Innhold

• Fremgangsmåte
• Tips

"Reiser du" ofte når noen snakker? Tror du at ingen liker å lufte i ørene? Kanskje det er mangel på høreferdigheter. I så fall ikke noe bedre enn å vedta visse strategier under samtalene dine. For å begynne, følg teknikkene som er oppført i denne artikkelen og lær å unngå vanlige feil som mange gjør når de chatter.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 3: Tilegne deg grunnleggende lytteferdigheter

1. 

   
   

   

   
   

   

   
   
   
   

   

   
   

   

   Moshe Ratson, MFT, PCC
   Direktør for spiral2grow Marriage & Family Therapy

   Prøv å være en god lytter selv når du er uenig i det personen sier. Ekteskaps- og familieterapeut Moshe Ratson sier: "Ikke vær defensiv og ikke egoistisk når du kommuniserer. Lytt nøye til hva personen sier, og gjenta om mulig med andre ord. Uttrykk ubehag i en mild og fortsett å lytte til hennes svar. Til slutt, når det er din tur til å snakke, bruk fakta, ta hensyn til dine egne følelser og start alltid fra ditt perspektiv ".

   
   

2. 

   Ikke tenk på hva du skal si mens personen fortsatt snakker. Ingen kan lytte nøye når de planlegger hvordan de skal svare på det personen sier før hun snakket ferdig. Det er mye bedre å høre alt og si noe spontant og ekte etterpå.
   • For eksempel, hvis personen kommenterer en pårørende, la dem fullføre historien før de reagerer. Ikke begynn å planlegge svaret ditt på forhånd, selv om du har en lignende historie å dele.

3. 

   
   
   Gi bare forslag hvis du har noe nyttig å si. Det hjelper ikke alltid å foreslå løsninger til noen som nettopp har fortalt sitt eget problem. Det kan være at personen ikke en gang vil ha den slags respons. Hvis du tror du har noe nyttig å si etter at det er over, kan du tenke deg om det vil være nyttig, eller om det bare er en tom kommentar.
   • For eksempel, hvis personen nettopp har sagt at han eller hun har et økonomisk problem, kan det ikke være lurt å tilby et lån eller noe. Gi kommentarer bare hvis du har et spesifikt forslag.
   • Knytt eventuelle kommentarer og forslag du gir til noe spesifikt den personen sa. Si for eksempel "Du sa at du hadde problemer med å spare penger, ikke sant? Har du tenkt på å åpne en sparekonto eller investere i statskassen?"

Metode 3 av 3: Reagerer og svarer på det du hører

1. 

   Omskriv det personen sier for å vise at du lytter. Når personen er ferdig med å snakke, viser du at han lyttet ved å gjenta det han sa med lignende ord.
   • For eksempel: hvis hun bare fortalte deg at hun hadde en intens dag, si noe som "Wow! Det ser ut som dagen din var ganske travel ... og denne historien fra kollegaen din må være veldig frustrerende! Bra du gikk i timen. yoga for å slappe av etter timer ".

2. 

   Stille spørsmål. Det er greit å være i tvil etter at personen er ferdig. Dette er til og med bra, da det viser at du faktisk har fulgt med. Bare vent på riktig øyeblikk for å be om avklaring, uten å forstyrre.
   • For eksempel: vent til hun er ferdig med neste setning og si noe som "Beklager, men kan du forklare det igjen? Jeg tror ikke jeg forstår det helt".
   • Eller si "Vent, hva skjedde med broren din?"

3. 

   Still åpne spørsmål som oppmuntrer personen til å snakke mer. Du kan oppmuntre personen til å snakke mer etter endt. Her er en annen måte å vise interesse og ikke la samtalen dø.
   • Si noe som "Hva skjedde etter det?" eller "Hvordan tilbrakte du resten av dagen?"
   • Hvis personen nettopp har sagt at han eller hun besøkte en ny restaurant i løpet av helgen, kan du be om mer informasjon: "Hva heter stedet?", "Hva slags retter serverer det?", "Hva bestilte du? "eller" Hvordan var det? "

   Tips: alle liker å snakke om seg selv, så bruk og misbruk åpne spørsmål. Denne strategien skyter og faller når du møter nye mennesker, som på en fest eller på en date.

4. 

   Fortell personen hvis du ikke kan høre akkurat nå. Du trenger heller ikke å ofre deg selv for å høre hva personen har å si. Hvis du er stresset, distrahert eller opptatt, kan det være lurt å forlate samtalen for en annen gang.
   • Si: "Jeg vet at det er viktig, og jeg vil vite alt. Men kan vi snakke senere? Jeg er sen for et møte."
   • Eller si: "Jeg vil virkelig høre historien din, men nå kan jeg ikke konsentrere meg. Hva med at vi fortsetter i morgen?"

Tips

• Tren auditionen din med noe morsomt og informativt, som en lydbok eller innspilling av en komiker som forteller vitser.