Innhold

• Fremgangsmåte
• Medisinske takeaways
• Ekspert spørsmål og svar
• Tips

Andre seksjoner

Forkjølelsessår er ufarlig, men dette betyr ikke at de ikke er irriterende og smertefulle. Du er ikke alene hvis du vil bli kvitt din så snart som mulig. Heldigvis forsvinner forkjølelsessår alene uten behandling, men dette kan ta 2-4 uker. Hvis du vil øke hastigheten på dette, har du noen få alternativer. Antivirale kremer som Abreva er anbefalt behandling, men noen hjemmebehandlinger kan også fungere. De fleste av disse er ufarlige, så du kan prøve dem selv og se om de hjelper.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 2: Midler som kan fungere

Internett er fullt av hjemmemedisiner mot forkjølelsessår, så du er ikke alene hvis du lurer på hvilke som faktisk fungerer. Mens mange ikke gjør det, er det noen få som lykkes med å behandle forkjølelsessår. Disse er kanskje ikke like effektive som en konvensjonell krem ​​som Abreva, men kan likevel hjelpe. Prøv dem selv for å se om de fungerer for deg.

1. 

   
   
   Prøv rabarbra og salviekrem. Disse to ingrediensene sammen kan også være effektive for å rydde opp i forkjølelsessår. Det kan til og med være omtrent like effektivt som antivirale kremer. Prøv å få en krem ​​som inneholder begge deler og påfør forkjølelsessår til den rydder opp.
   • Salvie kan også bekjempe forkjølelsessår alene, men kombinasjonen med rabarbra har en tendens til å fungere bedre.

2. 

   
   
   Gni kanuka honning på såret. Du tenker kanskje ikke på honning som medisinsk behandling, noen typer honning er veldig medisinske. Denne spesielle typen honning fra New Zealand viser en viss suksess med å rydde opp forkjølelsessår. Når såret begynner, prøv å dyppe litt kanukahonning på området 5 ganger om dagen i 8-9 dager.
   • Andre typer honning fungerer kanskje ikke like bra som kanuka, så sørg for at du bruker denne typen. Du bør kunne få det i supermarkeder eller helsekostbutikker.

3. 

   
   
   Påfør aloe vera gel på såret. Aloe vera er et populært middel mot alle slags skader, og det kan også hjelpe med forkjølelsessår. Prøv å bruke en 0,2-5% konsentrasjon av aloe vera gel på såret hver dag for å se om dette hjelper det å rydde opp.

4. 

   Prøv sitronmelisseolje. Denne essensielle oljen viser suksess med å bekjempe herpesvirus og redusere forkjølelsessår. Prøv å bruke et aktuelt produkt som inneholder sitronmelisseolje for å se om dette fungerer for deg.
   • Sitronmelisse kan også virke på utbrudd av kjønnsherpes. Imidlertid snakk med legen din før du bruker den på kjønnsorganene.

5. 

   Hold forkjølelsessår. Dette kan ikke bli kvitt såret raskt, men det er viktig for helingsprosessen. Fuktighet hindrer såret i å tørke ut og flasse. Dette kan hjelpe såret til å helbrede bedre. Prøv å bruke en leppepomade med sinkoksid for best resultat.
   • Det er også nyttig å bruke leppepomade med solkrem for å beskytte såret mot solen.
   • Hvis du bruker leppepomade eller chapstick-rør mens du er forkjølelsessår, må du kvitte deg med det etter at infeksjonen har ryddet opp. Ellers kan du gi deg en ny infeksjon hvis du bruker den igjen.

6. 

   Prøv noen andre essensielle oljer som peppermynte eller rosmarin. I tillegg til sitronmelisse, viser noen få andre essensielle oljer suksess i å bekjempe forkjølelsessår. Disse inkluderer peppermynte, rosmarin, timian, salvie og prunella. Prøv å bruke fortynnede essensielle oljer i såret for å se om det hjelper.
   • Ikke bruk rene essensielle oljer, da de kan være giftige. Ikke få noen av oljene i munnen, for de kan være giftige hvis du svelger dem.

7. 

   Ta lysintilskudd. Dette er en aminosyre som kan bidra til å helbrede forkjølelsessår når det tas i munnen. Det er ingen sterke bevis for at det fungerer, men du kan prøve det for å se så lenge legen din sier at det er trygt. Prøv å ta et tilskudd med 3 g per dag i 5 dager. Dette kan øke helbredelsesprosessen og fjerne såret.
   • Du kan også få mer lysin i kostholdet ditt fra kjøtt og kylling, fisk, egg, meieriprodukter, hvetekim og avokado.
   • Spør legen din før du begynner å ta lysintilskudd. Det kan føre til problemer, spesielt hvis du har en hjerte- eller galleblæresykdom.

Metode 2 av 2: Lindre forkjølelsessymptomer

Enten du bruker medisinske eller hjemmebehandlinger på forkjølelsessår, vil det fortsatt ta litt tid til det leges helt. I mellomtiden vil du sannsynligvis redusere smerten og ubehaget du føler. Heldigvis kan noen hjemmebehandlinger også hjelpe på dette. Prøv disse tipsene for å få deg til å føle deg bedre og unngå å spre såret til det rydder opp.

1. 

   Demp smertene med en kald kompress. Selv om forkjølelsessår leges godt, kan det være ganske ubehagelig til det rydder opp helt. Du kan lindre smertene med is eller et kaldt, vått håndkle. Prøv å holde en av disse mot forkjølelsessår i 20 minutter av gangen 3 ganger om dagen. Dette vil ikke virkelig helbrede såret, men det kan redusere rødhet og hevelse for å gjøre det mindre merkbart.
   • Hvis du bruker et håndkle eller komprimerer, vasker du det med en gang, ellers kan du spre viruset til andre.

2. 

   Ha kald mat og drikke. Dette kan gjøre å spise mer behagelig for deg. Prøv å holde deg til kald mat, eller vent på at maten er avkjølt før du spiser den for å unngå å forverre såret.

3. 

   Unngå sur mat til såret leges. Sitrusfrukter, tomater og annen sur mat kan svi såret. Unngå disse matvarene til forkjølelsessåret er grodd.
   • Krydret og salt mat kan også irritere såret. Unngå disse også hvis de plager deg.

4. 

   Ikke plukk eller berør såret. Det er sannsynligvis fristende å ta på for å leke med såret. Ikke gjør dette! Det kan irritere såret og gjøre at det tar lengre tid å gro. La det være i fred, la kroppen ta seg av helbredelsesprosessen.
   • Forkjølelsessår er også smittsom, så du risikerer å spre viruset rundt hvis du fortsetter å berøre det.

5. 

   Vask hendene etter å ha berørt såret. Hver gang du berører såret, enten ved et uhell eller for å bruke medisiner, kan du få noe av herpesviruset på hendene. Du kan spre den til andre mennesker eller andre deler av kroppen din hvis du ikke vasker hendene, så sørg for å gjøre det hver gang du berører såret.
   • Forkjølelsessår er vanligvis mer smittsom ved ditt første utbrudd, så vær ekstra forsiktig med å vaske hendene ofte og unngå å spre det.

6. 

   Reduser stress for å gjøre utbrudd sjeldnere. Dette kan ikke bli kvitt din nåværende sår, men stress har en tendens til å utløse forkjølelsessårutbrudd. Å redusere det generelle stresset ditt kan hjelpe deg med å unngå utbrudd i fremtiden.
   • Mindfulness-øvelser som meditasjon, dyp pusting eller yoga har en tendens til å redusere stress, så prøv å ta deg tid til en av disse hver dag.
   • Å gjøre ting du liker kan også redusere stresset ditt, så husk å legge igjen tid til hobbyene dine også.

Medisinske takeaways

Forkjølelsessår er ufarlig, men dette gjør dem ikke mindre irriterende. Den gode nyheten er at de ikke bare groer alene, men du kan øke prosessen med noen hjemmebehandlinger. Disse fungerer kanskje ikke så bra som medisinske behandlinger som Abreva, men viser suksess. Uansett, forkjølelsessåret skal rydde opp i løpet av noen uker, og du glemmer at det var der!

Ekspert spørsmål og svar

Kan en vanlig butikk kjøpt sitron plassert på forkjølelsessåret hjelpe den på noen måte?

Zora Degrandpre, ND
Natural Health Doctor Dr. Degrandpre er en lisensiert naturmedisinsk lege i Vancouver, Washington. Hun er også stipendanmelder for National Institutes of Health og National Center for Complementary and Alternative Medicine. Hun mottok sin ND fra National College of Natural Medicine i 2007.

Natural Health Doctor No- sitronmelisse er en annen plante. Du vil ikke bruke sitron (frukten) fordi syren vil irritere forkjølelsessår. Men sitronmelisse er en plante, og bruk av sitronmelisse i en oljebase kan bidra til å helbrede forkjølelsessår. Se flere svar

Tips

• Hvis du opplever forkjølelsessår ofte, snakk med legen din. De kan sette deg på en runde med antivirale medisiner for å redusere antall utbrudd du har.
• Påføring av solkrem på leppene og ansiktet kan forhindre forkjølelsessårutbrudd.