnett rundt sengen vil forhindre bitt mens du sover.
   • For mer beskyttelse, bruk myggnett som er blitt kjemisk behandlet med insektmiddel.
   • Du kan også vurdere å plassere skjermer på vinduer og dører, som vil forhindre at mygg kommer inn i noe åpent rom.

4. 

   Bruk avvisende kremer og sprayer. Det avvisende middelet må inneholde minst 30% til 50% DEET (N, N-dimetyl-meta-toluamid). En høyere prosentandel kan imidlertid forårsake hudirritasjon.
   • Hvis du bruker solkrem og avvisende middel samtidig, bruk solkremen før og avviseren etter. Ellers vil sistnevnte ikke være effektiv.
   • For ikke å forårsake hudirritasjon, må repellenter som inneholder "picaridin" inneholde opptil 15% av stoffet i dets sammensetning.

5. 

   Flytt til et sted der mygg ikke er vanlig. Hvis du er ute etter en ekstrem, men effektiv metode for å beskytte deg mot chikungunya-feber, kan du vurdere å flytte til et område der mygg er uvanlig.
   • Hvis du er ute etter et nytt hjem, velger du et område der store forekomster av stående vann, som sumper, dammer og skoger, ikke er vanlige.
   • Å flytte kan imidlertid være kostbart, og det er ikke en praktisk løsning for folk flest.

6. 

   Drep mygg. Se etter mygg. Hvis mulig, i stedet for å vente på at myggen skal lande på deg, er det best å fange og drepe insektet mens det flyr.
   • Myggen kan bite i deg før den dør hvis den har mulighet til å lande på huden din. Dette øker sjansen for infeksjon med chikungunya-feber.
   • Den beste måten å drepe en mygg er med den elektriske racketen, ettersom gjenstanden eksponentielt øker sjansene for å drepe den når den er i ro.

Del 3 av 5: Gjenkjenne symptomene på chikungunya

1. 

   Se etter hevelse, rødhet og leddsmerter. Personer smittet med chikungunya opplever ekstreme smerter i leddene, spesielt i underekstremiteter som ankel, kne og hofte, og i øvre lemmer som albue, skulder og håndledd. Ryggsmerter forekommer sjelden med sykdommen.
   • Leddsmerter er generelt beskrevet som bankende i naturen, og er ledsaget av rødhet og hevelse. Leddene blir veldig følsomme for berøring, og pasienten synes det er vanskelig å bevege dem.
   • Noen ganger kan det hende at pasienten ikke er i stand til å bevege leddene på grunn av ekstrem smerte, fordi han ikke kan gå, stå opp, løpe, skrive, kjøre, plukke opp gjenstander og så videre.

2. 

   Se opp for sekundære symptomer. I tillegg til leddsmerter inkluderer sekundære symptomer på chikungunya-feber kvalme, oppkast, konjunktivitt og fotofobi (overfølsomhet for lys). Noen ganger påvirkes smaken også.

3. 

   Forstå utviklingen av symptomer. I sine tidlige stadier er symptomene på chikungunya-feber:
   • Lav feber eller høy kroppstemperatur, ubehag, redusert matlyst og oppkast kan også forekomme.
   • Etter en periode på fem til syv dager begynner leddsmerter, vanligvis om morgenen, med svake bevegelsesvansker, og pasienten kan føle at han ikke kan komme ut av sengen. Når dagen skrider frem, reduseres smertene.
   • Hvis du vil ha mer informasjon om hvordan du gjenkjenner symptomene på chikungunya-feber, kan du lese denne artikkelen.

Del 4 av 5: Diagnostisering av chikungunya-feber

1. 

   Gjør en ELISA-test. Hvis det er mistanke om chikungunya-infeksjon, vil pasientens blod bli utsatt for ELISA-testen, brukt til å oppdage tilstedeværelse av antistoffer i kroppen, noe som indikerer om sykdommen er til stede eller ikke.

2. 

   Ta en serologisk test. Blodserumet vil også bli testet for nærvær av viralt RNA. Imidlertid må man vente 5 til 8 dager etter infeksjon for at tilstanden skal identifiseres.

3. 

   Bruk WHO-kriteriene for å bekrefte diagnosen. Verdens helseorganisasjon har etablert noen kriterier for å bekrefte diagnosen chikungunya-feber. Disse inkluderer:
   • Forekomst av feber over 38,5 ° C, og forekomst av ekstreme smerter i ledd og muskler uten andre medisinske eller ortopediske forhold.
   • Personen besøkte epidemiområdet 15 dager før infeksjon.
   • Tilstedeværelse av positive laboratorietester, slik som de som er beskrevet ovenfor.

Del 5 av 5: Begrensende symptomer på feber i Chikungunya

1. 

   Forstå at det ikke er noen spesifikk behandling for chikungunya-feber. Viruset er selvbegrensende, noe som betyr at problemet løser seg selv. Derfor er behandlingen rettet mot å lette symptomer, som leddsmerter og feber, ved bruk av medisiner og hjemmeomsorgsmetoder.
   • Hvis du vil ha mer informasjon om hvordan du blir frisk av chikungunyafeber, kan du lese denne artikkelen.

2. 

   Bruk varme komprimeringer på stive skjøter. Plasser en varm kompress over det verkende leddet og vent i 30 minutter. Gjenta prosessen tre ganger om dagen.
   • Varmen fra kompressen øker blodstrømmen til det berørte leddet, noe som bidrar til å redusere betennelse, stivhet og muskelspenning.
   • Økt blodstrøm bidrar også til å fremme helbredelse, da blodet fører næringsstoffer til leddene og fjerner giftstoffer og avfallsprodukter.

3. 

   Massasje såre ledd. Masserer leddene (bruker sterkt trykk) og bruker smertestillende kan gi gode resultater og lette stivhet og smerter.
   • Velg massasjekremer som inneholder ingredienser som diklofenak, linfrøolje, kamfer, etc., da disse stoffene er med på å lindre smerter.
   • Massasjen er trygg og kan brukes flere ganger om dagen, eller etter behov.

4. 

   Bruk kalde komprimeringer. For å redusere betennelse og smerte, bruk en termisk pose for å påføre kalde komprimeringer på det berørte leddet to ganger om dagen, i minst 20 minutter.
   • Pakk posen i et håndkle eller stoff, da direkte hudkontakt med den kalde overflaten kan skade.

5. 

   Ta smertestillende. Ekstreme leddsmerter kan lettes noe med ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner, anbefalt for personer smittet med sykdommen. Disse medisinene blokkerer smerter i hjernen, i tillegg til å ha betennelsesdempende egenskaper.
   • Ibuprofen: Dette medikamentet hemmer produksjonen av prostaglandiner, hormonet som er ansvarlig for å produsere smertesignaler. Doseringen er fire til seks milligram per kilo kroppsvekt hver sjette eller tolvte time, avhengig av smertens intensitet.
   • Naproxen: Denne medisinen brukes ofte til å behandle moderat smerte, og hemmer cyclooxygenase, stoffet som er ansvarlig for produksjon av prostaglandin. Startdosen er 500 mg hver 12. time.

Tips

• Det arbeides kontinuerlig med å lage en ny vaksine mot chikungunya. Studier viser at den eksisterende vaksinen er effektiv i mindre enn ett år, i tillegg til det faktum at noen mennesker rapporterer om eksistensen av tegn og symptomer assosiert med sykdommen selv etter å ha blitt vaksinert.
• Forebygging er alltid bedre enn kur, og dette er absolutt sant når det gjelder chikungunya. Følg trinnene ovenfor for å redusere sjansene for å bli smittet av sykdommen.
• Finn ut mest mulig om chikungunya-feber, da dette vil hjelpe deg med å takle sykdommen mer effektivt.