Innhold

• Steps
• Tips
• advarsler

God kommunikasjon er nøkkelen til suksess, enten du snakker med et stort publikum eller prøver å uttrykke et synspunkt til en ny venn. Hvis du vil vite hvordan du snakker godt og trygt, må du tro på deg selv, snakke sakte og forsiktig og ha sterke overbevisninger om hva du sier. Hvis du vil vite hvordan du høres smart og gjennomtenkt ut når du snakker, kan du lese videre.

Steps

Metode 1 av 3: Snakker med tillit

1. 

   Uttrykk meningene dine med overbevisning. Før du snakker, må du sørge for at du virkelig tror det du sier, enten ved å uttrykke hvor ekstraordinær favorittartistens nye album er eller ved å kommentere at den økende sosiale ulikheten i Brasil bør være den største bekymringen for våre ledere. Du trenger ikke å høres arrogant ut for å uttrykke et synspunkt og demonstrere at du tror det du sier, i stedet for bare å vente på validering eller godkjenning fra andre.
   • Alt ligger i det du sier. Hvis du starter en setning med "Jeg tror ..." eller "Men, kanskje ...", vil ingenting du sier høres så kraftig ut som om du bare uttaler deg.

2. 

   
   
   Få øyekontakt. For det første er han høflig mot andre. Øyekontakt vil også hjelpe andre å lytte til din nøye tenkning. Finn noen vennlige ansikter å fokusere på, slik at selvtilliten din øker når du snakker og budskapet blir enda tydeligere formidlet. Hvis du ser ned, vil du ikke se selvsikker ut, og hvis du ser deg rundt mens du snakker, kan folk tenke at du er distrahert eller leter etter noe bedre å gjøre.
   • Se inn i folks øyne mens du snakker med dem - du kan se bort et øyeblikk eller to for å definere resonnementene dine, men generelt sett, hold deg fokusert på øynene til personen du snakker med.
   • Hvis du merker at noen føler seg forvirret eller bekymret når du snakker, kan du tenke at du ikke er tydelig nok. Du kan imidlertid ikke la en forvirret person distrahere deg.
   • Hvis du snakker med en større gruppe, hvor det er vanskelig å opprettholde øyekontakt, fokuser du på å opprettholde den med bare noen få mennesker i publikum.

3. 

   
   
   Ros deg selv daglig. Dette vil øke din selvtillit, noe som er viktig når du snakker. Med mer selvtillit vil folk ta deg mer alvorlig. Du trenger ikke tro at du er perfekt til å rose deg selv og få deg til å føle deg som den ekstraordinære personen du virkelig er. Husk alle de flotte tingene du har oppnådd og kjempet for i dag. Se i speilet og si minst tre ting om deg selv, eller lag en liste over alle de flotte tingene som gjør deg til den du er.
   • Hvis du ikke klarer å tenke på noe du vil rose deg selv for, må du jobbe for å øke selvtilliten din. Bygg din selvtillit ved å fokusere på det du er best på, styrke svakhetene dine og tilbringe mer tid med mennesker som virkelig bryr deg og som får deg til å føle deg bedre.

4. 

   
   
   Bruk snarveier for å snakke bedre. Det er mulig at du noen ganger må snakke offentlig som en del av din rolle. Selv om dette kan virke skremmende, er fordelene ved å kunne snakke godt større enn opplevd frykt. For å bli en bedre kommunikator, husk følgende strategier (holdes bevisst korte for å lette huskingen):
   • Planlegg deretter.
   • Øve på.
   • Engasjer deg i publikummet ditt.
   • Ta hensyn til kroppsspråk.
   • Tenk og snakk positivt.
   • Håndter nervøsiteten din.
   • Se innspillinger av talene dine. Dette vil hjelpe deg å forbedre deg hver gang.

5. 

   Oppdag auditoriet. Ankom tidlig, gå rundt i taleområdet og øv på å bruke mikrofonen og andre visuelle hjelpemidler. Å vite hva du skal takle og ha en følelse av hvor du vil være, hvordan publikum vil se ut og hvordan det vil føles å gå rundt mens du snakker, kan hjelpe deg med å minske nervøsiteten. Det er mye bedre å vite hva du vil møte, enn å ha en stor overraskelse - og et stort fall i selvtilliten - på dagen for den store begivenheten.
   • Hvis du virkelig vil kjenne stedet, kan du også være der dagen før selve talen, for å virkelig kjenne følelsen du vil ha.

6. 

   Visualiser suksess. Visualiser deg selv når du holder talen. Se for deg at du snakker, med en høy, tydelig og selvsikker stemme. Visualiser publikums applaus - det vil øke selvtilliten din. Lukk øynene og forestill deg den mest selvsikre og velartikulerte versjonen av deg selv som snakker til publikum, og imponer dem med dine ord.Eller, hvis du føler deg nervøs for å måtte si noe til en mindre gruppe mennesker, kan du tenke deg å imponere en liten gruppe venner med ordene dine. Å visualisere scenariet du ønsker å gjennomføre kan gjøre underverker i karrieren din for å lykkes.
   • På den måten, når det er ditt store øyeblikk, husk hva du så for deg - hvordan kunne du komme dit?

7. 

   Kjenn publikum. Å vite hvem du snakker med kan hjelpe deg mye i å snakke med selvtillit. Hvis du står overfor et stort publikum, er det viktig å vite hvor de kommer fra, hvor gamle de er og hvilket generelt kunnskapsnivå de har om emnet ditt. Dette kan hjelpe deg med å forberede ordene dine mer ordentlig. Hvis du snakker med en liten gruppe mennesker, kan det å vite så mye som mulig om dem - for eksempel deres politiske meninger, deres varierte sans for humor - hjelpe deg med å si det rette (og unngå feil).
   • En av grunnene til at mange er nervøse når de snakker, er fordi de ikke liker det ukjente; Derfor må du samle så mye informasjon som mulig.

8. 

   Ha en selvsikker kroppsstilling. Kroppsspråk kan gjøre underverker, noe som får deg til å se og føle deg utrolig selvsikker. Hvis du vil ha selvsikker kroppsspråk, er det du bør gjøre:
   • Ha en flott holdning.
   • Unngå å slappe av.
   • Ikke rist hendene.
   • Unngå å gå for mye.
   • Se fremover i stedet for å se på gulvet.
   • Hold ansiktet og kroppen avslappet.

9. 

   Kjenn materialet ditt. Velg et emne som interesserer deg, og lær mer om det enn det som er inkludert i talen din eller samtalen. Hvis du vet mye om emnet ditt, vil du føle deg mye mer trygg når du snakker om det. Hvis du nettopp har forberedt det du trenger å snakke om kvelden før og er livredd for spørsmålene du ikke har noe svar på, vil ikke tilliten din være høy. Å vite 5 ganger mer om emnet ditt enn du vil si, vil holde deg godt forberedt på den store dagen.
   • Hvis du gir deg tid til spørsmål på slutten av talen din, kan du øve deg på å si det til en venn først; be ham stille noen vanskelige spørsmål for å hjelpe deg med å forberede deg på det som måtte komme.

Metode 2 av 3: Snakker godt

1. 

   Snakk høyt nok til at alle kan høre. Selv om du ikke vil rope, må du snakke høyt nok, slik at ingen trenger å be deg om å gjenta deg selv. Å snakke rolig eller mykt vil gi folk inntrykk av at du er sjenert og ikke har noen tillit til det du sier - eller at du egentlig ikke vil bli hørt.
   • Hvis du snakker med lav stemme, vil ikke bare andre ikke høre på hva du har å si, men du vil utvise underdanig oppførsel, noe som antyder det motsatte av tillit.
   • På den annen side skal du ikke snakke så høyt at du kan overmanne andres stemmer bare for å bli hørt. Ordene dine alene skulle tiltrekke folks oppmerksomhet.

2. 

   Utvid ordforrådet ditt. Les så mye som mulig, fra nettaviser til seriøse litterære bøker, som Ana Karenina. Jo mer du leser, jo mer vil du vite og jo mer ekspansivt ordforråd vil være. Du lærer nye ord og forstår nye setninger uten å skjønne det, og snart bruker du ordene du leste mens du snakker. Å ha et bredt ordforråd er avgjørende hvis du virkelig vil snakke godt.
   • Dette betyr ikke at du trenger å kaste vanskelige ord hele tiden i hverdagens taler eller samtaler. Bare noen få små "fancy" termer kan få deg til å høres smart ut, men ikke på en måte som ser ut som om du prøver for hardt.
   • Føre en ordforråd. Skriv ned alle de nye ordene du fant mens du leste dem, og definer dem.

3. 

   Unngå overdreven bruk av slang. Hvis du vil bli snakket godt, kan du ikke gå rundt med den nåværende bruken av mye tilfeldighet. Hvis publikummet ditt er ung, vil du selvfølgelig ikke være for formell eller stiv, men du bør unngå konstruksjoner som "Dude!", "What’s up!", "How gal!" eller andre uttrykk som er i bruk i kulturen din i disse dager.
   • Hvis du bare snakker med venner, er slang selvfølgelig normalt; Hvis du er målrettet mot et mer modent publikum og vil snakke godt, må du imidlertid unngå dem.

4. 

   Ikke vær redd for å ta en pause. Noen mennesker ser pauser som tegn på svakhet, men dette er definitivt ikke tilfelle. Det er normalt å ta en pause for å organisere tankene og reflektere over hva du skal si videre. Det som er enda verre er å snakke for raskt og se ut som om du rusler, blir gal, eller til og med sier noe du virkelig vil angre på senere. En del av å bremse og snakke ettertenksomt betyr at pauser i talen din kommer naturlig.
   • Hvis du bruker verbale pauser (som "en" eller "eh") mens du snakker, ikke bekymre deg for det så mye. Dette er bare en naturlig måte å organisere tanker på, og til og med store ledere kan sees ved hjelp av dette verktøyet. Hvis du tror du bruker dem i overkant, kan du prøve å redusere mengden, men ikke synes det er viktig å unngå dem helt.

5. 

   Bruk bevegelser bare når det er nødvendig. Bevegelser mens du snakker er en flott måte å uttrykke et synspunkt og understreke ordene dine. Men ikke bruk hendene eller gestikulerer for mye, ellers vil du se veldig opprørt ut, som om du bruker dem til å gjøre opp for at ordene dine ikke er nok. I stedet kan du holde hendene ved sidene dine og bruke dem bare på noen få viktige øyeblikk under talen, slik at du kan uttrykke det aktuelle punktet mye mer effektivt.

6. 

   Vær mer kortfattet. En annen viktig del av å snakke godt er å vite hva Nei snakke. Du tror kanskje at du trenger å gi 10 grunner for å bevise et spesifikt poeng, men faktisk trenger du kanskje bare ett eller to, og ideene dine kommer sterkere, siden du har valgt de sterkeste poengene og ikke for å spille alle retter i vasken mot publikum for å uttrykke seg. Hvis du holder en tale, må hvert eneste ord telle; Hvis du bare snakker med venner, er det fortsatt bedre å unngå rusler.
   • Hvis du holder en tale, skriv den ned og snakk den høyt. Å lese dine egne ord kan hjelpe deg å forstå hvor det er mye repetisjon, og hvilke gjenstander du ønsker å kutte.

7. 

   Gjenta hovedpunktene. Du kan tro at det er nok å oppgi de viktigste poengene bare en gang, og at publikum vil beholde hovedpunktene i talen din. Det er der du tar feil. Hvis du har noen viktige punkter du virkelig vil gi videre, enten du snakker med et publikum eller prøver å uttrykke en mening i en vennlig diskusjon, vil gjenta hovedpunktene igjen, kanskje på slutten av samtalen eller talen, hjelpe deg med å definere melding og gjør din mening enda tydeligere.
   • Tenk på å skrive en tale. Du må gjenta hovedpunktene på slutten av hvert ledd, og også ved avslutningen, ikke sant? Vel, det er ikke så annerledes å snakke.

8. 

   Bruk konkrete eksempler for å fange publikum. Et konkret eksempel er brød og smør fra enhver tale eller samtale. Enten du prøver å overbevise henne om å bruke fornybare energikilder eller prøver å bevise for en venn at han må gjøre noe, må du komme med noen nakne, rå sannheter for å få folks oppmerksomhet. Velg statistikk, anekdoter eller historier som mest effektivt vil uttrykke poenget ditt. Husk at det ikke handler om å lansere millioner av statistikker overfor publikum - det handler om å bruke noen viktige punkter som de virkelig vil huske.
   • Fortell en historie eller to. Hvis du holder en tale, kan en historie i begynnelsen eller på slutten hjelpe deg med å introdusere poengene dine på en mer human måte.

Metode 3 av 3: Flytte opp ett trinn

1. 

   Utvikle en avslappende rutine. Begynn å snakke med publikum. Dette vil kjøpe deg tid og roe nervene. Pause, smil og tel til tre før du sier noe. Transformer nervøs energi til entusiasme. Gjør hva som er nødvendig for å finne ut hva som fungerer for deg. Det er kanskje nok å drikke mynte- og myntete før talen. Når du har funnet ut hva som fungerer, hold deg til det.
   • Du kan også utvikle en rutine når du snakker med venner. Finn noe for å berolige deg når du er nervøs for en tale, enten det er å klemme en tennisball i frakklommen eller smile litt mer.

2. 

   Øve, øve, øve. Øv høyt med alt utstyret du planlegger å bruke. Gjennomgå så mye som nødvendig. Arbeid med å tapsere antall ord; øve, ta pause og puste. Øv deg med stoppeklokke og gi tid til uforutsette hendelser. Jo mer du øver, jo mer naturlig og velartikulert vil du høres når det er tid for å snakke. Og enda bedre, vil du føle deg bedre om hva du skal si og mer selvtillit når det trengs.

3. 

   Ikke si unnskyld. Hvis du er nervøs eller ved en feiltakelse gjør feil, ikke vend folks oppmerksomhet på dette når du ber om unnskyldning. Bare fortsett med det du trenger å si, så vil folk glemme hva som skjedde. Å si "Beklager, folkens, jeg er så nervøs" eller "Whoa, det var rart" vil bare gjøre det enda mer ubehagelig og ubehagelig. Vi gjør alle feil, og det er ingen grunn til å gjenkjenne dine egne med mindre du er skikkelig flink til å gjøre narr av deg selv.

4. 

   Fokuser på meldingen - ikke mediet. Fokuser oppmerksomheten vekk fra bekymringene dine, og hold deg fokusert på budskapet og publikum. Det viktigste er å uttrykke faktum, og ikke se ut som Steve Jobs i talen hans. Hvis du fokuserer mindre på deg selv, vil du føle deg mindre selvbevisst og mer som en messenger, og det vil fjerne mye av presset som eksisterer. Før du snakker, husk hvor viktig meldingen er at du skal konvertere, og hvorfor det er viktig å gi den videre. Dette vil få deg til å slutte å bekymre deg for å snakke for raskt eller svette voldsomt.

5. 

   Få erfaring. Primært skal talen din representere deg - som en autoritet og som en person. Erfaring skaper tillit, som er nøkkelen til effektiv tale. En høyttalerklubb kan hjelpe deg med å få den opplevelsen du trenger i et vennlig miljø. Bare det å være for vane å holde taler eller tale offentlig, vil hjelpe deg å lykkes. Selv om du bare vil snakke trygt foran venner eller fremmede, jo mer du gjør det, jo bedre blir det. Det er som alle andre ferdigheter.

6. 

   Innse at folk vil at du skal lykkes. Publikum vil at du skal være interessant, stimulerende, informativ og full av underholdning. De har rot for deg. Tenk positivt på hva som må gjøres før du begynner, og vet at ingen vil at du skal snuble, falle på ordene dine eller glemme det du har å si. Alle vil ha det beste for deg, og det bør du også. Det å snakke kan være skummelt, enten du snakker foran et stadion med mennesker eller bare foran klassen, men alle vil at du skal gjøre ditt beste.

Tips

• Praksis gjør virkelig perfekt. Hvis du holder en tale, kan du øve den på forhånd for å fremstå tydeligere og mer selvsikker på den store dagen.

advarsler

• I tillegg til å uttrykke dine egne ideer, ikke glem å lytte til andre mennesker også. Hvis du ikke gjør det, kan mange vurdere deg som selvopptatt, og du vil miste fordelen med dine verdifulle meninger.
• Husk at det er en smal linje mellom tillit og arroganse. Ikke vis en for stor grad av selvtillit, ellers vil du fremstå som arrogant og overbevisst. Det er ikke noe verre enn å konvertere tanken om at ideene dine er bedre enn alle andres.

• Å være en karismatisk person