Innhold

• Fremgangsmåte
• Samfunnsspørsmål og svar
• Tips
• Ting du trenger

Andre seksjoner

Mange drømmer om å ha lange, flytende låser i bryllupet. Selv om den viktigste faktoren i hårvekst er tid, er det flere ting du kan gjøre for å oppmuntre hårvekst og gjøre håret skinnende og sunnere. Begynn å ta vitaminer og spis mat rik på jern, protein og biotin som oppmuntrer til sunt hår. I månedene som førte til bryllupet, bør du vurdere hårstylingen og vaskepraksisene dine for å redusere hårskader, og få en trim hver tredje måned eller så for å eliminere skader, men likevel la håret vokse.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 3: Oppdater dietten

1. 

   Spis sunt fett og proteiner. En viktig faktor i å vokse ut håret ditt er kostholdet ditt, så sørg for å innlemme rikelig med sunne fettstoffer, omega 3-fettsyrer, B-vitaminer og proteiner i dine daglige måltider. Matvarer rik på disse næringsstoffene inkluderer laks, avokado, fet fisk og nøtter.
   • Du må fortsette med denne dietten i noen måneder for å se resultatene, så husk å starte i god tid før bryllupsmåneden. Siden håret vokser med forskjellige hastigheter, bør du starte minst 6 måneder i forveien.

2. 

   
   
   Bruk rikelig med væsker. Hydrering hjelper til med å presse giftstoffer ut av kroppen din og fremmer veksten av håret ditt. Drikk minst åtte glass vann om dagen, drikk juice, sportsdrikker og andre fuktighetsgivende drikker, og prøv å spise vannrik mat som frukt og grønnsaker.

3. 

   
   
   Ta prenatal vitaminer. Selv om prenatale vitaminer oftest tas når en kvinne forventer, er de også et godt supplement til et vanlig kosthold og inneholder næringsstoffer som biotin, jern og folsyre som hjelper håret ditt til å vokse raskere.
   • Hvis du ikke vil ta spesifikt prenatale vitaminer, kan du prøve andre kosttilskudd som inneholder biotin, B-vitaminer og folsyre.
   • Rådfør deg med legen din før du legger til vitaminer eller kosttilskudd i kostholdet ditt.

Metode 2 av 3: Trimming og styling av håret ditt

1. 

   
   
   Trim håret hver tredje måned. Selv om noen anbefaler å klippe håret hver sjette uke eller så, vil det å få håret trimmet så ofte forhindre betydelig vekst. I stedet får du en trim hver tredje måned for å kutte vekk ender, men tillater fortsatt vekst.

2. 

   Børst håret når det er tørt hvis det er rett. Børsting av vått hår, spesielt med en børste av metall, kan skade håret ditt. Det kan også føre til splittede ender som er utsatt for brudd, noe som vil hindre hårets vekst. I stedet for å pusse vått hår bør du pusse håret når det er tørt med en børste av villsvin eller nylon.
   • Hvis du føler behov for å pusse håret når det er vått, kan du bruke fingrene til å løsne håret og børste med en bredtannet kam.
3. Kam håret når det er vått hvis det er krøllete eller kinky. Børsting av krøllete eller kinky hår mens det er tørt, kan føre til brudd eller skade. Det er bedre å bruke en kam med bred tann for å løsne håret mens det fortsatt er vått.
   • Et alternativ er å kam ut håret mens du konditionerer det i dusjen.

4. 

   Unngå varmestyling av håret ditt. Ved å bruke varmeverktøy som føntørkere, krølltang eller flatt strykejern kan du få krus og brudd på håret ditt. Prøv å kutte ut varmeverktøy sammen, men hvis du må bruke dem, bruk en varmebeskyttende spray på håret ditt på forhånd.
   • Hvis du ikke vil redusere bruken av varmeverktøy alt sammen, i det minste gi håret en pause noen dager i uken.

5. 

   Hold håret nede. Klips, hårstrikk og pinner kan forårsake brudd eller til og med trekke ut håret, spesielt hvis du ikke er forsiktig når du fjerner dem. For å unngå skade, bruk håret når du kan.

6. 

   Bruk hårskader som ikke skader håret. Hvis du ikke ofte bærer håret ned, kan du fortsatt bruke det så lenge du bruker pleie. Bruk hårstrikk uten metalldeler, og prøv å variere posisjonen til hestehale eller bolle på hodet ditt dag for dag. Dette hindrer stilen din i å trekke i den samme delen av håret, slik at den ikke blir trukket ut eller skadet.

Metode 3 av 3: Bruk sunne vaskevaner

1. 

   Vask håret to til tre ganger i uken. Å vaske håret hver dag kan til slutt forårsake skade ved å strippe håret av naturlig olje og gjøre det tørrere, noe som kan gå i stykker. I stedet for å vaske håret hver dag med sjampo, prøv å vaske håret to til tre ganger i uken i stedet.
   • Hvis du er bekymret for at håret ditt blir fet, bruk en naturlig børste til å børste fra røttene til tipsene dine for å omfordele hårets naturlige olje bort fra røttene og ned gjennom hårstangen.
   • Hvis håret ditt blir skittent mellom vasker, kan du bruke en tørr sjampo til å rengjøre det.

2. 

   Bruk silikonfrie sjampoer. Mange populære apotekssjampoer inneholder silikon, som belegger håret ditt og blokkerer næringsstoffene som oppmuntrer håret til å vokse. Sjekk ingrediensene på sjampoetiketten, og bytt den om nødvendig med en silikonfri sjampo.

3. 

   Bruk sjampo som fremmer hårvekst. Det finnes flere hårvoksende sjampoer på markedet som er formulert uten silikon og med næringsstoffer som niacin og biotin som trengs for å fremme hårvekst. Bruk en av disse sjampoene i stedet for din vanlige sjampo slik etiketten instruerer.

4. 

   Masser sjampo og balsam i hodebunnen. Massering av hodebunnen øker blodstrømmen, noe som igjen stimulerer veksten. Når du bruker sjampo eller balsam, bruk fingrene til å massere produktet forsiktig inn i hodebunnen, og pass på å massere overalt, til og med rundt ørene.

5. 

   Kondisjon håret hver gang du dusjer. I motsetning til sjamponering er det bra for håret ditt å konditionere håret hver dag eller minst flere ganger i uken og holder det sterkt og sunt. Selv om du hopper over å vaske håret i dusjen eller badekaret, kan du prøve å kondisjonere håret ditt og fokusere på endene av håret der splittede ender og brudd pleier å skje.

6. 

   Dyp tilstand håret ditt hver uke. Dype balsam hjelper håret ditt til å vokse seg sterkere og forhindre brudd. Kjøp en dyp balsam og bruk den som etiketten gir råd om håret ditt, eller gjør en dyp behandling på en salong.
   • Hvis du ikke vil bruke penger på tilleggsprodukter eller behandlinger, kan du også bruke vanlig balsam på endene av håret før du legger deg og flette håret, og deretter vaske det av om morgenen.
   • Sørg for at du har jevnlig dyp tilstand i ukene frem til bryllupet ditt for sunt og fotografisk hår.

Samfunnsspørsmål og svar

Jeg klippet håret veldig kort og selvtilliten min har gått ned, hvordan får jeg håret mitt raskere?

Ærlig talt er det umulig å dyrke håret raskt, men jeg anbefaler at du bruker hårmasker hver måned og fletter håret ditt om natten.

Tips

• Hvis du vokser håret ditt fra en snarvei, bør du vurdere at du kanskje vil få en trim som omformer håret ditt når det vokser ut.
• Husk at det lønner seg å være tålmodig. Håret vokser med en hastighet på ca ½ tomme (8,19 ml) i måneden, så det kan ta en stund å vokse.

Ting du trenger

• Prenatale vitaminer eller vitaminer som inneholder, biotin, B-vitaminer og folsyre (valgfritt)
• Svin eller børste av nylonhår
• Silisiumfri sjampo eller hårvekstsjampo
• Dyp balsam

Hver dag på wikiHow jobber vi hardt for å gi deg tilgang til instruksjoner og informasjon som vil hjelpe deg med å leve et bedre liv, enten det er å holde deg tryggere, sunnere eller forbedre ditt velvære. Midt i dagens folkehelse og økonomiske kriser, når verden skifter dramatisk og vi alle lærer og tilpasser oss endringer i det daglige, trenger folk wikiHow mer enn noen gang. Din støtte hjelper wikiHow å lage mer inngående illustrerte artikler og videoer og dele vårt pålitelige merke med instruksjonsinnhold med millioner av mennesker over hele verden. Vennligst vurder å gi et bidrag til wikiHow i dag.