Innhold

• Fremgangsmåte
• Tips
• Advarsler

Hva er den beste måten å reagere på etter at forholdet er avsluttet? Det er vanskelig å ha styrke, fordi å komme ut eller avslutte et forhold kan svekke det og gi deg følelsen av at du på en eller annen måte gjorde en feil. Likevel er det viktig å respektere deg selv og gå videre. La oss si at du er en ny kvinne hvis kjæreste nettopp sa at han vil bryte med andre mennesker.

Fremgangsmåte

1. 

   Ikke tigge. Han sluttet med deg. Han har allerede bestemt seg. Uansett hvor sjokkert og panikk du er, eller smerten du føler, ikke be om en ny sjanse. Denne delen er veldig vanskelig, men prøv å ikke gråte for mye - selvfølgelig er det umulig å ikke gråte. Men å gråte litt og så si "Jeg er trist, men hvis det er din beslutning, ser jeg ikke noe annet valg enn å godta det" er mer verdig enn å rope "Nei, ikke la meg! Jeg vil gjøre hva du vil !! ". Vent til han går bort for å få hysteriene sine.

2. 

   
   
   Samle kjære. Nå er tiden du trenger venner og familie mer enn noen gang. Ring dem og si at du sluttet med kjæresten din. De kommer løpende for å trøste og holde deg selskap mens du er skjør. Ikke prøv å gå gjennom dette alene.

3. 

   
   
   Gjenkjenne når det ikke nytter å prøve å snakke med ham lenger. Han kan fortsette å ringe og si at han blant annet bryr seg om deg, noe som bare vil gjøre situasjonen verre. Han vil si at han ikke vil forplikte seg og at han ikke vil date deg lenger, etc. Kom deg ut av dette! Ikke verdt det. Hans forsøk på å kommunisere med deg etter at han er ferdig er ikke på grunn av en følelse som fremdeles er i vesken - det er alt på grunn av "ham". Han vil ikke bli sett på som en dårlig fyr, men sannheten er at han allerede er ferdig med deg og går videre. Det er på tide å prøve å gjøre det samme.

4. 

   
   
   Ikke la det feste seg etter slutten. Han har allerede sagt om planene sine for å treffe andre jenter og kan til og med ha sagt at han vil "huske deg i fremtiden". Selv om du fremdeles elsker ham, er dette et dårlig forslag for deg. Han vil forlate henne som en trøstepris, i tilfelle han ikke finner en jente i nærheten. Du er reservasjonsplanen! For en skurk! Uansett hvor mye du elsker ham, si at det ikke vil fungere slik, og det er virkelig over. Punkt.

5. 

   Ikke la ham se deg på det verste. Etter at bruddet er over, ikke la ham gå etter deg. Selv om du ikke vil, gjør deg klar og gå ut med vennene dine. Du trenger ikke å bli full eller henge med mange gutter, men å henge med vennene dine er en god ting. Unngå å gå til steder der du kan finne ham. Hvis du støter på ham, er det bare å smile og vinke. Hvis du har lyst til å gråte, gå på do. Gråt der inne og ikke gå ut før du er sterk igjen (selv om du er rystet inne, gjør alt for å se bra ut).

6. 

   Tenk på forholdet. Sannsynligvis nå som han er borte, kan du se at det var advarselsskilt for denne fyren. Å tenke på forholdet og gjenkjenne hvor problemene startet kan være verdifullt for påfølgende forhold - slik at du vet hvordan du gjenkjenner faresignaler hos menn, eller har en sjanse til å fikse oppførselen din hvis du virkelig tror du hadde feil.

7. 

   Lytt til pit-sanger. Sanger som "I Will Survive" og "You Oughta Know" vil formidle en positiv følelse. Det hjelper også å høre vennenes bruddhistorier. Bare å vite at andre mennesker har gått gjennom noe lignende, vil ikke få deg til å føle deg så alene. Slå på lyden og føl øyeblikket! Det er også godt å vite at noen skrev en sang som passer din situasjon.

8. 

   Vær bestemt. Mange gutter ender med å ville komme tilbake etter at de er ferdige. Dette kan eller ikke være en god ide. Hvis du bestemmer deg for å prøve en "en" gang til - ikke prøv igjen etter det. Å avslutte og returnere flere ganger er av flere grunner en dårlig idé:
   • Han vil vite at du godtar å bli behandlet dårlig, og at du alltid vil la ham komme tilbake. På den måten vil han sannsynligvis gjøre det samme igjen (forutsatt selvfølgelig at han virkelig behandlet det dårlig).
   • Han kan se deg som en svak jente - dette er ikke bra hvis han kontrollerer eller dominerer, eller hvis selvtilliten og selvtilliten er lav.
   • Forholdet får en tone av "uunngåelighet" - med andre ord, du kan begynne å føle at dette er din skjebne og din karma, for uansett hvor mange ganger forholdet slutter, avslutter du alltid det igjen, hvis du har selvtillit og selvtilliten er lav.
   • Hvis han ikke respekterte deg på noen måte, vil det avføle ham overfor deg.

9. 

   Anerkjenn at få mennesker vil respektere deg med mindre du pålegge deg selv. Hvis du ikke respekterer deg selv, vil du gi grønt lys for andre mennesker til å behandle deg dårlig. Ikke tør du gjøre det! Stå opp og kreve å bli behandlet med verdighet, slik alle mennesker skal behandles. Å tillate en fyr å tråkke på deg er en av de verste typene av respektløshet.

10. 

    Innse at han tok feil for deg. Det tar henne et skritt nærmere riktig fyr. Du kommer over det!

Tips

• Det er bedre å være alene av riktig grunn, enn med noen av feil grunn.
• Omfavn og føl deg såret. Elsk deg selv og kan alt du gjør fra nå være for DEG!
• Ikke forvent å bli bedre etter timer eller dager. Dette tar tid. Men hvis jeg er ærlig med deg, vil hver dag være litt enklere, til det øyeblikket jeg klarer å være en enkelt person igjen.
• Gjør mange aktive ting - de vil distrahere deg. Tren, spill sport, se filmer, reise til stranden, rusle med venner og slektninger; som alle vil få tiden til å gå raskere og vise deg at du kan ha det gøy uten den.
• Livet går videre! Hold hodet oppe, smil og fortsett reisen! Husk at det er større fisk i havet!
• Lag en liste over ti ting du er takknemlig for i livet ditt. For eksempel jobben din, vennene dine, dine ferdigheter i dans / matlaging. Se listen hver uke. Hold deg med en positiv holdning.
• Ikke la ham tro at problemet er med deg, for han vil få deg til å føle deg slik å ha makten. Vis aldri følelsene dine for ham. Vær sterk. Du trenger ikke det.
• Når du føler deg klar, flør igjen! Men bare når du virkelig føler at du er klar; du trenger ikke å skynde deg.
• Ikke prøv å gå gjennom alt dette alene. Be vennene dine om hjelp.

Advarsler

• Ikke gjør noe farlig eller skadelig for deg selv. Smerten, kvalen og sinne du føler er flyktig - uansett hvor vanskelig det kan virke for øyeblikket. Gi deg selv tid til å føle deg bedre. Husk at det er som et brukket bein: det gjør veldig vondt i begynnelsen, men etter en stund begynner det å gro og smertene avtar mer og mer.
• Ikke vent dine dårlige følelser på eksen din. Denne typen forhastede handlinger kan ha alvorlige og vedvarende konsekvenser.