Innhold

• Samfunnsspørsmål og svar
• Tips
• Ting du trenger

• Ikke bruk hælen til å komme i kontakt.

Samfunnsspørsmål og svar

Gjør du flips i taekwondo?

Ikke vanligvis.

Skal du alltid slå motstanderen med hælen?

Nei, baksiden av føttene dine kan også gi rask skade. Hæler vil imidlertid gi mer skade.

Hvordan gjør jeg sparkene ordentlig?

Du må bruke hoftene for å "kontrollere" beina. Juster posisjonen din hvis du trenger det, og legg vekt på stående fot.

Hvordan sparker du høyere?

Tren bena regelmessig, knebøy er perfekte. Menneskekroppen er ikke designet for at beina våre skal strekke seg så høyt, så styrke er nødvendig for å bekjempe tyngdekraften og beholde nok fart til å skade motstanderen din. Strekk er selvfølgelig viktig for å unngå skade.

Hva skal jeg gjøre hvis motstanderen min er sterkere

Unngå kampen. Dette er den mest grunnleggende strategien for å kjempe. Hvis du ikke kan, prøv å gjøre motstanderen sint. De vil gi deg kraftigere angrep, men det vil reise langdistanse, og du kan enkelt motvirke slag og KO motstanderen din ved å levere et hardt skudd på et trykkpunkt.

Vil taekwondo-skoler i Korea lære meg å bruke det amerikanske fargede beltesystemet?

Mest sannsynlig ikke, siden du er i Korea, hvor sporten har sin opprinnelse, er jeg sikker på at de ville bruke de originale fargene. Jeg er ganske sikker på at de ville ha lært dojos i det amerikanske systemet.

Hvordan kan jeg få hodet til å snu raskere når jeg gjør spinnspark?

Vri hodet før du faktisk sparker - det vil hjelpe deg å få øye på før du utfører sparkene.

Hvordan kan jeg gjøre back spark samtidig?

Øv på å gjøre et bakspark, og snart trenger du ikke å tenke mye på å gjøre en, som i sparring. Start sakte, og bygg deretter opp hastigheten og utholdenheten.

Kan vi gå til taekwondo dojo etter en pause på to måneder?

Ja, men spør instruktøren din om hvordan du kan forberede deg på å komme tilbake. Sørg for å varme opp og ta det med ro, du har hatt en lang pause.

Tips

• Forstå de grunnleggende målsonene for Taekwondo-spark (“chagi” - ordet for spark). Det er tre grunnleggende mål. "Ansiktsspark" refererer til områdene nærmere ansiktet til en person. Begrepet brukes også for ethvert spark over torso eller koffert. A ’spark til bagasjerommet" refererer til solar plexus og flankregionene. Et "low kick" refererer til underlivet.
• Prøv alltid å trene sakte i begynnelsen, og trent for raskere spark. Vri hoften så fort du kan, og utvid sparket med samme dreiemoment for å øke styrken til sparket.

Ting du trenger

• Egnede komfortable klær
• Plass til å øve
• Motstander (prøv å få noen erfarne til å hjelpe deg)