Innhold

• Fremgangsmåte
• Tips

Å ha en god telefonsamtale med kjæresten din kan være skummelt, spesielt når du ikke har en slik vane. Å vite hvordan man skal svare uten å stole på ansikts- og kroppsuttrykk, eller tenke på emner å snakke om når det virker som om det ikke er mye å si, er en utfordring, men det trenger ikke å være martyrium og med litt informasjon og velvilje, kanskje du til og med liker opplevelsen.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 3: Saker å chatte

1. 

   Still mange spørsmål. Dette er den viktigste delen av enhver samtale, med kjæresten din, bestefaren eller naboen. Folk liker å snakke om seg selv, dette er naturlig, og når du først har åpnet chattedøren, vil alle være med. Prøv å stille flere åpne spørsmål og unngå spørsmål hvis svaret er "ja" eller "nei". Tanken er å spørre om ting som naturlig vil føre til en samtale, ikke å intervjue det.
   • Spør henne hvordan dagen hennes var. Dette er et godt (og opplagt) sted å starte. Imidlertid bare å spørre "Hvordan var dagen din?" vil få deg til å svare "Vel, takk" og det vil ikke føre deg noe sted. I stedet kan du prøve noe litt mer målrettet, som "Gjorde du noe interessant i dag?" eller "Gjorde du det til å fungere før stormen i morges?" Selv om resultatet ikke er en fascinerende samtale, vil det føre til at dere begge snakker mer.
   • Still spørsmål om felles interesser og mennesker. Dette er en fin måte å starte et tema som dere begge kan snakke om, og det er fortsatt et spørsmål. Spør om hun likte den siste episoden av en serie som dere begge ser på, om hun så intervjuet med den forfatteren du kjenner, eller om hun har nyheter fra vennen din Så og så.
   • Be om hjelp eller råd. Det er viktig å tilby henne en vennlig skulder når hun trenger det, men hvis det virker som om du aldri trenger støtte også, kan hun begynne å føle seg som en byrde. Ingen ønsker å date med en ubehagelig og selvforsynt robot. Ikke gjør opp problemer hvis det ikke er noen, men hvis du står overfor en vanskelig situasjon i et hvilket som helst livsområde, ikke vær redd for å fremstå som sårbar og be om støtte.
   • Spør henne hva hun ønsket å være da hun vokste opp da hun var sju. Det er et uvanlig spørsmål som vil vise at du vil vite mer om det, samt gi deg et nytt perspektiv på hvem hun er.

2. 

   
   
   Fortell en vits du lærte den dagen. Når noe spesielt interessant eller morsomt skjer i løpet av dagen, fortell henne. Det kan være lett å bare snakke om frustrerende situasjoner og vanskeligheter, så legg til en spiseskje full av god humor i samtalen.

3. 

   
   
   Lag eller oppdater planer. Diskuter ideer om hva du skal gjøre denne uken. Hvis du allerede har planer, si hvor engstelig du er for å gå til det showet, eller si at du leser en artikkel om stykket du skal se. Det vil muntre henne opp og hun vil føle at det er en viktig del av livet hennes.

4. 

   
   
   Snakk om dine mål og ambisjoner. Du bør ikke monopolisere samtalen, men det er ubehagelig å snakke med noen som ikke har noen ambisjon. Snakk om dine drømmer og planer.

5. 

   Sladder. Sladder kan være en del av samtalen, så lenge folks mest sordide og personlige forhold blir spart. Fra dette punktet kan sladder være et problem hvis de ikke har mer å snakke om. Tro meg, nesten ingen motstår.

6. 

   Fortsette. Å oppmuntre henne til å snakke mer om noe hun nettopp nevnte, viser at du er interessert. I tillegg, hvis du tar lengre tid på dette emnet, trenger du ikke å finne på et nytt tema med en gang.

Metode 2 av 3: Lytte med empati

1. 

   Prøv å forstå det. Å lytte med empati, også kjent som "aktivt å lytte" eller "å lytte med refleksjon", handler om en måte å snakke og lytte på som søker gjensidig forståelse fremfor alt. Dette er sannsynligvis den viktigste samtaleferdigheten noen kan ha; i tillegg til å få samtalen med kjæresten din til å flyte lettere og naturlig, vil det også få henne til å føle at hun blir hørt, øke selvtilliten og bringe deg nærmere.

2. 

   Fokuser på det. I et sunt forhold skal det være rom for dere begge til å snakke. Dermed vil det være tider når den ene trenger mer oppmerksomhet enn den andre - en empatisk lytter vil ikke ha noe problem å la personen dominere samtalen med sine behov, uten innblanding fra sitt eget ego.

3. 

   Vær veldig oppmerksom. Dette kan ikke forfalskes, så ikke prøv. Det kan være lett å gå seg vill når du prøver å tenke på ting å si, og så mister du det personen sa. Dette er høyden på mangelen på empati. La henne snakke det hun trenger og lytte uten å forstyrre henne.

4. 

   Svar åpent og uten dom for å demonstrere at du lytter. Enkle ting som å si "Dette er forferdelig, jeg vet hvor mye du elsket hunden din" gjør hele forskjellen. Hun vil vite at du lytter og at du bryr deg mens du har mer plass til å åpne deg.

5. 

   Gjenspeiler følelsene hennes. Når hun er ferdig med å fortelle en historie om kampen hun hadde med en venn, unngå å si "Din venn er en idiot og liker ikke deg virkelig". Dette svaret kan virke som et støttende svar, men hun liker venninnen sin, og hennes tankeløse kommentar vil høres dårlig ut. Prøv å si noe mer som "Wow, for en respektløs kommentar!"; dette vil validere kjærestens følelse, uten å anklage noen og uten å gi råd som hun ikke ba om.

6. 

   Be henne om å fortsette. Bruk setninger som “Hva mener du? Forklar det bedre for meg "eller" Wow, hvor interessant / fryktelig, hva skjedde videre? " eller “Hva sa du til henne? Hva skjedde etterpå?" for å oppmuntre det.

Metode 3 av 3: Støtte

1. 

   Be om oppdateringer om ting hun sa tidligere. Å gjøre det vil vise at du virkelig tar hensyn til samtalene du har, og at du bryr deg om livet hennes. Prøv å stille spørsmål som "Behandlet sjefen deg bedre i dag?" eller "Hvordan har moren din det, blir du bedre?" og “Er boken du likte ferdig ennå? Hvordan var avslutningen? ”

2. 

   Prøv å ikke gi løsninger med mindre hun spør. De fleste menn tror at hvis de forteller ham et problem, er det fordi de trenger en løsning; kvinner, derimot, foretrekker sympati og validering fremfor praktiske forslag. Når kjæresten din sier at hun har å gjøre med en problematisk situasjon, kan ditt første instinkt være å hjelpe til med å løse det, men unngå å gjøre det. Det er stor sjanse for at hun vil lufte, og det er det. Når hun vil ha løsninger, vil hun be om hjelp. Inntil da, husk at hun bare vil snakke og føle seg forstått.

3. 

   Vis at du forstår hvordan hun har det. Dette er selvfølgelig ikke alltid passende, men å snakke om lignende ting du har opplevd om og om igjen kan hjelpe deg til å føle at du ikke er den eneste i denne situasjonen. Vær imidlertid forsiktig så du ikke overdriver det og ender med å dominere samtalen.

4. 

   Ikke ugyldiggjøre følelsene hennes. Si aldri ting som "Du overdriver", "Du lager drama" eller "Du lager en storm av et glass vann". Du tror kanskje at hennes følelsesmessige respons er uforholdsmessig, men hun vil fortsette å føle det slik. Ikke minimer følelsene hennes eller forvent rasjonalitet: opprørte mennesker er vanligvis ikke rasjonelle. Du bør behandles med respekt, men ikke si at hun blir offer eller foreslå at hun skal prøve en mer praktisk tilnærming. Senere tenker du på det: nå trenger du bare å lytte til det.

Tips

• Hun må bry seg om følelsene dine også. Husk: Ansvaret for samtalen er ikke ditt alene, og heller ikke det å tilby en vennlig skulder. Hun må bruke samme innsats som deg; Ellers snakk om det på en ikke-beskyldende måte. Bruk "jeg" -fraser og fokuser på hvordan hun reagerer. Prøv å si, “Noen ganger ser det ut til at bare jeg har en forpliktelse til å få samtalen til å skje. Føler du det også? " eller “Jeg føler at jeg har gjort en enorm innsats for alltid å være tilgjengelig følelsesmessig, men har du noe imot om jeg åpner opp denne gangen? Jeg trenger å snakke." Hvis hun ikke er villig til å snakke om problemene sine, kan det være på tide å begynne å tenke på om dette er et sunt forhold.
• Tenk på andre medier. Noen mennesker er nervøse når de snakker i telefon. Hvis dette er saken din, eller saken hennes, kan du forsiktig foreslå at de bruker et videochat-program som Skype, eller SMS, eller noe som gjør at de føler seg komfortable. Gjør det klart at du ikke vil slutte å snakke med henne, men at du synes det er bedre å være i et annet format.
• Unngå evige samtaler. Når en av dere er opprørt eller opplever et problem, kan det hende du må snakke en stund, men generelt sett prøve å avslutte samtalen mens den fremdeles er fin. Ikke vent til ingen av dere har noe annet å si, for ikke å komme i en situasjon med ubehagelig stillhet og trenger en unnskyldning for å legge på. Husk at du må ha et emne når du møtes personlig.