Innhold

• Steps
• advarsler

Er du og din kone i økende grad fra hverandre, og er målet ditt å prøve å gjenopprette den forbindelsen fra begynnelsen av forholdet før separasjonen blir en permanent sannhet? Etter å ha tenkt på hva som gikk galt og funnet ut om du virkelig vil investere i det forholdet, vet du at det er mulig å gjenopprette lidenskapens flamme. Så, ta de riktige trinnene for å vise kona at du er villig til å vinne henne tilbake.

Steps

Metode 1 av 3: Viser at du er i stand til å vinne henne tilbake

1. 

   Spør kona hva du trenger å gjøre for å vinne hjertet tilbake. Synes du dette trinnet er for enkelt eller for direkte? Det er vel kanskje det, men han er en av de viktigste. Det er viktig å vite hva partneren din mener trenger for å endre seg i forholdet. Bare ved å spørre, viser du allerede at du bryr deg om hva hun mener, og at du er villig til å kjempe for ekteskap.
   • Still spesifikke spørsmål og spør etter objektive svar.
   • Begynn med å si noe som "Jeg vet at forholdet vårt har gått dårlig i det siste. Hva kan jeg gjøre for å vise hvor mye ekteskapet vårt betyr noe for meg?"
   • Lytt nøye til svaret og ta hennes synspunkt på alvor, selv om du føler deg trist eller såret i begynnelsen.
   • Det første trinnet i å få forholdet tilbake på sporet er å ha åpen kommunikasjon.

2. 

   
   
   Kjenn deg igjen i alle endringene i oppførselen din siden du var gift. Da du sa ja, lovet du å tilbringe livet ditt med henne. Begge var gift fordi de ønsket å være sammen med hverandre for alltid. Hvis du behandler kvinnen du har giftet deg annerledes nå (eller omvendt), må du begge snakke om denne endringen.
   • Kanskje dette er konkrete endringer: har du blitt mer stillesittende eller spiser du dårlig og kroppen din betaler prisen? I så fall, forsøk å gjenvinne kondisjonen.
   • Er du et nervøst vrak (på grunn av jobb eller hva som helst) og vanskelig å takle? Innse at dette kanskje er årsaken til avgangen.
   • Reserver et spesifikt tidspunkt for å gjøre de nødvendige endringene. Hvis problemet ganske enkelt er å tilbringe mer tid sammen med kona, må du forplikte deg til å tildele noen få øyeblikk til henne hver uke og ta det på alvor.
   • Hvis du stadig skriker, har raserianfall eller andre utbrudd, gå til en psykolog så snart som mulig.

3. 

   
   
   Søk hjelp til å løse problemer du ikke kan møte alene. Det er lett å adoptere en mer aktiv livsstil eller å være mer til stede i partnerens liv, men det er andre mer komplekse atferdsproblemer som kan kreve hjelp fra en profesjonell. Hvis du sliter med en avhengighet, eller hvis du ikke kan kontrollere følelsene dine, kan du søke hjelp. Rådfør deg med en lege eller en psykolog for å identifisere de problematiske problemene og følge deres råd, og ta de rette skritt for å forbedre deg.
   • Kontakt lege så raskt som mulig hvis du har noen form for avhengighet, det være seg alkohol, narkotika, internett eller hva som helst.
   • Stresset som genererer episoder med manglende kontroll er noe som påvirker alle rundt deg. Unn deg selv før du blir en politisak.
   • Kort sagt, løse alle eksterne problemer, slik at de ikke fortsetter å ha en skadelig effekt på ekteskapet ditt.
   • Del med partneren din innsatsen du har gjort for å løse så alvorlige problemer. Hun vil gjerne vite det, og du kan bli enda mer motivert for å fortsette behandlingen.

4. 

   
   
   Kos deg. Selv om det til å virke litt egoistisk til å begynne med, viser det å være livsløs mens du gjør de tingene du liker, tillit til at ekteskapet kan reddes. Ikke se bort fra mulighetene til å vie deg til kona, men prøv å utføre juridiske aktiviteter selv for å holde et godt hode.
   • Ved å demonstrere at du kan berøre ditt eget liv, indikerer du også at du er i stand til å ha en moden og balansert samtale.
   • Ikke oppfør deg dårlig, eller prøv å skylde på henne ved å opptre på en dramatisk måte eller forsterke at det er veldig ille å være uten henne - denne holdningen er umoden og fungerer ikke lenge.

5. 

   Respekter kona og snakk aldri dårlig om henne, spesielt hvis du har barn. Det er absurd å snakke dårlig om moren til barna sine. Denne typen oppførsel har negative effekter for alle involverte, spesielt for barn, noe som absolutt ikke hjelper med å reparere ekteskapet.
   • Hvis du har barn, er det bare å fortelle dem hvor mye dere begge er glad i dem, og at alt blir bra.
   • Gjør noe lignende med dine felles venner. Si at du håper å ordne ting og at du elsker og respekterer kona.
   • Du vil gjøre opp senere. Du kan ikke slette alt dårlig du sa om henne.
   • Elsker du fortsatt kompisen din? Så tjen det!

6. 

   Vær tålmodig. Bryllupet skjedde ikke over natten, mer enn du kan vinne det ut av det blå. Vie energien din til å identifisere forholdsproblemer, løse en om gangen og gjenoppbygge et sunt bånd med kona. Forstå at alt dette tar tid.
   • Ikke overvurder urolige øyeblikk. Et argument, en natts søvn i sofaen eller til og med flere dager uten å se i det rette ansiktet er ikke tegn på at ekteskapet er over.
   • Disse vanskelige periodene indikerer bare at kommunikasjonen må forbedres, noe som kan være nok til å fikse forholdet!

Metode 2 av 3: Å snakke åpent med din kone

1. 

   Ha åpne, ærlige og oppriktige dialoger. Ulike kilder til konflikt i forholdet kan løses med god samtale, og bedre kommunikasjon begynner med ærlighet. Når det er tid for å snakke med kona, vær klar til å dele alt du virkelig føler, det være seg bra eller dårlig.
   • Vær enda mer oppriktig når du berører spørsmål som har skadet ekteskapet og, etter ditt syn, bidratt til fremmedgjøring.
   • Ikke glem å ta med minst to grunner til at du vil vinne henne tilbake og hvorfor forholdet kan være sunt og lykkelig for dere begge igjen.
   • Ikke løp fra samtaler som må skje. Ikke later som det ikke er med deg, eller ignorer negativ oppførsel fra fortiden, det være seg din eller hennes.

2. 

   Lag en liste over positive og negative ting i forholdet. Til å begynne med kan det virke dumt, men det er veldig nyttig å liste opp det gode og det dårlige (eller til og med den mørke siden av ekteskapet).
   • Organiser dine egne tanker og forbered deg på å åpne hjertet for kona ved å skrive alt på papir.
   • Lag en liste over alt du liker best med partneren din og forholdet.
   • Liste også over hendelsene som har skadet deg i fortiden.
   • Snakker du fremdeles og er partneren din villig til å snakke? Be henne om å gjøre det samme og bytte ut listene senere. Derfra må de to ha en seriøs og viktig samtale.

3. 

   Tilgi, unnskyld, og prøv å glemme. Hvis du virkelig vil vinne henne tilbake og ha et sunt forhold igjen, må dere begge tilgi deg selv for hendelsene i fortiden som forårsaket separasjonen.
   • For å få bedre kommunikasjon (og høste oppriktigheten det skaper), må begge ta ansvar og anta at de har blitt skadet i fortiden.
   • Den som gjorde det og sa ting som gjorde vondt for den andre (mest sannsynlig begge deler). Det som betyr noe er at de begge må være villige til å prøve å forsone seg og investere i å overvinne tidligere feil når de snakker om dem.
   • Hvis kona bare vet hvordan du deler ut steiner, stopp og tenk: hvorfor vil du gå så dårlig tilbake med henne?

4. 

   Vær ærlig med deg selv også. Den nåværende separasjonen kan indikere en god grunn til avstanden mellom deg. Har du vært borte en stund eller har du tenkt på å be om skilsmisse? Dette er et tegn på at det er alvorlige problemer i ekteskapet.
   • Det er for vanskelig å takle en separasjon, spesielt når du ikke er klar til å gi opp. Imidlertid kan dette være den eneste utveien.
   • Snakk med nære venner og familie om følelsene dine. Det enkle selskapet med kjære tjener allerede til å minne deg på at du er elsket (selv om ingen uttrykker det med ord), noe som hjelper deg å overvinne denne virvelvinden av følelser som separasjonen gir.

Metode 3 av 3: Gi kona din plass

1. 

   Unngå fortvilelse. En veldig aggressiv eller flustret tilnærming kan ende med å føre kona lenger bort. På samme måte er det ikke lovlig å være veldig sårbar, klage non-stop eller la være til side og slutte å ta vare på deg selv - ingen av disse handlingene hjelper deg med å vinne henne tilbake.
   • Husk at holdningene hennes til deg avhenger av din oppførsel.
   • Ro er mer moden og attraktiv enn noen annen oppførsel som kan kvalifisere som galskap.
   • Forlat diskusjonen eller stedet når du føler deg følelsesmessig opprørt.

2. 

   Ikke fortsett å ringe eller sende en melding etter den andre. Hvis kona ikke svarer, er det lett å bli bekymret og til og med miste tankene, spesielt hvis ekteskapet kollapser. Det er vanskelig å venne seg til at partneren din flytter bort, men du kan ikke kontrollere atferden hennes.
   • Ringte du en eller to ganger og fikk ingen svar? Legg igjen en talemelding eller send en SMS som sier at du håper å kunne snakke med henne snart.
   • Slutt å ringe og sende meldinger.
   • Prøv å ikke bekymre deg for hva hun gjør. Ikke forestill deg ekstreme situasjoner. Bare forstå at hun trenger plass.

3. 

   Gi partneren din plass. Du kan til og med synes det er rart å komme seg bort og ha vanskelig for å gjøre det, men det er bare med litt plass at kona kan tenke bedre om alt. Kommuniser intensjonen din ved å si noe som: "Vi trenger begge tid til å tenke, og jeg respekterer avgjørelsen din."
   • Vis tillit og uavhengighet ved å anerkjenne avstanden mellom deg og gå tilbake før du gjør noe som kan gjøre situasjonen verre.

advarsler

• Rådfør deg med en psykolog for å takle intense humørsvingninger og en følelse av hjelpeløshet eller ekstrem ensomhet hvis du ikke takler det selv.