Innhold

• Fremgangsmåte
• Samfunnsspørsmål og svar
• Tips

Cytomegalovirus (CMV) er et vanlig virus, og omtrent 50% av befolkningen i USA har allerede blitt utsatt for det. Imidlertid opplever en sunn voksen vanligvis influensalignende symptomer eller ingen i det hele tatt. Viruset er bare farlig for HIV-positive mennesker, transplanterte mottakere og andre med nedsatt immunforsvar, samt et mindretall av utsatte nyfødte. Uten riktig identifikasjon og behandling kan sykdommen være dødelig for disse personene. Den beste måten å redusere sjansen for CMV-infeksjon er å unngå kontakt med kroppsvæsker, inkludert blod, slim, sæd og spytt. Å vaske hendene regelmessig vil også hjelpe.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 3: Hold deg ren

1. 

   Vask hendene. Å vaske hendene ofte og grundig med såpe og vann i 15-20 sekunder kan bidra til å forhindre CMV, spesielt etter bleieskift eller berøring av spytt, urin eller nesesekresjoner fra et lite barn. For å vaske hendene ordentlig, bruk såpe og skum i minst 10 sekunder. Sørg for å skrubbe hendene og håndflatene. Kom deg under neglene og mellom fingrene.
   • Oppfordre barna dine til å øve på håndvask også. Instruer dem i riktig metode.

2. 

   
   
   Ikke berør innsiden av nesen eller munnen. Siden CMV absorberes gjennom slimhinnene, er det viktig å holde hendene utenfor nese og munn for å forhindre infeksjon. I stedet for å plukke litt villfartsmat ut av tennene, bruk for eksempel en tannpirker eller svi litt vann rundt i munnen.
   • Bruk et vev for å blåse nesen. Vask hendene etterpå.
   • Vask alltid hendene før du bruker tanntråd.

3. 

   
   
   Unngå kontakt med blod. Blodtransfusjoner og transplanterte organer kan føre til CMV-infeksjon. Selv om det noen ganger ikke er noe alternativ, må du kontakte legen din for å hjelpe deg med å finne potensielle alternativer til blodtransfusjoner og organtransplantasjoner hvis du er bekymret for CMV.
   • Bruk og deling av skitne nåler kan også forårsake en CMV-infeksjon. Hvis du er avhengig av intravenøs narkotika (eller annen form for narkotika), kan du søke hjelp fra en kvalifisert rusmisbrukerrådgiver.
   • Hvis du renser opp en overflate som har blod på seg, må du bruke engangshansker. Dekk bloddråpene med papirhåndkle og la dem suge blodet. Hell en 10% blekemiddeloppløsning rundt kantene av blodet. Fortsett å helle løsningen mot sentrum av blodet, og kast deretter papirhåndkleet. Tørk av gjenværende blod, spray deretter området med blekemiddel en gang til og tørk det av med tørkepapir. Legg alle papirhåndklær og engangshansker du brukte i søpla.
   • Steriliser gjenstander som har kommet i kontakt med blod i sprit eller kokende vann.
4. Vær ekstra forsiktig hvis immunforsvaret ditt er kompromittert. Personer med HIV / AIDS eller annen autoimmunmangel bør ta ekstra skritt for å unngå å få CMV. Unngå for eksempel å kutte deg selv, og bruk førstehjelp umiddelbart hvis du gjør det. Fortsett å ta medisiner som foreskrevet, og følg andre instruksjoner fra legen din. Hvis du utvikler CMV-symptomer (se nedenfor), må du øyeblikkelig oppsøke lege.
   • Oppretthold utmerket hygiene og unngå kontakt med nylig brukt sengetøy eller andre materialer som kan inneholde kroppsvæsker.

Metode 2 av 3: Øve god hygiene med andre

1. 

   
   
   Ikke del kjøkkenutstyr, kopper eller tallerkener. Det er hyggelig å spise middag med venner og familie, men når du gjør det, bruk alltid din egen kopp, kjøkkenutstyr og retter. Ellers kan du ved et uhell utsette deg for CMV-infisert spytt.
   • Hvis noen tilbyr deg en slurk av drinken, avvis høflig. Si for eksempel "Takk, men jeg er ikke tørst."
   • Vær forsiktig når du kaster ut papir, plast eller andre engangsplater, kopper og redskaper. Vask hendene etter håndtering av disse artiklene.

2. 

   Øv på trygg sex. Mennesker som har blitt smittet med CMV kan overføre det til sine seksuelle partnere. Bruk kondom under sex for å begrense sjansen for å få en CMV-infeksjon. Ikke ha sex med mennesker hvis seksuelle historie du ikke kjenner.
   • Siden kroppsvæsker inneholder CMV-viruset, bruk også beskyttelse under oralsex.

Metode 3 av 3: Gjenkjenne symptomer

1. 

   Se etter feber. Feber er preget av en følelse av å være veldig varm eller veldig kjølt, selv i et miljø som har en behagelig temperatur. Bruk et termometer for å diagnostisere om noen har feber. For voksne betraktes kroppstemperatur over 38 ° C som feber.
   • Den normale kroppstemperaturen er 98,6 grader Fahrenheit. Din spesielle kroppstemperatur kan være litt høyere eller lavere enn dette. Bruk en unormal temperatur og relaterte symptomer for å avgjøre om du har feber.
   • Andre symptomer på feber inkluderer svetting, skjelving, hodepine og dehydrering.
   • Temperaturer mellom 103 og 106 grader Fahrenheit kan føre til forvirring, irritabilitet eller hallusinasjoner.

2. 

   Hold deg oppmerksom på smerter i halsen. Hovne kjertler og ondt i halsen kan indikere at du har fått CMV. Hvis halsen din gjør vondt hele tiden, føles riper eller rasp, eller nakken føles hovent, må du overvåke tilstanden din.
   • Bruk en reseptfri hals medisin for å lindre hevelse og smerter i halsen.

3. 

   Overvåk energinivået. Personer med CMV lider ofte av ekstrem tretthet. Du kan føle deg sløv og stadig trøtt. Få minst åtte timers søvn hver natt for å redusere tretthetsfølelse.

4. 

   Gå til en lege. Siden symptomene på CMV kan skyldes mange sykdommer, er det viktig å bekrefte eller utelukke eksistensen av CMV med en blodprøve. Hvis symptomene som er i samsvar med CMV vedvarer, snakk med legen din om tilstanden din. Han eller hun kan anbefale at du får en test for å se etter CMV og foreskrive en behandlingsplan.
   • Personer med nedsatt immunforsvar kan ha flere symptomer, inkludert diaré, hepatitt, kortpustethet og lungebetennelse.
   • Spedbarn med medfødt CMV kan også ha unike symptomer, som gulsott, kramper, utslett med lilla flekker over huden og lav fødselsvekt.
   • En laboratorietest kan oppdage viruset i en persons kroppsvæsker (blod eller urin) eller ved en vevsbiopsi.

Samfunnsspørsmål og svar

Tips

• CMV kan forårsake symptomer når en baby blir født eller senere i babyens liv.
• Vaksiner for å forhindre CMV-infeksjon er under utvikling.

Hver dag på wikiHow jobber vi hardt for å gi deg tilgang til instruksjoner og informasjon som vil hjelpe deg med å leve et bedre liv, enten det er å holde deg tryggere, sunnere eller forbedre ditt velvære. Midt i dagens folkehelse og økonomiske kriser, når verden skifter dramatisk og vi alle lærer og tilpasser oss endringer i det daglige, trenger folk wikiHow mer enn noen gang. Din støtte hjelper wikiHow å lage mer inngående illustrerte artikler og videoer og dele vårt pålitelige merke med instruksjonsinnhold med millioner av mennesker over hele verden. Vennligst vurder å gi et bidrag til wikiHow i dag.