Innhold

• Tips
• Advarsler
• Nødvendige materialer

• Å få opp skateboardformen er den enkleste delen av ollie. Før du prøver å utføre manøveren i bevegelse, må du passe på at du går riktig og med riktig fotposisjonering.

Metode 2 av 3: Øve på ollie på gulvet

1. 

   
   
   Finn et flatt sted å øve på. Selv om det kan virke tryggere å gjøre det på gresset, er det vanskelig å utføre manøvreringen på gresset, så se etter en flat flekk av betong. Det blir tryggere og du får bedre resultater.
   • Plasseringen må være flat og ha nok plass til å utføre manøveren.
   • Øv alltid ollie på gulvet før du prøver å kjøre den i bevegelse. Når du klarer å utføre bevegelsen 10 ganger på rad på gulvet, er det på tide å prøve den i bevegelse.

2. 

   Øv på å gjenvinne kontrollen over skateboardet. Mens du står, øv deg i å bøye knærne for å senke tyngdepunktet og få balanse. Tren deretter på å stå på skateboardet mens du tråkker på halen. Gjenta denne bevegelsen noen ganger uten å bevege deg.
   • Hold deg nær skateboardet og bruk foten til å trå på halen, akkurat som du ville gjort for å utføre ollie. Finn riktig mengde trykk for bevegelsen. Gjenta prosessen 10 til 15 ganger (eller så mange ganger som nødvendig for å huske bevegelsen).

3. 

   
   
   Prøv å hoppe litt mens du tråkker på skateboardet. Når du er komfortabel med et slikt trekk, går du på halen og hopper litt. Det er vanskelig å beskrive, men hele bevegelsen må være veldig flytende, og bevege fremre fot fremover for å kontrollere formen mens du tråkker på halen med bakfoten. Med litt øvelse vil du lære å kjøre den grunnleggende ollie-varianten.
   • Hvis du trenger å avbryte manøveren, gjør det. Du bare trener. Prøv å lande hvis du kan, men hoveddelen er for øyeblikket å få skateboardet fra bakken.

4. 

   Prøv å kjøre ollie helt. Gå på halen, hopp, sentrer skateboardet i luften og land med det. Fortsett å øve på manøveren og nå høyest mulig høyde mens du prøver å opprettholde balanse og kontroll. Ikke prøv å utføre manøveren i bevegelse før du trygt kan lande konsekvent.
   • Prøv å lande med føttene på toppen av boltene som holder akslene som holder hjulene sammen. Bruk føttene til å rette skateboardet under landing.

5. 

   Øv på å utføre manøveren høyere og høyere. Bøy knærne før du gjør ollie, forutsatt en nesten sittende stilling hvis du kan holde balansen. Senk tyngdepunktet og prøv å sette frontfoten litt tilbake for å få mer høyde. Jo mer behagelig du er med å få brettet opp mens du holder det under kontroll, desto lettere blir det å kontrollere brettet mens du utfører den bevegelige manøveren.
   • Prøv å løfte beina sammen med skateboardet rett etter å ha tråkket på halen. Det er mulig å sette føttene under formen for å øke bevegelsen og øke høyden ytterligere. Hvis du har tenkt å bruke ollie til å overvinne hindringer, vil det være viktig å kunne gjøre det.

Metode 3 av 3: Kjører ollie på farten

1. 

   Start i langsom eller moderat hastighet. Når du er komfortabel, start sakte, men raskt nok til å kunne opprettholde balanse under prosessen. Øv i ditt eget tempo og ikke vær redd for å avbryte manøveren om nødvendig.
   • Det er vanligvis lettere å lande hvis du er i litt høyere hastighet. Hvis det er for sakte, har formen en tendens til å snu. Hvis du er i et passende tempo, vil kroppen din bevege seg med objektet.

2. 

   Plasser føttene riktig. Når du er på farten og er klar til å utføre manøveren, må du sørge for at føttene er ordentlig balanserte og komfortable. Den fremre foten må være bak boltene som fester hjulakslen og den bakre, støttet på halen.
   • Det er lurt å senke tyngdepunktet litt, men det er ikke nødvendig å kromme for å hoppe (selv om det virker kult å gjøre det). Å bøye knærne hjelper deg med å opprettholde kontrollen over skateboardet under manøveren, i tillegg til å lette prosessen med å løfte det.

3. 

   Trinn på halen. Det er vanskelig fordi alt må gjøres flytende. Tenk på bevegelsen som å ta formen med deg i luften når du går på halen med bakfoten mens du hopper og lener deg fremover.
   • Noen foretrekker å bruke noe som en sprekk som en visuell guide for hoppetid, men det er ikke nødvendig.

4. 

   Kontroller skateboardet med fremre fot. Den bakre brukes til å løfte gjenstanden og fronten for å kontrollere den. Dra siden av den fremre foten til den fremre enden av formen. Dette vil hjelpe deg med kontroll og gjøre at du kan hoppe høyere.
   • Å øke frontenden av skateboardet med foten kan være en utmerket måte å forhindre at den slipper unna kontrollen din. Ikke vær redd for å bevege foten for å nå den.

5. 

   Løft bakfoten. Etter at du har dratt foten til forenden, begynn å løfte den bakre foten. Denne bevegelsen vil få skateboardet til å gå opp med deg. Når bakfoten løfter seg, mister formen nivelleringen.

6. 

   Hold bena oppreist, men litt bøyd. Knærne skal alltid være litt bøyd slik at du har balanse og stabilitet under utførelsen av manøveren. Bruk samtidig begge føttene til å forsiktig skyve skateboardet mot bakken før det kommer ut av kontroll.
   • Knærne må bøyes så snart hjulene kommer i kontakt med bakken for å absorbere støtet.

7. 

   Land med føttene på skruene. Dette er det mest stabile stedet å lande, med begge føttene plassert på skateboardet samtidig. Fortsett å gå med skateboardet.
   • Åpne armene litt når du kommer ned med skateboardet. Denne bevegelsen tjener til å gjenvinne balanse og til å forsvare seg i tilfelle et fall.

8. 

   Vær vedvarende. Mange gir opp etter å ha blitt frustrert over ikke å kunne utføre manøvren på en ettermiddag. Den eneste måten å lære ollie på er å øve. Hvis du ikke kan gjøre det i begynnelsen, kan du fortsette å trene det grunnleggende (det er like viktig for de som vil lære å skateboard som selve ollien). Ta den tiden du trenger. Fortsett å trene.

Tips

• Hvis du er nybegynner, begynn med å gå sakte. Øk hastigheten når den forbedres.
• Prøv å utføre manøveren på fortauet og lande på gresset.
• Hopp fremover, ellers mister du kontrollen over skateboardet ditt.
• Hvis du prøver å bruke ollie til å hoppe over et objekt, trenger du mye fart og høyde.
• Aldri gi opp. Prøv så mange ganger du trenger.
• Prøv å utføre manøvreringen på en flat, sprekkfri overflate.
• Prøv å kjøre ollie over en krittlinje. Gå bare til større gjenstander når du er klar.
• Lær hvordan du kjører ollie riktig før noe.
• Øve på.
• Fokus.
• Være trygg.
• Prøv å få skateboardet til å bevege seg jevnt i luften. Å gjøre det vil hjelpe til med landing og den estetiske delen av manøveren.

Advarsler

• Prøv å unngå steinete steder. Hvis du går over en, kan hjulene låses, og du vil falle. Det anbefales å gå på parkeringsplasser eller i nylig asfalterte gater.
• Anerkjenn dine egne grenser. Ikke prøv å gjøre ollie på et bratt sted ved første forsøk.
• Hvis du er for rask og faller, kan du knekke ankelen eller en annen kroppsdel ​​som er like viktig.

Nødvendige materialer

• Rullebrett
• Egnet fottøy
• Kneepad (påkrevd)
• Albue (valgfritt)
• Hanske med håndleddsbeskyttelse (påkrevd)
• En hjelm (påkrevd)