Innhold

• Fremgangsmåte

Hodebunnen tørrhet er vanligvis bare et tørt hudproblem, og derfor er forebygging det samme: fukt deg selv innvendig og utvendig. I tillegg kan du beskytte den mot situasjoner som forårsaker tørrhet, for eksempel aggressive værforhold og kontakt med klor. Imidlertid kan tilstanden til hodebunnen i noen tilfeller indikere et annet helseproblem, så det anbefales å gå til legen for å få en diagnose og starte behandlingen.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 3: Fuktighet i hodebunnen

1. 

   Bruk kokosnøttolje. En måte å fukte hodebunnen på er å bruke kokosnøttolje før du vasker håret. Varm den i hendene og gi den en god massasje. Dekk til hodet og la oljen trekke i ca 45 minutter. Vask deretter håret normalt med sjampo.

2. 

   
   
   Bruk eplecidereddik hvis du har det travelt. En annen behandling som har vist seg å være bra for noen mennesker, er å bruke en løsning med en del vann og en del eplecidereddik. Påfør den over hele hodebunnen, vær forsiktig så du ikke kommer i øynene, og la den virke i 15 minutter. Skyll hodet og sjampoen som vanlig.

3. 

   Foretrekk en sjampo for tørt hår. Hvis du er i kampen mot tørrhet i hodebunnen, er det ingenting som hydrering. En fuktighetsgivende sjampo er ikke bare bra for håret; det fordeler også hodebunnen. I dette tilfellet, når du kjøper et nytt produkt, se på emballasjen for indikasjonen "for tørt hår".

4. 

   
   
   Ta en pause med sjampoen. Hodebunnen produserer naturlig olje som renner nedover håret. Men hvis du vasker hodet for ofte, fjernes denne naturlige oljen. Unngå å bruke sjampo hver dag, og øk intervallet mellom bruk.
   • For å holde håret rent og friskt selv uten bruk av sjampoen, bruk bare en balsam med vask.

5. 

   Påfør balsam i hodebunnen. Populær visdom lærer at du bare skal bruke balsam i endene av ledningene, men ikke gjør det hvis du vil bekjempe tørrhet. Inkluder hodebunnen også, og hold den hydrert.

6. 

   
   
   Skyll godt. Etter sjampo og balsam, skyll håret grundig. Produktrester kan forårsake kløe, og du kan ende opp med å skade hodebunnen.

7. 

   Påfør en krem. Lotionene for regionen er laget for å holde hodebunnen hydrert, og forhindrer tørrhet. Bruk den bare på plass, gni normalt. Du kan finne kremer laget spesielt for området, men andre, tykkere kremer fungerer også bra.

8. 

   Unngå å style håret ditt med varmekilder. Varmen fra hårføner eller andre termiske redskaper kan tørke håret. Når det er mulig, la hodet tørke naturlig eller bruk tørketrommelen i kald temperatur.

Metode 2 av 3: Endre rutinen

1. 

   Fukt deg selv. Den tørre hodebunnen må behandles med balsam og oljer, men samtidig er det veldig viktig å behandle den også fra innsiden og ut. Hold deg hydrert ved å drikke vann for å gjøre huden sunn. Prøv å drikke minst åtte glass vann om dagen.

2. 

   Spis mat som er bra for hårets helse. Mangel på vitaminer kan føre til at hodebunnen tørker ut. Sørg for å ha et balansert kosthold og få mye B-vitaminer (hovedsakelig B6 og B12) med frukt, grønnsaker og fullkorn. Omega 3 er også veldig viktig for å holde hodebunnen sunn og hydrert. Den finnes i fet fisk, nøtter, frø og i oljer.
   • Du kan supplere mengden vitamin B med linfrøolje, sink eller selen og ta fiskeoljetilskudd for å øke inntaket av omega 3. Rådfør deg alltid med lege eller apotek før du begynner å ta tilskudd eller vitaminer.

3. 

   Unngå fargestoffer og dufter. Noen ganger kan tørrhet og kløe være forårsaket av en allergi mot noen av komponentene i sjampoen eller annet hårprodukt.For å finne ut av det, prøv å bruke produkter som ikke inneholder fargestoffer eller parfyme og se resultatet i hodebunnen.
   • Du kan også kjøpe allergivennlige produkter hvis du har sensitiv hud.

4. 

   Unngå klor. Klor er kjent for å tørke hud og hår. Hvis du bruker mye tid i bassenget, kan det hende du får dette problemet. Ikke bekymre deg, du trenger ikke slutte å svømme, bare vet hvordan du skal beskytte deg. Påfør balsam i hodebunnen og håret og fest håret i en badehette før du går inn i bassenget.

5. 

   Hold deg unna varmt vann. Varmt vann kan være skadelig for hud og hodebunn, slik at de blir tørre. For å unngå situasjonen, ta lunkne bad og glem historien om nakent vann, enten i dusjen eller i badekaret.

6. 

   Beskytt hodebunnen mot aggressivt vær. Både vinter og sommer kan været forårsake skade. Sett på deg en lue om vinteren for å beskytte hodet mot tørr, kald luft. Om sommeren, bruk sprayprodukter med solkrem for å beskytte hodebunnen, spesielt hvis du drar ut i solen.

7. 

   Bruk en luftfukter. Hvis du bor et sted med et veldig tørt eller kaldt klima, er luften inne i huset ganske tørr noen tider av året. Tørr luft tørker ut hud, hodebunn og hår, noe som gjør det vanskelig å kontrollere problemer i regionen. En måte å lindre denne situasjonen på er å bruke en luftfukter for å øke luftfuktigheten i huset. Prøv å la en enhet være på rommet ditt, for eksempel.

Metode 3 av 3: Undersøke sekundære problemer

1. 

   Behandle flass. Mange problemer blir til slutt identifisert som "flass", inkludert tørrhet og kløe i hodebunnen. Imidlertid kan andre problemer som seboreisk dermatitt og malassezia dermatitt også være årsaken til tørrhet og trenger en annen behandling enn den som er indikert for tørr hud.
   • Spør legen din hvilken flasshampo som passer for deg. Ikke bli motløs hvis du må prøve flere til du finner en som fungerer; det er vanligvis slik.
   • Skyll sjampoen to ganger og skyll hodet grundig. La det andre passet virke i fem minutter.

2. 

   Oppsøk lege for å se om det er psoriasis. Denne muligheten er fjern, men sykdommen forårsaker tørrhet og kløe i hodebunnen. Psoriasis har tegn som røde flekker med skjell av hvit hud, som vises oftere i hodebunnen, bena, ansiktet, håndflatene og ryggen, men kan også vises hvor som helst på kroppen.
   • Psoriasis behandles vanligvis med aktuelle salver, lysterapi og / eller medisiner.

3. 

   Ta en test for å finne ut om du har psoriasisartritt. Denne sykdommen kan forårsake betennelse i leddene, men den forårsaker også tørre rødlige flekker på noen deler av kroppen. Noen ganger vises slike flekker bare i hodebunnen. Gå til en hudlege for en fysisk eksamen.
   • Kontroll av sykdommen hjemme består nesten av å bruke samme behandling for tørr hud. Det er imidlertid veldig sannsynlig at legen vil passere noen aktuelle og til og med orale medisiner.