Innhold

• Fremgangsmåte
• Samfunnsspørsmål og svar
• Tips

Andre seksjoner

Tannkjøttet er delikat vev og kan være veldig følsom for temperatur, betennelse og infeksjoner. Vanlige tegn på tannkjøttsykdom er blødning, eller ømme og såre tannkjøtt. Tannkjøttproblemer kan variere fra relativt små til indikasjoner på mer alvorlige problemer for både oral og generell helse. Lær hvordan du kan lindre tyggismerter og håndtere mer alvorlige problemer, slik at du kan lindre ubehag.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 4: Gjenkjenne årsakene til tannkjøtt smerte

1. 

   Bestem om du har sår i kanker. Kankesår er sår i munnen som kan forårsake vedvarende smerte eller smerte når du spiser. Sår i munnen kan forårsake tannkjøtt smerte hvis de er plassert på tannkjøttet. Disse magesårene er lett identifiserbare. De er vanligvis ovale med røde eller hvite sentre.
   • Legene vet ikke nøyaktig hva som forårsaker kreft. De er noen ganger forårsaket av skade i munnen eller av sur mat. De kan også dukke opp når immunforsvaret ditt synker og kan være det første tegn på lavere immunitet.
   • Cankersår helbreder vanligvis alene i løpet av en uke eller to.

2. 

   
   
   Sjekk for feil børsting og tanntråd. Hvis du børster eller bruker tanntråd på feil måte, kan du forårsake tannkjøtt. Børsting for kraftig eller tanntråd med for mye kraft kan forårsake tannkjøttirritasjon, smerte og blødning.
   • Velg tannbørster med myke børster i stedet for hardere.
   • Bruk en sirkelbevegelse i stedet for frem og tilbake. Frem og tilbake børsting kan irritere tannkjøttet. Det trekker også inn tannkjøttet ditt og avslører roten, noe som fører til en høy tannfølsomhet.

3. 

   
   
   Se etter tenner. Tannkjøtt smerte kan være på grunn av tenner, spesielt hos små barn. Voksne kan føle smerte i tannkjøttet på grunn av tanndannelse hvis en tann ikke har brutt gjennom tannkjøttet ordentlig. Utseendet på visdomstenner kan også forårsake tannkjøtt smerte hos voksne.
   • Påvirkede tenner er en annen grunn til at tenner kan forårsake tannkjøtt smerte. Påvirkede tenner er tenner som ikke helt har kommet inn. De er enten like under tannkjøttet eller har bare kommet delvis gjennom tannkjøttet. De forekommer oftest med visdomstenner eller øvre hjørnetenner.

4. 

   
   
   Bestem om du har tannkjøttsykdom. Tannkjøttsykdom er en av de vanligste årsakene til tannkjøtt smerte. Tannkjøttsykdom starter som tannkjøttbetennelse og kan behandles med riktig oral pleie. Periodontal sykdom er den mer alvorlige formen, noe som kan føre til tap av tenner. Symptomer på tannkjøttsykdom inkluderer:
   • Røde, hovne eller smertefulle tannkjøtt
   • Dårlig ånde
   • Ubehagelig smak i munnen
   • Trekkende tannkjøtt, som får tennene til å se større ut
   • Blødende tannkjøtt under og etter børsting
   • Lommer mellom tenner og tannkjøtt
   • Tenner som føles svake eller ustabile - du kan kanskje vri dem med tungen

5. 

   Bestem deg for om du har en liten tannkjøttskade. Noen ganger kan skarpe gjenstander, grov mat eller varm mat føre til mindre tannkjøttskader. Dette kan føre til tannkjøtt smerte.
   • Disse mindre skadene helbreder vanligvis alene i løpet av få dager til en uke.

6. 

   Finn ut om du har kreft i munnhulen. Munnkreft er en annen grunn til at du kan oppleve tannkjøtt smerte. Munnkreft kan føre til sår i munnen som ikke vil gro og endre farge og volum, sammen med smerter i munnen.
   • Andre symptomer på oral kreft inkluderer klumper i kinnet, nakken eller under kjeven. problemer med å svelge eller tygge; vanskeligheter med å bevege kjeve eller tunge; nummenhet i tunge og munn stemmeendringer; og vedvarende ondt i halsen eller følelsen av at noe sitter fast i halsen.

7. 

   Se tannlegen din. Hvis du opplever tannkjøtt smerter som ikke vil forsvinne, sår som ikke vil gro eller andre unormale symptomer, kan du besøke tannlegen din. Selv om du tror du bare har tannkjøttbetennelse, kan en tannkontroll en eller to ganger i året bidra til å redusere risikoen for tannkjøttsykdom.
   • Hvis du har noen av symptomene på oral kreft eller alvorlig tannkjøttsykdom, eller andre symptomer som feber eller tegn på en infeksjon, bør du øyeblikkelig besøke tannlegen.

Metode 2 av 4: Redusere tannkjøtt smerte medisinsk

1. 

   Bruk en oral gel. Orale antiseptiske geler kan bidra til å lindre tannkjøttsmerter. Mange av disse gelene inneholder lokalbedøvelse som kan lindre smertene. Du kan også prøve babygeler, som Orajel, eller en gel som inneholder benzokain.
   • Bruk disse gelene sparsomt og bruk aldri over anbefalt dose.
   • Avstå fra å bruke benzokain hos små barn uten legeveiledning.
   • Disse gelene er ikke antimikrobielle og påvirker ikke noen infeksjon.
   • Bruk av alkoholfritt munnvann kan også berolige tannkjøttet.

2. 

   Ta reseptfrie smertestillende medisiner. Hvis du har tannkjøtt smerter, kan du prøve reseptfrie smertestillende medisiner som paracetamol (Tylenol) eller ibuprofen (som Advil).
   • Følg tannlegens anvisninger for hvor ofte du skal ta smertestillende medisiner. Hvis du ikke er under en tannleges pleie, må du lese instruksjonene for medisinen nøye. Unngå å ta mer enn anbefalt dose hver dag.
   • Hvis du fremdeles føler smerte etter to til tre dager, kontakt tannlegen din.
   • Ikke oppløs aspirin eller andre smertestillende midler på det smertefulle tannkjøttområdet.

3. 

   Få reseptbelagte medisiner. Hvis du har alvorlige tannkjøttproblemer, eller en infeksjon eller abscessert tann, kan legen din foreskrive medisiner for å behandle smertene sammen med den underliggende tilstanden.
   • Legen din kan forskrive orale antibiotika eller reseptbelagte geler, som er en blanding av antibiotika, betennelsesdempende stoffer og også vitaminer som vitamin A. Kontakt legen din for å finne den beste behandlingen.

Metode 3 av 4: Bruk hjemmemedisiner for å lindre tannkjøtt smerte

1. 

   Bruk isbiter eller ispakker. Hvis du opplever smerter i tannkjøttet, kan du prøve isterapi. Du kan plassere en isbit eller knust is på tannkjøttet så lenge tennene og tannkjøttet ikke er følsomme for kulde.
   • Is hjelper til med å redusere betennelse og bedøver området for å lindre smerte.
   • Du kan også knuse litt is og plassere den i en ballong eller den avskårne fingeren på en ikke-latexhanske. Fest den ene enden og legg kompressen på vondt tannkjøtt.
   • Kul mat kan bidra til å lindre tannkjøtt smerte. Kulden reduserer hevelse og kan bidra til å dempe smertene. Legg skiver med kald agurk eller rå potet på tannkjøttet for å lindre smertene. Du kan også prøve å fryse epleskiver, bananer, mango, guava, druer eller ananas og plassere skivene på det såre tannkjøttet.

2. 

   Skyll munnen. Å skylle munn av forskjellige produkter kan bidra til å fremme helbredelse og lindre tannkjøtt. Du kan bruke disse skyllene tre til fire ganger om dagen.
   • Oppløs ½ ts havsalt i fire gram varmt vann. Hold løsningen i munnen over den smertefulle tannkjøttet i 30 til 60 sekunder. Spytt det ut og gjenta to til tre ganger til. Skyll med varmt vann. Forsikre deg om at du ikke svelger saltvannet.
   • En løsning laget med hydrogenperoksid kan hjelpe hovne og såre tannkjøtt. Bland like deler vann og en 3% hydrogenperoksydoppløsning. Svis i munnen i 15 til 30 sekunder. Ikke svelg denne løsningen.
   • Skyll tannkjøttet med eplecidereddik. Bland ¼ kopp varmt vann og eplecidereddik. Hold skyllingen i munnen over den smertefulle tannkjøttet i 30 til 60 sekunder. Spytt det ut og gjenta to til tre ganger til. Skyll med varmt vann. Du kan også suge en bomullsdott i eplecidereddik og la den ligge på sår tannkjøtt i 10 minutter. Ikke svelg skyllingen med vanneddik.
   • Sage er et folkemiddel som brukes til å behandle betennelse. Å koke den i en te og svi den rundt munnen din kan bidra til å redusere smerte og betennelse i tannkjøttet. For å lage salvie te, start med en håndfull friske og vasket salvieblader eller en hakkende teskje tørket salvie. Tilsett salvien til åtte gram kokende vann. La vannet avkjøles. La væsken stivne rundt den smertefulle tannkjøttet i 20 til 30 sekunder hver gang du gurgler.
   • Andre urtemedisiner inkluderer malurt, kamille og aloe. Snakk med legen din før du bruker noen naturlige behandlinger, da de kan ha negativ interaksjon med andre medisiner du tar eller under visse forhold.

3. 

   Masser tannkjøttet. Massering av tannkjøttet kan gi litt lettelse. For å massere tannkjøttet, bruk en ren finger og gjør en sirkelbevegelse på toppen av det såre tannkjøttet og så mye på sidene du kan. Gni med klokken i 15 rotasjoner, og deretter mot klokken for ytterligere 15 rotasjoner. Ikke masser kraftig eller trykk for hardt.
   • Gjenta massasjen minst tre til fire ganger daglig.
   • Massere tannkjøttet ditt kan hjelpe med såre tannkjøtt fra visdomstennene. En tannkjøttmassasje kan hjelpe til med å bryte ut visdomstennene gjennom tannkjøttet mens det hjelper til med å lindre noe av smerten.

4. 

   Prøv en varmepresse. Varmepakker fungerer sjelden for tannkjøttplager, men noen ganger fungerer de for noen mennesker. Hvis du finner ut at varme kan være nyttig, kan du lage en varmepresse og bruke den på de såre tannkjøttene dine tre til fire ganger om dagen.
   • Prøv å bruke et lite tøystykke dynket med varmt vann. Du kan også suge kluten i en av teene som er oppført for lettelse.
   • Du kan også bruke en varm tepose. Sug en betennelsesdempende urtepose i varmt vann. Legg teposen over tannkjøttet og la den ligge der i omtrent fem minutter. Gjenta to til tre ganger om dagen. Prøv å bruke nellikste, gullte te, echinacea te, salvie te og grønn eller svart te.

5. 

   Fjern irriterende stoffer. Noen ganger er tannkjøtt smerte forårsaket av matbiter fanget mellom tennene. For å lindre tannkjøtt smerter fra fangede matbiter, bruk et stykke tanntråd for å rengjøre i nærheten av tannkjøttet og fjerne den fangede partikkelen.

6. 

   Tilsett essensielle oljer i tannkjøttmassasjen. Det finnes en rekke forskjellige oljer som kan gi lindring for tannkjøtt smerte. De fleste av de listede oljene er både antiinflammatoriske og antimikrobielle oljer, slik at de kan redusere hevelse, betennelse og bidra til å forhindre infeksjon. Du kan massere tannkjøttet ditt opptil fire eller fem ganger om dagen med essensielle oljer for å lindre smerte og hevelse. Kløverolje har vist seg å være den mest effektive eteriske oljen for å lindre smerter i tannkjøttet. Du kan gni den direkte på tannkjøttet. Det er andre essensielle oljer som er nyttige for tannkjøtt smerte. Prøv å massere tannkjøttet med noen dråper av følgende oljer:
   • Varm olivenolje
   • Varm vaniljeekstrakt
   • Te tre olje
   • Krydderolje
   • Peppermynteolje
   • Kanelolje
   • Salvieolje
   • Gullforseglet olje
   • Kokosolje

7. 

   Prøv løk, hvitløk eller ingefær. Hvitløk, ingefær og løk er betennelsesdempende midler som bidrar til å redusere tannkjøttbetennelse. Disse matvarene er også kjent for å lindre smerte. Å bruke dem på vondt tannkjøtt eller gjøre dem til en pasta kan bidra til å redusere smerte.
   • Skjær et stykke løk eller hvitløk og legg det direkte på tannen over det smertefulle tannkjøttet. Bitt forsiktig for å frigjøre saften. Etterpå kan det være lurt å prøve en mynte eller to eller pusse tennene.
   • Skjær et stykke fersk ingefær og legg det på det smertefulle tannkjøttet. Du kan forsiktig bite ned på ingefæren også. Vær oppmerksom på at smaken kan være sterk og krydret.

8. 

   Lag en krydderpasta. Gurkemeie og asafetida brukes som matlagingskrydder i indisk mat; gurkemeie er imidlertid kjent for sine medisinske egenskaper, slik som å være antimikrobiell og betennelsesdempende. Den kommer som en pulverisert harpiks eller som en klump med harpiks og kan finnes i indiske butikker og markeder.
   • Bland en teskje gurkemeie med ½ ts salt og ½ ts sennepsolje. Gni denne limen på tannkjøttet to ganger om dagen for å hjelpe med tannkjøtt smerte.
   • Ta ¼ ts av pulveret og bland det med nok fersk sitronsaft til å lage en pasta. Påfør limen direkte på de såre tannkjøttene. La pastaen stå i rundt fem minutter. Gjenta to til tre ganger daglig. Legg merke til om tennene dine utvikler en flekk eller misfarging som ikke forsvinner etter børsting - du vil slutte å bruke pastaen hvis dette skjer.
   • Den har en bitter smak og en ubehagelig lukt som maskeres noe av sitronsaften. Du kan imidlertid finne det nyttig å skylle godt etter bruk av limen.

Metode 4 av 4: Opprettholde riktig tannhygiene

1. 

   Puss tennene dine. Sørg for å pusse tennene minst to ganger om dagen. Bruk en myk tannbørste. Tenner og tannkjøtt kan bli skadet ved å pusse for hardt eller bruke tannbørster med harde børster. Når du børster, bruk et mykt og forsiktig slag frem og tilbake.
   • I tillegg kan bruk av en gammel tannbørste også skade tennene. Børsten til nye tannbørster er avrundet; etter noen måneder blir disse tipsene skarpe og kan gjøre mer skade enn godt.
   • Pass også på at du børster tungen.
   • La tannkremen ligge i munnen uten å skylle. Spytt ut ekstra skum, men skyll ikke munnen med vann. Du vil gi mineralene litt tid til å bli absorbert i tennene.

2. 

   Tanntråd daglig. Ta deg tid til tanntråd daglig. Start med å trekke av ca. 18 tommer floss. Vind mesteparten av flossen rundt langfingeren på den ene hånden og resten rundt langfingeren på den andre hånden. Hold fast på tanntråden godt mellom tommelen og pekefingeren.
   • Før flossen forsiktig mellom alle tennene dine ved å bruke en forsiktig bevegelse frem og tilbake. Buet flossen rundt bunnen av hver tann.
   • Når flossen er mellom tennene, bruk en forsiktig opp og ned bevegelse for å gni hver side av hver tann.
   • Når du er ferdig med en tann, kan du slappe av mer tanntråd og gå videre til neste tann.
   • Vær spesielt oppmerksom på visdomstennene når de har brutt ut.

3. 

   Skyll munnen. Etter å ha spist, bør du vurdere en slags munnskylling. Skylling av munnen hjelper deg med å fjerne mat og andre partikler. Disse partiklene kan forårsake plakk, tannråte, tannstein og føre til tannkjøttsykdom. Ta et øyeblikk etter å ha spist for å skylle munnen.
   • Du kan skylle med vann, munnvann eller hjemmelaget skylling laget med ting som hydrogenperoksid.

4. 

   Se tannlegen regelmessig. Sørg for å oppsøke tannlege regelmessig. Tannlegen din kan gi tennene profesjonell rengjøring en til to ganger i året. De fleste forsikringer vil dekke rutinemessige rengjøringer.
   • Ikke bare hjelper dette med å holde tennene rene, men det kan også hjelpe tannlegen til å oppdage tann- eller tannkjøttproblemer før de blir for dårlige.

5. 

   Unngå å bruke tobakksprodukter. Bruk av tobakkvarer øker risikoen for tannkjøttsykdom. Dette inkluderer sigaretter, sigarer og tyggetobakk. Du bør unngå alle former for tobakk. Hvis du for øyeblikket røyker, bør du slutte å røyke for å redusere risikoen for tannkjøttsykdom.
   • Røyking flekker også tennene og forårsaker dårlig ånde.

6. 

   Få nok vitamin C og kalsium. Forsikre deg om at du får i deg nok C-vitamin og kalsium. En vitamin C-mangel kan forårsake hovent, blødende tannkjøtt og til og med løsne eller miste tennene.
   • Gode ​​matkilder til C-vitamin inkluderer sitrusfrukter og juice, som appelsiner og grapefrukt, kiwi, paprika, papaya, jordbær, brokkoli og cantaloupe.
   • Gode ​​matkilder til kalsium er melkeprodukter som melk, ost, yoghurt og iskrem, sardiner, kalsiumberiket soyamelk, soyaprodukter og grønne grønnsaker.

Samfunnsspørsmål og svar

Hvordan blir jeg kvitt smerter i tannkjøttet?

Tu Anh Vu, DMD
Board Certified Tannlege Dr. Tu Anh Vu er en styresertifisert tannlege som driver sin private praksis, Tu’s Dental, i Brooklyn, New York. Dr. Vu hjelper voksne og barn i alle aldre å overvinne sin angst med tannfobi. Dr. Vu har utført forskning relatert til å finne kur mot Kaposi Sarcoma kreft og har presentert sin forskning på Hinman Meeting i Memphis. Hun fikk sin lavere grad fra Bryn Mawr College og en DMD fra University of Pennsylvania School of Dental Medicine.

Board Certified Tannlege For best å bli kvitt tannkjøtt smerte, må du bestemme hva som forårsaker det. Gumsmerter kan være et resultat av mange problemer, som forkjølelse / sår i tannkjøttet, tannkjøttbetennelse, mat som sitter fast i tannkjøttet eller noe annet. For å få en riktig diagnose, bør du besøke en tannlege. I mellomtiden kan du ta reseptfrie smertestillende medisiner for å håndtere smerter.

Smerte i tannkjøttet er bare fra å gå til tannlegen. Er det noe jeg kan gjøre for å redusere smertene?

En over-the-counter smertestillende som Tylenol eller Ibuprofen vil vanligvis ta seg av denne ømheten. Hvis smertene er veldig intense, ring tannlegen din og se om de vil foreskrive noe litt sterkere.

Tips

• Hvis tilnærmingene gitt her ikke gir deg lettelse innen to til tre dager, kan du ringe til tannlegen din. Det kan også være lurt å snakke med tannlegen om andre metoder for å behandle tannkjøttsykdommer som kan ligge til grunn for det smertefulle tannkjøttet ditt.

Hver dag på wikiHow jobber vi hardt for å gi deg tilgang til instruksjoner og informasjon som vil hjelpe deg med å leve et bedre liv, enten det er å holde deg tryggere, sunnere eller forbedre ditt velvære. Midt i dagens folkehelse og økonomiske kriser, når verden skifter dramatisk og vi alle lærer og tilpasser oss endringer i det daglige, trenger folk wikiHow mer enn noen gang. Din støtte hjelper wikiHow å lage mer inngående illustrerte artikler og videoer og dele vårt pålitelige merke med instruksjonsinnhold med millioner av mennesker over hele verden. Vennligst vurder å gi et bidrag til wikiHow i dag.