Innhold

• Steps

Hvis halsen din er tilstoppet av slim og slim, er det metoder du kan bruke for å tømme den og gjøre pust og fôring lettere. Medisiner, hjemmemedisiner og visse matvarer og drikkevarer kan bidra til å lindre symptomer.

Steps

Del 1 av 4: Rydde halsen

1. 

   Bruk munnvann daglig. Dette produktet kan bidra til å tømme baksiden av halsen og forhindre spredning av bakterier som forårsaker dårlig ånde og forskjellige munnsykdommer.
   • Munnskyllevann kan inneholde antimikrobielle midler (som forhindrer sykdom), fluor (som reduserer dannelsen av tannråte) og luktneutralisatorer (som bekjemper dårlig ånde).
   • Noen munnskyll er bare kosmetiske: de eliminerer midlertidig dårlig ånde, men de har ikke de samme bakteriekampfunksjonene som produkter av høyere merkevarer. Kjøp noe som er terapeutisk og designet for å tømme munnen og halsen og holde dem friske.
   • Munnvasketikettene har instruksjoner for bruk. Med mange av dem bør du gurgle, spytte ut væsken og deretter skylle munnen med vann.

2. 

   
   
   Ta vare på mandlene dine. De er små ansamlinger av lymfevæv som er bakerst i halsen og forårsaker vanligvis infeksjoner og dårlig ånde. Noen mennesker fjerner dem gjennom operasjoner for å unngå disse problemene; for de som fremdeles har dem, er det nødvendig å gjøre et godt vedlikehold for å forhindre spredning av bakterier. Noen ganger samles kaseum - faste partikler av mat og slim - i foldene på mandlene og forårsaker dårlig lukt. De kan også forårsake kvelningsfølelse eller gjøre at du må tømme halsen ofte.
   • Hvis du har kollisjonsproblemer, kan det hende du må vanne mandlene regelmessig ved å bruke et produkt kjøpt fra stoffbutikker. Disse produktene fungerer på lignende måte som nese- eller ørevanningssystemer: en gummisprøyte brukes til å spraye vann og medisiner i bunnen av halsen og dermed fjerne uønsket avfall. Ikke bruk for mye press eller kraft for å unngå å irritere mandlene og forårsake blødning.
   • Tonsilspray selges også i apotek. Disse produktene brukes dypt i halsen for å fjerne området og forhindre problemer.
   • Hvis mandlene blir for store, kan du ta muntlige probiotika for å stoppe fremgangen din. Imidlertid må du oppsøke lege før du begynner på noen behandling.
   • Hvis du ikke kan fjerne kollisumet på egen hånd, eller det er et alvorlig problem, bør du oppsøke lege.

3. 

   
   
   Pensle tungen. Når du pusser tennene gjennom dagen, bruk noen minutter på baksiden av tungen. Dette kan bidra til å tømme halsen og munnen som helhet, og forhindre spredning av bakterier som forårsaker dårlig ånde og sykdom.

Del 2 av 4: Bruke medisiner og hjemmemidler

1. 

   
   
   Prøv å bruke medisiner som ikke er mottatt. Den raskeste måten å fjerne slim og andre ubehagelige stoffer fra halsen er å bruke enkle medisiner som selges i hvilken som helst apotek og supermarked.
   • Såkalte "slimløsende" er laget for å fjerne slim og slim fra halsen og brystet. Alternativer som Mucinex eller generika som guaifenesin er gode.
   • Les alltid pakningsvedlegget for å kjenne til bivirkningene av medisiner du vil ta. Mange slimløsende forårsaker døsighet, og noen ganger kan pakningsvedleggene til og med råde pasienten til ikke å kjøre bil under behandlingen.
   • Rådfør deg alltid med en lege når du tar en ny medisinering, selv om det er uten disk, for å finne ut om produktet er trygt for deg (i henhold til din sykehistorie eller andre medisiner du tar for øyeblikket).
   • Hvis medisin uten medisin er ikke effektiv, bør du kontakte legen din. Hvis han mener det er nødvendig, kan han anbefale en otolaryngolog for å hjelpe ham med å finne et alternativ som fungerer.

2. 

   Bruk saltvann for å fjerne nesegangene. Saltvann (eller løsning) kan tømme halsen i en kort periode, forhindre rennende nese, redusere lunger og fjerne slim fra nesen. Du kan kjøpe produktet i en apotek eller gjøre det hjemme.
   • Bland ½ ts natron og ½ ts salt i en kopp destillert vann ved romtemperatur. Hvis du må bruke vann fra springen, må du koke det på forhånd for å sterilisere det, og vent til det er avkjølt.
   • Løs natron og salt i vannet.
   • Du trenger en gummisprøyte. Bruk en øre eller medisinsk sprøyte (uten nål). Spray nesen med saltvann og la den nå bunnen av halsen. Spytt det deretter ut i vasken på badet.
   • Ikke bekymre deg hvis du ved en tilfeldighet svelger noe av vannet; du vil ikke være syk.
   • Denne prosessen kan bidra til å tømme nesegangene og redusere ansamlingen av slim i halsen. Gjenta det hvis symptomene vedvarer.
   • Steriliser sprøyten grundig, vask den med såpe og vann etter bruk. Bytt saltvann med noen få dager.

3. 

   Prøv en blanding av honning og sitron. Disse produktene har antibakterielle egenskaper som kan bidra til å myke halsen og fjerne slim, slim og andre bakterier.
   • Bland honning og sitronsaft i like store mengder. Riste godt.
   • Du kan ta en skje med den rene blandingen, men mange synes smaken er for søt. I så fall kan du legge det til te, kaffe eller kopp varmt vann for å gjøre det lettere å spise.
   • Ikke gi honning til et barn under en år. Produktet inneholder botulismesporer som kan forårsake alvorlige infeksjoner hos babyer.

4. 

   Bruk eukalyptusolje. Det kan brukes eksternt for å lindre lunger i lungene, noe som hjelper til med å tømme halsen.
   • Kjøp oljen i apotek, supermarkeder og helsekostbutikker. Husk å bruke den bare på huden - og ikke konsumere den muntlig. Fortynn alltid produktet i en vegetabilsk olje (for eksempel kokosnøttolje, rapsolje eller olivenolje) på forhånd.
   • Bare masser eukalyptusoljen forsiktig på brystet og nakken og la den ligge i området i noen timer for å lindre overbelastning. På denne måten kan halsen være klar.

Del 3 av 4: Forbruk mat og drikke for å tømme halsen

1. 

   Prøv å konsumere ingefær og hvitløk. Disse rå matene kan være veldig nyttige for å lindre overbelastning og tømme halsen.
   • Ingefær og hvitløk har antibakterielle egenskaper som kan bidra til å bekjempe infeksjoner som fører til ansamling av slim og slim i halsen. Selve slimet bærer en type bakterier som hvitløk kan ødelegge.
   • Forbruk begge produktene rå for best mulig resultat. Hvis du ikke har lyst til å tygge hele hvitløk og ingefær, må du male dem og konsumere dem med vann (som piller).

2. 

   Ha urtete. De kan bevises å eliminere irritasjon i halsen forårsaket av infeksjoner som får slim til å samle seg. Her er noen gode te-alternativer: grønn, ingefær, kamille og sitron. Prøv et koffeinfritt produkt for å optimalisere resultatene ytterligere.
   • Urte-te kan smelte slimet i halsen din, dekongesting av det og fjerne området.

3. 

   Forbruk krydret mat. Vær forsiktig, da de kan irritere halsen når den allerede er betent. Tanken er at krydret mat løsner slimet og gjør det mer smidig og lettere å fjerne hvis du hoster eller blåser nesen. Chili, paprika, wasabi og pepperrot er gode alternativer. Hvis du imidlertid har hatt problemer som acid reflux på grunn av mat av denne typen i fortiden, velger du et annet alternativ.

4. 

   Unngå visse matvarer. Hvis halsen er blokkert eller overbelastet, unngå visse matvarer som kan gjøre problemet verre.
   • Meieriprodukter, som ost, yoghurt og melk, kan øke slimproduksjonen i kroppen. For salte eller fete retter kan også være skadelige.
   • Raffinert sukker og andre søtstoffer kan irritere halsen og gjøre verre problemer. Unngå dem når du vil rense området.
   • Soyaprodukter, for eksempel tofu og soyamelk, kan også forbedre slimproduksjonen. Så ikke erstatt vanlig melk og ost med disse alternativene når du vil tømme halsen.

Del 4 av 4: Ta vare på halsen

1. 

   Drikk mye vann. Tilstrekkelig hydrering kan gjøre slim mer smidig og forhindre at det samler seg i halsen så lett.
   • Prøv å drikke to liter vann om dagen. Hvis du har forkjølelse, drikk enda mer av væsken, da det vil gi mer slim.
   • Vannet holder halsen smurt, noe som reduserer produksjonen av slim. Spis det under måltidene, i stedet for andre drinker, og ta med deg en flaske når du drar på jobb eller slapper av hjemme - og ta noen få periodiske slurker.

2. 

   Ikke røyk. Denne vanen forårsaker ikke bare flere andre helseproblemer, men den er veldig dårlig for halsen. Det irriterer stemmebåndene og gjør kroppen mer mottakelig for infeksjoner (og blir dermed mer utsatt for forkjølelse og influensa og produserer enda mer slim). Klipp avhengigheten din når du vil tømme halsen og se etter måter å overvinne den på sikt.

3. 

   Moderat forbruket av alkohol og brus. Hvis det er slim i halsen, kan du prøve å unngå disse produktene.
   • Kullsyreholdige drikker - til og med vann - kan irritere halsen og gi unødvendig slimproduksjon.
   • Alkohol irriterer ikke bare det eksisterende slimet, men det skader også immunforsvaret, noe som kan forlenge forkjølelse og influensa - og dermed gjøre at rensebehandlingen tar lengre tid.