Innhold

• Steps

Å snakke for fort kan være vanskelig for publikum å forstå hva du sier. Å snuble over ord er noen ganger et resultat av nervøsitet, men dette problemet har en løsning. Prøv å gjøre noen vokale øvelser ved å legge til pauser i setningene og øve uttalen for hvert ord hver for seg. En annen ting du kan gjøre er å spille inn din egen stemme for å identifisere problemer og bremse eller ta korte puster.

Steps

Metode 1 av 3: Snakker tydeligere

1. 

   
   

   

   Amy Chapman, MA
   Vokaltrener

   Eksperten vår er enig i: folk har en tendens til å snakke raskt når de er nervøse, og kan også knurre. Hjernen din jobber raskt, hjertet kappes, og alt fordi følelsen av å bevare "drepe eller dø" er i spill. Prøv å roe deg ned og være litt stille. I løpet av pausen, tenk på hva du skal si. Hvis du gjør det, vil du redusere pulsen og gjøre deg mer bevisst på hva du skal si.

   
   

Metode 3 av 3: Øve talen høyt

1. 

   Les tekster høyt og i forskjellige hastigheter. Prøv å lese en passasje i ditt normale tempo, og prøv deretter å lese raskere for å gi inntrykk av at tiden går tregere. Gå deretter gjennom teksten og gjør en bevisst innsats for å lese saktere og senke tempoet, til det blir overdrevet saktere.
   • Med litt trening vil denne typen rytme hjelpe deg med å kontrollere tempoet i stemmen din.

2. 

   
   
   Les tekstene høyt ved å variere volumet. Les en passasje på sitt normale volum, og prøv deretter å lese i en hvisking. Arbeidet med å utvise luft ved et mykere volum vil talen automatisk saktere.
   • Forsøk å inhalere dypt og deretter utvise luft mens du fullfører en setning. Ta en pause mellom setninger.

3. 

   
   
   Ta opp stemmen din. Mange mennesker kan ikke identifisere problemene i sin egen stemme, spesielt ikke under en presentasjon eller tale. Ta opp mens du snakker - helst i en live presentasjon, ikke i en generalprøve - for å lytte og identifisere feil.
   • Lytt til innspillingen når du er alene og kan analysere feilene dine. Prøv å øve på den samme presentasjonen, men med en bevisst innsats for å løse de identifiserte problemene.
   • Observer situasjonene som talen din ser ut til å være raskere, og prøv å bremse i de øyeblikkene.

4. 

   Be om meninger. Be en venn om å høre på presentasjonen din og lage noen notater. På slutten av talen, be om personens mening, spesielt angående hastigheten på talen hans.
   • Godta kritikk. Husk at du ba din venn om hans mening.