Innhold

• Fremgangsmåte

De fleste babyer vil gradvis slutte å mate om natten, men det er tider når du kanskje vil eller trenger å øke hastigheten på prosessen. Forsikre deg om at babyen din er fysisk klar til å gi opp nattmatingen, og reduser deretter sakte mengden mat du tilbyr ham i løpet av denne spesifikke tiden uten å redusere den totale mengden du får gjennom dagen.

Fremgangsmåte

Del 1 av 3: Finne riktig tid

1. 

   Tenk på babyens alder. Hvert barn er forskjellig, men de fleste babyer kan ha fôring om natten suspendert når de når minst fire til seks måneders alder.
   • Vær også oppmerksom på at babyen må være minst 6,45 kg før du gir opp fôring om natten.
   • Nattemating vil vanligvis ikke skade babyen din, så hvis du ikke ser behovet for å forlate dem, kan du vente til barnet ditt naturlig begynner å sove i løpet av natten. Til slutt vil barnet ditt passere fôringsfasen om natten, selv om du ikke hjelper ham, men prosessen vil ta lengre tid.
   • Hvis du ikke vet om babyen din er klar til å slutte å mate om natten, snakk med barnelege.

2. 

   
   
   Tenk på de andre omstendighetene. Selv om babyer lar nattfôret være alene, kan det være nødvendig å utføre denne prosessen tidligere hvis deres eget velvære er avhengig av det.
   • For eksempel, hvis du har kommet tilbake til jobb og babyens nattmatinger gjør det umulig for deg å få nok søvn, kan det være nødvendig å omorganisere matingene dine slik at de bare oppstår i våken tid.
   • Uansett noe, må du sørge for at babyen din er fysisk klar til å stoppe nattmatingen. Ikke forlat denne rutinen hvis han fremdeles trenger den av hensyn til sin egen utvikling.

3. 

   
   
   Forstå vanen. Selv babyer som ikke lenger trenger å spise midt på natten, kan fremdeles våkne i denne perioden. I tillegg kan de fortsatt forvente å bli matet, selv om de ikke egentlig trenger det.
   • Av denne grunn handler det først og fremst om å bryte rutinen babyen har blitt vant til å gi opp mating om natten.
   • Husk at ammende babyer vanligvis får oftere mat enn flasker. Med førstnevnte kan avvenningsprosessen ta lengre tid, da babyen naturlig vil våkne oftere.

4. 

   
   
   Lær om andre mulige årsaker som kan vekke barnet. Babyen din kan våkne midt på natten for å spise, men det er også en sjanse for at han kan våkne av en annen grunn. I dette tilfellet kan det være vanskelig og upraktisk å forlate nattmating.
   • Eksterne og interne overgangsperioder kan få babyen til å våkne midt på natten.
   • For eksempel, hvis du nylig kom tilbake til jobb, flyttet til et nytt hjem eller kom hjem etter en lang familieferie, kan skiftet i oppmerksomhet og aktiviteter gjøre at babyen din er veldig opptatt av å sove.
   • Viktige milepæler kan også hindre barnets søvn. Babyen som nylig har lært å sitte, kan finne det vanskeligere å legge seg. Babyer med voksende tenner kan oppleve smerte, og det holder dem våken.

Del 2 av 3: Redusere nattmatinger

1. 

   Arbeid med en fôring om gangen. Hvis babyen din spiser mer enn en gang i løpet av natten, må du gi opp nattmatingen en om gangen. Ikke prøv å forlate all mating samtidig.
   • Det er ingen definitiv og riktig måte å velge hvilket fôr du skal starte, men generelt fungerer det best hvis du begynner med mellomfôret og gradvis eliminerer de andre. Hvis babyen din spiser tre ganger midt på natten, forlater du den andre fôringen først, deretter den første fôringen og til slutt den siste.

2. 

   Minimer støy, lys og distraksjon. Uansett hvordan du pleide å mate babyen din om natten, må du minimere mulige kilder til distraksjon og stimulering så mye som mulig. Hold babyen rolig og sliten for å hjelpe ham å sove mer jevnt.
   • Slå av lysene så mye som mulig. Bruk den laveste innstillingen og en som du føler deg komfortabel med.
   • Ikke hold samtaler, ikke slå på TV eller radio mens du mater babyen din. Støyen kan gjøre babyen for spent på å sove igjen.
   • Bare bytt bleie til barnet ditt hvis det er helt nødvendig. Kjenn på utsiden av bleien i stedet for å fjerne den helt. Hvis det er kaldt og fuktig, eller hvis det er noe solid i bleien, vil det være nødvendig å bytte. Bleieskift bør gjøres midt i fôringen i stedet for på slutten.

3. 

   Reduser mengden mat. Hvis babyen din får flaske, må du redusere mengden melk du legger i flasken under fôring. Hvis babyen ammer, må du redusere tiden du lar babyen mate.
   • For ammende babyer, tid den gang de ammer. Deretter reduserer du beløpet med to til fem minutter hver natt.
     • Hvis babyen din vanligvis spiser i 20 minutter, reduserer du dette beløpet til 17 minutter eller mer i to netter, deretter 14 minutter i to netter og 11 minutter i to netter til. Fortsett å følge dette mønsteret.
   • For babyer med flaskefôring, kan du bare redusere volumet av melk med ca. 30 ml.
     • Hvis babyen din vanligvis drikker 180 ml, må du slippe til 150 ml i to netter, 120 ml i to netter, 90 ml i to netter til og 60 ml i to netter til.

4. 

   Burp babyen. Etter at du har matet babyen din, må du sørge for at han burper før du setter den tilbake i barnesengen.
   • Du tror kanskje at burping av babyen din vil vekke ham, men hvis du ikke gjør det, vil han sannsynligvis begynne å gråte innen 10 til 20 minutter da den fangede gassen begynner å forårsake magesmerter.

5. 

   Stopp når tiden er inne. Ettersom babyen din ikke lenger trenger et kveldsmåltid, kan du vanligvis la det gå om fem til syv dager.
   • Hvis du har en ammet baby, er det mulig at du kanskje kan hoppe over nattmaten når den varer i fem minutter eller mindre.
   • Hvis du har en flaske matet baby, bør du kunne gi opp fôring om natten når du har redusert mengden til 60 ml eller mindre.

6. 

   Ro babyen etter at han våkner. Etter at du har helt sluttet å mate om natten, må du ikke mate babyen igjen i løpet av denne tiden hvis han fortsetter å våkne. Finn andre måter å trøste babyen din i å sove.
   • Snakk myke setninger som "Det er greit. Tid til å sove." Snakk med babyen din raskt med en rolig, stille stemme, og prøv å unngå øyekontakt. Om nødvendig kan du gni ryggen, men bare gjøre dette i 2 til 4 minutter, og bare hvis han ikke har sovnet innen 10 minutter.
   • Unngå sint, spent eller intens interaksjon. Store mengder stimulering vil gjøre det vanskeligere for babyen din å sove igjen.
   • Prøv å ikke holde babyen i armene etter at han våkner. Å vugge babyen din til å sove kan utilsiktet øke angsten han føler for å våkne en gang til, siden du tilsynelatende forsvant uten advarsel.

7. 

   Be partneren din om å trøste babyen om natten. Hvis du føler at du ikke klarer å roe babyen din i søvn, gi mannen din det ansvaret.
   • Dette kan være spesielt viktig for ammende mødre. Babyen din kan lukte morsmelk, og denne lukten kan utløse eller øke ønsket om å mate.
   • Selv om du flasker babyen din, kan dette fremdeles være en gunstig taktikk for å prøve hvis du først og fremst har vært ansvarlig for å mate babyen din om natten. Barnet ditt kan knytte det til fôring om natten, så når det finner deg, vil det være vanskeligere å glemme trang til å spise.

8. 

   Vet når du skal stoppe. Det er normalt at en baby gråter i 1 til 3 netter etter å ha gitt opp fôringen, men hvis han fortsetter å våkne og gråte etter den tiden, kan det være nødvendig å fortsette å mate igjen.
   • Det er mange ting som kan ha hindret prosessen i å fungere første gang. Det er mulig at babyen din ikke var klar, eller noe kan ha avbrutt prosessen med eller uten din viten.
   • Hvis du trenger å komme tilbake med nattmaten, fortsett din normale rutine og prøv å slutte å spise igjen etter at det har gått to uker.

Del 3 av 3: Justere gjenværende matinger

1. 

   Gi babyen din mer mat om dagen. Å forlate en nattmating betyr ikke å kutte mengden mat du tilbyr barnet ditt. Faktisk kan det hende at du må mate babyen oftere om dagen for å kompensere for melken han ikke får om natten.
   • Noen babyer motstår amming om dagen når de blir eldre på grunn av aktiviteten og stimuleringen de får i løpet av dagen. Å slutte å spise kan virke ubehagelig hvis babyen din tror at han mangler noe.
   • Arbeid rundt dette potensielle problemet ved å ta regelmessige pauser for mating om dagen. Gå til et stille, distraksjonsfritt rom. Distraksjoner kan omfatte støyende TV-apparater, radioer, datamaskiner og familiemedlemmer.

2. 

   Tilbyr ekstra mating om natten. Sørg for at babyens mage er full før han legger seg. Vurder å legge til ekstra mat i kveldsplanen, slik at barnet ditt er fornøyd over lengre tid.
   • Gi babyen din mat før han går til barneseng, og vurder deretter å mate ham igjen rett før du legger deg.
   • Hvis du mater babyen din før du legger deg, kan det bety at du må vekke barnet. Selv om han bare spiser en liten mengde i løpet av denne tiden, kan denne ekstra maten være nok til å holde babyen fornøyd til morgenen.

3. 

   Hold babyen våken under matingen. Ikke la babyen sove midt i et måltid, uansett om det skjer om natten eller midt på dagen.
   • Babyer kan lære å knytte mat til søvn hvis de regelmessig sovner før de avslutter et måltid.
   • En baby som kombinerer de to handlingene, kan være avhengig av at matingen sovner. Du må hjelpe babyen din med å lære å sovne uten mat.
   • Hvis du ser babyen din sovne midt i et måltid, må du stoppe den umiddelbart og klemme den i noen minutter. Legg barnet ditt i seng mens han fremdeles er våken.

4. 

   Tilby en smokk. For mange babyer er suging en form for trøst. Babyen din kan føle behovet for å amme selv om han ikke er sulten, noe som kan føre til at han gråter etter mat selv når det ikke er nødvendig.
   • Derfor kan smokken fungere bra når du prøver å stoppe nattmatingen. Når du mistenker at babyen din er fornøyd til tross for gråt, må du oppmuntre ham til å suge på en smokk. Dette kan gjøres både om dagen og om natten.
   • Vær oppmerksom på at babyer som aldri har brukt smokk kan trenge litt oppmuntring før de godtar det, og noen babyer vil kanskje aldri tilpasse seg.