Innhold

• Fremgangsmåte
• Samfunnsspørsmål og svar
• Tips
• Ting du trenger

Andre seksjoner

Tørr, sprukken hud på fingrene er mer enn bare pinlig. Det kan også gjøre det vondt å bruke hendene til å fullføre hverdagens aktiviteter. Heldigvis kan du vanligvis helbrede din sprukne hud hjemme uten å trenge noen betydelig medisinsk hjelp. Selv om det kan ta litt tid, kan huden din bli myk og glatt igjen med riktig pleie. Hvis du fortsetter å beskytte huden din etter at den er grodd, kan tilstanden ikke komme tilbake.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 3: Vask hendene

1. 

   Bytt til en mild, mild såpe med tilsatt fuktighetskrem. Mange populære såper inneholder ingredienser som vil tørke ut huden din for mye. Hvis du allerede har sprukket hud på fingrene, vil disse såpene forverre tilstanden din. Se etter en flytende såpe med ord som "skånsom" på etiketten, eller som tydelig sier at de er for sensitiv hud.
   • Barsåper tørker vanligvis huden din ut mer enn flytende såper, selv om de inneholder fuktighetskrem. Hvis du foretrekker barsåpe, se etter en som er oljebasert eller som inneholder beroligende ingredienser, som aloe eller havregryn.
   • Unngå å bruke antibakterielle geler for å rengjøre hendene. De inneholder alkohol og kan tørke huden ytterligere, noe som gjør tilstanden verre.

2. 

   
   
   Vask i varmt vann i stedet for varmt. Varme tørker ut huden din. Det kan imidlertid hende at det å vaske hendene i kaldt vann ikke får dem så rene som du vil. Bruk varmt eller lunkent vann. Test temperaturen med innsiden av armen, i stedet for med fingrene.
   • Prøv å bruke varmt vann i badekaret eller dusjen også, spesielt hvis resten av huden din også er tørr.

3. 

   
   
   Begrens badet eller dusjtiden til 5 til 10 minutter. Selv om det kan virke kontraintuitivt, kan lang eksponering for vann tørke ut huden din. Vannet fortynner og striper bort oljene som naturlig fukter huden din.
   • Det kan også være lurt å bytte til et mildt, flytende badekar eller dusjvask, spesielt hvis du opplever tørrhet på andre deler av huden din. Vask av badekar og dusj designet for babyer og barn er naturlig milde og vanligvis uparfymerte.

4. 

   
   
   Klapp huden tørr forsiktig etter vask, bading eller dusjing. Når du er ferdig med å vaske, klapp forsiktig huden din for å tørke den i stedet for å gni den. Å gni huden din kan føre til at den blir betent og kan forverre flassingen av sprukket, tørr hud.
   • En myk vaskeklut eller et håndkle er mildere på huden din enn et papirhåndkle. Bruk aldri lufttørkere på sprukken hud - varmen vil føre til overdreven tørrhet og kan forverre tilstanden din.
   • Prøv å ha med deg et lommetørkle for å tørke hendene på offentlige steder der håndtørker og tørkepapir kan være alt som er tilgjengelig.

Metode 2 av 3: Fukter huden din

1. 

   Unngå kremer med dufter og andre kjemikalier. Dufter og kjemikalier fungerer som tørkemidler som kan trekke fuktighet fra huden din. Duftende forbindelser er også ofte alkoholbaserte, som også tørker ut huden din. Se etter en uparfumert krem ​​designet for tørr og sensitiv hud som er olje- eller krembasert.
   • Noen dufter og kjemikalier kan også forårsake en allergisk reaksjon, som kan være en del av problemet med tørr hud. Hvis du tidligere brukte en duftende krem, kan det være en del av årsaken til den sprukne huden på fingrene.

2. 

   Bruk en olje- eller kremfuktighetskrem umiddelbart etter tørking av hendene. Tørk hendene grundig, og påfør deretter en olje- eller krembasert fuktighetskrem. Etter at fuktighetskremen er absorbert, må du forsiktig massere hendene og fingrene med jevnt trykk slik at fuktighetskremen absorberes dypere. Dette vil låse inn naturlige oljer og fuktighet i huden din for å fremme helbredelse.
   • Prikk små mengder fuktighetskrem over hendene dine, og dypp den inn i stedet for å gni den. Du vil ikke forverre peeling eller sprekker.
   • Hvis huden din fremdeles føles tørr, vil du kanskje bruke fuktighetskrem på nytt og gjenta samme prosess.

3. 

   Behandle hendene med en fuktighetsgivende salve over natten. Vask hendene og behandle dype sprekker med en antibakteriell salve, som Neosporin. Etter at det har tørket, dypp en tykkere salve på hendene og fingrene. Dekk hendene dine med lette bomullshansker for å forsegle fuktigheten.
   • Salver som inneholder vaselin fastholder fuktighet og hjelper til med å helbrede sprukket hud bedre enn noe annet. Imidlertid vil disse salvene føles fettete og kan hemme aktiviteten din i løpet av dagen.
   • I en klype kan tynne bomullssokker fungere hvis du ikke har passende hansker tilgjengelig. Bare vær oppmerksom på at de kan gli ut i løpet av natten, og du kan ende opp med fettflekker på laken fra salven.

Metode 3 av 3: Beskytte huden din

1. 

   Bruk gummihansker når du jobber med sterke rengjøringsmidler. Rengjøring er noe alle må gjøre, men hvis du har sprukket hud på fingrene, kan det være vondt. Hvis du rengjør badet eller vasker opp, kan gummihansker beskytte den sprukne huden din og forhindre at tilstanden din blir verre.
   • Forede gummihansker vil vanligvis være bedre for huden din. Gummihansker kan forårsake friksjon som gjør tørr, sprukken hud verre.
   • Forsikre deg om at hanskene dine er helt tørre på innsiden før du legger dem på hendene.
   • Hvis du skal bruke gummihansker på nytt, ta dem av håndleddet slik at kjemikalier fra rensemidlene ikke berører huden din. Skyll utsiden og heng dem opp for å tørke.

2. 

   Prøv et flytende hudbandasje for dypere sprekker. Flytende hudbandasjer arbeider for å forsegle dypere sprekker og forhindre at vann og bakterier trenger inn i huden mens den leges. Du kan kjøpe disse på ethvert apotek eller apotek eller på nettet.
   • De fleste flytende hudbandasjer kommer med en applikator. Vask hendene og tørk dem. Det kan være lurt å vente et øyeblikk for å sikre at huden er helt tørr. Bruk deretter applikatoren til å male den flytende hudforbindelsen over den dypere sprekken.
   • Gi det flytende hudbandasjen et minutt å tørke. Trekk forsiktig i huden din for å se om kantene på huden langs sprekken beveger seg. Hvis de gjør det, bruk et ekstra lag.
   • Flytende hudforbindelser er vanntette og kan vare opptil en uke.

3. 

   Bruk hansker hvis du er ute i kaldt vær. Kaldt vær er ofte en årsak til tørr, sprukken hud på fingrene. Invester i et godt par varme hansker og bruk dem når du er ute i temperaturer under 2 ° C.
   • Hvis mulig, vask hendene og bruk fuktighetskrem før du tar på deg hanskene.
   • Vask hanskene minst en gang i uken med ikke-duftende vaskemiddel designet for sensitiv hud.

Samfunnsspørsmål og svar

Hva skal jeg gjøre for hender som sprekker?

Luba Lee, FNP-BC, MS
Master's Degree, Nursing, University of Tennessee Knoxville Luba Lee, FNP-BC er en styresertifisert Family Nurse Practitioner (FNP) og pedagog i Tennessee med over et tiår med klinisk erfaring. Luba har sertifiseringer innen pediatrisk avansert livsstøtte (PALS), akuttmedisin, avansert hjertelivsstøtte (ACLS), teambuilding og kritisk pleie. Hun mottok sin Master of Science in Nursing (MSN) fra University of Tennessee i 2006.

Master's Degree, Nursing, University of Tennessee Knoxville Rengjør og tørk hendene, og fukt dem deretter grundig med et lag olivenolje eller kokosnøttolje. Påfør deretter petroleumssalve og sett på et par tynne nylon- eller gummihansker i 1-2 timer. Gjør dette to ganger om dagen og se sprekkene dine forbedres.

Hvilke matvarer er nyttige for å helbrede sprukken hud?

Luba Lee, FNP-BC, MS
Master's Degree, Nursing, University of Tennessee Knoxville Luba Lee, FNP-BC er en styresertifisert Family Nurse Practitioner (FNP) og pedagog i Tennessee med over et tiår med klinisk erfaring. Luba har sertifiseringer innen pediatrisk avansert livsstøtte (PALS), akuttmedisin, avansert hjertelivsstøtte (ACLS), teambuilding og kritisk pleie. Hun mottok sin Master of Science in Nursing (MSN) fra University of Tennessee i 2006.

Master's Degree, Nursing, University of Tennessee Knoxville Spis en diett rik på protein av høy kvalitet og sunt fett mens du eliminerer sukker, bearbeidede karbohydrater og annen bearbeidet mat. Dette er den mest fordelaktige dietten for hudens helse.

Kan jeg bruke Paw Paw salve på sprukket hud på fingrene?

Dette svaret ble skrevet av et av våre trente team av forskere som validerte det for nøyaktighet og omfattende.

Paw Paw salve (også kjent som Papaw salve) kan brukes til å behandle kutt, skraper, forbrenninger og mange andre hudproblemer, inkludert tørr eller sprukken hud. Du vil bruke den på omtrent samme måte som du bruker vaselin. Det kan være fettete å ha på hendene i løpet av dagen, men du kan bruke det før sengetid for en behandling over natten.

Kan bustede fingertupper skyldes trøst?

Dette svaret ble skrevet av et av våre trente team av forskere som validerte det for nøyaktighet og omfattende.

Trost er en gjærinfeksjon forårsaket av friksjon og fuktighet. Selv om det kan forårsake avskalling av huden, vil det vanligvis ikke påvirke fingertuppene. Imidlertid kan avskalling av huden mellom fingrene være forårsaket av trost. Du vil behandle huden på samme måte uansett.

Vil deodorant hjelpe sprukne fingertupper?

Dette svaret ble skrevet av et av våre trente team av forskere som validerte det for nøyaktighet og omfattende.

Deodorant er designet for å maskere lukten av svette og forhindre svette. Det vil ikke gjøre noe for å hjelpe tørr eller sprukken hud på fingertuppene. Hvis noe, vil det forverre tilstanden.

Hva er den beste aktuelle kremen for sprukne fingre og eksem?

Eucerin krem ​​(IKKE kremen). Det er ganske fettete, så pass på berøringsskjermen!

Kan en vitaminmangel forårsake de sprukne fingrene mine?

Det kan være vitaminmangel, men det kan også være noe annet. Hvis trinnene i denne artikkelen ikke fungerer, kontakt legen din.

Vil babyolje være med på å behandle sprukne fingre?

Ja. Påfør et lett lag og masser det inn i huden.

Kan mangel på vitaminer forårsake sprukket hud?

Det kunne, men det er ikke det eneste som kan føre til at huden sprekker. Hvis trinnene i denne artikkelen ikke hjelper, kontakt lege.

Hva kan jeg gjøre med sprukken hud på tommelen?

Prøv å ta litt polysporin, salvekrem, kokosnøttolje og ta på deg latexhansker i omtrent 20 minutter. Du kan også legge et plaster på såret. Kontakt lege eller hudlege hvis sprekker oppstår.

• 
  
  Hvordan kan jeg se om hendene mine bare er tørre og sprukne, eller om jeg har skabb? Svar
• 
  
  Hvordan helbreder jeg sprukket og revet hud forårsaket av amoxicillinutslett? Svar

Tips

• Hvis hjemmemedisiner ikke lindrer symptomene dine, kontakt legen din eller en hudlege. Din sprukne hud kan være et symptom på en annen underliggende tilstand, som eksem.
• Påfør en kjølig komprimering på tørr hud hvis det klør, og følg deretter opp med en hydrokortisonkrem for å berolige betennelsen.
• Hvis tørrheten ikke er begrenset til hendene dine, bør du vurdere å bruke en luftfukter for å tilføre luften i hjemmet ditt fuktighet.

Ting du trenger

• Mild duftfri såpe
• Fuktighetsgivende krem
• vaselin
• Forede gummihansker
• Lette bomullshansker
• Varme vinterhansker
• Ikke-duftende vaskemiddel