Innhold

• Steps
• Tips
• advarsler

Ikke alle har et yrke å snakke opp. Hvis du lengter etter å bli hørt, må du ta hensyn til både din fysiske og mentale tilnærming når du snakker. Projiser stemmen din i et rom ved å ta pusten dypt, opprettholde god holdning og snakke fra mellomgulvet. Forsøk også å snakke med tillit og eierskap. Oppdag stemmen din, og lær å dele den.

Steps

Metode 1 av 2: Projecting the Voice

1. 

   
   

   

   Amy Chapman, MA
   Vokaltrener

   Eksperten vår er enig i: en god måte å projisere stemmen din på er å justere holdningen og puste ordentlig. Ikke prøv for hardt å snakke høyere hvis du er syk eller har vondt i halsen.
   

   
   

2. 

   Snakk jevnt. Pust dypt og behagelig og bruk den luften som drivstoff for stemmen din. Ikke snakk raskt eller vilt, slipp ut all luften i en setning. La lungekapasiteten opprettholde deg gjennom en hel setning.
   • Prøv å ikke snakke på en nasal måte. Når luften kommer ut av nesen, kan det føre til en høy og merkelig tone, vanskelig å forstå i mengden. Forsøk å være klar over utpusten.

3. 

   
   
   Øv deg på teknikken for å puste dypt og projisere stemmen din. Det kan ta litt tid å mestre denne teknikken, men vær tålmodig. Ta deg tid til å stille inn på kroppen din og engasjere deg pustemønsteret kritisk. Bli oppmerksom på halsen, lungene, mellomgulvet og magen mens du snakker. Prøv også å øve i et rom med mennesker og se deres reaksjon.

Metode 2 av 2: Snakker med tillit

1. 

   
   
   Tenk på hvordan du føler deg når du snakker. Du kan føle deg flau når du snakker i offentligheten eller føler deg ukomfortabel med å hevde deg selv eller bli konfrontert. Prøv å analysere tankemønstrene dine og vurder hva du trenger å jobbe med i tillegg til stemmen din når du snakker.

2. 

   Øv deg på å snakke med selvtillit. Mestre ordene, og vær ikke redd for hva andre vil mene. Legg også merke til når du nøler, og legg merke til din impuls. Forsøk å overvinne frykten for andres dom.
   • Forsøk å ikke be om unnskyldning eller begrense tingene du sier. Hvis du alltid nøler, vil du ikke kunne nå den maksimale kapasiteten til lyden på stemmen din.
   • Snakk med personen på samme nivå, ikke som om han var overlegen. Prøv å undertrykke lav selvtillit og late som til du gjør det.

3. 

   Juster lydstyrken på stemmen i henhold til menneskene rundt deg. Når du snakker eller snakker med en gruppe mennesker, kan du prøve å snakke mer eller mindre på samme volum. Vær oppmerksom på energien i samtalen: snakk høyt når energien er høy og snakk mykt når energien er lav. Det er ikke alltid nødvendig å snakke høyt for å bli hørt.

Tips

• Jo tidligere du begynner å trene denne teknikken, jo raskere vil den bli en vane, og du vil være komfortabel med denne nye og kraftigere måten å snakke på.
• Har du følsom hørsel, og kan du høre deg selv skrike? Ta opp stemmen din og lytt til den. Da kan du skru opp volumet slik at du føler at du ikke skriker.
• Lungene inneholder nesten 2400 km luftveier og mer enn 300 millioner alveoler. 13 liter luft pustes hvert minutt.
• Snakk fra magen, ikke halsen eller nesen.

advarsler

• Forsøk å ikke snakke for høyt i upassende situasjoner. En del av undervisningen i hvordan du bruker stemmen din fokuserer også på å lære når du ikke skal bruke den.
• Prøv å ikke forvrenge stemmen din. Bare snakk høyt og la luften ut med konstant hastighet. Unngå også å skrike for ofte. Det er en fin linje mellom å snakke høyt og rope på noen.