3 måter å lage en hula-bøyle på - Leksikon

Innhold

Fremgangsmåte
Nødvendige materialer

"Bambolear" er en morsom aktivitet som kan være en god kardiovaskulær trening, som brenner opptil 200 kalorier på 30 minutter. Butikk-kjøpte hula-bøyler kan være for store, for små eller for lette for din smak. Bruk følgende trinn for å lage en hula hoop som passer dine individuelle behov.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 3: Forberedelse til montering

Oppdag målingene dine. For å bestemme den nøyaktige lengden på vanningsrøret må du lage hula-bøylen din, stå oppreist og måle avstanden fra føttene til brystet (hvor som helst mellom navlen og brystet vil gjøre). Denne målingen er diameteren på din ideelle hula hoop. Du må nå beregne omkretslengden for å finne ut hvor mye rør du trenger. (Omkretslengde = Pi (3,14) ganger diameteren, eller to ganger radiusen (C = π.2.r)).
- Gjennomsnittlig diameter på en voksen hula-bøyle er 1m. 1 x 3,14 = 3,14 m.
- Gjennomsnittsdiameteren til et barns hulbøyle er 71 cm. 71 x 3,14 = 222,94 cm = 2,23 m.
Besøk byggevareforretningen. Du trenger tre ting, som alle finnes i VVS-delen:
- PVC vanningsrør, 3/4 diameter (19 mm) og 160 psi trykk
- En PVC-rørskjærer
- En enkelt 3/4 tommers PVC-rørkontakt (19mm)
- Hvis du ikke vil kjøpe en PVC-rørkutter, kan du bruke vanlig saks. Bruk av saks krever imidlertid mer innsats for å kutte røret.
Alternativt kan du bruke en buesag i stedet for en rørkutter. Hvis du har en i nærheten og vet hvordan du bruker den, er en sag et annet alternativ. Du trenger kanskje bare å pusse endene etterpå.
- I så fall trenger du sandpapir eller slipemaskin. Hvis du bruker slipemaskin, trenger du briller. Som du kan se, er rørkutteren den enkleste måten.

Metode 2 av 3: Montering av en tradisjonell hulabøyle

Skjær vanningsrøret. Bruk rørskjærer, buesag eller saks til å kutte røret til ønsket lengde. Det krever litt innsats, så ikke ha det travelt og vær forsiktig.
Myk den ene enden av røret. Kok en stor gryte med vann, sett inn den ene enden av røret og la stå i 30 sekunder. Enden på røret må være myk og fleksibel, for å være sammenføyet med den andre.
- Hvis dette ikke er for hånden, kan du bruke en hårføner; det kan imidlertid ta lengre tid, og tørketrommelen må holdes hele tiden. Generelt er det lettere å koke gryten med vann.
- Når dette er gjort, fortsett prosessen raskt, mens røret fortsatt er varmt og smidig.
Plasser PVC-rørkontakten på den myke enden av røret. Skyv kontakten godt inn for å sikre en god passform. De to må sitte godt, uten at kontakten "kommer ut".
- Vær forsiktig så du ikke skyver kontakten for langt inn i røret. Den andre enden av røret må også kobles til den. Det som er sikkert er at han er omtrent halvparten ute.
Hvis du foretrekker det, legg "vekter" eller noe som bråker inne i hula-bøylen. Enten dette er for et barn eller for trening, kan det være morsommere å ha noe inne i røret (eller en tyngre trening). Her er noen ideer:
- Bønner (ca 20-30)
- Popcorn
- Vann (omtrent en kopp)
- Sand
- Ris
Plasser den andre enden av røret i kokende vann. Hvis du har noe inni røret, må du være forsiktig så du ikke kommer ut. Denne delen skal ta noen minutter.
Når du er klar, fest den mykgjorte spissen til spissen med PVC-kontakten. Som før, lukk hula-formen ved å koble de to siste eksponerte endene.
- Igjen, jobb raskt. Røret blir mer formbart når det er varmere. Når det avkjøles, vil det trekke seg sammen, men hardt, og holde hula-bøylen sammen og lukket.
Dekorere. Legg til personlige egenskaper, som skinnende tape, maling eller andre forbedringer du vil ha. Du kan også tegne med permanente eller spesielle håndverkspenner.
- Du kan enkelt lage tradisjonelle hula-striper med farget elektrisk tape. Den er mykere enn vanlig tape og tilpasser seg bedre rørets struktur.

Metode 3 av 3: Lage en sammenleggbar hulabøyle

Samle materialene dine. Du trenger alt i forrige avsnitt, pluss noen få andre ting. Hele listen er:
- PVC vanningsrør, 3/4 diameter (19 mm) og 160 psi trykk
- En PVC-rørskjærer
- En enkelt 3/4 tommers PVC-rørkontakt (19mm)
- Elastisk snor
- Bare metall kappestativ
- Sander (valgfritt, men å foretrekke)
- Mange tang
- Noen venner (det vil gjøre det mye lettere)
- Beskyttelsesbriller
Mål hvor mye rør du trenger og kutt i fire like store biter. Stå rett og mål avstanden fra føttene til brystet (hvor som helst mellom navlen og brystet vil gjøre det). Dette målet er diameteren på din ideell hula hoop. Du må nå beregne omkretslengden for å finne ut hvor mye rør du trenger. (Omkretslengde = Pi (3,14) ganger diameteren, eller to ganger radiusen (C = π.2.r)).
- Gjennomsnittlig diameter på en voksen hula-bøyle er 1m. 1 x 3,14 = 3,14 m. Hvert stykke vil da være omtrent 78 cm langt.
- Å lage en hula hoop for et barn? Så du vil sannsynligvis trenge omtrent 71 cm i diameter. 71 x 3,14 = 222,94 cm = 2,23 m. Hvert stykke vil da være omtrent 56 cm langt.
Lag forskjellige merker i hver ende. Dette vil hjelpe deg å vite hvordan brikkene passer sammen. Det er en type puslespill, der alle brikkene er like, men hver og en passer bedre med et bestemt stykke. I alt trenger du 8 merker, ett for hver eksponerte ende.
- Dette kan gjøres med tuppen av en kniv, saks eller til og med en penn. Vil du ikke sette et permanent merke? Bruk maskeringstape.
Ta på deg beskyttelsesbrillene og begynn å pusse spissen på den ene siden av hver kontakt. Hvis du bruker slipemaskin, vil støv og smuss heve seg og flyte rundt deg, så vær sikker på å bruke beskyttelsesbriller eller maske. Hvis du ikke har slipemaskin, kan du gjøre det manuelt - det krever bare mye mer tålmodighet og tid.
- Ta en pause fra dette og se hvordan kontakten passer inn i røret. Det vil definitivt være motstand, men når du er ferdig, bør den passe godt inn i røret. Fortsett å pusse til alle kontaktene når dette punktet.
Varm opp den ene enden av hvert kvartal av røret. Dette kan gjøres med tørketrommel, varmt vann på komfyren eller åpen flamme (men åpen flamme er vanskeligere å kontrollere og røret kan smelte). Når endene blir formbare, plasserer du hver uslipte ende av kontaktene i et kvart rør, slik at de pussede endene blir synlige og stikker ut.
- Kontaktene skal være omtrent halvparten inne i røret. Mer enn det, og de vil ikke gjøre jobben med å koble seg godt sammen.
Monter hula-rammen ved hjelp av merkene dine. Du vil demontere den på et sekund for å gjøre den demonterbar, men foreløpig trenger du den i sirkulær form. Det oppvarmede røret skal gå over de uslipte endene på kontaktene og passe komfortabelt.
Sett inn det elastiske tauet for å gjøre det sammenleggbart. Se hvordan:
- Ta et stykke på omtrent 8 eller 20 cm fra et metallhenger. Bruk den til å åpne hula-bøylen på et av de fire utsatte punktene.
- Før tauet gjennom hele hula-bøylen til det kommer ut i den andre enden.
- Tøye ut. Strekk veldig, veldig bra. Det er her det hjelper å gjøre dette med venner. Du kan trekke i de to endene eller holde den inne i røret. Uansett, sørg for at den er strukket til det maksimale, da dette er det som vil holde hula-bøylen mens den snurrer.
- Plasser den ene enden av tauet oppå den andre og pakk hengesløyfen rundt endene flere ganger, bor tauet og gå gjennom innsiden.
- Bruk tangen til å stramme ringen og tauet. Når den er ordentlig sikret, skjærer du de løse endene.
Monter og demonter hula-bøylen. Det vil kreve innsats for å demontere, og det er bra. Dette betyr at den vil fortsette å rotere og ikke demontere alene. Monter og demonter, og sørg for at det fungerer riktig.
- Hvis det ikke fungerer, er sjansen stor for at tauet ikke er tett nok. Hvis den er for løs, løsner hula-bøylen seg når den snurrer og kan knipe eller skade deg. Stram tauet mer, gjør om delen av hengeringen og prøv igjen.
- Når det fungerer, kan du ta hula-bøylen hvor som helst - den er lett å bære og perfekt for reiser.