Innhold

• Fremgangsmåte
• Samfunnsspørsmål og svar
• Tips

Andre seksjoner

Hver gang du gjennomgår større operasjoner, for eksempel en hysterektomi, er det veldig viktig å være forberedt. Først og fremst er det viktig å lære om hva du kan forvente både under og etter operasjonen. Etter det er det en god ide å begynne å ta skritt en måned før operasjonen (eller mer), og å fortsette forberedelsene i etapper frem til prosedyren. Det er viktig for deg å prøve å ha en best mulig helse, å gjøre noen praktiske ordninger hjemme, og å gjøre noen siste øyeblikk forberedelser dagen før operasjonen.

Fremgangsmåte

Del 1 av 4: Lære deg selv om prosedyren

1. 

   Finn ut hvilken type hysterektomi du vil ha. Avhengig av årsakene til hysterektomi, vil forskjellige deler av reproduksjonssystemet bli fjernet. Begrepet "hysterektomi" er et paraplyuttrykk for alle disse prosedyrene, så det er viktig å forstå hvilken type operasjon som vil skje med deg.
   • En supracervikal eller subtotal hysterektomi innebærer bare fjerning av den øvre delen av livmoren, mens livmorhalsen holder seg på plass.
   • En total hysterektomi innebærer fjerning av hele livmoren og livmorhalsen.
   • En radikal hysterektomi innebærer fjerning av hele livmoren, vev på sidene av livmoren, livmorhalsen og den øvre delen av skjeden. Dette gjøres vanligvis bare når kreft er tilstede.
   • Hysterektomi kan innebære fjerning av eggstokkene eller ikke (en prosedyre kalt "ooforektomi").

2. 

   
   
   Forstå forskjellene mellom "åpen kirurgi" og "MIP" -hysterektomi. En åpen kirurgi, eller abdominal hysterektomi, er den vanligste typen, som består av 65% av prosedyrene. Denne metoden innebærer et 5–7 tommers abdominalt snitt, der passende organer fjernes.En MIP-hysterektomi (eller minimalt invasiv prosedyre) kan være vaginal (hvor et snitt lages inne i skjeden, gjennom hvilket organene fjernes - kjent som en transvaginal hysterektomi) eller laparoskopisk (som er en operasjon utført ved hjelp av et laparoskop, gjennom en eller flere små bittesmå snitt, ofte gjennom navlen). Noen ganger vil MIP-hysterektomi være en kombinasjon av vaginale / laparoskopiske teknikker.
   • En hysterektomi med åpen kirurgi resulterer vanligvis i et tre-dagers sykehusopphold.
   • MIP-hysterektomi involverer vanligvis reduserte sykehusopphold, raskere restitusjonstid, mindre arrdannelse og redusert risiko for infeksjon.
   • En MIP-hysterektomi resulterer i en tre til fire ukers restitusjonsperiode for å gjenoppta full aktivitet, sammenlignet med en fem til seks ukers restitusjon med en abdominal prosedyre.
   • Ikke alle kvinner vil være egnet for en MIP-hysterektomi. Faktorer som arrvev, fedme og helsestatus kan alle påvirke om en MIP er et godt valg for deg.

3. 

   
   
   Lær om risikoen forbundet med hysterektomi. En hysterektomi betraktes som en "moderat risiko" -prosedyre. Heldigvis opplever de fleste kvinner som har denne operasjonen ingen komplikasjoner; imidlertid, som med enhver medisinsk prosedyre, forekommer noen komplikasjoner for en liten prosentandel av kvinnene. Det er viktig å utdanne deg om hva som kan skje, selv om risikoen er liten. Noen komplikasjoner inkluderer:
   • Urininkontinens
   • Vaginal prolaps
   • Fisteldannelse
   • Kronisk smerte
   • Blodpropp
   • Infeksjon
   • Hyppig urinering
   • Kraftig blødning (blødning)
   • Tidlig overgangsalder
   • Komplikasjoner på grunn av generell anestesi

4. 

   
   
   Finn ut hva du kan forvente etter hysterektomi. Det vanligste fysiske resultatet av en hysterektomi er tidlig overgangsalder. Hvis eggstokkene dine blir fjernet under prosedyren, vil du oppleve overgangsalderen med en gang. Hvis eggstokkene dine blir værende, vil du fremdeles sannsynligvis oppleve overgangsalderen i en tidligere alder enn du ellers ville hatt. I tillegg, etter hysterektomi, vil du bli bedt om å avstå fra seksuell aktivitet eller tunge løft i minst seks uker. På den lyse siden, etter den anbefalte utvinningsperioden, rapporterer de fleste kvinner en umiddelbar lindring fra reproduksjons smerter, problemer og ubehag.

5. 

   Samle ytterligere informasjon. Før operasjonen din, samle inn nok informasjon til å føle deg komfortabel om operasjonen. Generer en liste med spørsmål til legen din, og snakk med dem til du føler at alle dine bekymringer er blitt besvart. Det kan være lurt å diskutere medisiner eller hormonbehandling du trenger, effekten av denne operasjonen på sexlivet ditt, de beste måtene å oppnå full gjenoppretting og andre elementer du bare ikke er sikker på eller ikke. forstå helt.

Del 2 av 4: Ta skritt for bedre helse (en måned før)

1. 

   Slutte å røyke. Det er vist at personer som røyker har mye vanskeligere å komme seg etter operasjonen. Ta dette som en flott mulighet til å slutte å røyke for godt. Selv om du ikke vil slutte å røyke på ubestemt tid, har American College of Surgeons bestemt at å slutte fire uker før operasjonen, og å være røykfri i fire uker etterpå har vist seg å redusere frekvensen av sårkomplikasjoner med 50%.
   • Velg en "avslutningsdato" og merk den i kalenderen. Fortell venner og familie om "avslutt datoen".
   • Diskuter din beslutning om å slutte med legen din for støtte og mulig reseptbehandling.
   • Kast sigaretter, askebegere osv. Fra hjemmet, kontoret og bilen.
   • Kjøp noen "orale erstatninger", som tannkjøtt, godteri og / eller tannpirker.
   • Bestem om du vil bruke en eller annen form for nikotinerstatning (tannkjøtt, lapp osv.).
   • Oppsøk et støttesystem, for eksempel klasse for å slutte å røyke, Anonym Nikotin, eller et familiemedlem som har lykkes med å slutte å røyke.

2. 

   Gå ned i vekt. Som med røyking har pasienter som er veldig overvektige vist seg å ha større vanskeligheter med å komme seg. Dette er tiden for å ta kontroll over helsen din og komme sterk ut av operasjonen. Hvis du er overvektig, snakk med legen din om sunne måter å trimme ned før operasjonen.
   • Begynn å fokusere på å spise sunn mat, over å begrense usunn mat. Prøv å sørge for at du får 5 porsjoner grønnsaker hver dag.
   • Jobb med å forbrenne flere kalorier - prøv å bli aktiv! Dette kan bare være å ta en spasertur rundt blokken, sykle i nabolaget ditt, eller sette på litt musikk og svette.
   • Følg disse metodene i en uke og se om du har opplevd vekttap. Hvis ikke, kan du begynne å redusere kaloriinntaket med 100–200 kalorier per dag, ved å kutte ut mat med bearbeidet sukker eller hvitt mel.
   • Dropper bare 5 til 10 kg. før operasjonen kan ha svært positive effekter på utvinningen.

3. 

   Få mye hvile. Du vil være godt uthvilt før du går inn i kirurgi. Forbedre helsen din og reduser stresset ditt ved å sikte på åtte timers søvn per natt i måneden frem til operasjonen. Hvis du har lyst til å ta en ekstra lur i løpet av dagen, kan du gå rett frem.

4. 

   Spis et balansert kosthold. Denne måneden handler om å komme i best mulig form, slik at du takler utvinningen din med styrke og velvære. Uansett din nåværende vekt, inkluderer dette å spise et godt balansert kosthold med grønnsaker, frukt, magre proteiner og fullkorn. Hvis dette er nytt for deg, vil du snakke med legen din for støtte.
   • Prøv å konsumere fem porsjoner grønnsaker per dag (som paprika, blomkål eller grønne bønner). Hvis du har problemer med å tilpasse alle porsjonene, kan du prøve å lage en smoothie med frossen frukt og spinat eller brokkoli. Du vil bli overrasket over hvor god den vil smake!
   • Fokuser på å spise fullkorn (som brun ris, quinoa, havre eller hirse) i stedet for bearbeidet melmat (som pasta, hvitt brød eller tortillas). Kok bare kornene i vann, buljong, melk, tomatsaus eller nesten hvilken som helst annen væske.
   • Unngå mat med bearbeidet sukker, som brus og dessertvarer.

5. 

   Planlegg å ta deg fri fra jobben. En annen flott måte å forberede seg på er å lage passende ordninger på jobben. Du må sørge for at alt er kvadratert, slik at du kan ta deg litt tid til å hvile og komme deg uten bekymring. Snakk med menneskene du jobber med, og ta nødvendige skritt for å forberede deg på fraværet ditt.

Del 3 av 4: Avtale hjemme (en ukes tid før)

1. 

   Følg legens instruksjoner for medisinering. Avhengig av hvilke medisiner du tar regelmessig (hvis noen), kan legen din råde deg til å endre doser eller til og med avstå fra visse medisiner i dagene frem til operasjonen. Sørg for å følge legens instruksjoner når det gjelder medisiner.

2. 

   Drikk rikelig med væske. Når du går inn i uken med operasjonen, må du sørge for at du drikker mye væske (spesielt vann). Dette vil bidra til å forhindre forstoppelse, noe som kan være en bivirkning av kirurgi. Prøv å konsumere minst 8 glass vann per dag.

3. 

   Fyll reseptene dine etter operasjonen. Be legen din om å gi deg resepter du trenger etter operasjonen, og få disse fylt ut på forhånd. Dette gjør dem tilgjengelige for deg så snart du er ferdig med operasjonen, og det er en ting du ikke trenger å bekymre deg for under utvinningen.

4. 

   Legg til rette for transport. Din evne til å kjøre vil bli begrenset i en til to uker etter operasjonen eller i noen tilfeller lenger. Legg til rette for en tur hjem fra sykehuset, samt ethvert sted du måtte trenge å reise under utvinningen.

5. 

   Forbered noen måltider på forhånd. Noen dager før du går inn i kirurgi, er det en god idé å gå til matbutikken, lager pantryet ditt og lage litt matforberedelse for deg selv. Du kan vurdere å tilberede noen frysemåltider. På denne måten vil du være i stand til å gi deg næring og være sunn uten mye innsats.

6. 

   Pakk din nattpose. Du kommer til å ønske å ha noen ting med deg til sykehuset. Pakk med tannbørsten, hårbørsten, kam, sjampo og deodorant, samt skiftbare klær for hjemmeturen.
   • Ta med sanitærutstyr.
   • Pakk en kappe og noen påtøfler.
   • Ta med litt underholdning, som bøker, et nettbrett eller en bærbar datamaskin. Husk også å ta med laderen for elektroniske gjenstander.
   • Ta med briller, høreapparater og proteser om nødvendig.

Del 4 av 4: Forberedelse til kirurgi (En dag før)

1. 

   Spis lett. Å spise sunt er alltid viktig, men det er spesielt nyttig å unngå tung, fettete og usunne matvarer i løpet av en dag eller så. Dette kan minimere fordøyelsesproblemer knyttet til anestesi, og hjelpe deg med å komme deg bedre.

2. 

   Samle medisinsk informasjon. Du vil ønske å samle alle journaler, forsikringsinformasjon, en liste over medisiner du tar og din personlige identifikasjon. Hvis du har hatt forhåndsundersøkelser eller blodprøver, vil du kanskje også ta med deg resultatene fra de som er med deg.

3. 

   Følg legens instruksjoner for mat, drikke og tarmtilberedning. I de fleste tilfeller kan du ikke ha fast mat eller væske etter klokka 12.00, natten før operasjonen. Det er også mulig for legen din å foreskrive en "tarmrensende oral løsning." Det er avgjørende for deg å følge legens instruksjoner når det gjelder disse preparatene før operasjonen.

4. 

   Fjern alle smykker. Du bør ikke ha på deg noen smykker når du blir operert, så fortsett og fjern dem mens du fremdeles er hjemme. Hvis du har et smykke du ikke kan fjerne (for eksempel en giftering som har vært på i mange år), snakk med legen din før du klipper smykkene eller tar andre drastiske tiltak.

Samfunnsspørsmål og svar

Kan jeg bruke en parfyme kroppsvask å dusje med om morgenen jeg opererer?

Med mindre annet er instruert av legen din, ja.

Kan jeg gå opp trapper etter operasjonen?

Ja, men du bør gå sakte og bare ta trappene når det er helt nødvendig.

Kan jeg bruke titanøreringer under operasjonen?

Vanligvis er pasienter pålagt å fjerne alle smykker før operasjonen (til og med bryllupsbånd).

Hvilken type bukser og klær skal jeg ha på dagen for operasjonen?

Som med all operasjon, prøv å ta med deg svette, en treningsdrakt eller noe behagelig og ikke stramt. Viktigst av alt, uansett hva du velger, skal det være enkelt å komme seg av og på.

Er det sant at du fremdeles får PMS?

Nei. En hysterektomi, en fjerning av livmoren, betyr at du ikke menstruerer lenger. Dermed vil du ikke ha PMS lenger.

Tips

• Vær forberedt på et kjedelig kosthold de første dagene etter operasjonen. Noen ganger kan ikke krydret mat appellere.
• Pakk med noen bøker å lese og andre stille aktiviteter.
• Hvis tillatt, vil du kanskje pakke en bærbar musikkspiller med hodetelefoner.
• Husk å stå så høyt som mulig når du går, med mindre annet er anbefalt. Til å begynne med kan det virke umulig ettersom disse maskene kan skade. Ikke vær redd det kan gjøres.
• Ikke pakk verdisaker. La alle smykker ligge hjemme.
• Finn en støttegruppe for å dele erfaringer. HysterSisters tilbyr gratis online support, selv om betalt registrering er et alternativ.
• Etter en hysterektomi kan du oppleve vektøkning som et resultat av overgangsalderen. Du kan imidlertid miste denne vekten med noen endringer i kosthold og livsstil.

Hver dag på wikiHow jobber vi hardt for å gi deg tilgang til instruksjoner og informasjon som vil hjelpe deg med å leve et bedre liv, enten det er å holde deg tryggere, sunnere eller forbedre ditt velvære. Midt i dagens folkehelse og økonomiske kriser, når verden skifter dramatisk og vi alle lærer og tilpasser oss endringer i det daglige, trenger folk wikiHow mer enn noen gang. Din støtte hjelper wikiHow å lage mer inngående illustrerte artikler og videoer og dele vårt pålitelige merke med instruksjonsinnhold med millioner av mennesker over hele verden. Vennligst vurder å gi et bidrag til wikiHow i dag.