Innhold

• Tips
• Advarsler
• Nødvendige materialer

• I tillegg bestemmer du intervallet som skal gjøres mellom hvert kvartal og i mellomtiden (mellom andre og tredje kvartal), som vanligvis er lengre. De andre er like store.
• Pausetiden varierer i henhold til hver flaggfotballliga. Pausen kan vare fra fem til 12 minutter, mens intervallene mellom rommene vanligvis er ett eller to minutter.

Metode 2 av 4: Starte spillet

1. 

   
   
   Ta av hodene eller halene. En representant fra hvert lag må velge en side av mynten: hoder eller haler. En nøytral person (dommeren, vanligvis) vil vende mynten opp; siden som faller med forsiden opp er vinneren. Laget som valgte denne siden må definere feltet som skal forsvare seg i første omgang og hvilket lag som vil motta ballen i begynnelsen av spillet.
   • I andre omgang må lagene bytte side. På denne måten vil de ikke ha fordel av urettferdige ulemper, for eksempel vinden som blåser bare den ene siden i løpet av hele spillet.
   • Et annet alternativ er å la taperen velge hvilken side av banen han skal forsvare i andre omgang (begynnelsen av tredje kvartal).
   • Når laget ditt ikke har en god kicker (noen som sparker ballen bra), kan du gi en første ned til vinneren av myntkastet fra fem-yard-linjen.

Metode 3 av 4: Poengvurdering

1. 

   
   
   Få ballen fra det andre laget. Hvis motstanderlaget har valgt å sparke ballen fra banen for å starte spillet, vil laget deres starte angrepet; ta ballen i forsvarsfeltet og begynn å løpe mot motstanderens endesone. Gjør det samme hvis det andre laget ønsker å starte andre omgang på samme måte, hvis de scorer en touchdown eller hvis de bestemmer seg for å "peke" den "fjerde ned".
   • Hele kroppen må være inne i feltet for at fangsten skal være gyldig. Det eneste unntaket er når du hopper for å fange ballen; i dette tilfellet må en fot lande i feltet. Denne regelen er ikke universell, så alle parter må godta den før spillet starter hvis de ønsker å adoptere den.
   • Hvis du ikke klarer å nå endesonen når du fanger ballen, stoppes spillet når en motstander tvinger deg til å forlate banen eller trekke et av båndene.
   • Selv om takling ikke er tillatt (å slå ned motstanderspillere), betraktes ned når noen kroppsdeler, med unntak av hender eller føtter, kommer i kontakt med bakken og lammer spillet.

2. 

   
   
   Fest ballen. Spilleren i midten må føre ballen til quarterbacken mellom beina, og gjøre en enkelt rask og presis bevegelse. Før pasningen er gjort, kan spilleren i denne posisjonen ikke bevege føttene eller løfte hendene. Vet at hvis sentralspilleren "brenner" spillet (later som om han gir ballen til quarterbacken, men ikke gjør det), blir en overtredelse scoret og straffet med fem meter. Neste ned må gjøres fem meter tilbake.
   • Ingen spillere kan krysse inn i nøytral sone før snap er gjort. Hvis noen invaderer det, får utøverens lag en straff på fem meter.
   • Noen regler krever at alle spillere forblir urørte til snap er gjort.
   • I visse ligaer kan spillerne bevege seg parallelt med eller bak scrimmage-linjen.

3. 

   Pass eller løp med ballen. Etter snappet må quarterbacken gi ballen til en annen spiller for å løpe mot sluttsonen. Imidlertid kan han også gi ballen til en spiller bak scrimmage-linjen eller løpe med den for angrepet hvis alle lagkameratene er merket. Quarterbacken kan imidlertid ikke lenger passere så snart han krysser skremmelinjen.
   • Bare én pasning fremover er tillatt under et spill.
   • Å gi en ball til en annen spiller bak scrimmage-linjen teller ikke som en pasning fremover. Dette betyr at den andre spilleren kan kaste ballen til en lagkamerat foran, så lenge han ikke krysser "linjen for skrimmage".
   • Bakoverpass kan gjøres etter ønske.
   • Når du er fem meter fra sluttsonen, har du lov til å score bare når du gir en pasning til en spiller innenfor sluttsonen. Du har ikke lov til å invadere denne delen av feltet for å score hvis du er på denne avstanden.

4. 

   Kast fire nedturer for å prøve å få minst ti meter. Etter å ha lykkes, vil neste ned være den første igjen, med fire sjanser til å vinne ti meter. Fortsett å komme deg mot den motsatte endesonen.
   • Når et lag ikke klarer å få ti meter i fire nedturer, mister det besittelse til motstanderen. Det andre laget vil starte den støtende kampanjen fra den siste linjen med scrimmage av laget som mistet ballen.
5. Punt i de rette situasjonene. Etter tre nedturer er det nødvendig å analysere alternativene du har nedenfor; hvis du tror du vil være i stand til å vinne de nødvendige yardene for å passere ti yardlinjen - som telles i begynnelsen av hver første ned, fortsetter du å spille normalt, lage en pasning eller løpe med ballen. Imidlertid, når man mistenker at han ikke vil være i stand til å gjøre dette, må sparkeren utføre et poeng, der ballen må få så mye høyde og distanse som mulig, slik at lagkameratene kan nærme seg motstanderutøveren som vil fange og i begynnelsen deres forsvarsfelt. Når du velger å peke:
   • Alle spillere - med unntak av kickeren må stå langs scrimmage-linjen.
   • Senterspilleren må knipse ballen til kickeren.
   • Etter snap, vil lagkamerater være i stand til å krysse linjen for scrimmage for å hindre motstandere fra å stjele sparkens ball og være i stand til å kontre.
   • Spillet stoppes så snart hun, etter poenget, har kontakt med en hvilken som helst spiller og deretter med bakken.

Metode 4 av 4: Forsvare

1. 

   Avskjær og tving motstanderen til å miste ballen. Gjør forsvaret til angrep når muligheten byr seg. Hvis det er mulig, kan du prøve å fange pasninger laget av det andre laget og løpe direkte til sluttsonen deres. I tillegg, hvis en spiller fra det andre laget slipper ballen uten at det blir gjort noe trekk, kan du prøve å fange den slik at besittelsen returnerer til laget ditt.
   • Når en forsvars- og angrepsspiller fanger en kastet ball samtidig, vil den være i besittelse av angrepet.
   • Så snart ballen er kastet og en pasning er gjort, vil enhver fysisk forstyrrelse med ballmottakeren telle som et straffespark mot det forsvarende laget.

Tips

• Siden flaggfotball er basert på amerikansk fotball, skrives avstander vanligvis i meter. 1 yard er lik 0,9 m, noe som betyr at det er mulig å konvertere målinger nøyaktig eller bare runde dem til 1 m.

Advarsler

• Selv om fysisk kontakt er mye mindre i flaggfotball, kan spillere snuble, støte og ved et uhell skade seg selv.

Nødvendige materialer

• Amerikansk fotball eller rugbyball
• Bånd eller belter med bånd
• Spillfelt
• Stoppeklokke
• Kjegler (valgfritt)
• Spraymaling (valgfritt)
• Avstandsmåler eller lignende verktøy (valgfritt)