Innhold

• Fremgangsmåte
• Advarsler

Andre seksjoner ARTIKELVIDEO

Forkjølelse rammer millioner av mennesker hvert år, og det er ikke gøy å ha det. De fleste trenger ikke medisinske behandlinger, men forkjølelse kan fortsatt gjøre deg elendig i noen dager. Det er ingen kur for det, så du må bare vente på at kroppen din skal bekjempe den alene. Imidlertid er det mange ting du kan gjøre for å lindre symptomene dine og gjøre deg mer komfortabel til infeksjonen leges. Noen rettsmidler kan til og med bidra til å forkorte symptomene dine. Prøv disse for å lindre forkjølelsen.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 3: Lindre symptomene dine

Siden det ikke finnes noen kur mot forkjølelse, er de fleste tips om hjemmepleie helt naturlige. Leger anbefaler følgende trinn for å lindre symptomene dine og hjelpe kroppen din med å overvinne viruset. Selv om de ikke vil kurere forkjølelsen, vil de gjøre deg mye mer komfortabel mens du venter på at symptomene dine skal avta. Hvis du fortsatt føler deg ukomfortabel, så prøv å ta en reseptfri smertestillende medisin for ytterligere lindring.

1. 

   Støt wikiHow av låse opp dette ekspertsvaret.

   Bruk føtter hydroterapi. Bløtlegging av føttene i varmt vann kan øke rensingen av kulde. Så snart du kjenner forkjølelse, suge føttene i varmt vann i 10 - 15 minutter. Du kan tilsette noen eukalyptusdråper i bløtleggingen. Etterpå tørker du føttene, tar på deg noen tørre, varme sokker, får deg en varm drink og legger deg til sengs.
2. 
   
   Hvordan får du nesa tilstoppet uten å bruke neti-potten?

   

   Luba Lee, FNP-BC, MS
   Master's Degree, Nursing, University of Tennessee Knoxville Luba Lee, FNP-BC er en styresertifisert Family Nurse Practitioner (FNP) og pedagog i Tennessee med over et tiår med klinisk erfaring. Luba har sertifiseringer innen pediatrisk avansert livsstøtte (PALS), akuttmedisin, avansert hjertelivsstøtte (ACLS), teambuilding og kritisk pleie. Hun mottok sin Master of Science in Nursing (MSN) fra University of Tennessee i 2006.

   

   
   
   Mastergrad, sykepleie, University of Tennessee Knoxville

   

   Støt wikiHow av låse opp dette ekspertsvaret.

   Bruk reseptfrie dekongestanter. Hvis du ikke liker dråper, bruk en spray. Ikke bruk avføringsmidler i mer enn 3 - 5 dager for å unngå overbelastning.
Se flere svar


Advarsler

• Oppsøk lege hvis symptomene dine ikke forbedrer seg på syv til ti dager, eller hvis du opplever symptomer som inkluderer høy feber (over 102 ° F eller 38,9 ° C), neseutslipp som ikke er klar, utvikling av produktiv hoste (hoste med slim) eller hudutslett.