Innhold

• Fremgangsmåte
• Samfunnsspørsmål og svar
• Tips

Andre seksjoner

Å gå tilbake til skolen kan få deg til å føle deg redd, frustrert eller opprørt, men når du har alt planlagt før den dagen kommer, trenger du ikke å bekymre deg for noe. Les videre for å lære hvordan du kan starte den første skoledagen din med å føle deg frisk og gratis.

Fremgangsmåte

Del 1 av 2: Natten før

1. 

   Ta en dusj. Å ta en god avslappende dusj eller et badekar vil hjelpe deg til å føle deg ren, glad og energisk. Det vil også hjelpe deg med å få kroppslukt, bakterier og smuss ut av huden din.
   • Barbering: Hvis du foretrekker å barbere deg den dagen, kan du, men vær forsiktig når du barberer deg, ellers vil du kutte noe viktig. Så sørg for å barbere deg forsiktig, og hvis du ikke vet hvordan du skal barbere deg, be en forelder eller verge om å hjelpe deg med å barbere deg riktig. Og bruk barberkrem, da det også vil myke håret og huden din, og siden den første skoledagen kommer, vil du ikke gå på skolen den første dagen med riper og utslett, støt og irritert hud , du vil gå på skolen og se ren ut og se bra ut.
   • Vask håret ditt om nødvendig. Hvis du trenger å vaske håret ditt, fortsett så lenge du ikke vasker håret hver dag, siden dette kan fjerne hårets naturlige oljer og svekke hårsekken. Sørg for å bruke riktig sjampoprodukt som vil hjelpe håret ditt, eller kanskje for din hårtype. Hvis du for eksempel har en tørr kløende hodebunn, kjøp litt sjampo som hjelper håret og hodebunnen med det problemet, eller hvis du har fett hår, kjøp litt sjampo som vil hjelpe håret ditt.
   • Kondisjon håret ditt. Når du har vasket håret, må du sørge for å alltid kondisjonere håret, da dette vil gi fuktighet og oljer tilbake til håret og hodebunnen. Sørg for å følge instruksjonene på flasken. Hvis du vil løsne håret mens balsamet er i håret ditt, bruk en kam med bred tann for å kamme håret med, ved å bruke en liten kam vil du ta ut små biter av håret ditt. Skyll deretter med lunkent vann.
   • Vask kroppen din med en duftende kroppsvask eller såpe. Hvis du har sensitiv hud, bør du vurdere å bruke spesiell såpe beregnet på sensitiv hud. Hvis legen din ga deg medisinert såpe, må du sørge for at du bruker den. Vask kroppen din fra topp til tå; sørg for å rengjøre ørene og mellom tærne. Skyll deretter av med varmt vann.
   • Hvis det er mulig, lufttørk håret og klapp det tørt.
   • Påfør litt fuktighetskrem på huden din, som gir oljer og fuktighet tilbake i huden. Du kan bruke kroppslotion, kroppsoljer eller hudkremer for å ta på huden din, da dette også kan gi huden fuktighet fra all dampen.

2. 

   
   
   Vask ansiktet ditt. Å vaske ansiktet er veldig viktig for hud og ansikt. Spesielt hvis du har ujevnheter, kviser, kviser, hudormer, eksem osv. Hvis du vasker ansiktet ditt, vil det redusere alle de skitne tingene fordi de alle består av bakterier, smuss og bakterier. Vask ansiktet to ganger om dagen, da dette vil føre til at huden din ser bra ut, ren og fantastisk. Og sørg for å bruke riktig såpe eller ansiktsrens for å vaske ansiktet med.

3. 

   
   
   Puss tennene dine. Børst tennene dine også, å ha vakre tenner sier alt. Og hvis du smiler mye, vil du sørge for å alltid ha gode, rene, vakre tenner. Børsting av tennene vil redusere tannkjøttsykdommer, bakterier, bakterier, tannkjøttbetennelse, hulrom og mer. Børst tennene to ganger om dagen, og bruk deretter munnvann for å fjerne matpartikler og få pusten til å lukte godt. Du bør deretter bruke tanntråd for å sørge for å få alle matpartiklene ut mellom tennene.

4. 

   
   
   Planlegg frisyren din. Siden du har tatt godt vare på helse og hygiene, bør du planlegge hvordan du vil ha på deg håret. Hvis du skal bruke hårprodukter, må du sørge for at hårproduktene er trygge for håret og hodebunnen før du legger det på hodet. Sørg for at hårbørsten og kammen din er fin og ren, slik at du ikke blander det gamle med det nye. Planlegg hvordan du vil at håret ditt skal se ut, enten i en hestehale, afro, hårfletter, hestehale på siden, cornrows osv. Sørg for at det ser passende ut for deg, og ikke for voksen, eller rotete. Du vil gå på skolen og se bra og vakker ut.
5. Pakk alle skoleartikler og kvinnelige ting. Når du har stylet håret ditt, sørg for å pakke alt du trenger å ta med til skolen, slik som papir, blyanter, penner, permer osv. Hvis du allerede har startet menstruasjonssyklusen, må du ta noe som holder deg komfortabel når du går på skolen, for eksempel noen pads, tamponger og divakopper. Vurder å bruke en veske til å holde kvinnelige ting, det gjør det mer bærbart og holder det hemmelig.

1. 

   Legg ut antrekket ditt neste dag. Sørg for å plukke ut et antrekk eller en skoleuniform du kan bruke neste dag. Sørg også for at det er pent og rent, fordi du ikke vil gå rundt på skolen med stinkende klær på. Hvis klærne dine er rynkete, bør du vurdere å stryke dem.

2. 

   Gå i dvale. Etter en lang dag med å planlegge tingene dine for den første skoledagen, må du legge deg tidlig slik at du får rikelig med søvn og våkner energisk. Elementære barn fra 6-11 år vil trenge 7-8 timers søvn, ungdomsskolepresentanter fra 12-16 vil trenge 10-12 timers søvn.

Del 2 av 2: Den første dagen

1. 

   Våkn opp og dusj. Når du har våknet fra sengen, hvis du trenger å ta en dusj eller et bad, gjør du det. Noen svetter under søvnen, og noen av dem kan våkne opp med litt kroppslukt, så hvis du er en av dem, må du vaske deg selv slik at du lukter og ser ren ut.

2. 

   Spis en sunn frokost. Å spise en sunn balansert frokost vil bidra til å holde kroppen din aktiv og våken hele dagen. Prøv å spise litt korn, havregryn, egg med bacon eller toast. Ta et glass appelsinjuice eller melk å drikke.

3. 

   Vask ansiktet med ansiktsrens og litt varmt vann. Når du har spist frokosten, må du vaske ansiktet slik at du får et rent ansikt og en ren kropp. Husk å vaske ansiktet forsiktig og mykt, ikke grovt, da dette kan ødelegge ansiktet ditt. Og husk å bruke riktig ansiktsrens eller en mild, såpe som hjelper deg med å holde ansiktet rent når du masserer såpen inn i hudporene. Skyll deretter med litt varmt vann.

4. 

   Puss tennene dine. Du vil sannsynligvis snakke med folk og smile mye, så sørg for å pusse tennene, og få en luktende pust. Husk å alltid pusse tennene, tannkjøttlinjen og baksiden av tungen, da tungen har mye lukt. Tann deretter og munnvann hele munnen.

5. 

   Gjør berører håret ditt. Hvis du allerede har stylet håret ut kvelden før, trenger du ikke å bekymre deg for å style det igjen, med mindre håret ditt er ødelagt. Hvis håret ditt er malplassert, kan du gjøre det raskt for å få det til å se pent og pent ut

6. 

   Vær helt naturlig. Noen skoler tillater ikke barn å sminke seg, så bare la ansiktet være i fred. Du ser vakker ut akkurat slik du er!

7. 

   Kle deg i antrekket du valgte kvelden før. Sørg for at det ser passende ut for deg å ha på deg.

8. 

   Legg til tilbehør. Bruk noe tilbehør som vil se bra ut for klærne dine, for eksempel øreringer, armbånd, en ring og en klokke. Forsikre deg om at klokken ikke er for mye støy.

9. 

   Ta på deg deodorant. I tilfelle du svetter, vil du ikke lukte vondt. Ta med deg prøve / reisestørrelse til skolen.

10. 

    Bruk kroppskrem på tørre områder av huden din og på føttene.

11. 

    Kompliment deg selv i speilet for å få en god start på dagen.

12. 

    Smil, vær trygg, og forbered deg på å gå på skolen, du vil gjøre det bra.

Samfunnsspørsmål og svar

Tips

• De fleste tenåringer og unge voksne trenger i gjennomsnitt 8-10 timers søvn for å fungere godt dagen etter.
• Våkn opp 1-1 1/2 time før skolestart.
• Pakk vesken kvelden før og ta leppepomade og deodorant i vesken til skolen.
• Etter trening, bruk babyservietter til å rengjøre under armene og andre områder som kanskje ikke lukter veldig fint.
• Ikke vær forsinket på din første skoledag, fordi du kan bli flau.
• Vær trygg på den første skoledagen din.
• Du kan få skoleartikler billig; vil du sannsynligvis ende opp med å dele dem uansett. Imidlertid bør ryggsekker, notatbøker og mapper være fra et merke du liker.
• Hvis du går ut av den vanlige søvnplanen din som de fleste tenåringer gjør, kan du prøve å legge deg og våkne tidligere i ukene før den første dagen.
• Ikke vær besatt av hvilke typer mennesker du skal skape et bånd med, da vellykkede vennskap og forhold kan startes ved en tilfeldighet.
• Vær vennlig og snill på skolen. Hvis du møter noen som virker hyggelige, kan du prøve å ha en hyggelig samtale med dem. Selv om noen er slemme, bør du ikke være slem tilbake. Behandle andre slik du vil bli behandlet.