Innhold

• Steps

Å lide et kutt på tungen er vanlig; det kan oppstå enten ved å bite den ved et uhell eller ved å sette en skarp isbit i munnen eller bryte en tann. Det er ubehagelig, men problemet løser seg vanligvis etter noen dager. Selv i dypere kutt oppstår helbredelse etter medisinsk behandling og å ta godt vare på det hjemme, og vente på en stund. I de fleste tilfeller forbedres lesjonen ved å kontrollere blødning, oppmuntre til helbredelse og minimere smerter og ubehag.

Steps

Del 1 av 3: Kontrollere blødning

1. 

   Vask hendene. Bruk varmt eller kaldt rennende vann, såp dem i minst 20 sekunder. Skyll godt for å fjerne såpen og tørk hendene med et rent håndkle. Dette forhindrer infeksjoner i munnen.
   • Bruk en håndrenser hvis ikke vann eller såpe ikke er tilgjengelig.

2. 

   
   
   Ta på latexhansker, hvis du har en. De kan kjøpes i ethvert marked og også i førstehjelpsutstyr, og er nyttige for å forhindre overføring av mikroorganismer til tungen med hender.
   • Hvis du ikke har hansker, må du vaske hendene grundig før du putter dem i munnen.

3. 

   Skyll munnen. Gurgle med varmt vann i noen sekunder, og konsentrer deg om å vaske tungen for å fjerne blod og skitt som kan sitte i området.
   • Ikke prøv å fjerne noe som sitter fast i snittet, for eksempel et fiskebein eller glass. Slutt i stedet straks å skylle tungen, dekk til med litt gasbind og gå til sykehuset.

4. 

   
   
   Bruk et lett trykk med en ren bandasje. Du kan bruke et stykke gasbind eller håndkle for å bruke lett trykk på snittet; ikke fjern før blødningen stopper. Hvis ikke, fortsett å la et gasbind eller et håndkle ligge over snittet til det stopper opp eller kan behandles av lege.
   • Ikke kast det brukte gasbindet og bandasjene før du går til legen. La dem ligge i en plastpose og ta dem med til kontoret for å vise hvor mye blod du har mistet.

5. 

   
   
   Legg en isbit over kuttet, men pakk den først i en klut. La være på plass i noen sekunder for å komprimere blodkar og stoppe blødning, i tillegg til å forbedre smerter og ubehag.
   • Fjern isterningen hvis den er for kald, da du kan brenne tungen.

6. 

   Gå umiddelbart til sykehuset, om nødvendig. En lege må konsulteres hvis det ikke er noen forbedring, men spesielt hvis snittet er for dypt eller han mistenker at han er i sjokk. Det beste alternativet er å pakke deg inn i varme omslag, i dette tilfellet; hvis noen av følgende symptomer vises, gå til legevakten:
   • Ukontrollert blødning;
   • Kutt langs kanten av tungen;
   • Åpent sår;
   • Sjokktilstand;
   • Kutt skitt;
   • Blek, kald eller skjellende hud;
   • Puster raskt eller kort.

Del 2 av 3: Fremme sårheling

1. 

   Skyll med et alkoholfritt munnskyll, som for barn. Gjør dette to ganger om dagen, konsentrer munnvannet på tungen for å drepe bakterier, forhindre infeksjoner og fremme helbredelse.
   • Ikke bruk skyll på alkohol, da de kan forårsake smerter og ubehag på tungen.

2. 

   Gurgle med saltvann. Salt er et naturlig antiseptisk middel som bekjemper bakterier; bland 1 ts med salt i varmt vann og gurgle to ganger om dagen. Dette fremmer utvinning av snittet og lindrer ubehag på tungen.
   • Bruk en medisinsk saltoppløsning hvis du foretrekker den fremfor saltvann.

3. 

   Påfør aloe vera gel (aloe vera). Påfør et tynt lag av gelen direkte på kuttet og huden rundt for raskt å redusere smerter og ubehag. Aloe vera hjelper også til med å fremskynde helbredelsen av lesjonen på tungen.

4. 

   Inkluder vitamin C-rik mat i kostholdet ditt. Myk mat med høye nivåer av næringsstoffet kan fremme helbredelse av snittet, som gjenstandene nedenfor, uten å forverre ubehaget:
   • Mango;
   • Drue;
   • Blåbær;

Del 3 av 3: Minimere tungesmerter

1. 

   Vedta et kosthold med myk mat, i det minste under legingen av kuttet. Smertene vil være mindre og utvinningen akselereres. Hvis du vil, velg babymat (i det minste en stund), slå vanlig mat i en blender eller bare se etter myk mat. Noen av dem er:
   • egg;
   • Mykmalt biff;
   • Kremet kastanje smør;
   • Hermetisert eller kokt frukt;
   • Godt tilberedt eller braisert grønnsaker;
   • Ris;
   • Pasta.

2. 

   Unngå drikke og mat som kan forårsake irritasjon. Salt, krydret og tørr mat kan forverre ubehag når du skjærer i tungen, samt alkoholholdige og koffeinholdige drikker. Hvis du ikke tar dem, kan du redusere smerter og øke hastigheten på helbredelsen.

3. 

   Drikk mye vann. Munntørrhet kan forverre smerter i tunga; å drikke rikelig med væske i løpet av dagen reduserer også smerter og letter bedring, i tillegg til å forhindre ubehagelige pust i munnen.
   • Drikk varmt vann med noen dråper sitron, hvis du føler deg mer komfortabel.

4. 

   Ta en smertestillende. I visse tilfeller kan det være mye smerte og hevelse på tungen. En betennelsesdempende, for eksempel naproxen (Flanax) eller paracetamol (Tylenol) for å redusere hevelse og ubehag. Følg alltid instruksjonene gitt av legen eller skrevet på pakningsvedlegget angående doseringen.