Innhold

• Fremgangsmåte
• Samfunnsspørsmål og svar
• Advarsler

Race bibs er antall koder som identifiserer deg under et løp. De er vanligvis ment å gå over magen og er sikret med fire eller flere sikkerhetsnåler. Klips, løpebånd og brytere kan også brukes til å holde smekken på plass uten å punktere skjorta. Ved å sikre smekken riktig vil den være hos deg under løpet uten å fungere som en distraksjon.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 2: Pinning Bib

1. 

   Fest nakken etter å ha tatt på deg skjorten. For å få optimal passform, vent til du tar på deg skjorten for å feste smekken. Stoffet hviler annerledes på kroppen din enn den gjør mot en flat overflate. Når du har på deg skjorten, vil du kunne sørge for at smekken føles behagelig mot deg.
   • Forsikre deg om at du bruker sikkerhetsnåler. Trekk alltid skjorten bort fra kroppen din før du gjennomborer stoffet med en sikkerhetsnål!

2. 

   
   
   Knus smekken hvis den ikke har en brikke og løpsregler tillater det. En krøllete smekke vil passe bedre til kroppen din enn en flat, og dermed redusere luftmotstanden. Imidlertid, hvis det er en brikke på smekken, eller det er i mot raseregler, må du unngå å krølle den. Krymping av en smekke kan skade brikken og forstyrre registreringen av tiden din.

3. 

   
   
   Sentrer smekken på forsiden av skjorten. Vanligvis bør smekken gå rett under brystet. Sett den midt på kroppen og rett den ut når du klemmer den på plass. Gjør ditt beste for å flate det mot deg. Dette sikrer at smekken er synlig for tilskuere og ikke kommer i veien for armer og ben.

4. 

   
   
   Flytt smekken når løpearrangørene ber deg om å gjøre det. Noen løpearrangører har forskjellige krav til plassering av smekk. For eksempel har noen syklister en eller flere smekker på baksiden av trøyene. Vanligvis, selv om smekken går på forsiden av hensyn til klarheten og forhindrer skade på timingbrikken, inneholder mange smekker nå.
   • Du kan be løpearrangørene om råd om plassering av smekke.

5. 

   Sentrer smekken på kroppen din. Igjen, med mindre annet er bestemt av løpets tjenestemenn, setter du smekksfeltet i midten av kroppen din. Gjør ditt beste for å utjevne det. Dette sikrer at smekken er synlig for tilskuere, samtidig som den holder deg utenfor veien. Det er sikrere og mindre distraherende når det er borte fra armer og ben.
   • Selv om smekken er på låret ditt, bør den være sentrert på forsiden av buksene og være synlig.

6. 

   Fest det ene hjørnet av smekken med en sikkerhetsnål. Start i det ene hjørnet av smekken. Åpne sikkerhetsnålen og skyv spissen gjennom smekkstoffet. Deretter sender du poenget gjennom skjorta og rykker ut igjen. Avslutt med å skyve spissen tilbake gjennom smekken og feste den til sikkerhetshodet.
   • Noen smekker har hull i hjørnene. Skyv pinnen gjennom disse hvis de er tilgjengelige.

7. 

   Fest ned de gjenværende hjørnene. Du trenger minst fire pinner totalt for å sikre pinnen, ellers klaffer den mens du løper. Gjenta festeprosessen for hvert hjørne. Smekken din skal føles flat og sikker mot kroppen din. Når du flytter, skal det være stille. Legg til flere pinner eller gjør om festingen etter behov.

Metode 2 av 2: Bruk av alternativ sikringsutstyr

1. 

   Få løpsklemmer for å erstatte sikkerhetsnåler. Sikkerhetsnåler setter hull i klærne dine. For å unngå dette begynte noen racere å bruke klipp. Noen klips har plastrygg som fester smekkehjørnet og skjorten din sammen. Andre har magneter som holder smekken på plass. De er dyrere enn sikkerhetsnåler, men de kan være mer behagelige for deg.
   • Se online for å bestille disse eller sjekk en løpende butikk i nærheten av deg.

2. 

   Bruk løpebånd for å unngå å stikke hull i skjorten. En annen erstatning for sikkerhetsnål er dobbeltsidig tape. Den kan bestilles online og er enkel å bruke. Legg en stripe tape på toppen og bunnen av smekken. Trekk av tapeunderlaget og fest tapen til klærne dine. Du kan ha på deg en skjorte du liker uten å stikke hull i den.
   • Vanlig tape binder ikke smekken din nok. Du kan imidlertid plassere elektrisk tape over pinner for ekstra sikkerhet.

3. 

   Fest smekklips til løpsbelte med veksler. Race toggles kan også bestilles online. Du må bruke løpebelte i livet og henge smekken på den. Fest vippebryteren til pakken, og skyv vippebåndet inn i bibhullet. Pakk ledningen opp til pakken for å feste den inne i vekselen. Gjenta dette ved å sikre den andre siden med en bryter.
   • Smekken henger fra vippene i de to øverste hullene. Det vil være sikkert, men den nederste delen som holder seg løs kan være en distraksjon. Elektrisk tape eller pinner kan brukes til å holde den nede.
   • Bruk av brytere kan kreve at du fester smekken på låret eller et annet sted enn magen. Ta kontakt med reglene eller løpets tjenestemenn for å forsikre deg om at dette er lovlig!

Samfunnsspørsmål og svar

Advarsler

• Noen mennesker smuldrer smekken for å glatte dem ut. Sørg for at løpsreglene tillater dette før du risikerer det.
• Mange smekker inneholder også sporingsbrikker. Hvis du smelter smekken eller bruker den på låret, kan det skade brikken, noe som betyr at løpetiden din ikke blir registrert.

Hver dag på wikiHow jobber vi hardt for å gi deg tilgang til instruksjoner og informasjon som vil hjelpe deg med å leve et bedre liv, enten det er å holde deg tryggere, sunnere eller forbedre ditt velvære. Midt i dagens folkehelse og økonomiske kriser, når verden skifter dramatisk og vi alle lærer og tilpasser oss endringer i det daglige, trenger folk wikiHow mer enn noen gang. Din støtte hjelper wikiHow å lage mer inngående illustrerte artikler og videoer og dele vårt pålitelige merke med instruksjonsinnhold med millioner av mennesker over hele verden. Vennligst vurder å gi et bidrag til wikiHow i dag.