Innhold

• Steps
• advarsler

Alle blir utsatt for utilsiktet skade på et eller annet tidspunkt. Det meste av tiden er imidlertid medisinsk overvåkning ikke nødvendig. Til tross for dette, for å holde deg sunn og unngå infeksjoner, må du gjøre alt du kan for å bli kurert så raskt og effektivt som mulig. Heldigvis er det noen trinn du kan ta for å raskt helbrede snittet ditt og gå videre med livet ditt som normalt.

Steps

Metode 1 av 4: Rengjøring og dekking av såret

1. 

   Vask hendene. Før du tar vare på såret ditt, må du rengjøre hendene grundig for ikke å overføre bakterier til snittet. Det er derfor det er viktig å følge håndvaskeprosessen korrekt og sikre at de er rene.
   • Soak hendene i rent, rennende vann.
   • Ha litt såpe og gni dem godt. Ikke glem å gni noen deler, inkludert håndbaken og mellom fingrene og neglene.
   • Gni i omtrent 20 sekunder. En måte å vite hvor lang tid du skulle skrubbe ville være ved å synge "gratulerer til deg" to ganger.
   • Skyll hendene under rent, rennende vann. Hvis mulig, ikke berør kranen med hendene for å skru av vannet. Et alternativ vil være å bruke underarmen eller albuene til dette.
   • Tørk hendene med et rent, tørt håndkle, eller la dem tørke naturlig.
   • Hvis såpe og vann ikke er tilgjengelig, bruk et desinfeksjonsmiddel med minst 60% alkohol. Bruk mengden som er foreslått på etiketten på hendene, og gni dem til de er tørre.

2. 

   
   
   Stopp blødningen. Hvis du har hatt et lite kutt eller riper, bør blødningen være minimal og stoppe av seg selv. Hvis ikke, kan du løfte den skadde delen og bruke lett trykk med sterilt gasbind til det slutter å blø.
   • Hvis såret fortsetter å blø etter ti minutter, må du oppsøke lege. Snittet ditt kan være mer alvorlig enn du hadde trodd.
   • Hvis blødningen er tung eller spruter, kan det hende du har kuttet en arterie. I så fall er kuttet veldig alvorlig, og du bør gå til sykehus eller ringe ambulanse umiddelbart. De vanligste stedene hvor du kan klippe en arterie er innsiden av låret, innsiden av underarmen og nakken.
   • For å utføre førstehjelp i et arteriesnitt mens du venter på profesjonell hjelp, må du bruke en trykkdressing. Dekk såret med gasbind eller klut og fest det godt (men ikke stram for hardt, ellers kan du ende med å kutte sirkulasjonen). Søk profesjonell hjelp umiddelbart.

3. 

   
   
   Rengjør såret. For å unngå smitte, bør du rengjøre så mye bakterier og avfall som mulig. Dette bør gjøres før du kler deg slik at du ikke feller noen bakterier i snittet.
   • Vask såret med rent vann. Rennende vann bør fjerne det meste av rester som kan være i såret.
   • Rens rundt snittet med såpe. Forsøk å ikke bruke såpe direkte på såret, da det kan forårsake irritasjon og betennelse.
   • Hvis det gjenstår rester inne i såret, kan du prøve å bruke sterile tang med alkohol for å fjerne det.
   • Kontakt lege hvis det er mer skitt eller rusk i såret enn du kan komme ut.

4. 

   
   
   Påfør en antibiotikasalve eller krem. Disse produktene vil bidra til å fjerne enhver infeksjon i såret ditt og forhindre komplikasjoner som kan hindre helingsprosessen. Salver som Nebacetin, Novacort og Bepantol kan lett finnes i apotek og apotek.
   • Ikke glem å sjekke pakningsvedleggene til disse produktene før du bruker dem for å sikre at du ikke er allergisk mot noen av dem.
   • Hvis det oppstår utslett eller irritasjon, avslutt behandlingen og kontakt lege.
   • Hvis du ikke har antibakteriell krem ​​eller antibiotika, må du bruke et tynt lag vaselin. Dette vil bidra til å danne en barriere mellom såret og bakteriene.

5. 

   Dekk såret. Hvis du forlater snittet ditt, vil du bli utsatt for støv og bakterier, noe som kan føre til infeksjon. Bruk et båndhjelpemiddel eller en non-stick, steril bandasje for å dekke såret. Bandasjen skal dekke såret fullstendig.
   • Hvis det ikke er bandasje på et raskt sted, kan du dekke såret med en ren klut eller papirhåndkle til du kan lage en passende bandasje.
   • For veldig grunne kutt som ikke blør for mye, kan du bruke en flytende bandasje. Dette produktet beskytter såret mot infeksjon og er generelt vannavstøtende. Påfør den direkte på huden etter rengjøring og tørking av såret.

6. 

   Se om du trenger å besøke lege. Overfladiske kutt trenger vanligvis ikke legehjelp med mindre de tenner. Det er imidlertid flere situasjoner som krever profesjonell overvåking etter den første omsorgen. Ikke nøl med å se lege eller sykehus hvis:
   • Snittet er på en baby opp til ett år gammel. Ethvert sår hos barn i denne alderen trenger en kvalifisert fagperson for å sikre at det ikke er infeksjon eller et stygt arr.
   • Snittet er dypt. En skade som er mer enn fem millimeter dyp regnes som et alvorlig kutt. I noen tilfeller kan du til og med se bein, muskler eller fett gjennom snittet. Slike sår vil vanligvis trenge å ta noen masker, slik at de kan lukke seg uten infeksjon.
   • Såret er omfattende. Et kutt lenger enn 1 cm vil trolig trenge masker.
   • Såret er veldig skittent eller har rusk som du ikke kan fjerne. Hvis du ikke klarer å rense såret fullt ut, må du oppsøke lege. Ellers vil såret bli utsatt for infeksjoner.
   • Såret er på et ledd og åpnes når du beveger deg. Denne typen sår krever også sting for å heles ordentlig.
   • Snittet fortsetter å blø selv etter å ha lagt press på det i mer enn ti minutter. Dette kan bety at du har kuttet en blodåre eller en arterie. Derfor vil medisinsk behandling være nødvendig for å behandle skaden.
   • Skaden ble forårsaket av et dyr. Med mindre du kjenner dyrets vaksinehistorie, er det fare for rabies. Såret må rengjøres nøye, og det kan hende du må ta noen få doser av rabiesvaksinen for å forhindre sykdommen.
   • Du har diabetes. Diabetikere er utsatt for komplikasjoner i skadene på grunn av dårlig sirkulasjon og nevrale ytelser. Selv små kutt kan lide alvorlig betennelse eller ta lang tid å helbrede. Du bør alltid gå til legen hvis du er diabetisk, uansett størrelse på kuttet.
   • Det er mer enn fem år siden du sist fikk et stivkrampeskudd. Selv om den anbefalte dosen for denne vaksinen er en dose hvert 10. år, gis noen ganger ekstra doser i tilfelle en veldig dyp skade, forårsaket av et dyrebitt eller forårsaket av et stykke rustet metall. Søk derfor medisinsk hjelp hvis du er mer enn fem år gammel siden din siste vaksinering for å redusere risikoen for å få stivkrampe.
   • Snittet er i ansiktet ditt. Sting eller andre behandlinger kan være gunstige for helbredelse med mindre eller ingen merker.

Metode 2 av 4: Omsorg for såret mens det leges

1. 

   Bytt bandasje regelmessig. Blod og bakterier fra såret ditt vil farge bandasjen. For å unngå infeksjon, må den endres minst en gang om dagen. Det må også endres når det blir vått eller skittent.

2. 

   Se etter tegn på infeksjon. Selv om du rengjør ordentlig og holder såret beskyttet, kan det fortsatt bli smittet. Hold øye med og besøk lege umiddelbart hvis du opplever noen av følgende symptomer:
   • En økning i smerter rundt området.
   • Rødhet, hevelse eller svie rundt kuttet.
   • Puss.
   • Dårlig lukt.
   • Feber høyere enn 37,7 ºC i mer enn fire timer.

3. 

   Kontakt lege hvis såret ikke leges ordentlig. Det tar omtrent tre til syv dager å kutte ned kutt, eller opptil to uker i mer alvorlige tilfeller. Hvis det tar lengre tid enn det, kan du bli smittet eller få et annet problem. Hvis en uke har gått og skaden din ikke forbedres, gå til lege.

Metode 3 av 4: Hjelpe kuttet til å stenge raskere

1. 

   Hold området fuktig. Å bruke en antibiotikasalve hjelper ikke bare å forhindre infeksjoner, det holder også såret fuktig. Dette er en god ting, ettersom det tar lengre tid å tørke et tørt sår, så fuktigheten vil hjelpe til med å fremskynde helingsprosessen. Påfør en salve hver gang du bytter bandasje. Selv når du slutter å bruke bandasjer, må du bruke en liten salve på stedet for å hjelpe til med helbredelse.

2. 

   Forsøk å ikke rote eller rive skurven av blåmerket. Det er normalt at det dannes fra riper eller kutt, og det hjelper til med å beskytte området mens du leges. Derfor anbefales det ikke å pirke eller fjerne dem. Hvis du gjør det, vil såret bli utsatt, og helingsprosessen må starte på nytt, og dermed bremse helbredelsen.
   • Du kan utilsiktet rive kjeglen av og kuttet blør igjen. I så fall må du rengjøre og behandle såret igjen.

3. 

   Fjern forbudshjelpen sakte. Selv om mange sier å ta det ut på en gang, kan det å gjøre det sakte hindre helbredelse. Når du tar den ut for raskt, kan du trekke skallet sammen og åpne såret på nytt. Ta derfor alltid av båndhjelpen sakte. For å hjelpe med fjerningen kan du fukte båndhjelpen med varmt vann. Med det slipper du limet, og du vil føle mindre smerte når du trekker.

4. 

   Forsøk å ikke bruke sterke antiseptika på små sår. Alkohol, hydrogenperoksyd, jod og grove såper irriterer og tenner såret, noe som kan bremse helingsprosessen og til og med føre til arrdannelse. Alt du trenger for små kutt og riper er rent vann, såpe og antibiotikasalve.

5. 

   Sov godt. Kroppen din leges mens du sover. Hvis du ikke får nok søvn, kan såret ta mye lengre tid å helbrede. Å sove godt er også viktig for et sunt immunsystem for å forhindre infeksjoner mens såret leges. Å opprettholde en passende søvnrutine hjelper kroppen din til å lege raskere og mer effektivt.

Metode 4 av 4: Å ha et riktig kosthold for å hjelpe helingen

1. 

   Spis to til tre proteiner om dagen. Protein er en nødvendig ingrediens for vekst av hudvev. Å spise riktig mengde om dagen vil stimulere helingsprosessen. Noen eksempler på proteinrike matvarer er:
   • Kjøtt og fjærkre.
   • Bønne.
   • Egg.
   • Meieriprodukter (melk, ost og yoghurt).
   • Soyabaserte produkter.

2. 

   Øk mengden fett du spiser. Fett er nødvendig for veksten av kroppens celler, så du trenger en stor mengde for å helbrede et sår mer effektivt. Foretrekk flerumettet eller enumettet fett, også kjent som "gode fettstoffer". Mettet fett fra "søppelmat" (mat med lav næringsverdi) vil ikke hjelpe deg med å lege og kan også forårsake andre helseproblemer.
   • Magert kjøtt, vegetabilske oljer (for eksempel solsikke eller olivenolje) og meieriprodukter er kilder til gode fettstoffer som vil hjelpe med helbredelse.

3. 

   Spis karbohydrater daglig. Karbohydrater er viktige fordi kroppen din bruker dem som energikilde. Uten dem vil kroppen din bryte ned andre næringsstoffer, som protein, for å få energi. Dette kan øke tiden for såret å leges, da det vil avlede disse næringsstoffene fra helingsprosessen. Derfor bør du spise korn, brød, ris og pasta daglig for å unngå problemer i utvinningsperioden.
   • Foretrekker komplekse karbohydrater i stedet for enkle. Komplekse karbohydrater fordøyes saktere av kroppen din, noe som betyr at du vil ha færre problemer med pigger med sukker i blodomløpet. Mat som har komplekse karbohydrater, for eksempel fullkornsbrød, korn, pasta, søtpoteter og havre, inneholder vanligvis også en større mengde fiber og protein.

4. 

   Svelg vitamin A og C i store mengder. Disse to vitaminene stimulerer cellevekst og bekjempe betennelse, og hjelper til med å helbrede såret. De bekjemper også infeksjoner mens snittet leges.
   • Mat som er rik på vitamin A: søtpoteter, spinat, gulrøtter, sild, laks, egg og meieriprodukter.
   • Mat som er rik på vitamin C: appelsin, gul pepper, mørkegrønne grønnsaker og acerola.

5. 

   Introduser sink til kostholdet ditt. Sink hjelper med å syntetisere proteiner og kollagen, og hjelper til med å helbrede sårene dine. Spis rødt kjøtt, forsterkede frokostblandinger og sjømat for å få den sinken du trenger.

6. 

   Hold deg hydrert. Drikk vann regelmessig for å forbedre sirkulasjonen din, som bærer viktige næringsstoffer for din skade. Vann holder også blodstrømmen fri for giftstoffer, noe som kan forhindre infeksjon.

advarsler

• Kontakt en ernæringsfysiolog før du gjør en drastisk endring i kostholdet ditt. Hvis du har helseproblemer eller for tiden er på et foreskrevet kosthold, kan det å skade spisevanene dine uten profesjonell konsultasjon skade kroppen din.
• Ring en ambulanse eller gå til en UPA hvis snittet ditt ikke stopper blødning innen ti minutter, er for dypt eller omfattende eller har noen rester fanget som du ikke kan fjerne.