Innhold

• Steps
• Tips

Når en person føler seg underordnet eller foraktet, ender han ofte med å uttrykke sine følelser i form av hat eller sjalusi. Disse følelsene kan føre til ubehagelige situasjoner og få deg til å føle deg skyldig over suksessen din. Å direkte konfrontere misunnelige og harme mennesker og bruke forskjellige strategier for å hjelpe dem å overvinne denne misunnelsen vil hjelpe deg med å dyrke mer positive forhold.

Steps

Del 1 av 4: Håndtere misunnelige og harme mennesker

1. 

   
   

   

   Nicolette Tura, MA
   Velværespesialist

   Forsøk å være medfølende med den andre personen. Hvis du har å gjøre med noen negative, ta pusten dypt og husk at personen kanskje bare har en dårlig dag. Dette betyr selvfølgelig ikke at du skal akseptere å bli mishandlet, men det er mulig å prøve å finne en fredelig løsning uten å gå på akkord med din egen fornuft.

   
   

2. 

   Ta kontakt med henne ved å fremheve hennes personlige vanskeligheter. Noen individer føler at de er de eneste som har negative opplevelser. Å være ærlig om dine egne personlige vansker kan hjelpe denne personen til å innse at han ikke er alene og forbedre forholdet mellom deg.
   • Snakk om noen ganger når du har mislyktes.
   • Diskuter oppgaver som er vanskelige for deg.
   • Be de misunnelige om å hjelpe deg med noe; det vil gjøre deg mer selvsikker.

3. 

   
   
   Hjelp ham å forbedre seg selv. Kanskje føler han seg sjalu fordi han føler seg underordnet. Tilby å lære eller trene ham i området der han er sjalu på deg, slik at han vil perfeksjonere sine egne ferdigheter og være i stand til å berolige sine negative følelser. Støtt personens innsats for ikke å gjøre nedlatende inntrykk, og antyd at du er bedre enn dem.

4. 

   
   
   Tilby alternativer. Hvis noen er sjalu på det du har eller gjør, kan du vise andre alternativer som alternativer. Det er ikke alltid mulig å gi det alle ønsker. Vær kreativ når du tenker ut alternativer for å presentere for den som er sjalu på deg. Forsøk å tilby flere muligheter, slik at hun kan ta et valg.

5. 

   Unngå å legge ut provoserende bilder eller kommentarer på sosiale medier. Du trenger ikke slutte å bruke sosiale medier, men det er veldig viktig å tenke på hvordan andre ser deg for å sikre at meldinger ikke høres støtende ut og forårsaker misunnelse.

Del 3 av 4: Å forstå opprinnelsen til misunnelse og negativitet

1. 

   Forstå hva misunnelse er. Enkeltpersoner er sjalu når de føler at noen har noe som burde tilhøre dem. Det er vanlig at misunnelige mennesker klandrer andre i stedet for å gjenkjenne følelsene som skader dem.

2. 

   Finn den spesifikke kilden til den personen misunnelse. Misunnelse kommer vanligvis av en viss frykt: frykten for å bli respektløs eller ikke bli elsket kan ha sterk innflytelse på noen. Finn ut hvilken frykt som driver med misunnelsen for å få et større perspektiv på hvordan personen føler seg. Misunnelse kan ha flere opphav:
   • Materielle goder.
   • Personlige forhold.
   • Profesjonelle stillinger.
   • Sosial status.

3. 

   Spør direkte hva som plager personen. Henvend deg høflig til noen som er sjalu på suksessen din, og spør hvorfor. Ikke vær uhøflig, det vil bare gi deg flere grunner til å bli opprørt, men vær direkte og ærlig for å få bedre resultater. Du kan prøve et av disse alternativene for å hjelpe noen å åpne seg:
   • "Jeg la merke til at du opptrer annerledes med meg. Gjorde jeg noe som plaget deg?"
   • "Jeg vil være sikker på at jeg ikke plaget deg, er alt i orden?"
   • "Du er en utrolig person, og jeg lurte på om det er et problem mellom oss."

Del 4 av 4: Å skille misunnelse fra kritikk

1. 

   Tenk på kilden til denne oppførselen, og om personen som kommer med slike kommentarer ser ut til å ha misunnelse eller harme. Hvis hun er en overordnet eller en trener, prøver hun sannsynligvis å hjelpe deg, ikke skade deg.

2. 

   Legg merke til hvordan han samhandler med andre. Noen mennesker har en tendens til villfarende misunnelse, anerkjent som en lidelse av medisin. Disse personene uttrykker stadig misunnelse og har kanskje ikke til hensikt å si det de sier.

3. 

   Vær villig til å godta kritikk positivt. Selv om noen kommenterer veldig harde eller uhøflige kommentarer, kan du fremdeles se disse kommentarene som konstruktiv kritikk. Godta forslagene og opprettholde et positivt tankesett.

Tips

• Forstå at hvis folk føler seg sjalu, gjør du noe riktig. La det motivere deg.
• Hold deg sterk og ikke la noen andre bestemme hvem du er eller hvor mye du er verdt.
• Ikke la noen fortelle deg at du ikke er sterk nok. Alltid tro på deg selv. Husk det gamle ordtaket: “Hunder bjeffer, men campingvognen passerer”.