Innhold

• Fremgangsmåte
• Tips
• Advarsler

DE Mobbing det er et alvorlig problem som til tross for at det har blitt kjent det siste tiåret, alltid har eksistert i skoler og bedrifter. Aggressorens intensjon er å angripe offerets selvtillit, slik at han føler seg som det verste mennesket på planeten. For å møte situasjonen trygt, er det nødvendig å opprettholde selvtillit og selvtillit til han gir opp og slutter å gnage.

Fremgangsmåte

Del 1 av 3: Å håndtere mobberen

1. 

   Ikke betal tilbake i naturalier. Å reagere voldsomt kan gjøre situasjonen verre og forårsake enda flere problemer. Mobbere liker å føle at de har makt over mennesker, og å miste kontroll er den typen reaksjon som tilfredsstiller dem, og oppmuntrer til mer aggresjon. Å svare på samme måte vil vise at hans taktikk fungerer.
   • Be ham stoppe. Bruk en fast stemme og si noe sånt som "Du er veldig ubehagelig" eller "Nok. Ikke snakk til meg slik ”.
   • Prøv å ikke bli sint eller svare med sarkasme.
   • Gi korte svar.
   • Kom deg bort hvis han ikke stopper.
   • Ikke kjemp med mobberen, verken eller fysisk.

2. 

   
   
   Avslutt mobbers følelse av makt. Mobberen har til hensikt å avslutte folks sikkerhet og selvtillit for å utøve makt over dem. Ikke gi etter for trusler og ikke gjør det han sier, så han vil innse at du ikke er et enkelt mål. Å appellere til samme metode vil holde det gående.

3. 

   
   
   Gjenkjenne og hold deg borte fra mobbere. De er aggressive og viker ikke fra å bruke den til å skade og skremme folk før de gir seg og gjør det de krever. Vær oppmerksom og se stedets mobber, så du vet hvem du skal gå bort fra. Her er noen ledetråder for å identifisere deg:
   • Han misbruker stoffer som alkohol og har farlig oppførsel som å kjøre i rus og delta i sprekker.
   • Han kan være populær og veldig selvsikker, i motsetning til populær tro.
   • Det kan angripe mennesker med ord eller fysisk.
   • Volden som overgriperen bruker ble sannsynligvis lært hjemme i barndommen.

Del 2 av 3: Håndtering av forskjellige typer mobbing

1. 

   
   
   Ansett verbale overgrep. Verbal mobbing har som formål å fornærme, ta de svake punktene i selvtilliten og provosere dem til den forsvinner helt. Ikke vær redd for å forsvare deg, men vær påståelig; å kollidere med en mobber er nesten alltid en felle. La andre få vite at du blir trakassert, om nødvendig.
   • Ikke svar med følelser. Ikke gi ham det han vil.
   • Husk at han kjemper, men det er bare provokasjon. Du har makten til å avbryte denne syklusen trygt, rolig og positivt.
   • Vis at hans oppførsel er uakseptabel.
   • Lytt til det rolig og still spørsmål. For eksempel, “Det ser ut som du tror jeg er en idiot. Hvorfor har du det slik? ”.Å åpne en direkte dialog vil forvirre ham, siden han ikke har noe svar eller grunn til det han gjør.

2. 

   Face fysisk aggresjon. Fysisk mishandling blir vedtatt for å skremme og overbevise offeret om å gjøre det som angriperen ønsker, og generere øyeblikkelig kontroll over personen. Denne typen mobbing er ekstremt farlig og må løses umiddelbart. Ikke vær redd for å søke hjelp hvis dette skjer med deg.
   • Fortell noen at du blir fysisk trakassert.
   • Generelt forteller ikke offeret hva som skjer fordi hun skammer seg eller fordi angriberen tvinger henne og truer henne med mer vold. Ikke vær redd for å fortelle andre hva som skjer.
   • Fysiske angrep forsterkes i de fleste tilfeller. Handle raskt på vegne av din integritet og sikkerhet.

3. 

   Overfor virtuelle aggresjoner. Til tross for at det forekommer over internett, forårsaker denne typen vold veldig reell skade, som enhver form for mobbing. Aggressor truer og utsetter offeret på sosiale nettverk for å flau, fornærme og skremme, men det er måter å bekjempe dette på:
   • Ignorer meldingene. Han vil ha oppmerksomheten din, vil gjøre deg sint til du ikke orker mer. Å ignorere deg er absolutt den beste måten å få deg til å innse at du ikke er et mulig mål.
   • Å true integriteten til en person over internett er en forbrytelse og en B.O. kan gjøres på hvilken som helst politistasjon.
   • Behold alle bevisene og bevisene du har. E-poster som viser at trusselen må skrives ut, samt skjermbilder (skjermbilde) hvor nødvendig.
   • Stopp kommunikasjonen. Blokkér angriperens e-postadresse, telefonnummer eller andre kontaktmidler.
   • Informer noen om at du lider av aggresjon og trusler fra internett og andre virtuelle medier.

Del 3 av 3: Få hjelp

1. 

   Vær oppmerksom på trakassesaker med andre mennesker. Aggressorens taktikk er å isolere og forhindre offeret i å ha kontakt med noen som kan hjelpe dem. En del av å forhindre mobbing er å være våken og klar til å bekjempe den. Angriperen vil forstå meldingen hvis en eller to personer kommer inn i historien for å beskytte offeret. Hold øye med, ikke vær redd for å fortelle alle og konfrontere mobberen for å vise at denne typen holdninger er utålelig.
   • En gruppe med få mennesker er nok til at han kommer seg unna. To personer hjelper allerede mye.
   • Overbevis vennene dine om å gjøre det samme hvis det skjer med deg.

2. 

   Prøv å ikke være alene. Generelt velger angriperen sitt offer fordi det virker lett å skremme ham. Enslige mennesker er store mål. For å ikke fremstå som sårbar, hold deg alltid nær venner og kolleger eller skole.
   • Hold deg nær voksne hvis du er barn.
   • Når du er redd, be en venn om å følge deg.

3. 

   Snakk med noen. Siden ideen er å isolere og angripe tilsynelatende hjelpeløse ofre, må du omgi deg med mennesker. Selv om det er skummelt, er det en av de beste måtene å få slutt på aggresjon å få hjelp. Aldri vær redd for å be om hjelp.
   • Hvis du kjenner noen som går gjennom dette, kan du tilby hjelp.
   • Gå på skole og snakk med lærere og rektorer hvis barnet ditt blir trakassert.

4. 

   Søk profesjonell hjelp. Å ha terapi eller snakke med en psykolog kan være til stor hjelp, da disse fagpersonene kan gjenopprette selvtilliten og selvtilliten, og avbryte eller dempe effekten av aggresjon.

Tips

• Ikke nærme deg en mobber.
• Si til noen at du blir trakassert.
• Ikke svar på provokasjoner, ikke gi det han vil.
• Ikke gi etter for kravene han stiller.
• Du og vennene dine er i stand til å konfrontere og vise overgriperen at dette er utålelig.
• Når du hører om et tilfelle av trakassering på skolen, må du også informere de ansvarlige voksne og deres foreldre. Lag en skandale. Aggressor det trenger bli fordømt slik at ingen andre lider av det.
• Stopp og tenk hvis du ikke mobber andre. Hvis du mener at dette skjer, gjør en bevisst innsats for å endre atferd og håndtere dine egne problemer uten at andre lider.

Advarsler

• Konsekvensene av mobbing er ødeleggende og kan føre til selvmord.
• Å se på trakassering og vold har også en ekstremt negativ innvirkning på mental helse.